太极柔力球教案全套权威版.docx
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太极柔力球教案全套权威版
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
职称:
学校(专业):
******
年级班级:
******
人数:
课次/时间:
场地器材:
柔力球球拍若干
授课内容
1、学习基本礼仪
2、了解柔力球的发展
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的起源、发展、现状以及太极中的“以退为进”的内涵。
2.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
了解该项目的运动特点
注重太极基本功练习
两人配合练习
授课难点
身械配合
慢速体验,观摩优秀
讲解示范,积极鼓励
分解与整体配合教学
注意事项
安全第一的教学原则
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
课堂常规
1.值日生集合整队,报告人数
2.师生问好,宣布本节课教学内容
3.检查服装,安排见习生
组织:
四列横队,密集队形(背风、背光、背干扰)
要求:
快、静、齐,明确目标
明确本课目标、树立信心、听从指挥
2’
|
3’
准备部分
一、慢跑热身
二、徒手操
1、头部运动
2、肩肘运动
3、体转运动
4、膝部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、手腕脚踝
各两个八拍
组织:
四列横队体操队形散开
教法:
教师口令指挥、示范、领做
要求:
积极认真、动作到位
充分活动身体以达到热身目的,为下一步进行技术练习打好基础
8’
|
10’
基本部分
二、
1、知识背景
1、简要介绍太极柔力球的起源发展以及现状。
2、讲解其基本技术特点和基本要素
1、请同学积极想想自己心目中太极柔力球的面貌。
2、生动讲解,配合展示。
3、学生积极体验,踊跃参与。
充分认识太极柔力球基本的技术要领,掌握学习。
5’
|
7’
2、学习内容
1、基本礼仪
2、柔力球基本运动原理
组织:
四列横队散开
教法:
1、教师多角度示范动作,结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点
2、老师领做,语言提示
3、个人练习体验
4、老师集体纠错
5、个别指导
6、两人一组配合练习
7、择优展示并及时鼓励。
精神饱满
认真有序
口令到位
动作有力
标准到位
初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领
20’
|
25’
结束部分
一、基本素质练习
二、整理与放松
三、回收器材,布置课下任务
四、集合总结,宣布下课
1、教师示范全程并讲解方法规则
2、教师口令指挥,要求认真有序
1、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影,巩固知识
2、教师总结本课学习情况,表扬先进
3、安排课后作业:
巩固复习。
4、下课
拉伸放松整理
达到缓解疲劳
的效果
3’
|
5’
备注
太极柔力球是太极化的球类体育项目,所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。
我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点,在太极柔力球运动中充分地展现出来。
“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。
“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。
作为一项现代体育运动项目,不仅要打的柔美、巧妙,还要使动作有力度、有刚性,全面地体现太极运动的理念。
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
指导老师:
******
学校(专业):
******
年级班级:
******
人数:
课次/时间:
场地器材:
太极柔力球器材若干
授课内容
1、学习基本动作:
握拍、站位
2、学习基本技术:
摆动(立圆)
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。
2.技能方面:
要求学生基本掌握动作要领,能独立练习。
3.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
摆拍
注重太极基本功练习
两人配合练习
授课难点
身械配合
慢速体验,观摩优秀
讲解示范,积极鼓励
分解与整体配合教学
注意事项
安全第一、娱乐学习的教学原则
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
课堂常规
1.值日生集合整队,报告人数
2.师生问好,宣布本节课教学内容
3.检查服装,安排见习生
组织:
四列横队,密集队形(背风、背光、背干扰)
要求:
快、静、齐,明确目标
明确本课目标、树立信心、听从指挥
2’
|
3’
准备部分
一、慢跑热身
二、徒手操
1、头部运动
2、肩肘运动
3、体转运动
4、膝部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、手腕脚踝
各两个八拍
组织:
四列横队体操队形散开
教法:
教师口令指挥、示范、领做
要求:
积极认真、动作到位
充分活动身体以达到热身目的,为下一步进行技术练习打好基础
8’
|
10’
基本部分
二、1、复习内容
柔力球的基本礼仪及基本站位
1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调
2、请技术好的同学展示
3、解决复习中出现的问题,积极回忆、重复练习等巩固动作
充分掌握太极柔力球基本的技术要领,达到熟练效果
5’
|
7’
2、学习内容
1、柔力球简单的摆动技术
2、拓展动作:
配合步伐
组织:
四列横队散开
教法:
1、教师多角度示范动作,结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点
2、老师领做,语言提示
3、个人练习体验
4、老师集体纠错
5、个别指导
6、两人一组配合练习
7、择优展示并及时鼓励。
精神饱满
认真有序
口令到位
动作有力
标准到位
初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领
20’
|
25’
结束部分
一、基本素质练习
二、整理与放松
五、回收器材,布置课下任务
六、集合总结,宣布下课
1、教师示范全程并讲解方法规则
2、教师口令指挥,要求认真有序
5、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影,巩固知识
6、教师总结本课学习情况,表扬先进
7、安排课后作业:
巩固复习。
8、下课
拉伸放松整理
达到缓解疲劳
的效果
3’
|
5’
备注
太极柔力球是太极化的球类体育项目,所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。
我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点,在太极柔力球运动中充分地展现出来。
“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。
“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。
作为一项现代体育运动项目,不仅要打的柔美、巧妙,还要使动作有力度、有刚性,全面地体现太极运动的理念。
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
指导老师:
******
学校(专业):
******
年级班级:
******
人数:
课次/时间:
场地器材:
太极柔力球器材若干
授课内容
1、复习基本动作:
握拍、站位
2、学习基本技术:
摆动(平圆)
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。
2.技能方面:
要求学生基本掌握动作要领,能独立练习。
3.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
摆拍
注重太极基本功练习
两人配合练习
授课难点
身械配合
慢速体验,观摩优秀
讲解示范,积极鼓励
分解与整体配合教学
注意事项
安全第一、娱乐学习的教学原则
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
课堂常规
1.值日生集合整队,报告人数
2.师生问好,宣布本节课教学内容
3.检查服装,安排见习生
组织:
四列横队,密集队形(背风、背光、背干扰)
要求:
快、静、齐,明确目标
明确本课目标、树立信心、听从指挥
2’
|
3’
准备部分
一、慢跑热身
二、徒手操
1、头部运动
2、肩肘运动
3、体转运动
4、膝部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、手腕脚踝
各两个八拍
组织:
四列横队体操队形散开
教法:
教师口令指挥、示范、领做
要求:
积极认真、动作到位
充分活动身体以达到热身目的,为下一步进行技术练习打好基础
8’
|
10’
基本部分
二、1、复习内容
柔力球的基本站位与握拍技术
1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调
2、请技术好的同学展示
3、解决复习中出现的问题,积极回忆、重复练习等巩固动作
充分掌握太极柔力球基本的技术要领,达到熟练效果
5’
|
7’
2、学习内容
1、柔力球简单的平摆
2、拓展动作:
配合步伐进行简单练习
组织:
四列横队散开
教法:
1、教师多角度示范动作,结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点
2、老师领做,语言提示
3、个人练习体验
4、老师集体纠错
5、个别指导
6、两人一组配合练习
7、择优展示并及时鼓励。
精神饱满
认真有序
口令到位
动作有力
标准到位
初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领
20’
|
25’
结束部分
一、基本素质练习
二、整理与放松
七、回收器材,布置课下任务
八、集合总结,宣布下课
1、教师示范全程并讲解方法规则
2、教师口令指挥,要求认真有序
9、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影,巩固知识
10、教师总结本课学习情况,表扬先进
11、安排课后作业:
巩固复习。
12、下课
拉伸放松整理
达到缓解疲劳
的效果
3’
|
5’
备注
太极柔力球是太极化的球类体育项目,所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。
我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点,在太极柔力球运动中充分地展现出来。
“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。
“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。
作为一项现代体育运动项目,不仅要打的柔美、巧妙,还要使动作有力度、有刚性,全面地体现太极运动的理念。
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
指导老师:
******
学校(专业):
******
年级班级:
******
人数:
课次/时间:
场地器材:
太极柔力球器材若干
授课内容
学习基本动作:
摆动、单侧抛接球
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。
2.技能方面:
要求学生基本掌握动作要领,能独立练习。
3.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
带球跟步旋转(平圆/立圆)
注重太极基本功练习
两人配合练习
授课难点
身械配合以及抛球方向的把控
慢速体验,观摩优秀
讲解示范,积极鼓励
分解与整体配合教学
注意事项
安全第一、娱乐学习的教学原则
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
课堂常规
1.值日生集合整队,报告人数
2.师生问好,宣布本节课教学内容
3.检查服装,安排见习生
组织:
四列横队,密集队形(背风、背光、背干扰)
要求:
快、静、齐,明确目标
明确本课目标、树立信心、听从指挥
2’
|
3’
准备部分
一、慢跑热身
二、徒手操
1、头部运动
2、肩肘运动
3、体转运动
4、膝部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、手腕脚踝
各两个八拍
组织:
四列横队体操队形散开
教法:
教师口令指挥、示范、领做
要求:
积极认真、动作到位
充分活动身体以达到热身目的,为下一步进行技术练习打好基础
3’
|
5’
基本部分
二、1、复习内容
柔力球的基本摆动
1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调
2、请技术好的同学展示
3、解决复习中出现的问题,积极回忆、重复练习等巩固动作
充分掌握太极柔力球基本的技术要领,达到熟练效果
5’
|
7’
2、学习内容
1、柔力球简单的抛接球动作
2、拓展动作:
配合步伐进行简单的单侧抛接练习
组织:
四列横队散开
教法:
1、教师多角度示范动作,结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点
2、老师领做,语言提示
3、个人练习体验
4、老师集体纠错
5、个别指导
6、两人一组配合练习
7、择优展示并及时鼓励。
精神饱满
认真有序
口令到位
动作有力
标准到位
初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领
15’
|
20’
结束部分
一、基本素质练习
二、整理与放松
九、回收器材,布置课下任务
十、集合总结,宣布下课
1、教师示范全程并讲解方法规则
2、教师口令指挥,要求认真有序
13、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影,巩固知识
14、教师总结本课学习情况,表扬先进
15、安排课后作业:
巩固复习。
16、下课
拉伸放松整理
达到缓解疲劳
的效果
3’
|
5’
备注
太极柔力球是太极化的球类体育项目,所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。
我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点,在太极柔力球运动中充分地展现出来。
“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。
“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。
作为一项现代体育运动项目,不仅要打的柔美、巧妙,还要使动作有力度、有刚性,全面地体现太极运动的理念。
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
指导老师:
******
学校(专业):
******
年级班级:
******
人数:
课次/时间:
场地器材:
太极柔力球器材若干
授课内容
1、学习基本动作:
握拍、站位
2、学习基本技术:
摆动、抛接球
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。
2.技能方面:
要求学生基本掌握动作要领,能独立练习。
3.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
摆拍与双侧抛接球
注重太极基本功练习
两人配合练习
授课难点
身械配合
慢速体验,观摩优秀
讲解示范,积极鼓励
分解与整体配合教学
注意事项
安全第一、娱乐学习的教学原则
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
课堂常规
1.值日生集合整队,报告人数
2.师生问好,宣布本节课教学内容
3.检查服装,安排见习生
组织:
四列横队,密集队形(背风、背光、背干扰)
要求:
快、静、齐,明确目标
明确本课目标、树立信心、听从指挥
2’
|
3’
准备部分
一、慢跑热身
二、徒手操
1、头部运动
2、肩肘运动
3、体转运动
4、膝部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、手腕脚踝
各两个八拍
组织:
四列横队体操队形散开
教法:
教师口令指挥、示范、领做
要求:
积极认真、动作到位
充分活动身体以达到热身目的,为下一步进行技术练习打好基础
8’
|
10’
基本部分
二、1、复习内容
柔力球的基本站位与握拍技术
1、请同学积极回忆上次课讲的动作要领并强调
2、请技术好的同学展示
3、解决复习中出现的问题,积极回忆、重复练习等巩固动作
充分掌握太极柔力球基本的技术要领,达到熟练效果
5’
|
7’
2、学习内容
1、柔力球简单的抛接技术
2、拓展动作:
配合步伐进行双侧抛接
组织:
四列横队散开
教法:
1、教师多角度示范动作,结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点
2、老师领做,语言提示
3、个人练习体验
4、老师集体纠错
5、个别指导
6、两人一组配合练习
7、择优展示并及时鼓励。
精神饱满
认真有序
口令到位
动作有力
标准到位
初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领
20’
|
25’
结束部分
一、基本素质练习
二、整理与放松
十一、回收器材,布置课下任务
十二、集合总结,宣布下课
1、教师示范全程并讲解方法规则
2、教师口令指挥,要求认真有序
17、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影,巩固知识
18、教师总结本课学习情况,表扬先进
19、安排课后作业:
巩固复习。
20、下课
拉伸放松整理
达到缓解疲劳
的效果
3’
|
5’
备注
太极柔力球是太极化的球类体育项目,所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。
我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点,在太极柔力球运动中充分地展现出来。
“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。
“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。
作为一项现代体育运动项目,不仅要打的柔美、巧妙,还要使动作有力度、有刚性,全面地体现太极运动的理念。
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
指导老师:
学校(专业):
******
年级班级:
人数:
课次/时间:
场地器材:
授课内容
学习基本动作:
交叉抛接球
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的起源、发展、现状以及太极中的“以退为进”的内涵。
2.技能方面:
要求学生基本掌握动作要领,能独立练习。
3.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
授课重点
交叉接球(左右)
注重太极基本功练习
两人配合练习
授课难点
身械配合
慢速体验,观摩优秀
讲解示范,积极鼓励
分解与整体配合教学
注意事项
安全第一的教学原则
阶段
授课及练习内容
组织与教法
过程目标
时间
开始部分
课堂常规
1.值日生集合整队,报告人数
2.师生问好,宣布本节课教学内容
3.检查服装,安排见习生
组织:
四列横队,密集队形(背风、背光、背干扰)
要求:
快、静、齐,明确目标
明确本课目标、树立信心、听从指挥
2’
|
3’
准备部分
一、慢跑热身
二、徒手操
1、头部运动
2、肩肘运动
3、体转运动
4、膝部运动
5、腹背运动
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、手腕脚踝
各两个八拍
组织:
四列横队体操队形散开
教法:
教师口令指挥、示范、领做
要求:
积极认真、动作到位
充分活动身体以达到热身目的,为下一步进行技术练习打好基础
8’
|
10’
基本部分
二、
1、复习基本功动作
1、请同学积极想想自己心目中太极柔力球的面貌。
2、生动讲解,配合展示。
3、学生积极体验,踊跃参与。
充分认识太极柔力球基本的技术要领,掌握学习。
5’
|
7’
2、学习内容
1、柔力球交叉抛接技术
2、拓展动作:
配合步伐进行抛接
组织:
四列横队散开
教法:
1、教师多角度示范动作,结合太极拳的技术动作要领讲解动作方法和要点
2、老师领做,语言提示
3、个人练习体验
4、老师集体纠错
5、个别指导
6、两人一组配合练习
7、择优展示并及时鼓励。
精神饱满
认真有序
口令到位
动作有力
标准到位
初步体现柔力球的“柔、圆、退、整”技术要领
20’
|
25’
结束部分
一、基本素质练习
二、整理与放松
十三、回收器材,布置课下任务
十四、集合总结,宣布下课
1、教师示范全程并讲解方法规则
2、教师口令指挥,要求认真有序
21、闭好双眼把所学的知识在头脑中过电影,巩固知识
22、教师总结本课学习情况,表扬先进
23、安排课后作业:
巩固复习。
24、下课
拉伸放松整理
达到缓解疲劳
的效果
3’
|
5’
备注
太极柔力球是太极化的球类体育项目,所以“太极”依旧是这项运动的根本和生命。
我们应当将太极运动的核心思想“以柔克刚、以退为进、顺敌之势、化敌之力、引进合出、借力打力”和太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的动作特点,在太极柔力球运动中充分地展现出来。
“柔、圆、退、整”是太极柔力球运动的四大特点。
“迎、引、抛”则是太极柔力球的三大要素。
作为一项现代体育运动项目,不仅要打的柔美、巧妙,还要使动作有力度、有刚性,全面地体现太极运动的理念。
太极柔力球技术课程教案
授课项目:
太极柔力球
任课教师:
******
指导老师:
******
学校(专业):
******
年级班级:
******
人数:
33人
课次/时间:
2015年9月17日
场地器材:
太极柔力球器材若干
授课内容
学习基本动作:
摆动与抛接的配合
教学目标
1.知识方面:
了解柔力球运动的特点以及太极拳在柔力求运动中的“以退为进”内涵的体现。
2.技能方面:
要求学生基本掌握动作要领,能独立练习。
3.德行方面:
尊重对手、服从老师。
内容
常规解决方法
特色解决方法
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