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斑的分解

家庭是幼儿语言活动的重要环境，为了与家长配合做好幼儿阅读训练工作，孩子一入园就召开家长会，给家长提出早期抓好幼儿阅读的要求。

我把幼儿在园里的阅读活动及阅读情况及时传递给家长，要求孩子回家向家长朗诵儿歌，表演故事。

我和家长共同配合，一道训练，幼儿的阅读能力提高很快。

斑的分类

死记硬背是一种传统的教学方式,在我国有悠久的历史。

但随着素质教育的开展,死记硬背被作为一种僵化的、阻碍学生能力发展的教学方式,渐渐为人们所摒弃;而另一方面,老师们又为提高学生的语文素养煞费苦心。

其实,只要应用得当,“死记硬背”与提高学生素质并不矛盾。

相反,它恰是提高学生语文水平的重要前提和基础。

斑分为：

要练说，得练听。

听是说的前提，听得准确，才有条件正确模仿，才能不断地掌握高一级水平的语言。

我在教学中，注意听说结合，训练幼儿听的能力，课堂上，我特别重视教师的语言，我对幼儿说话，注意声音清楚，高低起伏，抑扬有致，富有吸引力，这样能引起幼儿的注意。

当我发现有的幼儿不专心听别人发言时，就随时表扬那些静听的幼儿，或是让他重复别人说过的内容，抓住教育时机，要求他们专心听，用心记。

平时我还通过各种趣味活动，培养幼儿边听边记，边听边想，边听边说的能力，如听词对词，听词句说意思，听句子辩正误，听故事讲述故事，听谜语猜谜底，听智力故事，动脑筋，出主意，听儿歌上句，接儿歌下句等，这样幼儿学得生动活泼，轻松愉快，既训练了听的能力，强化了记忆，又发展了思维，为说打下了基础。

定性斑：

由于珞氨酸酶活跃造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除；常见的有：

黄褐斑、妊娠斑、日晒斑、黑斑等

活性斑：

性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部分不会再长出来；常见的有：

雀斑、遗传斑、老年斑、色素痣等

1、雀斑：

属遗传性色斑。

常有隔代遗传的现象，斑点小，色均匀，边缘清晰，儿童期即产生，怀孕期也会加重，常发于鼻部及两颊，经日晒后色素会加重，根除后继发性任然很高，3%与常染色体、血液有关。

（常服用VB、VC、VE可抑制和还原黑色素）

2、黑斑：

属于深层色斑，位于真皮层或更深层，通常无法借由美白产品改善。

第一类为太田氏母斑，主要发于眼窝周围、鼻翼、颧骨处，通常是单侧有人甚至连眼白处都有青色斑点；第二类为颧痣，呈灰黑色斑点，对成发于颧骨部位，其黑色素沉积于真皮，大约青春期开始出现，夏日较明显且增多。

3、肝斑：

又称为黄褐斑，因其斑的颜色与肝脏相形，故称肝斑。

多与内分泌紊乱及内脏功能失调有关。

黑色素受脑垂体分泌的促黑激素（MSH）影响，因为促黑激素控制基底层珞氨酸酶的活性，当各种疾病造成脑垂体功能紊乱，导致粗黑激素分泌增加，从而引起黑色素产生过多，即可引起黄褐斑。

一般表现为两颊、鄂部、鼻部甚至嘴巴周围i，呈浅褐色至深褐色的斑疹，多融合成片，有的呈蝴蝶状，称为蝴蝶斑。

4、老年斑：

老年斑的形成的多寡受多方面因素的影响，有的与先天遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，还有的与某些物理因素有关（如紫外线照射能促使老年斑出现）

斑的形成：

1、长期曝晒

2、生理（内分泌）机能失调

3、长期精神紧张

4、皮肤极度干燥，色素不能及时代谢

5、药物（避孕药或治疗肝肾功能药的造成色素沉淀）；

食物：

酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成黑色素堆积

6、使用不当及劣质化妆品，如铅、汞、激素、强酸性（换肤）

7、酸性体质：

由于血液偏酸，细胞代谢及生活机能运作受阻，使黑色素无法正常代谢造成堆积

8、疾病所致：

（1）肝肾功能不全，造血功能差，气血不足，血液循环减慢，代谢不良；

（2）甲亢会令珞氨酸酶活跃，黑色素增加

（3）糖尿病会使整体细胞功能低下，使代谢减慢

（4）皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着

（5）老化会引起新陈代谢机能降低

生理性肝斑

1、妊娠斑

因怀孕期间激素分泌改变而造成（雌激素与黄体酮分泌增加，加强了促黑激素对黑色素细胞的作用；同时在妊娠第二个月后促黑激素本身亦会增加，分娩后促黑激素减少）多在怀孕后3—5个月出现，分娩后消失，部分会有遗留。

2、处女性肝斑：

一些未婚女子的上唇会出现八字胡样的斑点，可能与卵巢机能较弱有关。

3、子宫性肝斑：

因子宫、卵巢异常或经痛、月经不顺所致。

4、更年期：

口服避孕药、堕胎、流产等导致内分泌障碍引起肝斑。

5、精神压力、情绪不良或受到过度刺激引起神经功能混乱，使脑垂体分泌神经紊乱。

促黑激素分泌过多，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，从而发生色素沉淀现象；过度疲劳引起体内缺氧，代谢紊乱产生大量乳酸，血液中出现大量酸性物质，影响色素正常代谢，也会加深色斑。

外致病理性肝斑

各种疾病（如肝肾功能不全、甲亢、糖尿病、癌症、肿瘤、结核、营养缺乏、酒精中毒等）均可引起全身各系统功能紊乱，皮肤新陈代谢减退而形成色斑。

1、日光斑：

由于紫外线的过度照射，基底层的黑色素细胞产生大量的黑色素以抵抗紫外线，大量的黑色素代谢到角质层厚，无法及时排出，从而产生黑色素沉积。

2、老年斑：

是皮肤老化的一种表现，一般出现于面、手、四肢等部位，多为较大的点状、不规则的棕色或黑色斑，稍高于皮肤表面。

其原因跟皮肤机能的逐渐衰退、内分泌的紊乱、内脏功能的减弱、体内各种组织的抗氧化能力逐渐降低，使体内脂肪组织出现过氧脂质的缘故，常见有2种：

（1）日光性角化及日光斑痣，与长期日晒有关，好发于脸颊手背等处；

（2）脂溢性角化，一种良性的角化性突起病灶，外观看上去象一块块黏附在皮肤表面上的小泥点，一般位于脸上和身体上较多，面积较大，较为突起，颜色较深，位于四肢、手臂或踝骨的病灶较小，较为扁平且颜色较深。

外伤性黑斑：

皮肤表面受损而引起的黑斑外伤性黑斑，一般分为2种：

1、何种外伤引起的色素沉着，如烫伤、面疱、粉刺积压不当，乱抓乱抠均可引起色素沉着。

2、某些不良的化妆品的色素、香料、激素、金属等均可损伤皮肤的表皮。

如铅质、汞盐、砷等会弥散沉积于真皮吞噬细胞中，改变了皮肤的颜色，这种外源性色素呈灰到蓝黑色，产生后遗症，轻者为皮肤炎，严重黑斑、面疱等，甚至产生颜面黑皮症（颜面黑皮病是一种黑色素大量沉积于表皮、真皮的现象，多发于前额、双颊及眼周，有时侧颈部有网状褐色斑，伴有脱屑，多与不良化妆品有关）

斑的形成与转化过程：

影响肤色的主要因素有麦拉宁色素、血红素、β-胡萝卜素，当然也与光线、皮下微血管有关。

麦拉宁色素对皮肤的肤色影响最大，它是由黑色素母细胞制造分裂出来，位于皮肤的基层，当形成麦拉宁色素之后，再经皮肤的新陈代谢不断向上推移，直至色素在角质层自然脱落为止。

珞氨酸→多巴→多巴醌（黑色素小体）+cu+→麦拉宁色素→斑

说明：

人体内的珞氨酸经外界的紫外线照射和珞氨酸酶的催化，形成了多巴，多巴在在紫外线和珞氨酸酶的进一步作用形成了多巴醌（黑色素复合体），多巴醌和铜离子结合氧化形成麦拉宁色素，不及时代谢沉积形成斑。

一般的金属祛斑原理：

利用铅离子和汞离子与黑色素小体结合的速度大于铜离子的作用，使其与黑色素小体产生氧化反应，形成白色氧化物。

从表面看斑没有了，白光嫩白的肌肤，但弹性较差，皮肤手感有硬的感觉；这样人体内的铜离子会有自然囤积，一旦那停止使用铅离子和汞离子的产品，会使皮肤中毒，这些重金属成分是无法代谢出去，对肝肾有极大的伤害。

斑在面部的分布：

1、发际斑：

妇科疾病导致女性激素分泌失调，日光性皮炎引起的色素沉淀

2、额头斑：

性激素甲状腺、肾上腺皮脂激素分泌失调；妇科疾患

3、眼睛周围斑；子宫疾患、妊娠期、有流产史；肝气郁滞、肾虚等；劣质化妆品引起的代谢紊乱

4、眼下斑：

女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药

5、太阳穴眼尾斑：

妊娠期、更年期；精神因素，甲状腺免疫力降低，心理受过强的刺激等

6、眼皮斑：

女性荷尔蒙分泌不平衡

7、眉上斑：

心理压力、精神紧张、情绪波动导致内分泌紊乱、卵巢功能下降、肾阴虚

8、面颊斑：

肝脏功能失调、日晒、更年期、老年斑；妊娠、早育、流产、避孕、药的服用；结核肿瘤等慢性消耗性疾病等

9、颈斑：

化妆品过敏的反应；曝晒，紫外线照射等

10、下颚斑：

内分泌疾患（雌性荷尔蒙不足）消化系统功能紊乱，慢性结肠炎等

11、鼻下斑：

卵巢的疾患（雌性荷尔蒙不足），妇科疾患，一般于38岁左右的女性荷尔蒙功能下降，卵巢渐萎缩，妇科炎症（一些未婚女子也会出现类似的斑可能与卵巢机能较弱及经痛有关）；肺、脾、胃技能失调

12、鼻侧斑：

流产、长期服用避孕药

话说敏感

敏感的定义：

是指摸到或吸入某种物质时，身体产生抗体对抗过敏原的反映过程称为“过敏”。

正常情况下，抗体会抵抗疾病的侵害；非正常情况下，抗体会将正常的无害物质误认为有害物质，导致身体产生问题，产生过敏症状，身体会释放组织胺形成过敏。

严重过敏会使皮肤发炎、变成炎症类丘疹，不能及时调理会变成脓疱，在医学上称“化妆品性皮炎”属于接触性皮炎的一种。

通俗的说法：

是指感受力强、抵抗力弱，受到外界刺激后会产生明显或过强但应的一些特征。

组织胺：

会造成组织水肿，扩大血管壁的通透性，造成血液中的营养成分外溢，局部组织液增多（外观看红肿充血）

郎格罕氏细胞：

对外界具有免疫识别能力，鉴别外界吸收物质是否有害，反应给淋巴球，具有免疫识别能力。

过敏在皮肤上的发应：

发痒、发红、起干屑、起水泡、渗出组织液、出现小痘痘

过敏在身体上的反应：

发痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、产生皮炎、气道阻塞、产生荨麻疹、过敏性休克、产生皱纹

导致皮肤过敏的原因：

1、食物性：

海鲜类、甲壳类、牛奶、草莓等

2、呼吸性：

花粉、灰尘、化学挥发物、酒精、树脂胶等

3、光过敏：

又称为物理性过敏，光线、温度、湿度等变化引起

4、侵入性：

口服药物，蚊虫叮咬、动物毛、金属、涂抹药物等

5、注射性：

抗痉挛、抗心率不整、抗生素等注射液

6、疾病性：

长期肠胃功能紊乱，使各种内脏疾病导致内分泌混乱

导致过敏的其他原因：

1、生理期、更年期、妊娠期

2、季节交替时

3、生活环境改变（新房、旧房等）

4、饮食、最近吃的食物

5、药物史：

安眠药、避孕药、抗生药

6、过敏史：

是否以前使用劣质产品或含激素产品

皮肤过敏的种类；

1、皮肤炎症类的湿疹------属于非接触皮炎。

2、接触性皮炎------于一段时间内反复接触某种物质时所引起的皮肤炎症。

3、荨麻疹（风疹）----出现瘙痒性斑块，通常情况下会在24小时内消失，严重情况会持续几天不退，极容易复发（因湿度、温度的不同）

过敏的机转：

内因：

血清传导---刺激-----肥大细胞（白细胞的一种）---释放----组织胺---形成----过敏

说明：

是因为吃下或吸入人体内后，随血液及身体器官，这时郎格罕氏细胞产生鉴别物质是否有害，然后将信息传达给肥大细胞，当肥大细胞受到刺激时释放出组织胺对抗过敏源，身体产生过敏症状。

外因：

决定基（过敏源）--穿过----表皮---与----辅过敏源结合-----生成------完全过敏源---刺激-------淋巴球---释放------丙酮酸---引起------过敏症状

说明：

过敏源穿过表皮与福过敏源结合生成完全过敏源，刺激淋巴球释放丙酮酸，引起过敏症状。

抗过敏急救方法：

1、VB2+VB6各1粒粘碎和舒敏软膜粉调和敷面

2、医院吊瓶：

葡萄糖酸钙

建议：

平时多食蔬果，补充VB、VC维生素，少食辛辣刺激食品。

面疱、粉刺肌肤

暗疮的定义：

又称为面疱，也称为青春痘。

医学上称为寻常性痤疮，是指毛囊内积聚的皮脂腺分泌的未能代谢的皮脂，进一步形成粉刺；经细菌感染，引起毛囊口红肿、发炎及热痛的状态。

暗疮形成的原因：

内因：

1、雄性激素分泌过盛。

由于雄性荷尔蒙分泌过盛可导致皮脂腺增生肥大，分泌过多的皮脂，使毛囊口角化，上皮细胞增生，刺激毛囊皮脂腺角化，角质变厚，角质细胞粘连不易分离，导致导口阻塞，皮脂产生与排出平衡失调，这是粉刺产生的主要原因，加上局部感染，进而形成炎症。

2、皮脂腺肥大：

皮脂腺分泌过剩。

皮脂腺排泄管沿着毛孔而排至皮肤表面。

睾酮能促进皮脂腺皮脂的合成与分泌，皮脂腺在第二性征发展时期会逐渐发育，尤其是脸部、背部及胸部等部位的皮脂腺，不但腺体会变大其分泌机能也较旺盛，皮脂的产量与排泄之间无法维持平衡的状态下，若排泄无法顺利时，造成皮脂滞留于毛囊内，便有可能导致粉刺的产生。

3、毛囊孔德角化亢进的现象：

此时肥厚的角质层会剥离至毛囊内而产生毛囊孔栓塞，也会导致粉刺的产生。

4、与女性生理周期有关：

即女性的月经期前后，暗疮会复发或加重，这与MC周期时雌激素分泌下降、雄性激素相对升高及孕激素的分泌有关。

5、各器官功能障碍。

特别是消化系统功能障碍，脾胃不和、胃肠功能紊乱、便秘、肝功能低下等，均导致面疮的产生。

6、体内缺乏维生素B、A，VB6、VB2的缺乏，易导致脂质功能紊乱，缺乏VA则易导致毛囊口发生角化。

7、遗传及个人皮肤性质。

8、疲劳过度，睡眠不足，火气旺盛，精神抑制、紧张、压力过大等所致内分泌或植物性神经紊乱也是造成暗疮的原因。

外因：

1、清洁不当或不彻底

2、食物因素：

如高脂、高糖、过食辛辣、煎炒热性等刺激性食物易使痤疮恶化。

3、药物因素：

口服避孕药、激素类药物或长期抹皮脂激素类药物含类固醇药物，都会暂时性见效，然后反弹且加重，此类药物不利于抑菌，反而导致戏剧增殖，炎症加重并复发。

4、机械性刺激：

如挤压不当、针挑不洁，挖抠感染，都会刺激毛囊口发生角化，阻塞毛孔。

5、外界因素：

紫外线过度照射，工作环境的粉尘污染、化学污染。

注明：

皮脂腺是哺乳动物才有的器官，由脂细胞构成：

是皮肤的附属器官；皮脂腺的分泌受到年龄、性别、温度等的影响。

面疱的形态：

1、白头粉刺：

闭合性，无脓无血水，由于皮脂腺分泌旺盛，油脂进入毛孔，经毛孔排出表皮，但因毛孔阻塞，而积聚在皮脂腺内，呈白色半固体。

2、黑头粉刺：

属于开口型，皮脂腺分泌皮脂，由毛囊排出表皮与空气发生氧化反应，同时积存灰尘污垢，而积聚在毛囊内，变成黑色半固体。

3、丘疹：

表皮呈红色凸起的小点点，因挤压不当引起毛囊口发炎的现象。

4、脓疱：

是丘疹型面疮恶化引起感染所导致形成。

5、硬结型面疱：

也称疖疖；挤压或清洁不当，造成皮脂管完全破裂，大量皮脂、角化物、脂肪酸等射入周围组织，皮肤表面化脓，炎症深度扩散，皮下形成红色或暗红色结节状硬块，结节部位硬，并伴有灼热疼痛，易流疤痕。

面疱的机转：

皮肤的角质肥厚再加上外因（先天性油性肌肤、外来不洁物质、清洁不彻底、彩妆、）和内因（雄性荷尔蒙旺盛、内分泌失调导致皮脂腺分泌增加）这两者的结合导致毛孔堵塞，会形成白头粉刺、黑头粉刺、丘疹这3种状况，经感染发炎形成脓胞，要么治愈结痂，要么炎症深度扩散形成硬结性脓疱（疖疖），留下疤痕与凹洞。

暗疮于面部的分布：

1、额头：

发际不洁：

生理功能失调（痛经、乱经）皮脂腺的代谢异常；颈椎过劳；肺、大肠突热；心火旺或使用劣质化妆品。

2、T字区：

男性荷尔蒙分泌过高；黄体激素高过；妇科炎症

3、口周：

过食辛辣肥腻食物；便秘；脾、胃功能失调；皮脂代谢紊乱；胃、肠虚火上升，缺少B2、B6、B12。

4、面颊痤疮：

胃、肠虚火上升、血液酸化（建议献血，帮助代谢）；脾湿（无法分辨胃的好坏）。

5、下颚痤疮：

妇科疾患、白带过多、脾、胃功能失调；便秘；闭经（生理不畅）；螨虫感染；生理不顺；过食辛辣肥腻食物。

6、棱腺痤疮：

肺、脾、胃上火积热；便秘、神经刺激及心理障碍；长期使用皮脂腺激素类药物（是激素类或抗生素类药物，作排毒效果比较好）。

（一般男性较多）

老化、皱纹皮肤

一、老化对皮肤的影响：

1、对角质层：

天然保湿因子（NMF）减少，角质细胞分化速度减慢，老化细胞增多。

表现的结果：

皮脂膜的保水及保护功能下降，肌肤脆弱、干燥；角质堆积、增厚，皮肤干燥，变硬失去光泽。

2、对基底层：

基底细胞功能紊乱，新陈代谢功能衰退；黑色素细胞功能不稳定，局部增生或脱失。

表现的结果：

表皮变薄，通透性增加，使外来物质容易入侵，从而引起过敏及出疹；出现老年斑。

3、对真皮层：

胶原蛋白减少，可溶性与不溶性胶原蛋白比例降低，弹性纤维变性；保湿成分（基质粘多醣类）合成下降。

表现的结果：

皮肤变得薄，松弛，弹性下降。

支撑性变差，出现皱纹；皮肤干燥，间接导致皱纹加深。

4、对皮下组织：

皮下脂肪减少

表现的结果：

皮肤松垮。

5、对附属器官：

毛囊退化，数目减少；皮脂腺功能减退，汗腺退化；指甲生长减退；微血管扩张，暴露，抵抗能力低下，易破裂出血。

表现的结果：

毛发稀少脱落；皮肤干燥，水分容易从表皮流失；指甲变厚、变硬、脆弱、易折断；易出现红血丝、老年人血管癌及紫斑。

二、老化的原因：

1、自然老化-----随着年龄的增大，角质慢慢堆积，皮肤弹性逐渐松弛，从而导致老化。

2、光老化------皮肤被阳光过渡曝晒，加速了角质的堆积，对皮肤带来弹性的伤害，提早造成皱纹的形成。

三、老化的因素：

1、外在因素：

（1）生活作息和饮食不规律

（2）化妆品的使用及保养不当

（3）地心吸引力影响

（4）不良习惯（烟、酒等）

（5）精神因素或其他慢性病

（6）皮肤表层的变化及附属器官的改变

2、内在因素

人类从受精卵开始，细胞开始分裂，到了八个月左右皮肤的形态完全形成。

（1）婴儿期

（2）幼儿期

（3）青春期

（4）老化期：

从20—27岁将维持皮肤最佳外观，过了三十岁以后就会出现皮肤弹性缺乏现象，是因为荷尔蒙分泌减少，直接导致细胞分裂减慢，再生能力降低，棘状细胞会因此减少，皮肤开始粗糙无光泽，此现象到了更年期更明显。

四、老化的机转：

人体细胞→细胞膜开始变硬→细胞的流动力降低→细胞新陈代谢衰退→细胞再生能力下降→胶原纤维、弹性纤维基质变性→皮肤开始老化→出现皱纹

自由基致使肌肤老化的内在过程：

老化最重要的因素就是人体细胞受到自由基的侵袭，导致皮肤老化、松弛。

自由基是促使人体老化的一个“氧化过程”。

由于外界的光热、空气中有害成分和亚健康成因以及疾病因子等，使得本来健康的人体细胞分子，失去电子形成的活性氧及游离基氧，它的反应性极高，一旦在机体内形成，立即与其相邻的生物细胞分子起连锁反应，细胞膜首先被破坏。

（1）自由基是扩散破坏细胞作用的元素，形成不正常的细胞，细胞核受自由基侵袭，DNA发生裂解和突变，能量规律遭到破坏，其传出的遗传信息业随之改变。

（2）使表皮细胞的磷脂膜退化，破坏间质性原生质的微量元素和自然金属，并使类脂成分产生氧化作用，使人患各种疾病，加速人体及皮肤老化。

（3）破坏蛋白质的结构，使胶原纤维和弹性纤维交连变性、变脆、失去弹性，对机械的抵抗力下降，使皮肤松弛产生皱纹。

（4）直接降解透明质酸，降低其活性。

（5）与脂肪酸作用，经一系列生化反应，生成一种颗粒状不规则的过氧化脂质，引起老年斑。

过氧化脂质累积过多，引起血管硬化，神经元数目下降，使中枢神经功能降低。

自由基：

是指单个的或者不对称的电子或原子团；它是不安定的活性氧分子，因为吸入人体内的氧气约为2%会转成活性氧，它能造成细胞间氧化的物质，产生反应造成氧化。

游离子：

可以渗透皮肤的各个层面，激活细胞，能分泌有效成分，营养、活性强。

微量元素：

是人体皮肤的必需元素，钙、铁、锌、钾、镁等来刺激细胞再生与分裂，修复细胞。

■什么是自由基

　　自由基就是[带有一个单独不成对的电子的原子、分子、或离子]，它们可能在人体的任何部位产生，例如粒腺体，它是细胞内产生能量的主要位置，因为是进行氧化作用的地方，因此也是产生自由基（过氧化物）的主要地点。

　　自由基是一种可自由行走于体内的不稳定原子，它的杀伤力包括了毫无选择性的攻击细胞膜、细胞及组织，这些较活泼、带有不成对电子的自由基性质不稳定，具有抢夺其他物质的电子，是自己原本不成对的电子变得成对（较稳定）的特性。

而被抢走电子的物质也可能变得不稳定，可能再去抢夺其他物质的电子，造成这些被抢夺的物质遭到破坏。

于是产生一连串的连锁性的过氧化反应。

　　自由基是一种人体代谢过程中产生的有害的活性离子，具有极强的氧化性，是造成老化及诸多疾病的重要原因之一。

据估计，大约80%—90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，其中包括癌症、老年痴呆症、帕金森氏症、皮肤黑斑沉积、白内障、心脏病、早衰等。

所以，消除有害自由基是保持身体健康和年轻体质的关键。

■自由基=老化、疾病的代言人

　　大多数的自由基对人体是有害的，使得人体内部产生退化性症候群，例如：

破坏眼睛的水晶体，造成白内障；破坏胰岛素细胞，造成糖尿病；破坏血管中的脂肪，引起动脉粥状硬化，动脉阻塞，进而造成高血压、脑中风及心肌梗。

破坏细胞：

脑细胞老化、免疫系统衰退、皮肤下垂及加速人体全身性的老化现象。

除了新陈化谢会产生自由基外，辐射线、运动过度、空气及饮水的污染、食物污染或是食用油炸、含化学添加物的食品或碳酸饮料等，均会产生大量的自由基；此外吃得太多的人也会因新陈代谢的增加而产生过量的自由基，加速老化及疾病的产生。

人体的老化和疾病，就是从这个时候开始的。

■自由基：

从哪儿来？

　　近年来有越来越多的证据显示，老化及疾病与自由基及抗氧化能力有关。

首先就让我们视察一下自由基是从哪儿来的。

自然界中存在许多自由基诱导因子。

这些因子包括了水质、空气的污染、过度的阳光曝晒、饮食不均、食物污染及压力指数增加等。

它们能够诱发体内自由基的过度产生，改变体内的环境，造成体内的抗氧化机制耗竭，结果造就出一箩筐的退化性症候群。

眼部

从生理解剖学来看眼球及其附属组织，从外到内，依次为皮肤、皮下组织、眼轮匝肌、上睑提肌、睑板和眼结膜，眼周的皮肤特别柔、细、纤薄，弹性较差，并有许多皱褶，这些皱褶厚度约为0.33-0.36cm之间，眼周水分蒸发速度极快，为面颊的2倍，同时，眼周的汗腺、皮脂腺分泌极少，功能微弱，特别容易干燥缺水。

从眼周皮肤的颜色可以显示血管分布情形，也是体质的反映，紧张、疲倦、压力、吸烟、热气、紫外线及表情等各种变化皆会使眼睛周围分布的血管产生水合作用及组织肿胀，从而出现各种不同的反应。

丰富的微血管和淋巴神经组织对外界刺激易敏感，易产生血液循环不良。

这些因素决定了眼睛是最容易老化并产生各种问题的地方，如：

黑眼圈、眼袋、皱纹、栗粒粉刺（脂肪粒），而过度的疲劳（每天眨眼约为1—2万次、看书、看电视、看电脑等）会使这些问题更加恶化。

黑眼圈

是一种较常见的眼部问题，表现为眼周皮肤深浅不同的色素沉着，通常为青蓝色或深褐色的阴影，其形分为先天和后天两种，先天与遗传有关，较难去除，通常通过护理使色素稳定不再发展。

后天因素：

1、睡眠不足，疲劳过度。

眼睑部没有脂肪层，弹性较差，若长期熬夜、伏案写作、顶着电脑等使得眼睑长期处于紧张收缩状态，该部位的血流量增加，引起眼周血管充胀，眼圈淤血，从而色素沉积遗留下黑眼圈。

2、内分泌疾病，如女性月经失调、痛经、经量过多、子宫肌瘤疾患均会引起黑眼圈，同时常伴有贫血出现，导致面色苍白，使黑眼圈更加明显。

3、大病、久病引起的体弱体虚，各种慢性消耗性疾病。

如肝病、肾病以及心血管病变和微循环障碍均会引起血液循环不良而产生黑眼圈。

4、性生活不节，中医称“房劳过度”，可导致肌肤松弛，两目黯黑。

房事过度会引起肾亏，肾亏则两眼缺少精气的润泽，肾主黑；肾气耗的过分则肾之黑色浮于面，因此眼圈发黑。

5、其他，如化妆品使用不当，紫外线过度照射均易引起黑眼圈。

眼部皱纹：

由于年龄的关系，眼周会出现放射状，这就是“鱼尾纹”，形成“鱼尾纹”的成因有：

1、眼周皮肤干燥缺水，由于眼周皮肤本身