食品禁忌.docx
- 文档编号:12301813
- 上传时间:2023-04-18
- 格式:DOCX
- 页数:30
- 大小:28.31KB
食品禁忌.docx
《食品禁忌.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《食品禁忌.docx(30页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
食品禁忌
豆腐忌蜂蜜:
同食可导致耳聋;
土豆忌香蕉:
同食可皮肤雀斑;
狗肉忌黄鳝:
同食可导致死亡;
芹菜忌兔肉:
同食可导致脱发;
螃蟹忌柿子:
同食可引起腹泻;
甲鱼忌苋菜:
同食可引起中毒;
人参忌萝卜:
同食可积食滞气;
海带忌猪血:
同食可引起便秘;
牛肉忌红糖:
同食可引起胀气;
番茄忌绿豆:
同食伤元气;
牛肉忌田螺:
同食可积食腹胀;
鹅肉忌鸭梨:
同食伤肾脏;
黑鱼忌茄子:
同食会肚子痛;
皮蛋忌红糖:
同食作呕;
蟹忌奇异果:
可食可导抽筋;
烈酒忌浓茶:
同食会引起反胃;
牛奶忌沙柚:
同食可引起腹泻;
羊肉忌梨:
同食可引起腹胀痛;
乳酪与杨桃:
同食可引起腹泻;
1、猪肉忌菱角,同食会引起肚子痛。
2、牛肉忌栗子,同食会引起呕吐。
3、羊肉忌西瓜,同食会伤元气。
4、狗肉忌绿豆,同食会中毒。
5、兔肉忌芹菜,同食会引起脱发。
6、鸡肉忌芹菜,同食会伤元气。
7、鹅肉忌鸡蛋,同食会伤元气。
8、甲鱼(又名脚鱼)忌苋菜,同食会中毒。
9、鲤鱼忌甘草,同食会中毒。
10、螃蟹忌柿子,同食会引起腹泻
11、鸡蛋忌糖精,同吃会中毒,重者死亡。
12、红糖忌皮蛋,同食会中毒。
13、白酒忌柿子,同食会引起心闷。
14、洋葱忌蜂蜜,同食会伤眼睛。
15、萝卜忌木耳,同食会得皮炎。
16、豆腐忌蜂蜜,同食会耳聋。
17、马铃薯忌香蕉,同食面部会生斑。
18、香蕉忌芋头,同食会腹胀。
19、花生忌黄瓜,同食会伤身。
20、红薯忌柿子,同食会得结石病。
另外,空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃;吃含钙食物不宜马上饮茶,以免引起结石;喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
粮食类
糯米
(1)不宜食用冷自来水所煮的饭
(2)不宜常吃剩油炒饭
高梁
(1)不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭
(2)不宜加碱煮食
黄豆
(1)不宜多食炒熟的黄豆
(2)对黄豆过敏者不宜食用
(3)服用四环素类药物时不宜食用
(4)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍时不宜食用
(5)服用左旋多巴时不宜食用
(6)不宜煮食时加碱
(7)食用时不宜加热时间过长
(8)服用铁制剂时不宜食用
(9)服氨茶碱等茶碱类药时不宜食用
(10)不宜与猪血、蕨菜同食
(11)不宜多食
豆浆
(1)饮用时加热时间不宜过短
(2)不易和鸡蛋同时煮食
(3)豆浆不易加红糖饮用
(4)暖水瓶装豆浆不宜饮用
(5)喝豆浆时不宜食红薯或橘子
(6)不宜多饮
绿豆
(1)服温热药物时不宜食用
(2)服用四环素类药物时不宜食用
(3)服甲氰咪胍、灭滴灵、红霉素时不宜食用
(4)服用铁制时不宜食用
(5)煮食时不宜加碱
(6)老人、病后体虚者不宜食用
(7)不宜与狗肉、榧子同食。
红豆
(1)忌与米同煮,食之发口疮
(2)不宜与羊肉同食
(3)蛇咬伤,忌食百日
(4)多尿者忌用.
油类
猪脂
(1)服降压药及降血脂药时不宜食用
(2)不宜用大火煎熬后食用
(3)不宜久贮后食用
(4)不宜食用反复煎炸食物的猪油
菜籽油
(1)菜籽油经高温处理后贮存
(2)带有蛤喇的菜籽油不应食用
肉类
猪肉
(1)不宜食用未摘除甲状腺的猪肉
(2)服降压药和降血脂药时不宜多食
(3)禁忌食用猪油渣
(4)小儿不宜多食
(5)不宜在刚屠后煮食
(6)未剔除肾上腺和病变的淋巴结时不宜食用
(7)老人不宜多食瘦肉
(8)食用前不宜用热水浸泡
(9)在烧煮过程中忌加冷水
(10)不宜多食煎炸咸肉
(11)不宜多食加硝腌制之猪肉
(12)不宜多食食午餐肉
(13)不宜多食肥肉
(14)忌与鹌鹑同食,同食令人面黑
(15)忌与鸽肉、鲫鱼、虾同食,同食令人滞气
(16)忌与荞麦同食,同食令人落毛发
(17)忌与菱角、黄豆、蕨菜、桔梗、乌梅、百合、巴豆、大黄、黄连、苍术、芜荽同食
(18)忌与牛肉、驴肉(易致腹泻)、羊肝同食。
(19)服磺胺类药物时不宜多食
猪肝
(1)忌与荞麦、黄豆、豆腐同食,同食发痼疾
(2)忌与鱼肉同食,否则令人伤神
(3)忌与雀肉、山鸡、鹌鹑肉同食
猪血
(1)忌黄豆,同食令人气滞
(2)忌地黄、何首乌
羊肉
(1)不宜多食烤羊肉串
(2)不宜食用反复剩热或冻藏加温的羊肉
(3)有内热者不宜应多食
(4)服用泻下药峻泻后不宜食用
(5)不宜食用未摘降除甲状腺的羊肉
(6)不宜与乳酪同食
(7)不宜与豆酱、醋同食
(8)不宜与荞麦同食
(9)服用中药半夏、菖蒲时禁忌食用
(10)烧焦了的羊不应食用
(11)未完全烧熟或未炒熟后不宜食用
(12)不宜用不适当的烹制方法烹制食用
羊肝
(1)忌与生椒、梅、赤豆、苦笋、猪肉同食
(2)不宜与富含维生素C的蔬菜同食
狗肉
(1)小儿禁忌多食
(2)不宜食用甲状腺未摘除的狗肉
(3)食大蒜及服商陆、杏仁时禁忌食用
(4)不宜食用剩热或冷藏加工之品
(5)不宜与鲤鱼同时食用
(6)不宜与大蒜同时食用
(7)食后不宜饮茶
牛肉
(1)不宜食用反复剩热或冷藏加温的牛肉食品
(2)内热盛者禁忌食用
(3)不宜食用熏、烤、腌制之品
(4)不宜用不适当烹制方法烹制食用
(5)不宜食用未摘除甲状腺的牛肉
(6)不宜使用炒其它肉食后未清洗的炒菜锅炒食牛肉
(7)与猪肉、白酒、韭菜、薤(小蒜)、生姜同食易致牙龈炎症
(8)与栗子不宜同食
(9)不宜与牛膝、仙茅同用
(10)服氨茶碱时禁忌食用
牛肝
(1)忌鲍鱼、鲇鱼
(2)不宜与富含维生素C的食物同食
鸡肉
(1)食时不应饮汤弃肉
(2)禁忌食用多龄鸡头
(3)禁忌食用鸡臀尖
(4)不宜与兔肉同时食用
(5)不宜与鲤鱼同时食用
(6)不宜与大蒜同时食用
(7)服用左旋多巴时不宜食用
(8)服用铁制剂时不宜食用
鸭肉
(1)反木耳、胡桃
(2)不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻
驴肉
(1)忌荆芥
(2)不宜与猪肉同食,否则易致腹泻
马肉
(1)不宜与大米(粳米)、猪肉同食
(2)忌生姜、苍耳
鹅肉
不宜与鸭梨同吃。
鹿肉
不宜与雉鸡、鱼虾、蒲白同食
雀肉
(1)春夏不宜食,冬三月为食雀季节
(2)不宜与猪肝、牛肉、羊肉同食
(3)忌李子、白术
野鸭
忌与木耳、核桃、荞麦同食
鹧鸪肉
忌与竹笋同食
水獭肉
忌与兔肉、柿子同吃
獐肉
不宜与虾、生菜、梅子、李子同食
鹌鹑肉
不宜与猪肉、猪肝、蘑菇、木耳同食。
雉鸡(野鸡)
不宜与猪肝、鲇鱼、鲫鱼、木耳、胡桃、荞麦同食
猫肉
忌藜芦;猫肉有伤胎之弊,孕妇忌服
水产类凡海味均禁甘草
鲤鱼
(1)脊上两筋及黑血不可食用
(2)服用中药天门冬时不宜食用
(3)不宜久食久反复剩热或反复冻藏加温之品
(4)不宜食用烧焦提鱼肉
(5)不宜与狗肉同时食用
(6)不宜与小豆藿同时食用
(7)不宜与赤小豆同时食用
(8)不宜与咸菜同时食用
(9)不宜与麦冬、紫苏、龙骨、朱砂同时食用
带鱼
(1)带鱼过敏者不宜食用
(2)服异烟肼时不宜食用
(3)身体肥胖者不宜多食
蟹
(1)不宜食用死螃蟹
(2)不应食用生蟹
(3)不应食用螃蟹的鳃及胃、心、肠等脏器
(4)不宜食用隔夜的剩蟹
(5)不宜与柿子同时食用
(6)服用东莨菪碱药物时不宜食用
(7)寒凝血瘀性疾病患者不应食用
(8)服用中药荆芥时不宜食用
(9)不宜与梨同时食用
(10)不宜与花生仁同时食用
(11)不宜与泥鳅同时食用
(12)不宜与香瓜同时食用
(13)不宜与冰水、冰棒、冰淇淋同时食用
田螺
(1)服用左旋多巴时不宜食用
(2)不宜和石榴、葡萄、青果、柿子等水果一起食用
(3)不宜与猪肉同时食用
(4)不宜与木耳同时食用
(5)不宜与蛤同时食用
(6)不宜与香瓜同时食用
(7)不宜与冰同时食用
虾
(1)严禁同时服用大量维生素C。
否则,可生成三价砷,能致死
(2)不宜与猪肉同食,损精
(3)忌与狗、鸡肉同食
(4)忌糖
泥鳅
不宜与狗肉同食。
海带
不宜与甘草同食。
鲫鱼
(1)不宜与芥菜、猪肝、猪肉、蒜、鸡肉、鹿肉等同食
(2)忌山药、厚朴、麦冬、甘草
鳖肉
(1)忌猪肉、兔肉、鸭蛋、苋菜
(2)忌与薄荷同煮
(3)忌与鸭肉同食,久食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。
黄花鱼
(1)忌用牛、羊油煎炸;
(2)反荆芥。
龟肉
不宜与酒、果、瓜、猪肉、苋菜同食。
蜗牛
忌蝎子。
鲶鱼
(1)不宜与牛肝同食
(2)忌用牛、羊油煎炸
(3)不可与荆芥同用
鳝鱼
(1)忌狗血、狗肉,同食助热动风
(2)忌荆芥,同食令人吐血
(3)青色鳝鱼有毒,黄色无毒。
有毒鳝鱼一次吃250克,可致死。
海鳗鱼
不宜与白果、甘草同食。
青鱼
(1)忌用牛、羊油煎炸
(2)不可与荆芥、白术、苍术同食
牡蛎肉
不宜与糖同食。
蛋奶
鸡蛋
(1)不宜食用生鸡蛋
(2)食用加热时间不宜过长
(3)不宜用豆浆冲鸡蛋食用
(4)不宜多食
(5)保存鸡蛋时不宜横放
(6)脏鸡蛋不宜用清水冲洗
(7)煮熟的鸡蛋不宜用冷水冷却
(8)服用氨茶碱类药物时不宜多食鸡蛋
(9)炒鸡蛋时不宜放味精
(10)不宜与甲鱼同时食用
(11)不宜食用死胎蛋
(20)服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用
(13)宿食积滞者不宜食用
(14)服用左旋多巴时不宜多食
(15)不宜偏食红皮鸡蛋
(16)禁忌食用臭鸡蛋
(17)不宜与兔肉同时食用
(18)不宜与鲤鱼同时食用
(19)不宜与生葱、蒜同时食用
(20)不宜与豆浆同时食用
皮蛋(松花蛋)
(1)食用皮蛋时宜加醋
(2)不宜多食松花蛋
牛奶
(1)吃橘子时不宜喝牛奶
(2)易困倦者不宜饮用牛奶
(3)牛奶忌饮用过量
(4)空腹时不宜饮用
(5)不宜早晨饮用
(6)不宜久煮或冰冻后饮用
(7)不宜用文火煮食
(8)不宜不加糖饮用
(9)牛奶中加糖不应过量
(10)牛奶中加糖不应过少
(11)牛奶不应和糖同煮
(12)牛奶不应加红糖饮用
(13)铅作业者不应饮用牛奶
(14)对牛奶过敏者不宜饮用
(15)不耐受牛奶的人不宜饮用
(16)夏季不应饮用冷牛奶
(17)回潮变硬的奶粉不宜食用
(18)不宜长时间用保温瓶装牛奶
(19)牛奶与巧克力糖不宜同时食用
(20)牛奶有沉淀物时禁忌食用
(21)不宜冰冻保存后食用
(22)食用牛奶中不应加钙粉
(23)不宜与豆浆同煮
(24)不宜用塑料容器或玻璃容器装牛奶
(25)服用红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍及四环素类药物时不宜饮用
(26)服用丹参片时不宜饮用牛奶
(27)喂婴幼儿不应用掺水牛奶
(28)喂养婴幼儿不宜单用牛奶
(29)不宜用牛奶加米汤喂婴幼儿
酸牛奶
(1)忌加热后食用
(2)服磺胺类药及碳酸氢钠时禁忌饮用
水果类
苹果
(1)不宜食用过多
(2)不宜与萝卜同时食用
(3)服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用
(4)不宜与海味同食(海味与含有鞣酸的水果同吃,则易引起腹痛、恶心、呕吐等)
梨
(1)服用糖皮质激素后不宜食用
(2)复磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用
(3)不宜与鹅肉、蟹同食
(4)不宜食后饮开水(易致腹泻)
(5)忌多吃
(6)忌与油腻、冷热之物杂食
桃
(1)不应食用两仁的桃
(2)食用龟肉、鳖肉及服中药白术时不宜食用
(3)服用退热净、阿司匹林、布洛芬时不宜食用
(4)服用糖皮质激素时不应食用
李子
(1)服中药白术时不应食用
(2)体虚、久病者不宜多食
(3)服磺胺类药物时不宜食用
(4)不宜与鸡蛋同食
(5)不宜与青鱼同食
(6)不宜与蜂蜜同食
(7)不宜与雀肉同食
荔枝
(1)不宜多食
(2)服维生素K时不宜食用
(3)不宜和动物肝脏同时食用
(4)不宜与胡萝卜及黄瓜同时食用
(5)服阿司匹林、异烟肼、布洛芬、退热净等药时不宜食用
(6)服苦味健胃药时不宜食用
枣
(1)腐烂变质的枣忌食用
(2)服用维生素K时禁忌食用
(3)不应和黄瓜或萝卜一起食用
(4)不应和动物肝脏同时食用
(5)不可与海鲜同食,否则令人腰腹疼痛
(6)不可与葱同食,否则令人脏腑不合,头胀
(7)服用退热净、布洛芬等药时禁忌食用
(8)服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用
香蕉
(1)服用痢特灵、甲基苄肼、优降宁、苯乙肼时不宜食用
(2)服安体舒通、氨苯蝶啶和补钾药时不宜食用
(3)不宜空腹食用
(4)服红霉素、甲氰咪呱、灭滴灵时不宜食用
(5)不宜与白薯同食
瓜子
(1)多味葵花籽不宜多食
(2)育龄青年不宜多食(能引起睾丸萎缩)
菠萝
(1)未作加工处理者不宜食用
(2)对菠萝过敏者不宜食用
(3)不宜与萝卜一起食用
(4)服用铁制剂时不宜食用
(5)不宜与蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋同时食用
(6)服用四环素类药物及红霉素、灭滴灵、甲氰咪呱时不宜食用
(7)服用维生素K及磺胺类药物时节不宜食用
桔子
(1)忌与萝卜同食,同食诱发甲状腺肿
(2)忌与牛奶、蟹、蛤同食
葡萄
(1)不宜与海鲜类、鱼类同食
(2)服人参者忌用
(3)忌铁器
(4)忌和四环素同吃。
柿子
(1)忌与蟹、水獭肉同食,同食腹痛、大泻
(2)忌与红薯、酒同食
杨梅
(1)忌生葱
(2)不宜与羊肛,鳗鱼同食
杏
忌与小米同食,否则令人呕泻。
芒果
忌与大蒜等辛物同食。
银杏(白果)
(1)严禁多吃,婴儿吃10颗左右可致命,三、五岁小儿吃30~40颗可致命
(2)不可与鱼同吃,同食则产生不利于人体的生化反应,小儿尤忌。
饮品
水
(1)饭前饭后不宜多饮
(2)不宜在大渴后痛饮
(3)炉灶中反复煮沸及煮沸久的水不宜饮用
(4)开水锅炉中隔夜重煮或未重煮的开水不宜饮用
(5)蒸饭后的蒸锅水不宜饮用
(6)不宜用冷水煮饭
(7)长期用嗓后不应饮冷饮
茶叶
(1)服用中药威灵仙、土茯苓时禁忌饮茶
(2)空腹时不宜饮用
(3)不宜在吃饭前后饮茶
(4)哺乳期的妇女不应饮用浓茶
(5)隔夜残茶不宜饮用
(6)不宜用茶水煮鸡蛋食用
(7)长期不刷牙的人不宜饮茶
(8)茶叶不宜久放后饮用
(9)第一杯茶水不宜饮用
(10)不宜用保温瓶或杯沏茶饮用
(11)不宜饮用浸泡过久的茶水
(12)饮茶不宜过量
(13)不宜煮茶水饮用
(14)不宜嚼食未泡过的茶叶
(15)饮用新茶不宜过浓
(16)不宜用滚开水泡茶
(17)有焦味的茶叶不应饮用
(18)服用含金离子的药物时不宜饮茶
(19)服酶制剂时禁忌饮茶
(20)服抗生素时不应用茶送服
(21)服用碳酸氢钠时不应饮茶
(22)服用洋地黄、洋地黄甙片及地高辛等强心药时不应饮茶
(23)服用潘生丁药时禁忌饮茶
(24)服用镇静、催眠药物时不应饮茶
(25)服用单胺氧化酶抑制剂时不应饮茶水
(26)服用维生素B1及利福平时不宜饮用
(27)儿童禁忌饮茶
(28)饮酒后不宜饮浓茶,加重心肾损害
(29)吃狗肉后忌喝茶
(30)喝茶水不宜加白糖
(31)饮茶后不宜吃四环素类药物、奎宁
酒
(1)乳母不宜饮用
(2)孕妇不宜饮用
(3)无症状澳抗携带者不应饮用
(4)未成年人不应饮酒
(5)空腹时不应饮酒
(6)育龄青年不应饮用
(7)洗澡前不应饮酒
(8)维生素B1及维生素B2缺乏的人不宜饮酒
(9)不宜饮酒取暖
(10)冬泳前后不宜饮酒
(11)施家药前后禁忌饮酒
(12)饮酒时不应吸烟
(13)临睡前不应饮酒
(14)不宜饮用混合酒
(15)不宜与咖啡同时饮用
(16)酒后不宜大量饮浓茶水
(17)刚酿的白酒不应饮用
(18)瓶装酒不宜久存
(19)塑料桶不宜贮存酒
(20)不宜用锡壶盛酒
(21)不宜用热水瓶或旅行水壶装酒饮用
(22)忌长期饮用
(23)精神受刺激时不应多饮酒
(24)服用抗心绞痛药物时不应饮酒
(25)服用降压药时不应饮酒
(26)服用痢特灵、甲基苄肼、苯乙肼时禁忌饮酒
(27)服用镇静安定药物时禁忌饮酒
(28)服用降血糖药时禁忌饮酒
(29)服用止血药时不应饮用
(30)服用水杨酸类药物时不宜饮用
(31)服用利尿药物时不宜饮用
(32)服用利福平、红霉素和抗血吸虫药硝硫氰时不宜饮用
(33)饮酒后不宜吃柿子
(34)饮酒后不宜同食牛肉
(35)饮酒后忌喝牛奶
(36)饮酒后忌食糖
(37)酒后忌食辣物及芥末
啤酒
(1)患慢性病的人不宜饮用
(2)胖人不宜多饮常饮
(3)不宜与白酒同时饮用
(4)不应兑汽水饮用
(5)不应用保温瓶装啤酒
(6)服用甲基苄肼、苯乙肼时不宜饮用
(7)饭前不应饮用冰镇啤酒
(8)不宜饮用久存的啤酒
(9)剧烈运动后禁忌饮啤酒
(10)不宜同食腌熏食品
(11)不宜用水垢的容器装啤酒
(12)老年人不宜常饮、多饮
咖啡
(1)不宜与酒同时饮用
(2)小儿不宜饮用
(3)喝咖啡不宜吸烟
(4)不宜长期饮用咖啡
(5)不宜短时间内大量饮用
(6)孕妇不宜过量饮用咖啡
(7)饮用前不应长时间的煎煮
(8)服单胺氧化酶抑制剂时不应饮用
(9)饮咖啡忌吃多酶片及维生素C
汽水
(1)饱餐后不宜饮用
(2)开盖后放置的汽水不应饮用
(3)吃饭时不宜饮用
(4)饮酒时不宜喝汽水
(5)汽水瓶内、外部不洁或漏水漏气者不宜饮用
(6)商标不全或过期汽水不宜饮用
(7)瓶内有杂质或异色沉淀物的不应饮用
(8)色泽特鲜艳的汽水或异常色泽者不应饮用
(9)不冒气的汽水不应饮用
(10)汽水香气与应具的香型不符或有其它气味者不宜饮用
(11)口感苦涩的汽水不宜饮用
(12)酸性汽水不宜多饮
(13)劳动后不宜大量饮用汽水
调味品
葱
(1)不宜与杨梅、蜜糖同食,同食易气壅胸闷
(2)忌枣、常山、地黄
醋
(1)忌丹参、茯苓
(2)不宜与海参、羊肉、奶粉同食
(3)忌壁虎,可致死
糖
(1)忌虾
(2)不可与竹笋同煮
(3)不宜与牛奶、含铜食物同食
蒜
(1)一般不与补药同服
(2)忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮
花椒
忌防风、附子、款冬。
蜜
(1)不宜与葱、蒜、韭菜、莴苣、豆腐同食,不然易引起腹泻
(2)忌地黄、何首乌
四季进补食品与禁忌
春夏秋冬四季气侯变化大,影响着人们的生理机能、新陈代谢。
因此进补也应随不同季节选择不同补品,才能有益健康。
春季:
草木萌芽,万象皆新,人体也处于舒畅发放之时,对虚弱体质者须选食补益元气的食品,人参,性味甘平、健脾益肺、宁心安神。
一般认为疲乏无力,略有畏寒,属气阳不足的可选用红参;疲乏无力,略有口渴的属气阴不足,可选用生晒参,每次3~5克,切碎,隔水蒸炖,每天2~3次。
食物方面,母鸡、精肉纯汤以及鸡蛋、红枣等都可作调补食品。
牛奶、桂圆肉偏于温热,适宜于气阴不足者;蜂皇浆、胎盘等也属滋补良品,有着补虚益赢功效,也可选用。
夏季:
气侯炎热,枝叶茂盛。
人体受暑热侵犯,易于消耗津液,选补宜围清凉食物。
清热解暑的食品,首推绿豆,它含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质,维生素A、B1、B2和烟酸等,是“清补”良品,可煮粥、煨汤服食。
夏季盛产瓜果,西瓜有清热消暑,生津解渴作用,同时含有丰富的果糖、葡萄糖、氨茎酸、胡萝卜紊、维生素C等,有良好的滋养作用。
此外,夏季暑湿当令,脾虚者可选服具有化除湿邪、健补脾胃、性平质和、补而不腻的食品,常用的有米仁、赤豆等,可分别煮烂加糖,作点心食用,也可将两者合煮,每次各50~100克,不失为良好的滋养之品。
秋季:
气候凉爽,果实成熟。
人体生理逐渐趋于平常,以选“平补”之食品即可,使之补而不峻、不燥不腻。
脾胃虚弱、消化欠佳者,可选用莲子、山药、扁豆、红枣等,均具有健补脾胃的作用,可分别煮烂食用。
秋季燥气当令,易产生口干唇焦等“秋燥”症候,因此,又可选服具滋养润燥的补品,如银耳、燕窝等补品。
银耳(白木耳)是滋阴、润肺、养胃、生津的补益食品,用木浸泡发胀后煮烂加糖食用,有着良好的滋补功效。
燕窝有益气补中、养阴润燥作用,被认为是“调理虚损痨瘵之圣药”,一切由肺虚不能清肃下行者,都可选食,是润肺养阴的佳品。
此外,百合可说是价廉物美的秋季润补的良品,有养肺阴、润肺燥、清心安神之功,是肺阴不足、虚烦不安者的一味要药,它含有淀粉、蛋白质、脂肪等成分,对人体的补养作用也很大,可煮烂,加糖服食。
冬季:
气候严寒,为封藏季节,人体需要吸取更多营养,是进补的大好时机。
冬季进补食品应以脂多味厚的动物补品为主,中医认为是“血肉有情之品”,尤其对体质虚弱者,更加需要。
凡身体属阳虚者,冬天怕冷,应选补阳食品,以增加御寒补助阳气的作用,例如羊肉、狗肉、牛骨髓等均适宜。
对阴虚体弱者、如具有补肾益精功效的海参,则是理想补品,它能补精血亏损、虚弱劳怯。
哈士谟具有补肾益精,润肺养阴作用,对病后虚弱、肺肾阴虚者最宜。
阿胶被称为驴皮胶,补血滋阴劝大,可用黄酒浸泡后加入适当清水、砂糖(阳虚还可加胡桃肉、阴虚加黑芝麻)隔水炖溶,冷却食用,每天服1~2次,每次一汤匙,对血虚不足者有很好的补益。
其他一般的冬季补品为母鸡、精肉、蹄膀、牛奶、豆浆、鸡蛋、红枣、桂园等,均可选食。
四季进补时也有禁忌之处。
一、进服补品要因人、因时辨证对待。
如夏季有阳虚者,可用补阳食品,秋季气虚者,可用补气的补品,但均须注意,忌用量过大,有些补品,食用大多,适得其反,如多服了鹿茸、人参等补品,也会造成诸如发热、烦躁、牙鼻出血、或脘腹胀闷、不思饮食等现象,应引为注意。
二、不论服用什么补品,凡遇有感冒、发热、消化不良、不思饮食的时侯,都应忌食,须待病情好转后再服用。
三、有些补品忌与其他食物同食,诸如吃人参时忌同食萝卜,以免影响人参的补气功效;吃鸡鸭时,忌同食含单宁酸的咖啡,以免降低对铁的吸收能力;吃牛奶时,忌同时进食菠菜,以免影响对钙的吸收;有引起寒热相差很大的食品
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 食品 禁忌