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千古名方3
【独活寄生汤】
独活3两,寄生,杜仲,牛膝,细辛,秦艽,茯苓,桂心,防风,川芎,人参,甘草,当归,芍药,干地黄各2两。
【主治】
痹证日久,肝肾两亏,气血不足,腰膝疼痛,肢节屈伸不利,或麻木不仁,畏寒喜温,心悸气短,舌淡苔白,脉象细弱。
其实就是我们说的风湿痹症。
主要有抗炎,镇痛,提高非特异性免疫功能,调节免疫平衡,扩张血管,改善循环等作用。
君 独活 长于祛下焦风寒湿邪,蠲痹止痛
┌ 【秦艽组】秦艽 ──祛风胜湿
│防风、细辛、肉桂──温里祛寒,通利血脉
臣佐┤ 【寄生组】寄生——补益肝肾,强壮筋骨
│牛膝、杜仲——补益肝肾,强壮筋骨
└【人参组】人参 ──补气健脾,扶助正气
茯苓+当归、芍药、地黄、川芎──补养气血,扶助正气
使甘草调和诸药
【桑寄生粥】
桑寄生10克,杜仲10克,鸡血藤10克。
纱布包一下,把药挑出来,熬粥。
功效:
祛风除湿,强筋壮骨,活血养血。
主治:
腰膝酸痛,体倦乏力。
肝肾亏虚,气血不足。
平时没事儿的时候都可以喝,就当日常的饮食来喝就行,没有过多的限制。
黄梨皮外黄内白,按中医讲究对应脾、肺,正好对应秋燥易犯肺胃的特点,陈修园对此药方进行改良后,创建了家喻户晓的经典方——秋梨膏。
梨五斤,藕三斤,白萝卜一斤,粉碎后榨汁,上火熬煮至黏稠,再兑入等量的蜂蜜即可,对秋季肺部的小毛病有很好的调养治疗功效,您不妨在家里试一试。
1、白芍、川穹、天麻、当归、三七、枸杞汤。
白芍的主要作用是滋阴柔肝,是中医柔肝里面第一个方子,阴血不足导致肝气不柔顺,造成了一些疼痛,因此可用白芍主治。
当归养肝血,流通经脉,川芎能够活血,天麻最关键的功效是平肝熄风,就是说肝血不足,导致肝的气积变成火往上冲,化成风导致头痛,而用天麻可防微杜渐,平肝风。
天麻和川芎放在一起在中医里面叫大川芎丸,这两味药可单拿出来用,以天麻5克,川穹12克作为配伍,可柔肝补血。
这几个药配合在一起,主要是根据肝的阴血不足的本质来调养,把它们做成汤药最好。
这几个药可用枸杞汤送服,枸杞汤在这里作为药引子。
枸杞子滋补肝肾,阴阳双补,枸杞汤需要用30克枸杞,才能起到作用。
治疗风咳:
荆芥6克、紫菀6克、陈皮6克、菊花6克、甘草6克、冰糖适量,冲水代茶饮。
同时,王院长也给出了一个代茶饮小方,大家平时可以喝一些来达到强筋壮骨的目的。
针对风寒感冒应选择感冒清热颗粒。
感冒清热颗粒具有疏风散寒、解表清热的作用。
用于风寒感冒,头疼发热,恶寒身痛,鼻流清涕,咳嗽咽干。
风热感冒:
发热重,恶寒轻,鼻塞浊涕,口干而渴,咽喉红肿疼痛,咳嗽,咯痰黄稠。
舌红苔薄黄,脉浮数。
针对风热感冒应选择双黄连。
以疏风解表,清热解毒为主。
用于外感风热所致的感冒。
症见发热、咳嗽、咽痛。
除了风寒和风热感冒之外,还有一个比较常见的感冒证型,就是暑湿感冒。
暑湿感冒:
发热,汗出热不解,口淡无味,头痛如裹,头胀,身重倦怠,胸闷纳呆,心烦口渴。
舌红苔黄腻,脉儒数,此类型感冒多发生在夏季。
针对暑湿感冒的药物就是藿香正气,它主要作用是:
解表化湿,理气和中。
用于风寒感冒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒。
一般人一年感冒次数在2-4次之间,有些人如果一年反复感冒很可能是体虚导致的感冒,我们称之为虚人感冒,体虚感冒的核心就是肺气虚,这类病人在平时的时候就要注意肺的保养,因为肺为娇脏,我们中医认为肺主气,卫外,如果你肺气虚了,邪气就更容易侵入。
中医说的外感性疾病,首先侵犯的部位都是肺,所以养肺很重要。
针对气虚的养肺可以从食疗入手,这里可以给大家提供一个食疗方。
气虚养肺食疗方:
百合、银耳、山药、适量,大枣5枚,然后炖煮,最后撒入核桃碎即可服用。
咳嗽是老百姓常见的问题,特别是在这个季节,咳嗽是呼吸道的一种正常保护性反射,能够清除气管内异物和分泌物,排除致病因子,包括病毒细菌等,但除了有这些积极意义以外,在某些疾病状态下持续剧烈地咳嗽会影响人的工作和生活,或者引起其它疾病。
明代的张景岳在《景岳全书》中把咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。
外感咳嗽和内伤咳嗽。
外感咳嗽是指感受外邪引起的咳嗽,内伤咳嗽是由于脏腑功能失调影响到肺引起的咳嗽。
最常见的外感咳嗽就是感冒引起的咳嗽,但是一般感冒好了咳嗽就跟着好了,可是还有一部分病人感冒好了,咳嗽还不好,有的咳嗽甚至持续数月之久,一般来说感冒以后咳嗽持续3-8周甚至更长时间,但是各种检查都是正常的,这种咳嗽就是感冒后咳嗽。
往往这种咳嗽在夜间和接触到冷空气等刺激时候会加重,感冒以后由于病毒的感染对气道粘膜的破坏,使气道处在一种高反应状态我们临床对这种情况称之为感冒后咳嗽。
风咳的表现:
刺激性干咳,多为阵发性,白天或夜间咳嗽,油烟、灰尘、冷空气、讲话等容易诱发咳嗽,常伴有咽喉发痒,无痰或少量白粘痰。
气道敏感性增高。
记载于《医学心悟》的止嗽散能很好地治疗风咳,我们的专家将止嗽散简化成了一个小方子,可以在家代茶饮。
荆芥6克,陈皮克,甘草6克,紫菀6克,菊花6克、冰糖适量代茶饮。
治疗风咳:
荆芥6克、紫菀6克、陈皮6克、菊花6克、甘草6克、冰糖适量,冲水代茶饮。
当然市面上也有很多中成药能治疗咳嗽,但是不同成因的咳嗽选择的药液应有所不同。
羚羊清肺丸是清肺的药,主要是凉药,主要是治疗痰热咳嗽,适合咳声高亢、痰黄痰粘,咽痛口渴等症状。
川贝枇杷膏是一种润肺化痰止咳药,适合于燥热咳嗽,也就是咳嗽声哑、口干咽痛、痰粘不爽,川贝枇杷膏还有一个特别需要注意的一点,咳嗽痰多、发白的时候不适合用川贝枇杷膏,因为这个药比较滋腻痰多的时候再服用它就会让痰越来越多,起不到好的效果。
通宣理肺丸,它是温肺的药,它就适合痰多痰白,同时可以治疗发热怕冷这些外感风寒的表现,因为它是个温药,所以咽痛痰黄的就不适合使用。
止咳散:
桔梗、荆芥、紫菀、百部、白前、甘草、陈皮
大海生地茶
药茶配方:
胖大海5枚,生地12克,
冰糖30克,茶叶适量。
制作方法:
把胖大海、生地捣碎后,与
茶叶、冰糖放在茶杯中,再用沸水冲泡
10分钟即可。
饮用方法:
不拘次数,频频代茶饮。
药茶功效:
用于慢性咽喉炎,如声音嘶
哑、声带肥厚、小结、舌红苔白等。
双根大海茶
药茶配方:
板蓝根15克,山豆根10克,
甘草10克,胖大海5克,茶叶5克。
制作方法:
把胖大海、山豆根、甘草、板
蓝根捣碎后与茶叶一同放入杯中,盖闷
10分钟,即可饮用。
饮用方法:
每日2次。
药茶功效:
有清热、解毒、利咽的作用,
适用于慢性咽炎,咽喉疼痛明显者。
金莲润喉茶
药茶配方:
绿茶1克,桂花0.2克,金
莲花2朵,薄荷0.2克,野菊花0.2克,
百合花4片。
制作方法:
把以上物品都放入杯中,然
后用沸水冲泡,5分钟后即可饮用。
饮用方法:
每日一剂,多次冲泡饮用。
药茶功效:
有清热润喉、清肝养颜的功效,
适用于肝郁肝热,咽喉肿痛,皮肤干燥。
大海清音茶
药茶配方:
绿茶1克,罗汉果半只,胖
大海1只,莲子芯0.5克,贡菊2朵,
野菊花0.5克,百合花2片。
制作方法:
把所有的材料用沸水冲泡5
分钟,即可饮用。
饮用方法:
每日一剂,多次冲泡饮用。
药茶功效:
有清音润喉、清热解毒的作
用。
可以用
脾胃乃后天之本,如果脾胃不好的话,百病丛生。
沈氏女科注重开胃,认为“胃气为本”。
沈老介绍了他家传的健脾开胃散,就是用焦山楂肉、谷芽、麦芽、神曲,等量研粉,每次冲服3克,帮助消化,专开胃口。
什么人适合开胃呢?
只要是吃完不消化、胃口不好的,脾胃虚寒的,都适合开胃,开胃不仅是增加吸收,使脾胃吸收能力强,而且还可以促进消化功能。
胃口的重要不言而喻,再轻的病没了胃口就会加重,再重的病有了胃口必能起生。
因此,开胃口、护胃气,成了上海沈氏女科的第一绝招。
沈老给大家介绍2个开胃口的食疗粥:
桂心红枣粥、延年益寿羹。
中医讲“肾主骨”,骨质疏松的主要原因是缺钙,缺钙会使骨头发脆,所以中老年朋友切勿跌倒,否则容易骨折。
缺钙应当补钙,现在许多补钙制剂,有的人却很难吸收。
沈氏女科调肾法用中药和食疗方法,可以有效补钙。
调肾还有很多方法,还可以泡药浴。
药浴的方子:
蛇床子、菟丝子、黄精、白菊花、川断、补骨脂等量,要根据水量的大小,每味药大约30克左右,煮两次水,然后把水倒进木桶里,此方男女都适用。
如果妇女有子宫肌瘤、囊肿、乳腺增生,可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味药。
祝氏治疗低压高的经验方:
杞菊地黄汤
生/熟地黄 山药 山萸肉 丹皮
泽泻 茯苓 枸杞子 菊花
具体服用方法,配伍克数需要医生处方。
中药泡脚的药方
苦参30g黄柏30g土茯苓20g黄芪30g透骨草20g
川牛膝30g当归20g顺筋草20g花椒6g川芎10g
患有糖尿病的朱老总,每天必增加的食谱是什么呢?
胡维勤:
朱老总我们大家汇总下来,甜的水果还是不让他吃。
但是呢我们说这个水果不吃嘛,对身体还是有影响的。
缺少维生素,所以说呢我是早晨一根黄瓜。
中午两个西红柿。
下午三四点钟的时候一个心里美萝卜。
沈老在节目中还给大家推荐了一道适合所有人服用的调肾茶。
枸杞子、决明子、白扁豆、山药、茶叶(最好是普洱,铁观音)等量,用开水冲泡。
通过指甲我们看到身体有很多潜在疾病的征兆,但指甲本身也会生病,灰指甲就是最常见的指甲的疾病。
引起灰指甲最常见的病菌就是红色毛癣菌,它可以感染人体足部、会阴部、甲部等部位引起病变。
专家给我们推荐一个粗醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。
醋泡方:
土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈醋浸泡一周,涂抹患处每日两次,坚持用药。
如果是治疗灰指甲就先用锉锉指甲表面,然后用棉球蘸着药液敷在上面,半小时左右即可。
但严重的灰指甲的治疗就得配合口服抗真菌药共同治疗了。
脚后跟都裂了,都厚了,那你就不仅仅要药膏,还得要用那种凡士林配的药膏那才好呢,才能把它闷软了,才能溶解它。
水杨酸软膏,5%的,它就有软化的作用,带有软化那个脚层增厚的作用,治法:
不管你的脚、手还是体癣,还是按照刚才治疗脚癣的原则,水泡的用药水,丘疹鳞屑的用药膏,如果是脚指缝烂的,可以先加明矾,那么就这么几味药,土荆皮、金钱松皮,是常用中药土槿皮、丁香、马齿苋、蛇床子、苦参、地肤子、百部各15克,川椒,就是咱们说的花椒10克,你放个两公斤水,然后熬15分钟,晾温了以后,你就泡脚也行,泡手也行,擦洗身上也可以,如果脚指缝潮湿,你就加明矾十克,不用就不用加了。
这个花斑癣的病大家也熟悉,叫汗斑,治法:
用土槿皮10克,丁香10克泡在75%的酒精里,用100毫升酒精泡这个20克的这个药,然后泡它一个礼拜,就拿它当脚气药水用。
在这种情况下,化瘀只是目标,如果只顾化瘀不顾调整气机,治疗效果是不理想的。
史老提醒大家在治疗心血管疾病的时候,要注意自己有没有“大气下陷”的症状。
如果气陷血瘀了应该怎么办呢?
史老潜心研究多年,独创了“升陷祛瘀汤”。
史老提醒大家,这个一个组方,里面每味药用多少克,需要由专业的中医师来判断。
史老将自己的升陷祛瘀汤稍作化裁,提供了一个有一定补气、化瘀作用的代茶饮,供平时使用。
适应症、禁忌、注意事项等,请看本期节目。
除了代茶饮之外,黄主任还介绍了一些日常生活中就能起到活血化瘀作用的食物。
同时她还和大家分享了自己的化瘀小方法,即每早晨起时候,将约5-6克红花(此处为普通红花)放入杯中冲好,盖上杯盖焖上,等到晚上7、8点的时候(即饭后一段时间)再饮用,化瘀效果十分理想。
此外,黄主任还教了大家两个对于辅助治疗气虚、血瘀等症状就有很好效果的穴位。
他们分别是具有一点活血化瘀功效的内关穴,和补气、提气作用的至阳穴。
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