身心健康广播稿.docx

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身心健康广播稿

身心健康广播稿

【篇一：

关于健康广播稿】

关于健康广播稿

四一班

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧!

”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处

什么是健康?

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，正如世界卫生组织提出的“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。

因此，现代人的健康内容包括：

躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。

健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

健康的标志有哪些?

（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常王活和工作压力而不感到过分紧张;

（2）态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔;（3）善于休息，睡眠良好;（4）能适应外界环境变化，应变能力强;（5）能抵御一般性的感冒和传染病;（6）体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调;（7）牙齿清洁，无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈色正常;（8）头发光泽;无头屑

人们对身心健康的重视是社会进步的标志，追求健康就是追求文明进步。

只有健康的人，才能成为21世纪全面和-谐发展的人。

四一班

校园如鲜花，散发着醉人的芬芳，散发着爱的气息;校园如雨露，哺育了我们，培养了我们;校园如梦境，那样的美好，那样的温馨。

我爱这个花园似的校园。

“美化校园，绿化校园”。

我们的校园变绿了，变美了。

一朵朵鲜花，一棵棵小树，一块块草坪，一个个花圃，我们的校园增添了生机，焕然一新。

“空气清新，环境整洁，楼房林立，绿树环抱“，谁不希望在这样一个清洁、卫生、美丽的校园里健康成长学习呢?

但是种种原因，我们的校园环境正逐渐被一些同学的不良行为所破坏。

如今在我们美丽的校园中，出现了一些不文明的现象，有些同学随意乱扔的果皮纸屑、塑料瓶、瓜子壳等。

每当淘气的风把这些垃圾抓起，东奔西跑，像个撒欢儿的孩子，我们只能束手无策，看着它们在校园“翩翩起舞”，甚至有的同学在雪白的墙壁上和课桌上乱涂乱刻乱画、乱吐口痰等等.所有这一切，都跟我们美丽的校园极不相称.看到这些现象大家的感受会怎样呢?

在这里学习生活能使大家开心吗?

为了让我们拥有绿树成荫、环境整洁、草地如茵的美丽校园，请大家快快行动起来吧!

用自己的双手去保护校园环境的优美。

通过广播、黑板报、演讲赛、知识竞赛、开展主题班会等形式，大力宣传保护校园环境的重要性、必要性，形成“实小是我家，美丽靠大家”的好氛围;养成人人从自己做起，从身边的小事做起。

俗话说：

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

”养成不乱丢垃圾，不乱吐口痰，不乱涂乱画，不肆意践踏草坪，动一动手，弯一弯腰等等好习惯。

亲爱的同学们!

让我们携起手来，共同努力，给我们自己创造一个优美整洁的学习生活环境吧!

!

难道这样不好吗?

我深信，校园是美丽的，是亲切的，是我们学习成长的地方，我们爱校园，热爱校园的一草一木，让我们共同努力来保护校园的环境吧!

三二班

其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。

说到健康，也许有人会说：

“吃多了东西也就健康了吧!

”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如:

要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。

我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。

养成一个非常良好的生活习惯。

小学生健康小知识广播稿

三二班

1、读写时，眼离书本的距离应该一尺。

2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3、看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。

7．预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8、预防肠道传染病应防止“病从口入”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9、预防甲

型肝炎应做到：

注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10、老鼠主要传播流行性出血热。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏．海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头．虾皮．豆制品的含钙．磷量较多。

15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

【篇二：

心理健康广播稿】

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。

首先，5月4日是五四青年节。

长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。

作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。

其次，鉴于大中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提醒大中学生珍惜生命，关爱自己。

其核心内容是：

关爱自我，了解自我，接纳自我；关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质；进而关爱别人，关爱社会。

中学生对心理健康的概念很模糊，甚至有误解，有些同学认为不到药物治疗的程度，就不是心理问题。

其实不然，例如：

刚刚步入中学的新生在面对新环境时容易产生适应不良和人际交往问题；中、高年级同学则以情感问题和自我成长问题为主；而毕业生主要是考试压力等问题。

所以引导中学生形成心理健康意识，提高自我调适能力具有重要意义。

我校将每年5月定为学校心理健康教育月，本届活动月主题为：

“和谐心灵，健康成长”。

期间，学校将围绕学生自我认知、社会交往、生涯发展等心理健康主题举办系列活动，旨在普及心理健康知识，增强学生心理健康意识，培养学生心理管理能力，引导学生身心健康发展，建设心理和谐校园。

中学生为什么要学一点心理知识？

首先，心理学是研究人的心理现象发生发展的客观规律的科学。

心理学知识对学习大有益处，它可以促进学生对自身的认识提高自我教育的能力。

如果中学生学习了心理学的知识以后，能按心理学规律去学习，学习成绩就会有较大的提高。

比如：

学习了记忆的规律，就可以解决记不住，记不牢以及死记硬背的问题；学习了有意注意的规律，就可以解决上课不专心，开小差的问题；学习了思维规律就可以使思维开阔、更敏锐、更富有创造性，还可以通过情绪调节，缓解考前紧张，轻松上考场。

其次，心理学知识还可以解答中学生在思想上和生活上的疑难问题，从而达到自我认识、自我发展、自我完善。

比如，学习了有关性格的知识，就可以对自身的性格有所了解，从而矫正自己性格中不良的一面，锻炼和完善自己的人格；学习了情感的知识，可以使自己有效调节情绪、升华情感；学习了青春期的心理问题，可以了解青少年在青春斯的心理变化规律，从而主动掌握自己的心理发展，安全顺利地度过青春发育期。

最后，学习了心理知识不但能提高自己，还能对正确地处理好人际关系有所帮助。

因为在了解自己心理的同时，也了解了他人的心理，这样便可以对不同气

质、性格的同学采取相应的态度和交往方式，从而防止不必要的矛盾，增进与同学之间的友谊。

总之，心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，将来的祖国建设和社会发展需要心理素质较高的一代青年。

为了我们的现在和将来，应该学习一点心理学。

心理健康与身体健康同样重要如果你问一位中学生你健康吗？

他也许会说：

我当然健康，瞧，我壮得像头小牛犊，从没生过病。

可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理健康在内。

严格地说，只有体格健康还算不上是健康，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号：

健康的一半是心理健康！

健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体、精神以及社会适应的状态。

也就是说，健康与否应从身体、精神以及社会适应三个方面来评价。

现在不少中学生存在着一些心理问题，如胆小、忧郁、孤僻、依赖、人际关系不良等。

那么，怎样才算心理健康呢？

心理健康的标准是什么？

生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。

心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在健康和极不健康中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。

人的心理状态既可以从较不健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远不变的。

另外，一个人偶尔出现的一些行为和心理问题，并不意味着心理一定不健康。

应根据较长一段时间内持续存在的状态，而不是一时或偶尔的现象，来断定心理是否健康。

心理健康标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有所差异。

中学生心理健康主要表现在以下十个方面：

1.有正确的自我概念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值。

2.乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态。

3.善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊

4.情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心境状态。

5.保持健全的人格。

6.面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。

7.热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。

8.心理特点、行为方式符合年龄特征。

9.能与现实的环境保持良好的接触与适应。

10.有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态。

【篇三：

健康教育广播稿】

《儿童食品十大安全问题》

近年来，以儿童为主要消费对象的食品如雨后春笋般涌现，儿童正餐外的食品费用已成为家庭的重要开支项目之一，且儿童食品在孩子们膳食中的比例越来越大。

但由于多数家长缺乏这方面的知识，因此，在儿童食品的消费中存在着一些健康安全方面的问题，不能不引起人们的重视。

近日，记者在采访北京石景山区消费者协会时了解到，消协除了维护消费者权益之外，还有指导消费者消费的功能。

消协的赵副会长向记者介绍，他们同一些儿童食品健康专家在对儿童食品消费的调查中发现，儿童食品消费中存在的十大健康安全问题较为突出，一些家长缺乏儿童食品健康安全意识，希望广大消费者尤其是家长们注意避免、减少出现这些问题。

（甲）问题一：

食品中的添加剂“三精”未引起高度重视。

“三精”，指糖精、香精、食用色精。

在食品中的使用是有国家标准规定的，很多儿童食品也确实符合有关标准，但食之过量，会引起不少副作用。

（乙）问题二：

分不清食品的成分和功能。

不少家长往往分不清奶乳制品与乳酸菌类饮料，乳酸菌类饮料适用于肠胃不太好的儿童，两者选择不当，反而会引起肠胃不适等症状。

（甲）问题三：

过分迷信洋食品。

从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100％完美。

其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。

（乙）问题四：

用方便面代替正餐。

方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。

（甲）问题五：

多吃营养滋补品。

儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。

各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。

（乙）问题六：

用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。

现在，家长们受广告的影响，往往用“钙奶、果奶”之类的乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果给孩子增加营养。

殊不知，两者之间有着天壤之别，饮料根本无法代替牛奶和水果带给孩子的营养和健康。

（甲）问题七：

用甜饮料解渴，餐前喝饮料，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。

若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。

（乙）问题八：

吃大量巧克力、甜点和冷饮。

甜味是人出生后本能喜爱的味道，其它味觉是后天形成的。

如果一味沉溺于甜味之中，儿童的味觉将发育不良，无法感受天然食物的清淡滋味，甚至影响到大脑的发育。

同时，甜食、冷饮中含有大量糖分，其出众的口感主要依赖于添加剂，而这类食品中维生素、矿物质含量低，会加剧营养不平衡的状况，引起儿童

虚胖。

（甲）问题九：

长期食用“精食”。

长期进食精细食物，不仅会因减少b族维生素的摄入而影响神经系统发育，还有可能因为铬元素缺乏而“株连”视力，造成近视。

（乙）问题十：

过分偏食引起过敏。

儿童食物过敏者中大约30％是由偏食造成的。

因为食物中的某些成分可使人体细胞发生中毒反应，长期偏食某种食物，会导致某些“毒性”成分在体内蓄积，当蓄积量达到或超过体内细胞的耐受量时，就会出现过敏症状。

音乐：

2分钟

广播稿（九）

（甲）：

同学们，下面我们教大家《如何辨别食品包装及标识》

专家认为，所谓标识是指用于识别产品及其质量、数量、特征、特性和使用方法所做的各种表示的统称。

同学和家长们在购买食品时，最先接触的是食品的包装，而包装标识的正确与否也关系到食品质量的好坏，因此我们有必要教给同学们一些必要的小常识，希望对大家在购买食品时有所帮助：

乙：

（1）食品包装一定要具有标识，产品标识可以用文字、符号、数字、图案以及其他说明物等表示。

产品标识应当清晰、牢固，易于识别。

产品标识所用文字应当为规范中文。

可以同时使用汉语拼音或者外文，汉语拼音和外文应当小于相应中文。

而没有标识的食品希望同学们不要购买。

裸装食品和其他根据产品的特点难以附力口标识的裸装产品，可以不附加产品标识。

甲：

（2）产品标识应当有产品名称、生产者的名称和地址、生产日期（限期使用的产品应当标明安全使用期或者失效日期）。

日期的表示方法应当符合国家标准规定或者采用“年、月、日”表示。

生产日期和安全使用期或者失效日期应当印制在产品或者产品的销售包装上。

进口产品可以不标原生产者的名称、地址，但应当标明该产品的原产地（国家／地区，下同），以及代理商或者进口商或者销售商在中国依法登记注册的名称和地址。

没有这三项内容的属于三无产品，建议同学们不要到无证摊贩处购买食品，也不要买三无食品，应到大型的、信誉好的食品店或超市购买名牌厂生产的定型包装食品，并要索取发票凭证，以便发现问题后作为索赔凭证或诉讼的依据。

乙：

（3）国内生产并在国内销售的食品，应当标明企业所执行的国家标准、行业标准、地方标准或者经备案的企业标准的编号。

甲：

（4）实行生产许可证管理的产品（例如大米、面粉、酱油、食醋、植物油），其包装上应当标明有效的生产许可证编号和标记。

以上五类食品的外包装上如果没有大写英文字母qs（意思是质量安全），请同学们告诉家长不要购买。

乙：

（5）根据食品的特点和食用要求，需要标明食品的规格、等级、数量、净含量、所含主要成份的名称和含量以及其他技术要求，应当相应予以标明。

甲：

（6）食品标识应当标注有效的产品条码。

（甲乙）：

今天的广播到此结束，谢谢大家！

小学生健康教育知识广播稿

红领巾广播站

第一部分，

1、读写时眼离书本的距离应该一尺。

2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。

3、看电视时座位与电视机至少保持二米。

4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。

5、心脏在人体的左胸部。

6、肺在人体的胸腔里。

7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。

8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。

9、预防甲型肝炎应做到以下几点：

注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10、老鼠主要会传播流行性出血热．

五、六年级掌握。

11、苍蝇能传播肠道传染病。

12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。

13、吸烟可致肺癌。

14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。

15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

第二部分：

1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。

2、正确的读写姿势有利于保护视力。

3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。

4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。

5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。

6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。

7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。

8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。

五、六年级掌握：

9、糖对保护肝脏有好处。

10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。

11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。

12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。

13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。

14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。

第三部分：

1、我们的身体是由头、颈．躯干和四肢组成。

2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。

3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。

4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。

5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。

6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态．

7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。

8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。

9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。