高中新生心理准备及高中日常学习生活安排建议.docx
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高中新生心理准备及高中日常学习生活安排建议
高中新生心理准备及高中日常学习生活安排建议
一、结果没出来前,别对过程中取得的成绩沾沾自喜
在高考出分前,我一直对自己的学习成绩有极大的自信,并以之为豪。
我的一模二模成绩都足以确保答主上一个清北的好专业,我还有北大博雅计划的十分降分。
我的高三生活都是在“我一定能上清华北大”的想法中度过的,每一次模拟考试出成绩之后,我都欣喜若狂,认为自己离梦想离成功更近了一步。
然而,高考失败让我幡然醒悟。
曾经分数比我低许多的同学,因为高考的高分能够进入清华北大,而我只能羡慕地望着他们的背影默默流泪。
高三时,班主任无数次对我们说:
“谁都有可能上清华北大”,我一度不以为然,但这句话的确是残酷而真实的。
曾经年级一百名的同学在高考进入年级前十考了清华,曾经长期考不过我的舍友进入了北大,而我拿着加分,却只能在燕园外彳亍,最终滚出北京。
谁笑到最后,谁笑得最好。
高考是一场持久战,千万不要因为一两次模拟考试的成功而沾沾自喜,也不要因为模拟考试的失败而放弃努力,因为模拟考试的成绩并不能代表你的高考成绩,最后高考会是一次大洗牌。
你的高考成绩可能比模考高30分,也可能比模考低30分;你的某个平时看起来学习一般的同学,也许就会在高考一鸣惊人,而某个次次考第一的同学,也可能在最后失手。
高考讲究的是结果,而不是过程。
只要结果还未出炉,就戒骄戒躁,安心学习,一切就会如你所愿的。
二、努力使最好的捷径,结果随着努力自然会到来。
总会有很多学生对自己的成绩不满意,就来知乎或是贴吧发问“提高xxx有没有什么捷径”“30天能不能提高一百分”,要是真有捷径的话,那么多人那么努力是为了什么?
一切看似轻易的成功方法,背后一定隐藏着阴暗面。
那些看起来好喝的鸡汤,实际上毫无用处。
就像茨威格所说:
“她那时候还太年轻,不知道所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。
”
对于我来说,上清华北大的捷径一度是领军计划和博雅计划。
我花费了不知道多少个小时来准备那些材料,虽然拿到了北大的加分,然而并没有什么用。
就拿加分来说,能拿到加分的学生,一般不用加分也能考上清华北大。
太过于追求加分之类的捷径,反而会影响自己的心态,使自己变得焦虑浮躁,让自己没有办法沉下心来学习。
在高考前,我陷入了一种焦虑的状态,每天脑子里面浮动着的就是四个大字:
清华北大。
我每时每刻都在想这两所大学有多么好,进去了以后要干些什么,会有怎样光明的未来,却唯独忘了静下心来把眼前的事情做好。
不要太在意未来的结果,只要努力了一切都顺理成章。
只要安心在高中三年努力下去,令自己满意的结果一定会到来;而太过于患得患失反而会束缚了前进的步伐,使得自己失去了前进的动力。
只要相信努力会有回报,只要持之以恒努力下去,就一定会获得一个令自己满意的结果。
不要相信一切没有具体方法论的成功学,努力就好了。
三、务必上一个好大学。
我现在就读于一所理工科985,也算是不错的大学了,但我看到清华北大等顶尖学校同学的生活后,总会感到自卑和悔恨。
当我们的语文课还是老师对着一个超大班讲一些枯燥的东西时,北大的同学已经在大学国文课上完成了两篇论文;当我身边的同学还在沉迷于游戏和无意义的社交中时,清华的同学已经在参加各种比赛;当我们还为某作家来学校讲座而欢呼不已的时候,清华北大的同学已经在一学期里见过了十几位名人,看了无数场演出音乐会了。
这是一所普通985和TOP2之间的差距,而普通一本和985呢?
二本和一本呢?
恐怕差距要更大吧。
我们高中班级很优秀,有许多同学考上了清华北大,因此我会存在自卑的感觉。
每当我想到我的朋友圈中的昔日同窗在几十年后都会成为这个国家最精英的人,我就会感到恐惧。
原来在一个班级里生活学习还没有什么差距,上了不同的大学在不同的平台上,就会有完全不同的人生轨迹。
想想你的小学同学,有多少人这么多年没联系过了?
他们有的没考上初中,有的没考上高中,当你还在为考大学而努力时,他们可能已经是工地的一份子,可能已经在全国各地经商,你们的人生轨迹再也无法重叠了。
好大学为什么好?
好大学不只是有一个好的平台,好的师资,好的硬件,好的声誉,更有好的同学和好的学习氛围。
有人曾说:
“上大学就是为了结实一群和你志趣相同的人”,我深以为然。
如果你身边的人都自甘堕落,你确定你能一直努力吗?
如果你身边的人全都很上进,你也会被这种气氛所感染的。
上一所好大学,你能够结实一群水平更高,志向更远大的青年,这都是你最宝贵的财富。
所以尽可能去一所好大学吧。
四、高中阶段考个好大学比什么都重要,兴趣爱好先放一放。
我在高中是班主任心中的一根刺:
我从来没有把全部精力投入在学习上,我踢了三年球,到了高三还在校队里踢比赛;我在团委学生会混到了部长的职位,还认识了许许多多的学长学姐学弟学妹;我自学新媒体运营,我一直反感班主任所说的“别去参加乱七八糟的活动,好好学习吧”,而是笃信人应当全面发展,不应当被局限在高考这块牢笼中。
我也确实做到了全面发展。
结果呢?
结果就是高考考砸,没有达到自己的目标,心有不甘却无能为力,空有一身本领无处施展。
有人这样解释在大学用心学习的意义:
“排除一切干扰,用心学习,当你取得了很好的成绩,排名年级前列时,你会发现各种交换交流奖学金在向你招手,你可以轻松地迈向另一个更高的平台”。
高中阶段也是一样的。
本领再多,没有一个相匹配的平台去施展,这些本领有什么用?
有无数人觉得读书无用,以为死读书的都是傻子,但是就是这些认真读书的,取得了一步又一步的成功,最终成为了精英;而那些陶醉于看似有趣实则无用的事情上的人,往往在低处仰望着那个遥远的平台。
用心学习吧,不要自以为做一些其他事情很酷,实际上这样很傻。
考个好大学比什么都重要。
五、上大学就可以放松了是一句鬼话。
有人会问,高三这么苦,怎么能说是人生中最美好的时光呢?
还有人会说,老师和家长都告诉我,上大学你就可以放松了,难道是骗我的?
每一个大学生,都会怀念高中,特别是高三的时光。
大学的事情太多了:
学习、社团、恋爱、生活,还要自己为自己的未来考虑,是工作、考研还是出国。
大学是个可以让你堕落而不自知的地方,也是可以让你走向更高平台的起点,而这一切都要看自觉。
有许多人,辛辛苦苦高考完来到大学,以为上了大学就可以放松了,就此失去了人生的目标,开始得过且过,“及格万岁”,以懒惰为借口拒绝上进,就这样永远堕落下去;而有上进心的人,要同时应付上述的那么多事,只会感觉比高中更累。
高三的生活是规律的。
每天几点起床,几点睡觉,到哪个教室都是固定的,你不用为自己的生活操心,只用为自己的学习考虑;你的心中只有一个目标,只用为这一个目标去用尽全力而不会为别的事情分心。
你的同学关系是简单的纯粹的,没有那么多明争暗斗;你还能够掌握自己的未来,你还能够充满昂扬的斗志为那个目标奋斗……大学充满了太多不确定性,太多人在这不确定性中消沉,而高中只有高考这一个目标,简单纯粹的生活真好!
六、环境对人的影响是巨大的。
高中时,每天晚上我们班都要一起在教室自习。
我们班是重点班,自习时静悄悄的,只有笔尖划过纸张的声音。
在这种环境中,每个人都不敢懈怠,都会用尽全力去学习。
然而上了大学,再也没有这样的环境了。
没有人催你交作业,没有人监督你上课,没有人管你,除了你自己。
你可以在宿舍睡到十二点,可以不交作业,可以不去上课,可以夜不归宿。
没有那种每个人都非常努力的氛围,也就没有那么强的学习动力了。
为什么很多人在高三是最努力的?
因为环境如此,你不得不努力。
我们都听说过毛主席在闹市读书的故事,然而我们并不是伟人,我们需要一个好的环境才能全身心投入学习。
为什么一直说常去图书馆、自习室而不要呆在宿舍,就是因为宿舍是懒惰的温床,而只有别人都在学习的地方,你才不敢拿出手机堕落。
珍惜高中的学习环境,因为上了大学就再也没有这样的环境了。
七、不要盲目选专业及学校,这会影响你的一生。
填志愿是一件很严肃的事,却总有许多高中生盲目地填了志愿,要么去了一个不好的学校,要么去了一个不好的专业,最后浪费了自己的分数。
上大学是影响一生的事情,一定要填报一个大城市的学校,否则在三观养成的重要时期却缺乏了眼界,是非常可悲的。
为了朋友或者为了爱情去填志愿是最傻的,自己的生活是自己的,不要为了别人而毁掉自己的前途。
青春爱情片都是精神鸦片,千万不要学。
不要相信所谓的“大学专业不重要”,大学的专业将决定你未来要做什么样的工作。
我们每个人的发展,不仅要考虑个人的奋斗,还要考虑历史的进程。
如果没有自己特别喜爱的专业,就去选那些比较流行比较能赚钱的专业吧。
八、远离唯分数论。
谈钱不可耻,可耻的是因无知浪费分数。
谈钱不可耻,你现在可以抱着远大的理想,但大部分人上大学还是以找个好工作为目的,那就去学一个高薪的专业吧。
可怕的不是谈钱,是无知。
每年都有许多大学生,手握一个很高的分数,却被各种各样的人忽悠上了不满意的学校不满意的专业,结果学得生不如死。
请在报志愿之前就充分评估自己的家庭条件、兴趣爱好(这个不靠谱)、未来目标等等,确定自己想学的专业。
除了清北之外,要按照专业挑学校,不要看着分数压了哪个学校的线就报哪个学校,这样的一般结果很惨。
假如你考了600分,除非600分可以上清华北大那就填清华北大,不然就填一个分数稍低的学校的好专业吧(分数相近学校的就业好的专业除外)。
总有学生以为,分数高的专业就一定好,这是谬论;学校的优势专业可能就业很差,一定要做好多方面评估。
九、大学排行不可信,录取分数最客观。
每年武书连排行榜、校友会排行榜出炉总会引起许多人吐槽,很多学校总会被排在与录取分数线不相符合的位置。
这些排行榜因为评价标准不同而出入较大,最终总是引起很大争论。
为什么说录取分数线排名是最客观的?
因为考生和家长的眼睛都是雪亮的,没有人会拿孩子的前途开玩笑。
我国的顶尖大学大概是清北-->华五人(复旦上交浙大中科大南大人大),不要信了排行榜。
当然,录取分数线排名也不能简单看做学校排名,分数线和学校地域、招生人数、专业偏向都是密切相关的,同档次学校差的三五分说明不了什么,报志愿不要太看中排名,要根据自身情况选择。
十、除了亲人没人会关注你,自己的未来自己负责。
“高考后,这一个班恐怕再也聚不齐了。
”的确如此。
还是想想你的小学班级,初中班级,他们的名字你还记得吗?
别为了一次分离痛不欲生,一切感情都会随着时间慢慢变淡。
有三五好友足矣,没必要和所有人都保持紧密的联系。
每个人都要有自己的生活,除了你的亲人,没有人会一直care你,所以不用太过伤感。
班主任如何劝你学习,家人如何劝你努力,同学如何帮助你,都是外部因素,而只有你自己可以为自己的未来负责。
没有自己的努力,一切都无从谈起;珍惜现在的时光,能往上一点就往上一点,你的人生终究是你自己过。
高中阶段每天高效学习生活安排建议
早读及之前
每天早上6:
25左右起床洗漱,然后6:
35去食堂吃饭,吃饭大概花费20分钟左右的时间,然后马上开始记英语单词或句子。
把语文与英语轮换着来:
假设今天早读是语文,那在早读开始前,先花20分钟看英语;
假设今天早读是英语,那在早读开始前,先花20分钟背语文:
包括看成语、背诵某些段落等。
上午上课
上课时,老师讲题或讲任何东西必须认真听,即无论你知不知道的都要听,知道的加深记忆,达到熟练的程度,而且你还可以适当地在脑海里拓展一下,与这个知识点有联系有差别的是哪个点?
不知道的或比较模糊的先听懂,然后再记笔记,不要边讲听边记,这是非常蠢的。
要是没有时间记,那就下课后找同学借一下笔记,写到相应的地方,在记这个过程中你又可以记忆一遍,再次加深理解与记忆。
为什么强调懂了依然要听老师讲?
为什么懂了,会了还是要加深记忆?
答:
高考的本质是什么?
就是在规定的时间内尽可能得最多的分!
在规定的时间内尽可能得最多的分。
那就是说你需要在保证质量(做对题)的前提下,尽量多地做题。
而怎样才能达到既保证正确又能缩短时间呢?
?
就是尽可能对每一个知识点熟练、熟悉、记忆深刻,所以你需要抓住每一次加深记忆的机会,时间是及其宝贵的。
现在呈上我的四字真诀:
懂→会→熟→快。
(最根本、最核心的理念)
懂:
指的是需要完全懂那个知识点,那个题以及涉及到的知识点。
会:
指的是能做出来,不会出错。
熟:
指的是能对知识点以及相关题型做到熟练,把反应时间,做题时间大幅度缩减,但仍然保证其正确。
快:
指的是在熟的基础上,再次提升速度。
即保证正确的前提下,做题时间再次大幅度缩减。
做到这样才能在考试中,在规定的时间内尽可能地得更多的分。
只要在规定时间内不能完成的,就与没懂的人没有任何区别,得到分的才叫做会做!
!
所以细分到每一道题、每一个知识点上,不能做到孰能生巧的地步就是不会,就是得不到分。
而且熟真的能生巧,因为你对其及其熟练后,会发现一些小窍门,能大幅缩短做题时间。
所以再次强调,请珍惜每一次加深理解与记忆的机会,每一次都请认真对待。
这样才能在考试中发挥分秒必争的实力。
中午及午休
中午放学后别忙着离开教室,请在教室呆20分钟左右,因为现在食堂等吃饭地方人很多。
所以要充分利用这20分钟,看看英语或做几个题都可以。
默写英语作文句子、句型等,也可以做点别的题。
然后去吃饭,这会儿人少了,吃饭快。
回寝室睡觉(学校允许的话),在高强度的学习下,必须休息30-40分钟,因为下午和晚上还要继续战斗。
中午的休息是为了保证下午高效率的学习。
中午不休息,下午与晚上效率比较低,至少会浪费3个小时的代价,以及听老师讲课都是迷迷糊糊的。
休息是为了更好的学习,不仅放松了身体与大脑,而且学习效率更加高,学得更好。
要极度注重效率、效率、效率,每个小时你充分利用了多少分钟?
有多少分钟你是用心了的?
保证自己的效率至少在80%以上,即每一分钟都要有用,无论你是学习还是休息。
注意休息、休息、休息,脑袋学疲劳了就停下来休息5-10分钟,出去看看,吹吹风,换下思维,保证下一个45分钟高效。
做个计算题:
高效=60分钟X85%=51分钟,即头脑清晰下,可以保证高效。
头晕脑胀、精力不集中等于低效,低效=60分钟X50%=30分钟。
这就是差距……
那就是说一天学15个小时,还没有别人学10个小时学得多学得好,而且别人还比你玩得好。
这就是为什么你看有些人比你玩得好,成绩还甩你18条街……是因为人家实际付出的有效时间比你多,得到的成果当然比你丰厚。
下午上课提前15分钟左右到教室,利用这15分钟,看英语或者生物,加深记忆。
这15分钟不仅是看书,还是潜在地调整状态,开始进入上课与学习状态。
下午上课及放学后
与“上午上课”的部分一样,不赘述。
下午放学后同中午放学一样,晚走15分钟,早到10分钟,充分利用自己的碎片化时间来学习。
注意一定不要为了合群而早走晚到,对于普通家庭的学生来说,通过高考考上大学才是王道,一切都要为你的学习让步,至少目前对于你来说是这样的。
晚上时间安排
先完成老师当天安排的作业,然后在晚上10点30前还有时间,那就完成化学,要是还有时间就完成语文。
一旦到晚上10点30开始,必须进入每日的复习状态,把当天老师讲的东西与笔记全部理解与记忆一遍(数学、物理、化学等),知识点就背一遍(比如生物、化学、英语等有些需要记忆的)。
这也是为了做到:
懂→会→熟→快。
而且每天不做这个复习,笔记做来干嘛?
笔记做来就是要看的,要理解的,要背的。
而不是为了做笔记而做笔记。
如果到了时间作业还没完成怎么办?
那就先完成每日复习,然后再来做,反正每日复习就是不能被打断。
晚上11点30开始睡觉。
好了,一天就这样结束了。
放假时间
建议一定要有适度地玩、玩、玩,放松、放松、放松,这样有一个调整期,学习才能高效。
以上的学习时间安排可以参考,请根据自己的实际情况来安排。
如果感觉自己的基础比较薄弱,那就去打基础。
有拉分学科就去弥补弱势学科,想要快速提分不可能立竿见影,都会有一个调整期。
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