最新大学职业规划考试复习题库含答案.docx

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最新大学职业规划考试复习题库含答案

2021年大学生职业规划考试题库

一、单选题

1．生涯基本点就是:

A.获得生涯快乐感

B.获得别人支持

C.获得更多财富

D.获得高社会地位

正确答案:

A

2．从Values到Vision就是

A.把“想要”变成“看得见”

B.开始寻找丰富的资源

C.开始好好学习

D.埋头专注于当前所做的事情

正确答案:

A

3．请简述成功的4P条件。

正确答案:

PENCILANDPAPER（着手将目标形诸文字）

PLAN（制定计划）

PASSION（热忱能驱动一切）

PERFORM（人生及行动的组合）

4．乔哈里视窗理论将人的内心分为（）

A.公开区

B.隐藏区

C.盲区

D.未知区

正确答案:

ABCD

5．人的潜力往往是被环境的机会给激发出来的。

而机会是:

A.别人所赐予的一种发展契机

B.只有期待，无法设计的东西

C.命运的垂青

D.在自己目标上有关联的资源

正确答案:

D

6．我是一个容忍能力很强的人

7．自我效能感是行动的动力系统，但它不能决定个人的感受和快乐满足的程度。

正确答案:

×

8．缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜.伪装.优柔寡断.拖拖拉拉.在对物质方面会表现成贪婪或者自私.情绪方面比较低落.会放纵自己.在人际的过程中会反向表现一种好胜心.缺少朋友。

（）

正确答案:

√

9．能力是指:

A.能够知道事情怎么运作，并有效使其运作。

B.由遗传决定的完成事情的特征。

C.那些稳定的，独立环境与当前条件的行为系统。

D.顺利完成任务以达到预期目标的行为。

正确答案:

D

10．价值观和职业之间的关系有什么特点？

A.价值观和职业有一定的匹配性

B.价值观和组织文化有一定的匹配性

C.你的职业经历有可能塑造你的价值观

D.你的价值观有可能给你的工作赋予你个人的特色

正确答案:

ABCD

11．我们把教练的哲理浓缩成三条:

（）

A.如果没有破，就不需要补

B.如果有效，就多做一点

C.如果无效的话，要坚持做下去

D.如果无效的话，就做一些不一样的

正确答案:

ABD

12．沟通的要素包括（）。

A.沟通的内容

B.沟通的方法

C.沟通的动作

D.沟通的对象

正确答案:

ABC

13．在老师举出的“蚯蚓的梦想”的例子中，主人公的梦想开始很大，最后越来越小，其中关键的因素就是他没有制定详细的目标实现的一些流程。

正确答案:

√

14．大量参加社会实践，是否就可以锻炼出丰富的S？

A.不一定，证明S要有成果

B.可以，S就是实践磨炼出来的

C.可以，前提是实践取得了必要的成果

D.完全不行

正确答案:

AC

15．如何才能让我们更有动力的去实现一个宏大的目标？

A.可以将其分解成一小段一小段

B.可以指定非常详细的计划

C.可以将目标变小

D.只要努力就可以

正确答案:

A

16．求职是一个S的过程，所以:

A.需要通过演练来提升求职技能

B.只要学历背景足够厉害即可

C.求职需要一一次去试错以提升

D.求职技能是一个很难提升的事

正确答案:

A

17．在职业生涯中，执行一般指哪些内容？

正确答案:

执行包括多方面的内容，包括开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，或是在工作中开始你的职业峰发展之旅。

开启一项训练，接受一段教育，开始找工作，在工作力发展职业分析发展之旅。

18．平衡单法包括哪些方面的主题（）

A.自我物质方面的得失

B.他人物质方面的得失

C.自我赞许与否

D.社会赞许与否

正确答案:

ABCD

19．我是一个朋友少的人

20．请解释沟通（Communication）在CASVE循环中代表的意思并举例。

正确答案:

区别于日常生活中的沟通概念，指的是一种状态——认识到现状和理想状况的差距，并引发相应的情绪。

例子:

大一新生进入学校，发现自己所学习的专业并不适合自己，并英法一种不满和恐慌的情绪。

1，意识到现状和理想的差距，引发相应的情绪

2，不满超过对现状的恐惧

3，当资源不足是寻求帮助

例:

大一新生对专业不满，引发恐慌不满的情绪

批语

21．一件事情要顺利完成，需要:

A.知识.技能.品质兼具

B.事情不能超过能力边界

C.完全是一个机会的问题

D.必须获得足够的支持

正确答案:

A

22．社会资本就是与人建立合作关系的能力和机会空间。

所以建立社会资本，需要:

A.更充分的自我表达

B.主动去与有资源的人建立关系

C.更广泛且有效地与人合作

D.随时反思当前交往的人有什么用

正确答案:

AC

23．生涯发展中各种角色的关系是:

A.相互支持

B.彼此争夺资源

C.经常是矛盾冲突的

D.同步推进的

正确答案:

A

24．从“招聘广告”开始的求职，往往已经丧失大多机会，因为:

A.企业更倾向于内部招聘

B.内部招聘成本更低

C.这时的招聘竞争非常激烈

D.外部招聘成本更高

正确答案:

AC

25．人人都需要系统的生涯规划方法，因为:

A.避免无效人生

B.可以让人挣更多钱

C.生涯规划理念逐步普及

D.获得更理性的生涯发展

正确答案:

D

26．相较而言，人力资本更具稳定性，有些特征无法修正，所以:

A.人力资本是个不可规划的变量

B.性别.年龄等无法修改只能认命

C.在充分展现自己的人力资本价值

D.要更关注社会资本

正确答案:

C

27．在解决问题的两种方法中，关注未来聚焦在问题方面，关注过去聚焦在解决方面。

正确答案:

×

28．以下哪一条，不是系统规划方法的好处是:

A.获得最好发展

B.充分利用资源

C.让规划有序进行

D.避免严重问题

正确答案:

A

29．当事人不具有建构解决方案的优势和资源。

正确答案:

×

30．求职中的“支撑点”就是:

A.充分的KST证据

B.实习实践经历

C.重要他人的推荐

D.自己的底气

正确答案:

ABD

31．

32．制定目标时，当事人的目标有时和其他人不同，这是以当事人想法为主。

正确答案:

×

33．职业生涯发展中最重要的动力来源就是:

A.工作满足个人的生涯认同

B.所从事的是积极正向的事业

C.有足够的物质激励

D.有良好的工作团队

正确答案:

A

34．简化的解决经常会导致上瘾，那是因为？

A.简化的方案往往容易成瘾

B.简化的方法比较简单容易使用

C.简化的方式往往对症状影响迅速

D.解决方法成为问题的一部分

正确答案:

BCD

35．毕业生根据自己的工资决定自己投入的工作量，从中可以看到什么？

A.这是一种契约精神

B.这是典型的“战略区隔”症状解

C.说明之前没有谈到合同条款

D.说明工作没有满足毕业生的兴趣

正确答案:

B

36．以下哪些是杠杆解

A.一个学生一段时间没找到工作，就归因于自己无爹可拼。

B.每次出现公共事件，我们往往以号召捐赠结束

C.认真分别自己求职中不到位的地方，加以完善

D.一得病就想用“更好”的药

正确答案:

C

37．要做好一次好的演讲，我们的有声语言比体态语言更重要。

（）

正确答案:

×

38．解决中国大学生的就业问题，杠杆解可能是什么？

A.给学校施加压力要求提升就业率

B.大学多学直接可以上手的技能

C.建立企业与学校的委托培养体系

D.更好地发展经济以提升更多岗位

正确答案:

D

39．“富不过三代”主要是因为:

A.过多资源使人丧失了自我潜力开发的动力

B.资源诱惑而失去开拓新领域的创新精神

C.固守“资源”领域，而失去发展的机会

D.上天的公平的，会用无形的手调节以维持公平

正确答案:

ABC

40．综合（Synthesis）部分一方面要避免遗漏其他选择，另一方面也不要被各种选择淹没。

正确答案:

√

41．CASVE循环的A指的是analysis分析。

（）

正确答案:

√

42．症状解与杠杆解最大的区别就是其效果影响的期限。

所以

A.杠杆解往往更持久

B.症状解的长远效应不足

C.杠杆解起作用比较慢

D.症状解往往立即起作用

正确答案:

AB

43．用头脑风暴形成职业目标可以通过（）

A.曾经的梦想

B.亲属的职业

C.兴趣爱好

D.师兄师姐从事的职业

E.技能

正确答案:

ABCDEE

44．有些时候我们认为的世界是什么样的，外边的世界就会是什么样的。

（）

正确答案:

√

45．提高我们的言语表达能力，我们可以:

增加沟通的机会.积累话题.增加幽默感.擅于站在别人的角度。

（）

正确答案:

√

46．简述自我效能感对个人的影响。

正确答案:

自我效能感既会影响到个人当下任务的表现，也会影响到个人未来的事业的成功和发展。

自我效能感既是我们行动的动力系统，同时也会影响到个人的感受和快乐满足的状况。

批语

47．简述树立职业目标的五种方法。

正确答案:

理论:

就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。

想象:

指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。

情境:

指你在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。

实践:

在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。

榜样:

以哪位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。

树立职业目标五种方法:

理论.想象.情境.实践.榜样。

理论，就是在饱览众多职业后，根据自己的想法树立一个职业目标。

具体了解职位，在察看了职位描述和职位工作内容之后就可以初步确定目标了。

此种方式只是在理论上确定了，其树立的目标并不一定是所想要的，所以要大量阅读职位信息.与职位对照自身。

想象，这里的想象是指以你在生活中对所接触.听闻的职业的不完全了解来确定一个职业目标。

具有很大的随意性和局限性。

情景，是指在参加具体的职业活动.行业活动.公司活动.社会活动中所形成的职业目标。

在现实活动下，可能会因为自己的一时冲动或受其启发，或颇有感受等，确定一个职业目标。

多去参加各种活动，以增加见识和阅历。

实践，是指在实习.实践中真实地体验到职业之后的感想，从而因为喜欢.刺激.感悟等来确定一个职业目标。

榜样，可能因为以那位商业精英为榜样，就也想成为像他一样的人，那这个期望就是职业目标。

批语

48．字母记忆游戏体现出（）

A.决策的重要性

B.记忆的重要性

C.语言的重要性

D.游戏的重要性

正确答案:

A

49．KST技能呈现的方式是STAR，具体指:

A.S指的是曾经做成某事的情境

B.T指例证事件中自己的角色与任务

C.A是的指做那件事里最重要的部分

D.R指所做的事情最终的结果

正确答案:

ABD

50．所谓“必慎其独也”是什么意思？

A.没有“评价”场景时亦表现出期望的样子

B.就是一个人的时候，也要维护自己的操守

C.能够以“稳定”的特征呈现自我状态

D.T是一个必须自己独立修行的特质

正确答案:

ABC

51．内在干扰主要指示是房间里的噪音。

正确答案:

×

52．就沟通的影响力而言，内容占55%，影响最大。

正确答案:

×

53．求职方法中，成功率最高的方法是通过____。

A.人才中介

B.校园招聘

C.招聘广告

D.人际资源

正确答案:

D

54．T就相当于一个人的品牌，可以产生许多放大效应。

A.好的“品牌”就有积极的传播性

B.不同的T都会产生自强化性

C.T是一个比较稳定的要素

D.T一旦被认定，很难改变

正确答案:

A

55．请简述六度空间理论的主要内容。

正确答案:

理论上说，最多通过6个人，就可以认识世界上的任何人，但是，大量的人际资源却掌握在较少的人身上。

批语

56．以下哪点不是倾听的作用（）

A.获取重要信息

B.激发对方谈话欲

C.获得友谊和信任

D.表达自身情感

正确答案:

D

57．可以用来证明K的信息有:

A.各种证书

B.清晰的表达

C.解决具体问题

D.识别某些信息

正确答案:

ABCD

58．“对我来说，坚持理想和达成目标是轻而易举的。

”测试的是（）

A.自我评价

B.自我效能

C.自我感觉

D.自信程度

正确答案:

B

59．自我效能指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念。

正确答案:

×

60．企业在发展的过程中，必然会产生招人需求。

那么求职的有效时机在于:

A.有内部关系

B.尽早去实习

C.尽早了解需求

D.充分的能力磨炼

正确答案:

C

61．2教练的理念

62．性格腼腆.一当众说话就脸红的男生小王因为幼时受恩于老师，立志当中学教师，但因表达能力差一直没能面试成功。

他的核心困扰是什么？

A.探索不清自己的职业价值观

B.探索不清自己的核心能力

C.职业价值追求与职业能力不匹配

D.不知道自己喜欢什么

正确答案:

C

63．自我效能感只会影响到我们当下任务的表现，不会影响到我们未来的事业的成功和发展。

正确答案:

×

64．1自我探索概述

65．

66．刻度化询问可以用在（）

A.土豆工作法

B.评估当事人的进展和变化

C.评估当事人身边的客观环境

D.评估当事人的动机或信心

正确答案:

ABD

67．Super所说的六种角色分别是:

学生.持家.休闲.子女

A.父母

B.公民

C.工作者

D.退休者

正确答案:

BC

68．从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于:

A.生涯探索期

B.生涯成长期

C.生涯建立期

D.生涯混沌期

正确答案:

A

69．演讲的内容往往讲的都是一些大众已经熟知的话题，如果演讲的内容超越了观众，观众听不懂，则会影响演讲的效果。

正确答案:

×

70．奇迹思维更多的是关注未来，那么例外思维更多的是（）。

A.关注过去

B.关注当下

C.关注计划

D.关注问题

正确答案:

A

71．真正而有效的沟通，只能在公开区内进行。

正确答案:

√

72．在EARS询问中E是引发，R是强化，S就是再进一步寻找，那么A是（）。

A.接近

B.表演

C.放大

D.行动

正确答案:

C

73．从沟通的效果上讲，沟通存在着（）

A.主动沟通

B.被动沟通

C.有效沟通

D.与无效沟

正确答案:

CD

74．肯定当事人的某个特征对他而言是重要的。

正确答案:

√

75．在情绪管理方面有一个减压系统，减压系统分为外在减压系统和内在减压系统。

（）

正确答案:

√

76．时不时打断别人有助于让别人对自己产生好感。

正确答案:

×

77．当周围的人都比较成功时，容易提高自我效能感。

正确答案:

√

78．演讲的（）指的是希望在听众脑海里留下的内容以及听完讲话后他们会采取的行动。

A.目标

B.内容

C.主题

D.准备

正确答案:

A

79．简述演讲的定义。

正确答案:

演讲又叫讲演或演说，是指在公众场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明.完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。

通过讲述和肢体语言对听众产生一种定向的影响

批语

80．面试中尽量避免引发对方联想的着装与动作，因为:

A.这样分散面试焦点

B.这样偏离的面试目标

C.引起不必要的负面第一印象

D.可能会引起不必要的关注

正确答案:

ABCD

81．在安排要点时应注意（）

A.要点之间相互独立且完整。

B.要点需要相互联系

C.要点的措词前后一致。

D.要点之间要保持平衡

正确答案:

ACD

82．根据教练理念，简述良好目标所需要的条件。

正确答案:

对当事人重要和有意义

用正向语言描述

用行为描述

具体明确可测量的

小改变的步骤

合乎当事人的实际情况

83．保守谨慎.按部就班.注意细节.有责任感.工作仔细.有效率.尽职尽责.值得信赖的人，相对更适合哪类职业？

A.销售类

B.文秘类

C.建筑类

D.艺术创造类

正确答案:

B

84．教练技术中目标设定的意义包括（）

A.刻度化询问

B.会谈结果可以期待

C.助人者和当事人可以形成共识，建立合作关系

D.有明确目标才能评估会谈进行方向是否符合当事人的预期。

正确答案:

ABCD

85．就业力是求职成功的一个重要预测指标，以下不属于提升就业力的项目是？

A.加强对自己选择的认定性

B.争取上一个好学校，利用学校优势

C.更广泛的实践磨炼

D.主动与人建立积极的合作关系

正确答案:

B

86．探索我心目中的榜样是为了让我去从事和他们一样的职业。

正确答案:

×

87．求职不是卖白菜，因为

A.人与白菜是不同的

B.人更会用技巧

C.求职是个交易

D.求职是双向选择

正确答案:

D

88．对更好未来提出一个清晰.细节化的图案有助于设定焦点解决式目标。

正确答案:

√

89．人们之所以习惯于使用“症状解”，是因为？

A.症状消退往往让人认为问题解决了

B.症状解都比较容易操作

C.症状代表着问题的本质

D.症状解方面研究成果比较多

正确答案:

A

90．进入到六度人际空间，就可以囊括全球人口。

所以

A.这是个伪概念

B.要拓宽人际维度

C.经营好当前关系

D.建立更多资源交集

正确答案:

B

91．以下哪种不是教练的理念（）

A.自然科学的思维方式

B.寻找未来的目的

C.用未来的目的原因来解释

D.寻找实现未来目标的方法

正确答案:

A

92．passion（热忱能推动一切）

93．在刻度化询问中，我们有些时候更关注的是刻度分数是怎么得到的，而不是刻度分数是怎么失去的。

（）

正确答案:

√

94．沟通的技巧分为两块:

一个是有效倾听，第二个是（）。

A.有效描述

B.清晰表达

C.有效安慰

D.清晰描述

正确答案:

B

95．杠杆解，就是要站在更长远的立场看问题，然后回到当前提升执行力。

所以

A.杠杆解与症状解很难区分

B.杠杆解并非都好

C.杠杆解应该是组织高层的事情

D.长远考虑是杠杆解的关键

正确答案:

D

96．生涯发展的过程就是发现.选择.坚持自己的生涯认同的过程。

所以

A.只要条件具备，生涯满意感就强

B.生涯认同是生涯规划的核心主题

C.体验.反思有助于生涯认同建立

D.生涯不是把自己塑造成工具

正确答案:

BCD

97．一个有吸引力的产品，往往具有三个核心特点，分别是:

A.满足用户需求

B.具有同类相较独特性

C.更好的外观

D.足够的信任度

正确答案:

ABD

98．以下哪项不属于赞美的分类（）

A.直接赞美

B.间接赞美

C.他人赞美

D.自我赞美

正确答案:

C

99．请简述倾听的技巧有哪几种。

正确答案:

消除干扰.对方优先.注意观察.听关键词.关注重点.鼓励他人.适时总结

不打断他人.让对方能感到你在认真倾听.多关注诉说者的感受

批语

100．所谓选择性倾听，就是听你感兴趣的一些话题，而过滤掉那些你不感兴趣的话题。

所谓同理性倾听，指的就是倾听对方说的所有话题。

（）

正确答案:

×

101．“要成功就要与成功者为伍”这句话说明了“社会资本”的重要性。

所以

A.社会资本是求职成败的关键

B.进入资源圈是非常重要的

C.建立自己的资源网络

D.社会资本就是关系能力

正确答案:

ABC

102．6人生的高度

（二）

人生的高度

（二）已完成

103．请简述缺乏自我效能感的可能表现。

正确答案:

缺乏自我效能感有很多种表现，比如自怜.伪装.优柔寡断.拖拖拉拉.在对物质方面会表现成贪婪或者自私.情绪方面比较低落.会放纵自己.在人际的过程中会反向表现一种好胜心.缺少朋友需要别人注意认可，挑剔指责别人。

批语

104．面试交流的时候最好与对方保持45度的侧身，因为

A.避免被观察的压力感

B.沉默思考的时候避免目光无所适从

C.避免过强的压迫感

D.这样显得比较有型

正确答案:

BC

105．自我效能感的影响包括（）

A.活动的选择及对该活动的坚持性

B.困难面前的态度

C.活动时的情绪

D.新行为的获得和习得行为的表现

正确答案:

ABCD

106．如果不喜欢自己的当前专业，以下哪些行为是症状解？

A.分析不喜欢的内容，有针对弥补

B.逃避难题，开始多多参加社团

C.重新思考自己专业学习的目标

D.重新投入学习，坚信长远的回报

正确答案:

B

107．1演讲结尾的类型包括（）

A.总结观点

B.幽默式结尾

C.开放式结尾

D.号召采取行动

正确答案:

ABD

108．如果扩大时间范围，可以看到中国第二产业劳动力需求一直在增高，而第三产业劳动力需求在下降。

从而可知:

A.大学生就业难

B.中国是制造业大国

C.中国人的服务意识弱

D.中国进入工业化时代

正确答案:

AB

109．一下哪点不是教练技术中的哲理（）

A.如果没有破，就不要补

B.如果有效，就多做一点

C.如果无效，做些不一样的

D.如果没有思路，就休息一会

正确答案:

D

110．自我效能感既左右着个人当下对任务的选择.动机和表现，也影响着个人未来的发展和健康水平。

正确答案:

√

111．乔瑟夫•勒夫（JosephLuft）和哈里•英格拉姆（HarryIngram）在20世纪50年代提出了一个什么理论？

（）

A.乔哈里视窗理论

B.乔哈里沟通理论

C.乔哈里表达理论

D.乔哈里人格理论

正确答案:

A

112．3人生的长度

113．简历就如同“人”一样，接触者所感受到的一切都在建立对“人”的印象，所以:

A.简历纸要有质感，不能太薄

B.要使用标准化的简历模板

C.简历要呈现出“简”的内涵

D.争取通过简历获得工作机会

正确答案:

A

114．以十分量尺，邀请当事人评量及说明特定向度的满分意义及现况的所在位置指的是（）

A.我希望更快乐一点

B.评价体系

C.定向评价

D.十分量尺

正确答案:

A

115．

116．面试约见为何要提前一段时间到达目的地？

A.可以熟悉场景，避免慌乱

B.提交处理非重要的事情（如上厕所）

C.避免路上堵车而耽误面试

D.与单位的接待人员交流机会

正确答案:

ABD

117．演指的是用我们的体态语言，而讲指的是用我们的有声语言。

（）

正确答案:

√

118．人有两个概念，一个是doing，一个是being。

所谓的being指的是你是一个什么样的人，doing指的是你是怎么样和这个世界进行有效的互动的。

正确答案:

√

119．面试的时候听到面试官的提问，需要:

A.毫无犹豫地回答

B.稍化思考再回答

C.直接指出简历内容

D.请面试官再做更详细解释

正确答案:

B

120．求职时要“像个大学生的样儿”指的是:

A.要充分准备，做到无可挑剔

B.要把自己的缺点与做适当地包装

C.以“求教”的角色，寻求包容

D.以诚相待，即使还存在一些不足

正确答案:

D

121．面试中回答关于自己拥有什么方面的能力的问题时，需要:

A.用学历.专业所学作为素材

B.用STAR的方式

C.直接陈述相关能力

D.拿出成果材料

正确答案:

BD

122．7人生的温度

123．生涯很重要的在行动，生涯是我们采取行动的结果。

正确答案:

×

124．教练思维的训练不是一蹴而就的，需要你在日常生活中不断的演练才能达到这种教练思维。

正确答案:

√

125．8教练的总结

126．求职的过程中，职业礼仪起什么样的作用:

A.没有什么大的作用

B.纯粹是包装而来的

C.呈现一种整体印象

D.可能会给人带来误导

正确答案:

C

127．焦点解决是面向过去.因果论的。

正确答案:

×

128．探问自己