中班身体锻炼健康教案20篇.docx
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中班身体锻炼健康教案20篇
《中班身体锻炼健康教案20篇》这是优秀的幼儿园教案设计文章,希望可以对您的学习工作中带来帮助,中班身体锻炼健康教案20篇!
活动目标
1、培养幼儿做运动的兴趣。
2、学会几种运动方式。
3、了解运动时的安全事项,提高自我保护力。
4、提高幼儿身体的协调能力,体验玩游戏的乐趣。
5、锻炼幼儿坚持到底的意志,吃苦耐劳的精神。
教学重点、难点
学会几种运动方式
活动准备
课件、音乐
活动过程
一、激发兴趣,引出课题。
播放轻快的音乐,与幼儿一起做舒展筋骨的动作,请幼儿说说感受。
二、观看课件,学习几种运动方式。
提问:
1、小朋友在做什么运动?
(赛跑、跳障碍、爬攀登、走平衡木)
2、你做过这些运动吗?
3、你最喜欢做什么运动?
4、这项运动是怎么玩的?
5、做运动有什么好处?
教师小结:
运动有许多种,(.本文来源:
快思老.师教案网)经常运动可以让我们的身体变得更健康,少生病,少打针。
三、请幼儿模仿一项运动的动作,让其他幼儿猜是什么运动。
四、放音乐,教师随音乐带领幼儿一起做不同的运动,边做边纠正个别幼儿动作。
五、讨论:
做运动时要注意哪些安全?
六、结束活动
教学反思:
人的身体机能完全依靠新陈代谢来重新组织能量,在每一次运动后都有一些新的体验。
尤其是时隔多年以后,重新挂上运动衫,或者跳进游泳池,有酣畅淋漓的舒爽,也有精疲力竭的酸软。
这都是个人肌肉组织长期处于安逸状态,再次刺激所付出的的代价。
【活动目标】
练习跨、跳、钻、爬、平衡的动作技能。
【活动准备】
运动垫子,简易矮桩,标记,课件。
【活动过程】
一、做热身运动。
今天的活动室来了这么多的老师,我们和老师们打个招呼。
把双手打开。
找一个合适的位置。
我们的家乡是广饶,广饶美丽又富饶。
广饶的人们爱运动,喜欢跳广场舞。
咱们也来舞一段。
二、运动过程:
导入:
运动一下真舒服,不仅身体舒服,心里也美美的很舒服。
中班的小朋友真厉害,刚才表演的很棒。
小动物们都知道我们中班小朋友表演节目好,所以,今天特意请小朋友在我们美丽的家乡广饶表演节目呢。
你们愿意参加表演吗?
(愿意)好,起立。
跟老师到这边来。
看谁来了?
1、出示小牛和广饶文体中心的图片。
小牛今天来请小朋友去广饶文体中心表演节目。
节目的名字叫做小牛过山洞。
看,那边是什么?
回答:
山洞。
请男孩对准这边的山洞(评委这边),女孩对准这边的山洞。
老师先来表演一下小牛过山洞时什么样子的!
(引导:
四肢着地走,膝盖不着地)请一个小朋友来示范。
请小朋友学着小牛行走的样子一个挨一个的过山洞。
强调膝盖不能着地。
小牛们,你们都会了吗?
开始(放音乐)全体幼儿参与。
2、小朋友们快看呀,谁来了?
出示小兔子和孙武祠的图片。
噢,原来是小兔子请小朋友到广饶孙武祠表演节目。
节目的名字叫做《小兔子找蘑菇》。
教师示范。
要求小兔子们跨过小河找蘑菇,哪里有蘑菇小兔子就跳到哪里。
我们的脚丫要一起落到蘑菇上才叫找到了蘑菇。
请男孩对准这条小河,女孩对准这条小河。
要求前面一个小朋友跨过小河之后,后面小朋友才能出发。
哪位小朋友先跟老师一起表演一下。
小兔子们,你们都会了吗?
开始(放音乐)全体幼儿参与(教师在女孩队伍里)。
3、小朋友们快看呀,谁来了?
出示小蜜蜂和佳乐购物超市的图片。
告诉幼儿小蜜蜂请小朋友去佳乐购物超市表演节目。
节目的名字叫做我和花朵做游戏。
小蜜蜂为小朋友准备了好多好多花朵呢。
(教师出示)老师手里拿着一个,小朋友也可以去拿一个啊。
问:
小朋友们怎么和我们的花朵朋友做游戏的?
(放音乐)
像小蜜蜂一样飞上飞下,围着转(教师带领幼儿一起做)
摆图形(引领)走图形。
像小蜜蜂一样轻轻的。
排长龙呢...过长龙...(一个挨一个的摆),我们要学着小蜜蜂的样子啊。
把小翅膀打开。
设置障碍:
长龙身上张了很多个包包。
整理道具:
我们再和花儿做一个游戏,我送花儿宝宝回家。
4、小朋友们快看呀,又是谁来了?
出示小鱼与孙武湖的照片。
告知幼儿小鱼请我们去划船,想不想去。
但是,去孙武湖的路上出现了花丛,小河,蘑菇地,山洞。
需要我们越过花丛、跨过小河,找到蘑菇,钻过山洞,我们才能到达。
这么危险你们还敢不敢去?
你们男孩会先到孙武湖还是女孩先到啊?
要不咱们比一比看看谁快一些。
请男孩站到这边,女孩站到这边。
宣布比赛开始。
总结,第一次不足之处。
我们再来一次。
三、放松
我们手拉手来到了孙武湖。
我们围成一个圆,这就是我们小朋友的孙武湖了。
(聚拢)想一想如果我们的孙武湖很小很小咱们能划船吗?
所以,我们的圆圈要围的大大的。
坐下,(音乐起)
划船(手动)
用手摸一摸水,清清的,凉凉的
小鸟来了
用脚踢一踢小船
踢得小船左右摆动了。
继续划船,
划到了湖中心。
我们的小船越来越近了,我们的小脚丫都碰到一起了呢
我们舒服的躺在小船里。
身体随着小船左右摇晃
抬头看着天上的太阳,越升越高,越升越高。
关音乐。
活动小结:
小朋友们,今天小动物请我们去了咱们广饶的文体中心、孙武祠、佳乐超市、孙武湖。
其实,我们广饶还有很多很多地方值得我们去看一看,玩一玩。
小朋友们还学会了什么?
过山洞,跨过小河找蘑菇,学会了与花朵宝宝做游戏,最后我们还划了船。
开心吗?
我们在开开心心玩的同时啊,小手可弄脏了,现在上面可能有很多细菌呢。
咱们快回盥洗室把手洗干净。
男孩一队,女孩一队。
和老师们再见!
活动反思:
幼儿参观家乡后很喜欢自己的家乡,构织出小朋友心中优美、宁静、环保、有趣、新奇的儿童家乡景色。
活动目标:
1.学习跨跳35高的障碍物、触物跳和快跑的动作。
2.产生对体育运动的兴趣。
3.通过活动锻炼幼儿的跳跃能力,让他们的身体得到锻炼。
4.能根据指令做相应的动作。
活动准备:
1.在主题墙张贴飞人刘翔、乔丹比赛时的照片。
2.请家长带领幼儿观看体育节目,了解篮球和跨栏等体育项目。
3.冠军奖牌若干,幼儿用书
4.场地
活动过程:
1.引导幼儿了解“飞人”
幼儿参观主题墙照片,引导幼儿互相说说:
照片上是谁?
他们在干什么?
为什么把刘翔、乔丹成为“飞人”?
说一说自己喜欢什么体育活动。
2.幼儿学习跨跳35高的障碍物及触物跳的动作。
教师示范讲解跨跳障碍物和触跳物的动作要领:
跨跳障碍物要先助跑,前面的腿抬高跨过障碍物,另一条腿紧接着跟随跨过;触物跳时先助跑,到篮板前,并腿屈膝用力跳起。
幼儿尝试按动作要领练习跨跳和触物跳的动作。
3.游戏:
《我是小超人》
教师介绍游戏玩法和规则:
(1)跨跳障碍物时,需单脚跳起,如碰到障碍物则需重新跨跳。
(2)到达终点后小手必须触碰到篮板方可返回。
幼儿可几人一组进行比赛,也可分四组以接力的形式进行游戏。
游戏可反复进行。
4.总结游戏情况,教师与幼儿共同评出每组的冠军或优胜组,并为他们颁发奖牌。
教学反思:
此次活动圆满结束!
活动前我为幼儿创设了宽松自由的活动氛围,让幼儿在宽松自由的氛围中轻松获得锻炼与提高。
活动过程中,幼儿表现的积极主动,都能用较完整的语言回答老师提出的问题,并能主动与同伴交流。
活动目标
1.模仿小鱼、小鸟、蚂蚁和青蛙的运动方式,发展动作的协调、灵活性。
2.体验与同伴在一定范围进行追逐游戏的快乐。
3.能根据指令做相应的动作。
4.愿意参与体育游戏,体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
活动准备
1.小鱼、小鸟、蚂蚁、青蛙动物头饰若干,大灰狼头饰2个。
2.场地布置:
在场地四角分别放4张椅子,分别挂上小河、鸟窝、草地、池塘的图片,代表动物们的家。
3.欢快的背景音乐。
活动过程
1.听音乐幼儿自由选择动物头饰,四散站立在场地上,做准备活动。
2.幼儿相互介绍并模仿自己所扮演得小动物。
3.引导幼儿按照所扮演得小动物的运动的方式,找一找自己的家。
4.玩游戏“小动物找家”。
(1)教师引出游戏情节:
“今天天气真好,小动物们一起来玩游戏。
”幼儿扮小动物在音乐的伴奏下自由活动。
教师扮大灰狼出现,“小动物”按自己的运动方式快速回到各自的“家”。
(2)游戏规则:
“大灰狼”出现后继续按所扮动物的运动方式“回家”。
(3)每次游戏结束后,教师进行小结,表扬能遵守游戏规则的幼儿,提醒个别幼儿在“大灰狼”出现后能继续按规则游戏。
(4)幼儿交换头饰,大灰狼由多名幼儿扮演,以提高游戏难度。
活动延伸
组织幼儿在户外活动时继续玩游戏“小动物找家”。
教学反思:
本节活动在帮小动物找家的时候幼儿不能很好的分辨。
应该让幼儿观察完动物后接着想一想他们都住在哪里?
然后后再予以引导。
直接出示的话,让幼儿看起来比较抽象。
这些在备课时没有考虑到,所以在下节课上应该做一下调整。
活动目标:
1.能主动探索沙包的不同玩法,体验游戏的快乐。
2.学习双脚夹物跳,增强腿部的力量。
3.了解多运动对身体有好处。
4.喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。
活动准备:
1.经验准备:
幼儿:
已知自己所属队伍的名称及队长;教师:
活动前了解并熟悉场地的布置及场地分配;通知家长活动当天给幼儿穿便于活动的服装及鞋子。
2.物质准备:
幼儿人手一个沙包;备用沙包若干;地板垫若干;绳子、垫子、拱形门各4个;灰太狼头饰、哨子;
活动过程:
一、激趣:
以谜语导入活动样子像老鼠,尾巴像把伞,爱往松林窜,忙着摘松果。
(松鼠)
二、热身运动:
师幼共同活动身体,做活动前准备。
现在我们就变成小松鼠跟着妈妈一起来做运动!
三、独立探索:
探索尝试沙包的多种玩法(约5分钟)。
1.幼儿分散玩沙包,鼓励幼儿玩出多种花样。
请你跟小松果玩游戏,我们来比一比,看看哪位宝宝想的玩法又多又好玩。
请大家一人拿一个,找一个碰不到别人的地方去玩玩!
2.幼儿集中交流,进行经验分享。
(3-4种)刚才宝宝们想出了许多有趣的玩法,请你把自己的好玩法介绍给大家好吗?
(头顶包、背驮包、肩顶包、自抛接包、蚂蚁运粮、扔、踢包等)原来松果还可以……,这个玩法真棒!
现在请大家来试试这种好玩的方法!
(幼儿分散尝试)还有谁的玩法跟他的不一样,来介绍一下你是怎么玩的?
(除了用手玩松果,还有用身体其它部位玩的吗?
)
四、讲解示范,幼儿练习
(一)学习双脚夹物跳的动作要领。
1.从幼儿的多种玩法中提炼双脚夹物跳。
幼儿自由探索双脚夹物跳的动作要领。
××宝宝太棒了,竟然能用双脚把松果夹起来跳,你们能做到吗?
试一试!
看谁能用双脚夹着松果跳到妈妈这儿来!
2.以失败的双脚夹物跳,引发幼儿发现并关注双脚夹物跳的动作要领(两脚并紧)。
妈妈也想跟宝宝学学用双脚运松果,孩子们看妈妈表现的好不好,(故意夹不住沙包)咦?
怎么夹不住呀?
(双脚没并紧)像妈妈这样用力夹紧松果再跳一次试试!
3.教师进行正确的动作示范,幼儿学习。
原来用双脚夹起松果跳并不难,只要两脚并紧夹住松果就可以了,但是为了保护好我们的身体不受伤,在起跳前两腿要弯弯,手臂甩甩再用力跳,来,试一试!
4.师幼共同练习正确的双脚夹物跳的动作(边说儿歌边做动作)现在请宝宝们和妈妈一起来用双脚运松果,看谁的松果不掉落。
(边说边做:
两脚并紧,腿弯弯,手臂甩甩向前跳)
(二)由易到难进行双脚夹物跳练习。
1.分散练习双脚夹物独立跳过一个地垫
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