五谷磨坊配方之欧阳道创编.docx
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五谷磨坊配方之欧阳道创编
香磨五谷养生粉配方
时间:
2021.03.06
创作:
欧阳道
益智安神
酸枣仁250g莲子200g核桃仁50g茯苓200g黄豆100g红豆150g黑芝麻50g
功效:
补肝肾,抗衰老,助睡眠,而且还可以针对青少年压力过大导致的抑郁、失眠甚至用脑过度引起的注意力不集中等症状。
补钙壮骨
黄瓜籽100g生菜籽50g黑芝麻100g核桃仁50g黑豆250g荞麦150g黑米150g茯苓150g
功效:
养肾壮骨,健脾益智,补充每天所需营养,增强抵抗力。
特别还可以针对骨折后期的愈合以及老年人骨质疏松以及补钙用。
益寿配方
银杏50g枸杞50g糙米100g黑豆150g黑米200g芡实150g黑芝麻150g燕麦150g
功效:
增强体质,补益气血,活血化瘀,延长寿命。
营养调理
燕麦150g糙米200g红豆100g莲子150g山药100g薏米仁150g黑芝麻150g
功效:
调理人体营养平衡,特别适合减肥以及体质虚弱的人群补充营养。
提高免疫力
黄豆250g黑芝麻200g薏米仁150g葡萄籽50g燕麦100g茯苓100g糙米150g
功效:
抗氧化,补充人体微量元素,增强身体抵抗力,预防疾病。
儿童营养
核桃仁100g山药100g黑芝麻250g红枣100g红豆150g莲子100g燕麦100g薏米仁100g
功效:
健脾养胃,益智健脑,提高免疫、增强记忆,促进发育。
尤其对4~12岁之间挑食,营养不良的儿童。
儿童开胃
芡实150g黑芝麻200g山楂50g红豆200g糙米200g燕麦100g黑米100g
功效:
健胃补肾,增进食欲。
针对4~12岁之间儿童不吃饭,挑食有调节作用。
美体瘦身
冬瓜子100g糙米200g黑木耳50g黑芝麻250g决明子50g红豆100g燕麦150g薏仁100g
功效:
健脾利湿,排除身体毒素,养颜、消脂、瘦身。
对于肥胖症人群或者由于肥胖引起的高血脂、高血粘、嗜睡、乏力等人群。
排毒养颜
葡萄子100g茯苓150g黑芝麻200g冬瓜子100g薏仁200g杏仁100g黄豆150g
功效:
清肝排毒,健脾利湿,清热祛痘,养颜美容。
针对慢性疾病引起的代谢失衡导致毒素聚集体内而出现色斑、皮肤暗沉、毛孔粗大、或者针对易生痤疮、粉刺的人群。
温经止痛
核桃仁50g黑米150g红枣100g茯苓150g黑芝麻200g茴香子50g红豆150g燕麦150g
功效:
补血活血,温经止痛,对于女性痛经或月经量少有显著功效。
或者由于受寒引起的腹痛、经血不畅有调节作用。
需连续服用一个月。
补气养血
红枣150g燕麦100g茯苓100g枸杞50g山药200g红豆300g黑米100g
功效:
养气补血,针对女性气血虚引起的疲劳乏力、精力不足、月经量少、面色萎黄、精神不佳、面部黄斑等。
老年人气血虚导致的便秘、心脑供血不佳真均有预防和调节作用。
延缓衰老
葡萄籽100g黑芝麻200g黄豆200g百合150g西瓜子100g红枣100g燕麦150g
功效:
滋阴养血,延缓衰老。
特别针对更年期前后出现烦躁、失眠、晚上睡觉易出汗、关节酸疼等。
长期服用可以推迟更年期,减轻更年期症状!
或者针对40~55岁之间的女性。
女性配方
绿豆200g燕麦200g红豆250g西瓜子100g芡实150g白芝麻100g
功效:
针对内分泌失调的女性,预防女性多发疾病。
如女性肿瘤类以及女性妇科炎症等疾病。
丰挺双胸
木瓜子100g葡萄籽50g黄豆250g花生50g山药200g黑芝麻200g茯苓150g
功效:
补益气血,促进乳房再次发育,使胸部丰满。
哺乳营养
燕麦200g糙米100g黑米100g薏仁150g黑芝麻200g茯苓100g荞麦150g
功效:
针对生育后下奶不畅或者产妇体质虚弱的营养补充,气血双调。
剖腹产一个月、顺产一周后方可食用。
养肝护肝
苏子50g枸杞100g决明子50g黑芝麻150g莲子150g黑豆150g灵芝50g山药200g黑米100g
功效:
滋补肝肾,养血生精,针对脂肪肝、酒精肝以及药物性肝损伤引起的恶心、厌油腻,慢性肝炎愈合期的营养补充。
滋补肾阳
葱子50g韭菜籽50g茯苓150g山药150g黑芝麻200g核桃仁50g黑米150g糙米200g
功效:
增强免疫,益肾强身。
针对腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,性功能障碍等症状。
前列养护
南瓜子200g葡萄籽100g枸杞50g西瓜子150g黑芝麻200g茯苓150g黑米150g
功效:
活血化瘀,软坚散结,预防改善前列腺和肥大症状。
针对前列腺疾病引起的尿频,尿急,尿痛、尿分叉等症状有辅助调节作用,还可以预防前列腺病变。
男性补阳
葱子50g茴香子50g灵芝50g肉苁蓉50g黑芝麻250g黑豆300g黑米100g红枣150g
功效:
用于阳痿早泄,男性性功能低下。
滋补肾阴
黑豆250g枸杞100g黑南瓜子50g山药200g白芝麻150g黄豆100g荞麦150g
功效:
滋补肾阴,益肾填髓,抗衰老。
腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣。
清肺排毒
白芝麻150g波菜子100g百合100g黑木耳50g杏仁100g薏仁150g绿豆100g西瓜子50g糙米200g
功效:
清肺排毒,除烦止渴,对长期吸烟引起的咳嗽、气短、胸闷、口干、包括慢性咽炎均有很好的调理作用。
清血降脂肪
苏子50g银杏50g葡萄籽100g黑芝麻200g糙米250g荞麦200g燕麦150g
功效:
降低胆固醇,清除血液毒素,改善血液循环,预防高血脂,高血粘症状。
还可以适用于老年肥胖人群。
健脾养胃
胡萝卜籽50g黄豆200g芡实150g薏仁200g黑芝麻150g山药150g燕麦100g
功效:
健脾养胃,增进食欲,补气养血,针对脾胃虚弱引起的消化不良,泄泻、胃痛、全身乏力,面色萎黄。
补充人体所需营养。
所以对营养不良人群也适用,可用蜂蜜调服。
润肠通便
决明子50g薏仁200g杏仁150g燕麦200g西瓜子50g糙米200g黄豆150g
功效:
润肠通便,排除体内集聚垃圾,减少黄褐斑生成。
针对便秘引起的食欲不振,恶心,包括老年性便秘、功能性便秘均有调节作用。
益智健脑
核桃仁100g黑芝麻150g红枣100g枸杞50g燕麦200g红豆150g茯苓150g糙米100g
功效:
针对用脑过度或者老年记忆力减退,对健忘、记忆力差的人群。
针对儿童智力的发育起辅助作用,还可用于智力发育不良者。
固本乌发
黑豆250g黑米150g制首乌50g黑芝麻200g枸杞100g山药150g茯苓100g
功效:
补肾养肝、生血乌发,坚固发根、预防脱发,让头发亮泽。
还可以针对肾虚引起的头晕、怕冷、体质虚弱的人群。
平稳血压
芹菜籽150g黑芝麻200g黑豆150g红豆200g绿豆150g燕麦150g
功效:
清除血液垃圾,增强血管壁弹性,辅助调节血压。
还可预防由于高血压引起的头晕,头痛,耳鸣等症状。
养护血管
芹菜籽100g黑豆200g燕麦250g苦瓜子100g荞麦200g莲子100g银杏50g
功效:
扩张血管,改善循环,增强血管弹性。
预防心脑血管硬化。
降糖养身
燕麦200g黑豆150g薏仁100g黑米150g百合100g苦瓜子50g荞麦150g茯苓100g
功效:
补脾养肺,养阴生津,止渴降糖。
针对糖尿病人群出现的口干,皮肤瘙痒,手脚冰凉等症状。
长时间服用可预防糖尿病并发症的发生。
益气活络
山药200g燕麦150g红豆200g茯苓100g葡萄籽50g黑米150g黑芝麻150g
功效:
针对气虚无力推动血液运行而导致经络不通引起的四肢麻木,头晕头痛,胸闷心痛,全身乏力等。
润肺平喘
西瓜子100g杏仁150g百合200g黑芝麻200g薏仁200g波菜子50g糙米100g
功效:
益肾补气,养肝补血,润肺止咳平喘。
预防呼吸系统疾病,对于哮喘疾病有辅助调节作用,可缓解咳喘症状;针对肺热、肺燥引起的干咳以及老慢支、肺气肿等有预防缓解作用。
祛风止痛
芹菜籽50g黄瓜籽50g葱子50g黑芝麻50g糙米250g荞麦250g燕麦250g
功效:
针对于痛风(高尿酸人群),关节疼痛、红肿、胀热等疾病。
养护心脏
生菜籽100g芹菜籽100g胡萝卜子100g茴香子40g波菜子100g黑芝麻300g苏子100g黄瓜籽100g苦瓜子60g
功效:
针对心脑血管疾病、冠心病以及三高人群,尤其是针对慢性病后期恢复的营养补助。
清热祛湿
薏仁150g芡实100g西瓜子200g绿豆150g山药200g茯苓150g黑芝麻50g
功效:
针对体内湿热过重引起的口中粘腻,浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等。
抗眼疲劳
荞麦150g黑芝麻200g决明子50g核桃仁100g木耳50g绿豆200g黑豆150g黑米100g
功效:
清肝明目,缓解用眼疲劳,预防眼部疾病。
补血养血
红豆400g核桃100g枸杞100g花生200g红枣200g
功效:
补血养血,调节生理。
针对低血压、低血糖、贫血以及心脑供血不足等疾病。
新方
减肥瘦身
青稞150g小麦200g糙米150g红豆100g燕麦100g黑豆100g薏米100g黑芝麻100g
功效:
降脂减肥,排毒。
健脾养胃
芡实150g磅山药150g燕麦100g薏米150g红豆100g黄豆100g白芝麻150g红枣100g
功效:
健脾养胃,利湿。
补气养血
红豆150g茯苓100g磅山药150g黑豆100g糙米150g黑南瓜子100g红枣片100g黑芝麻100g枸杞50g
功效:
补气养血,提神,改善贫血、低血压等。
美容养颜
茯苓150g薏仁150g燕麦100g荞麦100g磅山药100g葡萄籽100g亚麻籽100g红枣100g
功效:
美容养颜,延缓衰老,永葆女性魅力。
八珍粉
糙米150g燕麦150g磅山药100g莲子150g芡实150g枸杞子50g红枣100g黑芝麻150g
功效:
均衡人体营养,代餐食用。
益肾强身
黑豆150g糙米100g黑米100g山药150g青稞100g黑南瓜子100g黑芝麻100g枸杞子100g核桃仁100g
功效:
益肾补肾,强身健体,增强体魄。
通便排毒
燕麦150g绿豆200g黑木耳50g百合100g薏米150g核桃仁100g黑芝麻150g杏仁100g
功效:
润肠通便,清除宿便,调理肠胃。
益三高
银杏100g葛根100g黑木耳50g燕麦150g荞麦150g茯苓150g绿豆100g亚麻籽100g黑芝麻100g
功效:
调理三高,延年益寿。
养肝明目
莲子150g磅山药100g葛根150g百合100g绿豆100g小麦100g亚麻籽100g核桃仁100g枸杞100g
功效:
益肝肾,清肝火,明目。
美白祛斑
百合100g薏米150g红豆100g黄豆100g磅山药150g茯苓100g玉竹100g红枣100g杏仁100g
功效:
美白祛斑,润肺生津,健脾利湿。
孕前调理
小麦200g糙米150g红豆150g芡实100g阿胶50g黑芝麻100g红枣150g核桃100g
功效:
针对准妈妈营养调理,平衡机体营养。
舒缓关节
黄瓜籽100g荞麦150g黑米150g糙米150g亚麻籽150g玉竹100g枸杞子100g核桃仁100g
功效:
缓解关节症状,舒筋止痛。
益肾乌发
黑豆150g黑米150g磅山药200g黑木耳50g茯苓150g枸杞子50g核桃仁100g黑芝麻150g
功效:
乌发生发,改善早白发、脱发。
儿童调理
山楂50g糙米150g莲子150g芡实100g薏米150g磅山药150g黑芝麻150g核桃仁100g
功效:
均衡儿童营养,增强体质。
安神助眠
莲子100g小麦150g磅山药150g茯苓150g百合100g核桃仁100g黑芝麻150g酸枣仁100g
功效:
养心除烦,益智安神。
女性调理
磅山药200g茯苓150g黄豆100g薏米150g糙米150g玉竹100g红枣150g
功效:
提高女性抵抗力,调节内分泌。
能量补充
莲子100g磅山药200g茯苓150g红豆200g黑豆100g糙米150g黑芝麻100g
功效:
易疲劳,慢性病恢复的饮食调理。
益智健脑
莲子100g燕麦150g糙米150g磅山药100g黑豆100g核桃仁150g黑芝麻100g红枣100g杏仁50g
功效:
针对学生以及上班人群用脑过度。
孕妇安胎
磅山药150g糙米150g红豆150g黑米100g黑南瓜子150g黑芝麻100g红枣100g核桃100g
功效:
孕妇孕期营养调理。
活血化瘀
荞麦200g山楂100g银杏150g红豆150g黑木耳50g葛根200g黑芝麻150g
功效:
活血化瘀,预防老年病,辅助心脑血管病营养调理。
时间:
2021.03.06
创作:
欧阳道
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