不用死记硬背也能记住经络的分布规律.docx

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不用死记硬背也能记住经络的分布规律

学东西不能死记硬背，要讲究方式方法，方法对了，学得又对又快又轻松，方法不对，学得又错又慢又费劲！

我学东西很快的原因就是我是个爱偷懒的人，所以学什么都要不光知其然，还要知其所以然！

经脉的流注次序：

手太阴肺经——手阳明大肠经太阴（阴气最盛）——阳明（阳气最盛）

足阳明胃经——足太阴脾经阳明（阳气最盛）——太阴（阴气最盛）

手少阴心经——手太阳小肠经少阴（阴气次之）——太阳（阳气次之）

足太阳膀胱经——足少阴肾经太阳（阳气次之）——少阴（阴气次之）

手厥阴心包经——手少阳三焦经厥阴（阴气最衰）——少阳（阳气最衰）

足少阳胆经——足厥阴肝经少阳（阳气最衰）——厥阴（阴气最衰）

阴阳表示经脉的阴阳属性及阴阳气的多寡。

一阴一阳衍化为三阴三阳。

从盛到衰分别是：

太阴、少阴、厥阴——阳明、太阳、少阳

太阴——阳明

少阴——太阳

厥阴——少阳

阳经与阳经：

阳经与同名阳经（在头面部）相连，阳明——阳明，太阳——太阳，少阳——少阳

阴经与阴经：

阴经与下一阴经（在胸腹部）相连，太阴——少阴，少阴——厥阴，厥阴——太阴

阴经与阳经：

阴经与同盛阳经（表理经）相连，太阴——阳明，少阴——太阳，厥阴——少阳

阳经与阴经：

阳经与同盛阴经（表理经）相连，阳明——太阴，太阳——少阴，少阳——厥阴

手阴经从胸（腹）走手——手阳经从手走头——足阳经从头走足——足阴经从足走胸（腹）

阳经走于身体外侧，阴经走于身体内侧（外以阳，内为阴）——照得到与照不到阳光

阳经走于身体背部，阴经走于身体腹部（背为阳，腹为阴）——面朝黄土，背朝天哈

太阴，阳明（最盛）在前；少阴，太阳（次之）在后；厥阴，少阳（最衰）在中

注：

至内踝上8寸，处足厥阴经与足太阴经交叉，厥阴经行于太阴经之前，太阴经行于中，太阳经还在最后

如此推下去就是：

手太阴——手阳明——足阳明——足太阴——（手少阴）

手少阴——手太阳——足太阳——足少阴——（手厥阴）

手厥阴——手少阳——足少阳——足厥阴——（手太阴）

最后记住：

口决：

肺大胃脾心小肠，膀肾心包焦胆肝。

（肺大肠胃脾心小肠，膀光肾心包三焦胆肝）

一一对应：

手太阴（肺）——手阳明（大肠）——足阳明（胃）——足太阴（脾）——（手少阴）

手少阴（心）——手太阳（小肠）——足太阳（膀胱）——足少阴（肾）——（手厥阴）

手厥阴（心包）——手少阳（三焦）——足少阳（胆）——足厥阴（肝）——（手太阴

人为什么会生病

几乎每个人都生过病，但人为什么会生病？

未必每个人都思考过。

与人类健康相关的学科给出的答案可谓“丰富多彩”：

如现代医学认为“细菌、病毒和其它一些微生物是引起许多疾病的罪魁祸首”；环保学认为“人类生存环境不良化的加剧导致疾病的多发”；心理学认为“现代社会人们身心压力加大是致病诱因”等等，

应该说都有道理，但都还不是问题的关键。

人之所以生病，按照辩证法的观点来解释，不外乎内因和外因两个方面。

外因是影响人体健康的各种不利因素，如细菌、病毒、不良环境等等；内因是人体的免疫系统存在问题。

并且，内因起决定作用。

换句话说，致人生病的关键原因不在细菌、病毒，而在人自身的免疫系统。

为什么？

可以打个比方：

国家安全是世界各国的头等大事，每个国家都备有训练有素的士兵、精密尖端的武器及先进的防御系统，昼夜不停地监视并维护整个国家的安全。

我们的身体就像一个国家，也会时刻受到诸如细菌、病毒、灰尘、寄生虫和霉菌等“敌人”的进攻。

但为什么有的人会生病、有的人不生病呢？

这是因为我们的身体也有一支军队——免疫系统。

当微生物攻击人体时，健康的免疫系统就会立即投入战斗。

两军交战，自然是兵强马壮的一方胜出。

在强大的免疫系统面前，微生物就完全没有了用武之地，强大的免疫系统保护我们免受感染的侵害，这与我国传统医学中“正气存内，邪不可干”的古训是一致的；但一支羸弱的军队很快就会对入侵者投降——当免疫系统营养失调或毒素积累是等某种原因过分虚弱时，我们就会生病。

当然，免疫系统过分敏感也不行，这就类似于一个国家的军队在没有外敌入侵的情况下对着自己的老百姓滥施攻击，红斑狼疮、牛皮癣等疾病都属于免疫系统的盲目攻击造成的。

总而言之，大多数疾病都是由于免疫系统出了问题所引起的。

最好的医生在人体内

很多人生病后的第一反应就是去看医生，而且都想找最好的医生。

其实，早在2000多年前，现代医学之父希波克拉底就已指出：

最好的医生就是你自己，就在人体内，他就是健康的免疫系统。

免疫系统与疾病的战争是一个非常复杂的过程，但在这一战争中，人体的免疫系统各环节协调运作，配合默契，处理问题恰如其分。

下面就让我们来看一看它是如何赶走入侵者的。

皮肤是我们身体的最前线，一旦发现入侵者，朗格罕氏细胞就会像警铃一样发出警报。

汗液和皮脂中的抗菌物质就会捉住细菌，而眼泪和粘液膜会分泌出酵素以分解侵入者的细胞壁。

淋巴结是战场，当因感染而须开始作战时，外来的入侵者和免疫细胞都聚集在这里，淋巴结就会肿大，这是一个很好的信号——它告诉你身体正受到感染，而你的免疫系统正在努力地工作着。

白血球细胞是士兵，其中B细胞能够针对不同的入侵者产生特定的抗体以对付它们。

抗体，也称为免疫球蛋白，是我们体内搜索敌人的导弹。

它们首先追踪、锁定目标入侵者，然后就触发免疫反应彻底摧毁入侵者。

T细胞负责搜索和摧毁敌人。

吞噬细胞和颗粒性细胞负责吞噬清理敌人。

一旦感染的情况受到了控制，抑制T细胞就会调节抗体的生产，并发出战争结束的讯号。

此外，骨髓负责红血球和白血球的制造，是名副其实的士兵工厂；胸腺是各兵种的训练场。

我们以干扰素为例来看一下免疫系统是如何恰如其分地处理问题的：

干扰素是人体对多种免疫反应自然产生的一种化学物质。

我们的免疫系统确切地知道需要产生多少干扰素以抵抗感染，哪里需要它以及什么时候停止生产干扰素。

可是当注射干扰素时，我们就只能估计适当的剂量，而无法像免疫系统那样精准地控制体内需要干扰素的确切剂量。

总而言之，免疫系统明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样恰如其分地采取行动摧毁入侵的物质，而不会伤害人体其它细胞。

它们是人体最好的卫士，也是世界上最好的医生。

临床处理疾病的误区——厌战

当我们感冒、发烧时的第一反应就是吃药，现代医学教给我们的这一招已深入人心。

其实这是临床处理疾病的误区，可将这种误区用两个字概括——厌战。

感冒时的症状如打喷嚏、流鼻涕和喉咙有痰等等，都是我们的身体在以自己的方式告诉我们：

它正在与病毒战斗着。

这些症状能够让我们除去病毒入侵者，打喷嚏将病毒喷出体外，鼻水和痰液中也有许多被捕获的病毒……。

人们的这种“厌战”做法，就像：

两军交战，信使不断向指挥官报告战争的进度，但指挥官最后听烦了，就把信使给杀了；或者扔一颗炸弹，把敌我两军全都炸死了。

这样的指挥官谁听了都会笑他昏庸无能，但现实生活中，我们却不时在做类似的事情。

比如用随处可见的感冒药控制症状。

其实，药物是不能治疗感冒的，因为感冒是由病毒引起的。

药物只是暂时抑制了这些症状，病毒却仍然在病人体内不停地乱窜。

所以，药物在止住打喷嚏的同时，也阻止了将入侵病毒排出体外的过程。

因此，客观上讲，服用感冒药还有可能会延长感冒期。

目前，专家大都同意轻微感冒不应该盲目治疗的说法，因为几天之后感冒会自行痊愈。

比如发烧，人们不会无缘无故地发烧，它是你的免疫系统在努力工作的信号。

一些病毒如引起感冒的病毒入侵时需要较凉的环境滋生繁殖。

在感染期间，免疫系统会分泌化学物质使人体温度升高，这样能减缓入侵者繁殖的速度和能力。

而如果你不分青红皂白地用药退烧，就可能给免疫系统在战胜入侵者的斗争中带来更大的困难。

疾病入侵是客观存在的，不管你喜欢不喜欢，开战都是不可避免的。

因此，我们需要做的不是厌战，而是积极地帮助我们的免疫系统尽快地战胜入侵者。

对病痛之躯，多帮忙少添乱

病痛让人们对药物产生了依赖。

在人们的潜意识里，生病用药无非就是想请药物来帮忙，祛除病痛。

但事实果真如人所愿吗？

任何事物都有两面性，药物也是。

如果把病痛看成是入侵者与免疫系统之间的一场战斗，那么药物就是我们请来帮忙的援兵，但请这个援兵是有“附加条件”的——在帮忙的同时，药物还会产生副作用，有时这些副作用比需要用药物治疗的那些情况更危险。

抗生素就是这类危险药物之一。

例如，你的孩子服用抗生素来治疗链球菌咽喉炎，这时抗生素就取代免疫细胞来阻止感染。

因为孩子的免疫细胞没有与细菌作战，因此就没有得到对付这些细菌的免疫性，一旦以后遇到同样的细菌，免疫细胞就无能为力了。

这会导致链球菌咽喉炎复发。

而当你的孩子在第二次感染咽喉炎时仍旧服用抗生素，细菌很可能已经具备了对这种抗生素的耐药性。

我国传统医学治疗疾病最基本的原则是扶正祛邪，目前已被世界医学界普遍认可。

扶正祛邪的“正”指的就是免疫系统；“扶正”，就是帮免疫系统的忙。

能帮忙，很好；帮不上忙，至少不要添乱。

最好的帮忙是清、调、补

健康的免疫系统能赶上微生物变异的“脚步”，且随着它们的变化产生新的抗体，以卫护我们身体的健康。

但有时，由于身体过于疲劳或营养不均衡或体内毒素、垃圾积累太多，免疫系统的某些特殊功能会出现故障，这就是致使我们在日常生活中接触到各种微生物时抵抗力下降，也就更容易生病。

这也是免疫系统最需要帮忙的时候。

那么，如何才能提高我们的免疫力呢？

还是拿军队做比方：

要保持或提升一支军队的战斗力，充足有力的后勤供应是必不可少的，兵马未动，粮草先行嘛。

那么，免疫系统的后勤供应是什么？

健康的免疫系统通常受健康的生活方式影响，诸如科学健康的饮食、定期运动、乐观开朗、休息充足、好的环境以及良好的个人习惯等。

人们长期不合理的生活方式，会致使体内大量积类毒素、营养严重失衡，这时人体的免疫系统在毒素干扰和营养缺乏情况下，抵抗力会大大下降，从而无力抵抗细菌、病毒和其它一些微生物以及不良环境对人体的干扰。

就像处于恶劣环境下而又缺乏粮饷的军队，是没有战斗力的。

这时要想提高军队的战斗力，就要想法改善军队的环境、供应足够的粮饷。

那么，对于人体健康来说，真正的帮忙应该是：

彻底清除体内毒素垃圾、调节体内阴阳平衡和全面均衡补充人体所需营养。

也就是说，只有在有充足营养而又洁净的体液里的每一个细胞的生命力才能旺盛，旺盛的细胞组成的组织、器官才能发挥正常功能，人体中每个器官都发挥正常功能时，体内的每一个系统的功能才能正常，人体内各个系统功能都正常工作特别是免疫系统发挥正常功能时，人体才能抵御细菌、病毒和其它一些微生物以及不良环境对人体的干扰。

所以，对于人体健康来说，真正的帮忙应该是：

彻底清除体内毒素垃圾、调节体内阴阳平衡和全面均衡补充人体所需营养，也就是我们常说的：

“清、调、补”，“清、调、补”是人体免疫系统的最好帮手。

只有在“清、调、补”的帮助下人体免疫系统才能发挥正常功能，抵御外邪、监视体内每一个细胞的变化，时刻修复受损、变异细胞。

这样我们的人体就不会出现内忧外患，从而拥有一个完整健康的身体。