最新羽毛球教学教案.docx

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最新羽毛球教学教案

第1次授课

教学内容

1.介绍羽毛球场地、器材

2.学习正反手握拍法

课的任务

1.使学生了解羽毛球运动、羽毛球场地及器材

2.学习羽毛球的握拍

3.通过以上的学习，树立学生对羽毛球技术学习的信心

教学重点

正确的正反手握拍

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名、自我介绍

（二）简介本学期羽毛球选项课计划安排：

二：

准备部分：

20’~25’

（一）成两路纵队绕场地慢跑400米

（二）行进间体操与柔韧性练习

（三）专项练习：

十字跳20秒一组

弓步交替跑20秒一组

三：

基本部分50’~~60’

（一）简介羽毛球运动的发展状况

1.起源与演变、讲解

2.近代国际羽毛球运动发展状况

3.我国羽毛球发展状况

（二）羽毛球运动对人体健康的影响

1.特点

2.如何打好羽毛球

3.练习要求：

“模仿练习”方针。

（三）介绍场地与器材（见下图）

教

学

内

容

与

组

织

教

法

（四）学习正反手握拍法

正手握拍的动作要领：

握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。

再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。

小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上（图一）。

图一图二

反手握拍的动作要领：

反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。

通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用（图二）。

组织教法：

1.教师示范、讲解。

2.学生模仿、试握、教师纠正、检查。

3.熟练球性练习、颠球练习等等。

4.对于握拳法的握拍给与纠正。

要求：

在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一刹那才紧握球拍。

结

束

部

分

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第2次授课

教学内容

1.复习正手、反手握拍法

2.学习正手击高远球技术

课的任务

1.通过学习，使学生掌握正、反手握拍法及正手击高远球技术

2.发展学生柔韧性及灵活性

3.培养学生勇于拼搏、勤于动脑的精神

教学重点

击球动作“顶肘、闪腕”动作练习

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）成两路纵队绕场地慢跑400米

（二）行进间体操与柔韧性练习

（三）专项准备活动

1.握拍法练习：

正反手轮换握法

2.两手握拍柔韧性练习

三：

基本部分50’~~60

（一）复习正手、反手握拍法

动作要领同上次课

组织教法：

呈体操队型站位，练习握拍，老师纠正

（二）学习正手击高远球技术

正手击高远球动作要领：

击球前的准备动作要领：

首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。

击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。

击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。

与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。

如下图：

教

学

内

容

与

组

织

教

法

特点：

1.主动性强、击球力量大，是羽毛球技术当中基础的重点

2教师示范、领做、挥拍练习

要求：

以肩为轴、大臂带动小臂快速向前方甩动手腕，在手臂深知的最高点半场对半场一对一练习，教师检查纠正

易犯错误及纠正方法：

1.击球点选择不当，偏前或偏后

2.影响击球发力；

3.用力不当，以肘关节为轴，影响大臂发力，击球没有挥臂，甩腕动作靠“爆发力”把球基础，而是将球推出，全身不协调。

4.加强徒手挥拍练习，强调挥拍轨迹，应该“完整、沉肩、顶肘、闪腕”协调用力。

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第3次授课

教学内容

1.复习正手击高远球技术

2.学习正手发高远球技术

3.挥拍练习

课的任务

1.通过学习使学生掌握正手击高远球的技术

2.发展学生的协调能力

3.培养学生的吃苦耐劳、集体主义精神

教学重点

以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动：

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动：

1.频率密步15秒两组

2.游戏：

“喊数抱团”持拍持球跑

3.柔韧性挥拍练习

三：

基本部分50’~~60’

1.复习正手击高远球技术练习

要求：

体会由准备---引拍---击球---随前动作的协调用力姿势

关键点：

展胸—顶肘—闪腕

组织教法：

（1）徒手挥拍练习（列队、教师领做）

（2）半场一对一练习（有球）

2.学习正手发高远球技术

（1）示范讲解动作要领：

图一

教

学

内

容

与

组

织

教

法

发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。

当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。

击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。

（如图一）

易出现错误：

动作僵硬放球与挥拍配合不当，击球点靠近身体或离身体太远，握拍太紧以致力量发挥不出来，发球后，球拍未顺势向左上放挥动缓冲，而是挥向了右上方。

教法提示：

对个别掌握不好的同学要多做徒手挥拍发球练习，体会动作的连贯性和正确的动作姿势

3.教师检查学生

徒手挥拍击高远球和发球动作练习（每人在教师面前做，及时纠正、辅导）

要求：

由局部看完整动作，有完整动作看局部动作，达到动作的连贯、协调、有力

1

2

3

4

图四种发球的弧线1.高远球2.平高球3.平快球4.网前球

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第4次授课

教学内容

1.复习正手发高远球技术

2.学习头顶击高远球技术

3.后退步法练习

课的任务

1.通过教学生掌握正手击高远球技术

2.发展学生的柔韧性及灵活性

3.培养学生吃苦耐劳的品质

教学重点

在移动中完成引拍动作“早举、高打”

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

1.发高远球动作徒手挥拍练习组织教法：

呈体操队型站立

2.集中注意力、反应练习

3.熟悉球性、击球练习

三：

基本部分50’~~60

（一）复习正手发高远球技术

组织教法：

两人一组，每人20个~~30个，老师示范、纠正动作

（二）学习头顶击高远球技术

动作要领：

击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。

不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。

准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。

击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。

击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。

如下图：

教

学

内

容

与

组

织

教

法

头顶击高远球

要求：

可运用吊线球教学，使学生体会击球点在左肩上空的感觉，然后通过多球和在场上练习来掌握，也可起跳击球

组织教法：

老师示范、讲解、学生一对一练习

（三）后退步法练习

列队、面向教师，教师领做、辅导

1.正手击球的后退步法——右后场区

2.

头顶后退步法

3.

反手后退步法左后场区

要求：

站位、站法、起动、回动应按要求去体会和掌握，并在练习中不断摸索这些步法移动的规律，以适应练习和比赛

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第5次授课

教学内容

1.复习正手击高远球技术

2.学习正手发网前球技术.

3.介绍正手发平高球、平快球技术

课的任务

1.通过复习、学习正手击高远球、正手发网前球技术，使学生掌握2.发展学生的协调能力3.培养学生善于动脑，刻苦锻炼的品质

教学重点

发球动作的协调用力和动作一致性

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

1.发高远球动作徒手挥拍练习

2.集中注意力、反应练习

3.熟悉球性、击球练习

4.步法练习

三：

基本部分50’~~60’

（一）复习正手发高远球技术（两人一组）

每人发20个球，要求发高而远的球。

发球时，使学生逐步熟练掌握自引拍到击球连贯动作中的前臂、腕的回环动作和手指的发力动作。

（首先是中指、无名指、小指的放松而后手握紧）

（二）学习正手发网前球技术

组织教法：

老师示范讲解，学生练习

动作要领：

击球时，握拍放松，大臂动作药效，主要靠小臂带动手腕向前切松、用力要轻。

如图：

教

学

内

容

与

组

织

教

法

要求：

手腕不能有上挑动做。

另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴望而过，可免遭对方扑杀。

（三）介绍发平高球、平快球技术

组织教法：

老师讲解示范，学生练习

动作要领：

发平高球，在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上放挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主，发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并发到对方场区底线。

动作要领：

发平快球，充分利用前臂带动手腕的爆发力向前用力，球直接从对方肩稍上高度越过，直达后场。

要求：

注意动作一致性，不要过手、过腰犯规。

（四）半场对半场一对一练习，发球、击高远球练习

要求：

体会其动作要领

结

束

部

分

5’

1.放松活动

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第6次授课

教学内容

1.复习正手发球技术

2.学习接发球站位与准备姿势

3.学习正手击平高球技术

课的任务

1.通过教学使学生掌握巩固发球技术

2.发展学生在练习、比赛中的意识

3.培养学生的吃苦耐劳的优良品质

教学重点

击球的准确性、发力集中

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

1..集中注意力、反应练习

2..熟悉球性、击球练习

三：

基本部分50’~~60

（一）复习正手发球技术

动作要领同上

要求：

两人一组发高远球、平高球、网前球、平快球各15次

教师检查，辅导、纠正动作

（二）学习接发球站位与准备姿势

准备姿势：

左脚在前、全脚掌着地，重心在左脚，双膝稍曲，右手持拍自然放胸前，左手屈肘于左侧，保持身体平衡，准备接发球。

如下图：

组织教法：

1.教师示范、讲解，学生模仿练习

2.学生两人一组发球练习

教

学

内

容

与

组

织

教

法

（三）学习正手击平高球技术

此球是一种在角主动情况下运用的击球技术，在实践中，质量较高的平高球可以调动对方的站位，使其失去身体平衡，回球质量差，从而为己更有力的进攻，创造机会，在与基本技术较差，步法较慢的对手对阵时，一个突然的平高球往往会使对手退不及而失分。

动作要领：

要点:

同击高远球一样，只是在击球的一刹那，用力主要是向前方，是击出的球的弧线较低。

教师示范、讲解、学生练习

结

束

部

分

5’

1.放松活动

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第7次授课

教学内容

1.复习正手击高远球技术

2.学习正手吊球、头顶吊球

3.上网步发练习

课的任务

学会吊球动作、解决好拍面击球角度问题

教学重点

手腕闪动发力，击球的准确性

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

1高远球挥拍动作练习，教师领做30次

2.发球挥拍练习30次

三：

基本部分50’~~60

（一）.复习正手击高远球技术

1.抛球击球练习，教师抛球、学生击球、检查动作。

2.一对一半场复习正手击高远球练习

（二）学习正手吊球、头顶吊球

示范——讲解——练习

作用与特点：

调动对方站位，以利于本方组织进攻。

在后场与高远球或杀球结合起来运用很有威力。

1正手吊球的动作要领：

（1）劈吊：

击球时，拍面正面向内倾斜，手腕做快速切削下压动作。

（2）轻吊：

拍面正击球托或借助来球弹力球拍轻当球过网后贴网而下

教

学

内

容

与

组

织

教

法

2

1

上手吊球的两种飞行路线1.轻吊2.劈吊

2.头顶吊球：

可做轻吊和劈吊

练习：

两人一组对练

1.定点吊直线

2.定点吊斜线

（三）学习上网步法

1.跨步上网步法

2.垫步或交叉步上网步法

结

束

部

分

5’

1.放松活动

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第8次授课

教学内容

1.复习正手吊球技术

2.学习反手吊球技术

课的任务

1通过学习使学生掌握生手吊球、反手吊球技术

2.发展学生的柔韧性、协调性

3.培养学生的吃苦耐劳的精神.

教学重点

体会手腕快速切削下压动作

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

（三）课堂要求：

1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。

2.自备球拍、每小组自备球网

3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

三：

基本部分50’~~60

（一）复习正手吊球技术练习

组织教法：

教师示范、讲解，学生一对一练习

头顶吊球例图

教

学

内

容

与

组

织

教

法

正手吊球例图

正手吊球易犯错误：

1.采用正拍面击球

2.击球时降低击球点，动作放慢，球速减慢

3.采用竖直或上仰得拍面击球

4.法力时没有手指、手腕动作，动作僵硬

（二）复习反手吊球技术练习

同上

（三）一点打二点，半场对半场练习

击对方两个高远球，一个吊球，然后交换

（四）半场对半场（斜线）练习

要领同上

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第9次授课

教学内容

1.健身跑

2.复习吊球技术

3.学习挑球技术

课的任务

培养学生勇敢、顽强的意志品质

教学重点

跑步的动作要领，挑球的手臂回环动作

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

（三）课堂要求：

1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。

2.自备球拍、每小组自备球网

3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

挥拍练习30次

三：

基本部分50’~~60

（一）复习吊球技术

半场一对一练习，教师指导、检查

（二）学习挑球技术

动作要领：

正手挑球时，以肘关节为轴，伸拍向前并以前臂带动手腕由下向上挥动。

反手挑球时，以反手握拍法握拍，击球时肘关节稍太高，并以肘关节为轴，前臂带动手腕由下向上挥动。

（图一）

组织教法：

示范，讲解、练习、半场一对一练习

教

学

内

容

与

组

织

教

法

图一

三：

健身跑

示范动作，讲解。

学生按动作要求800米。

列一队进行。

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

对健身跑内容不太理想，学生惰性太大。

新学内容挑球技术掌握很好，

建议课后应加强身体素质的锻炼

第10次授课

教学内容

1.健身跑

2.复习挑球技术

3.学习杀球技术专项考试复习

课的任务

教学重点

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

（三）课堂要求：

1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。

2.自备球拍、每小组自备球网

3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

三：

基本部分50’~~60

（一）复习挑球技术

动作要领、组织教法、练习方式同前一节课

（二）学习正手杀球技术

动作要领：

其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。

不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。

组织教法：

教师讲解、示范、学生练习

1.按杀球力量的不同分为重杀、点杀。

2.按飞行路程的长短或落点不同分为长杀、短杀

3从动作的速度看，动作突然、急速、起跳杀球的动作总之为突击杀。

4.杀球的特点是力量大，速度快、是主动进攻的重要技术。

教

学

内

容

与

组

织

教

法

教学提示：

在引拍动作时，身体内部要积蓄更大的力量准本击球，这样，击球才能猛，尤其肩部要用力仑臂下压，击球瞬间握拍要更紧

长杀与短杀的击球要点：

1.击球时拍面角度不同，2.击球使前臂内旋的速度不同

教学要点：

1.与正手、头顶高远球基本相同。

2.击球点稍靠前，拍面才能下压3.臂需要以正拍面击球才能集中力量

（三）复习考试内容（见考试方法）

（四）健身跑（同前课）

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第11次授课

教学内容

专项考试

课的任务

教学重点

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课安排

（三）课堂要求：

1.统一着装运动服、遵守课堂纪律。

2.自备球拍、每小组自备球网

3.“一拍在手、信心全有”、努力学习、刻苦锻炼

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

三：

基本部分50’~~60

（一）考试方法：

半场一对一练习

（二）评分标准

教师指定每人发两个高远球后再看正手击高远球

参照技术动作手法、步法评定标准

根据学生完成以上两项综合给与评定

教

学

内

容

与

组

织

教

法

评定得分评定得分

A＋100C＋70

A95C65

A－90C－60

B＋85D＋55

B80D50

B－75D－45

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第12次授课

教学内容

专项运动（羽毛球）概论机动

课的任务

教学重点

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本学期羽毛球选项课计划安排

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

三：

基本部分50’~~60

参照西工大体育课教材羽毛球部分进行理论讲课、总结本学期学习情况

教

学

内

容

与

组

织

教

法

结

束

部

分

5’

1.放松练习

2.布置课外作业

课

后

小

结

与

建

议

第13次授课

教学内容

1.复习高、吊、杀技术

2.学习接杀技术，挡、放网、挑球技术

3.两侧步法练习

课的任务

鼓励学生全面学习羽毛球技术动作的信心

教学重点

杀球、挑球动作的协调能力的培养

教学内容与组织教法

教

学

内

容

与

组

织

教

法

一：

开始部分5’~10’

（一）整队集合，报告人数、教师点名

（二）简介本次课内容

二：

准备部分：

20’~25’

（一）一般准备活动

1.成两路纵队绕场地慢跑400米

2.行进间体操与柔韧性练习

（二）专项准备活动

1.频率密步

2.挥拍动作练习

三：

基本部分50’~~60

（一）复习高、吊、杀球技术练习

技术要领：

（略）

组织教法：

教师示范、讲解学生一对一练习

（二）学习接杀技术

组织教法：

教师示范、讲解，学生练