学习乒乓球的心得体会.doc
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学习乒乓球的心得体会
一学期的乒乓球课就这样结束了,经过这段时间的学习,我收获了很多的东西,乒乓球的水平也有了不小的进步,对于乒乓球的规则打发也有了初步的认识和理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。
在接下的课中我们依次学习了发球,推挡球和正手攻球。
下面谈谈我对乒乓球的感想:
首先,要想打好乒乓球必须有坚持不懈的精神,从我自身的经验来看,在打球的过程中可能会遇到不少的困难。
比如说水平突然的下降或者停止不前,如果放弃的话就是前功尽弃了,必须咬咬牙齿坚持训练下去,到达一定的程度,你会发现自己的水平会不知不觉的有所上升其次,在一开始打乒乓球的时候必须保证姿势动作标准,如果一开始打乒乓球时的姿势不标准甚至是不正确的,那样会限制你以后的发展,只有姿势正确了才能使进退从容,攻防协调。
另外,一个很容易被忽视也很重要的技术是步法,脚步的移动对于打乒乓球来说相当于地基,只有步法到位了,才能从分发挥上身以及手臂的技术,如果步法不到位,其他技术再熟练那也是徒劳的,因为你不可能将其他动作充分的发挥出来,从而导致该打好的球结果没打好.乒乓球运动讲究动作的协调,他需要全身各部位的结合,从脚步到腿部再到腰部最后经肩到胳膊再到手腕,每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成,要在短暂的时间完成这一系列复杂的动作必须得多加练习,最好是找一些技术较好的同学相互比赛,在与他切磋训练的时候将会的到意想不到的进步。
有时候他们轻描淡写的指点就有可能让你豁然开朗,尤其是关键的动作和技术要领。
因此在单独训练的时候,尽可能的去找技术较好的人训练。
想成为一名乒乓球的高手需要恒心、毅力,需要日积月累、循序渐进。
有人说,如果你没有上百万次的触球机会,就很难成为一名佼佼者。
做任何事情都是这样,没有不懈的坚持就不会有成功的喜悦。
当然光练习是不够的,还要不断思考,总结经验教训。
即使失败,也有它的价值,甚至比成功更可贵。
练球重要的是保持平和的心态,不急躁,不怕输。
还要要多问,多请教,多拜师,要不耻下问,不怕拒绝,不怕笑话。
要多看,多看球,查找自己与别人的优点与不足。
乒乓球可以锻炼反应能力,也可以协调身体各部位的配合,还能增强自信心、自恃力、独立性,提高思维敏捷性。
这也是我喜欢这项运动的重要原因。
每次打完球后,都感觉思维更加灵活,心情更加舒畅,能够以更加饱满的热情投入到生活学习中去。
乒乓球课让我的大学生活更加丰富多彩,刘老师传授给我的知识也将受益终生。
乒乓球课结束了,但我对乒乓球的热爱没有因此结束,我会继续练习,不断提高自己的水平,目标不是想成为多厉害的高手,而只是因为我喜欢这项运动,它让我享受到了运动的快乐。
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