浅谈变声期的声乐训练方法.docx
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浅谈变声期的声乐训练方法
课题名称
浅谈变声期的声乐训练方法
姓名
学号
1113302-45
学院
音乐学院
专业
音乐学
指导教师
讲师
2015年3月11日
目录
摘要............................................................1
关键词..........................................................1
Abstract........................................................1
Keywords.......................................................1
前言............................................................2
一、变声期青少年的身心特点.......................................2
(一)准确掌握青少年“变声期”的声音变化.........................2
(二)掌握变声期青少年的生理和心理特点...........................2
(三)理解变声期给学生带来的心理障碍.............................3
二、有目的的实施系统的训练方法...................................3
(一)“保练结合”的声乐训练方法..................................3
(二)“挖掘胸声区”的声乐训练方法................................4
(三)“真假声结合”的声乐训练方法................................4
三、如何避免变声期声乐学习的误区.................................4
(一)选择适当的练声曲及演唱作品.................................5
(二)有目的性、针对性、科学性的训练.............................5
(三)树立正确的声音概念.........................................6
(四)科学的进行发声与气息结合训练...............................6
个人见解..........................................................6
结语..............................................................7
参考文献..........................................................7
致谢..............................................................7
浅谈变声期声乐训练方法
摘要:
变声期是人类成长过程中经历的特殊生理时期,该时期青少年的声音开始发生变化,逐渐由童音变为成人声音,因此在声音过度期若没有科学的方法保护嗓子,则会造成严重的后果,直接影响孩子将来的歌唱发声水平和说话质量。
随着物质文明的飞速发展,人类的精神文明也在随之进步,孩子的素质教育备受关注,更多的家长和孩子开始学习音乐、歌唱等艺术类特长。
然而,变声期内如何科学的进行声乐训练,如何制定出配套的教学方法和教学强度,至今仍没有明确的认识。
本文主要通过对青少年变声期特点的分析,提出具有针对性的解决方案,为青少年变声期声乐训练方法奠定理论基础,让更多的青少年能够在变声期得到科学的训练。
关键词:
变声期;青少年;训练方法
Discussionon thechangingperiodof vocalmusictrainingmethod
Abstract:
Sincethisisthespecialphysiologicalperiodofhumanintheprocessofgrowingup,theperiodofyoungvoicesbegantochangegraduallyfromchildrentoadult,voice,sointhevoiceoverifthereisnowaytoprotectthethroatofscience,itwillcauseseriousconsequences,directlyaffectthefuturelevelofchildrensingingvoiceandspeechquality.Withtherapiddevelopmentofmaterialcivilization,spiritualcivilizationinthehumanprogress,thequalityeducationofchildrenisconcerned,moreparentsandchildrenbegantolearnmusic,singingartspecialty.However,howtoscientificallysoundinvocalmusictraining,howtodevelopasetofteachingmethodandintensity,stilldoesnothaveaclearunderstandingof.Thispapermainlythroughtheanalysisofthechangingperiodofthecharacteristicsofyouth,proposetargetedsolutions,whichlaysthetheoreticalfoundationforthechangingperiodofteenagersvocaltrainingmethods,sothatmoreyoungpeoplecangetscientifictraininginthechangingperiod.
Keywords:
Changingperiod;Teens;Trainingmethods
前言
变声期是人类成长过程中经历的特殊生理时期,该时期青少年的声音开始发生变化,逐渐由童音变为成人声音,因此在声音过度期若没有科学的方法保护嗓子,则会造成严重的后果,直接影响孩子将来的歌唱发声水平和说话质量。
随着物质文明的飞速发展,人类的精神文明也在随之进步,孩子的素质教育备受关注,更多的家长和孩子开始学习音乐、歌唱等艺术类特长。
青少年若能在变声期打下良好的声乐基础,将会终身受益。
然而,变声期内如何科学的进行声乐训练,如何制定出配套的教学方法和教学强度,至今仍没有明确的认识。
该时期科学的声乐教学方法应从生理和心理上让青少年正确对待变声期,指导孩子们如何科学保护嗓音,让真正热爱歌唱的青少年能够顺利地度过变声期,同时使其得到良好的声乐训练,使其完成从生理上到心理上的一次成功的蜕变,为孩子们今后的歌唱道路奠定坚实的基础。
本文主要通过对青少年变声期特点的分析,提出具有针对性的解决方案,为青少年变声期声乐训练方法奠定理论基础,让更多的青少年能够在变声期得到科学的训练。
第一部分主要介绍青少年在变声期的生理和心理特点。
第二部分和第三部分是本文将重点突出的内容,针对变声期青少年的生理和心理特点,制定有效的系统训练方法,挑选出适合青少年“变声期”训练的曲目。
同时,提出了适合青少年变声期的声乐训练方法,有助于青少年在变声期的阶段接受到相应的声乐训练,为青少年“变声期”的歌唱教学的奠定理论基础。
一、变声期青少年的身心特点
在青少年“变声期”内如何科学的进行声乐训练,如何制定出配套的教学方法和教学强度,首先应了解该时期青少年的生理特点和心理特点,进一步诠释变声期青少年歌唱心理障碍的形成原因。
(一)准确掌握青少年“变声期”的声音变化
青少年的声音变化是青春发育期最为典型的特征,青少年声音变化主要包括音色、音调和音域。
发声器官是变声期最先发育的器官,但此时胸腔的发育仍处于缓慢状态,所以青少年仍能在说话和唱歌中保持童声音色,声音不能控制自如,音色沙哑、低沉,高音发音困难,声音逐渐向成人声过渡,此时,由于声音不能维持在相对稳定的水平,青少年并不能进行唱歌表演。
但随着变声期的推进,青少年的声带逐渐发育完整,自身独特的音色特点渐渐形成,声音逐渐变得稳定、正常。
(二)掌握变声期青少年的生理和心理特点
变声期青少年的声音和生理特点主要表现为:
声带和声门发生微弱的变化,说话、歌唱的声音虽仍为童音,但开始感觉声音不能控制自如,音色低暗,发高音困难,声音逐渐过度到成人声。
进入变声期后,青少年的心理特点也随之变化,其逻辑思维能力更强,逐渐对音乐和韵律有了自身独特的感知能力和判断能力。
但进入变声期,青少年的歌声并不像童年时代那样甜美动听,男生的声音开始变得沙哑,音高不准。
当听到他人悦耳的歌声时,青少年会产生焦虑自卑等情绪,造成其唱歌时缺乏自信心。
因此,声乐教师应了解变声期青少年的生理变化特点和心理变化特点,进而选择科学的训练方法,帮助变声期的孩子顺利的进行声乐训练,为青少年的声乐训练道路奠定坚实的基础。
(三)理解变声期给学生带来的心理障碍
1.缺乏自信心
变声期的青少年同时面临心理和生理的巨大变化,由于变声期声音的变化较为明显,青少年的声音并不能保持相对稳定的状态,时常会出现音色变化,高音唱上不去等情况,这大大降低了学生唱歌时的自信心。
同时,变声期的青少年已经开始对世界有了自己独特的感知能力,此时的青少年自尊心更强,害怕失败,这样特殊的心理和生理特点使得青少年逐渐失去了唱歌时的自信心。
2.情绪波动大
声带的变化是变声期青少年最明显的变化之一,由于声带的发育需要经过前、中、后三个时期才能发育完整,因此该时期的青少年面临的是声音沙哑,声调不能控制自如等多重的生理变化情况。
青少年常常因为自身声音情况自暴自弃,对原本热爱的歌唱事业产生抵触情绪。
此时,更加需要声乐老师充分的了解学生的生理和心理特点,运用科学的训练方法,是学生能够顺利的完成变声期的声乐训练,为其今后的歌唱事业打下牢固的基础。
二、有目的的实施系统的训练方法
(一)“保练结合”的声乐训练方法
保练结合训练法要求声乐老师是不仅重视变声期学生的科学训练,还要重视变声期学生的嗓音休息和保护。
其主要通过结合弹唇法、咀嚼法等,让青少年正确的掌握发音方法,养成良好的发音习惯,使学生的声音逐渐向好的方向发展,进而帮助学生顺利渡过变声期。
例如,弹唇法是通过放松口腔肌肉,使学生进一步感受到体内流动的气息。
因此在练习过程中应重视口腔内外肌肉的放松,通过气息的流动达到弹唇的效果。
(二)“挖掘胸声区”的声乐训练方法
因少青少年在变声期并不能形成完整的胸声,因此可以通过挖掘胸声区声乐训练方法使青少年将鼻腔、口腔、咽腔和胸腔组成共鸣体,通过调节共鸣体实现声音的强弱变化。
目前主要通过下方式达到训练的目的。
1.带动胸腔振动法,如可通过咳嗽的方法事项胸腔的振动;2气流下沉法,例如可以通过叹气等方式实现气流的下沉;3、深呼吸法,可以通过闻花的方式实现深呼吸的目的。
(三)“真假声结合”的声乐训练方法
1、要区别真假声
真假声的主要区别在于声带在发生过程中的变化,真声往往声音饱满洪亮,发假声时因胸腔等不到共鸣,声音较真声弱。
2、真假声结合要重视气息呼吸训练
通过真假声结合要重视气息呼吸训练使学生逐渐体会气息支点、动力在小腹的感觉。
气息呼吸训练的要点为呼气时小腹微收,横膈膜向上,维持吸气状态,下肋保持扩张尽可能减慢收缩,要合理运用气息,使声音能大能小。
3、从共鸣角度调节真假声的统一
人体能够形成的共鸣腔按照不同的部位可以分为头腔共鸣、空腔共鸣和胸腔共鸣三种,但在歌唱过程中并不能独立运用单一的共鸣腔,三种共鸣腔体必须同时使用形成混合共鸣腔体。
三、如何避免变声期声乐学习的误区
歌唱不仅是一门艺术,同时还是声乐文化。
但变声期是人类成长过程中经历的特殊生理时期,该时期青少年的声音开始发生变化,逐渐由童音变为成人声音,因此在声音过度期若没有科学的方法保护嗓子,则会造成严重的后果,直接影响孩子将来的歌唱发声水平和说话质量,最终导致声带出现各种病症。
逐渐的也会使学生失去对歌唱的兴趣。
所以正确的训练方法至关重要。
(一)选择适当的练声曲及演唱作品
变声期的的歌唱教学,应根据不同学生的生理和嗓音特点选择练声曲。
变声期歌唱训练的练曲一定是循序渐进的,歌曲的音域不宜过宽,对于初学者音域一般要选择在c1-c2之间,通过数月的训练和学习可以逐渐的拓宽音域。
尽量选择旋律平和的曲目进行练习,如练如国内曲目《长城谣》、《苏武牧羊》、《小小少年》等;外国歌曲目《送别》、《摇篮曲》、《渴望春天》等。
(二)有目的性、针对性、科学性的训练
1.目的性
在声乐训练之前,首先应该明确对学生的训练目的和训练意义,进而根据不同的训练目的制定专门的训练计划完成训练内容。
因此声乐训练的曲目选择尤为重要,声乐老师在选择曲目过程中,应因材施教、严格按照教学目的,采取具体的教学措施,例如,变声期前发声练习的低音音域不能超过b,高音音域不宜超d2。
选择曲目的难度也应由易而难,由浅及深。
尽量选择一些旋律平和舒缓的曲目进行练习。
由于声乐教师在选择练声曲进行了一系列明确的安排,目的性和训练性较强,可以是学生通过循序渐进的声乐训练,顺利的完成训练内容,进而使声乐教师达到教学目的,实现预期的教学目标。
2.针对性
在训练过程中,声乐老师因根据不同学生的特点因材施教,针对于喉音较重的学生应选择快速练习的方式,针对鼻音较重的学生应重点训练其对a母音的发生练习,针对咬字不清楚的学生,可以有选择一些咬字较为简单的歌曲进行初级训练,之后循序渐进的增大难度选择一些带字较多的曲目进行训练。
根据不同学生的特点,制定科学合理的教学方法,进行有侧重的声乐训练,可以扬长避短,充分发挥学生的有点,努力改进学生在歌唱过程中存在的缺点,解决学生在歌唱训练过程中遇到的实际问题。
3.科学性
训练的方法以间歇性为主,训练时间控制在30分钟左右。
发声时间在10分钟左右,随后进行适当的休息,再进行接下来的训练。
间歇性的练习方法可以是声带肌肉得到有效的锻炼,同时又能保证在锻炼的同时不影响其正常的发育。
同时还应注意培养青少年正确的歌唱姿势。
正确的运用胸腹式呼吸方法,形成共鸣体,使体内气息流畅进而发出相对饱满的声音。
科学地运用头声发音歌唱,同时注重音域的训练,逐步向高、低音域扩展,此外还应重视在音域扩展训练时,学生混合共鸣腔的运用,使其发出的声音圆润,自如。
(三)树立正确的声音概念
变声期青少年的嗓音刚从童声转变为成人声音。
在童年时期,儿童已经习惯用真声进行演唱。
但进入变声期后,青少年的声带开始逐渐发育,该时期的学生如仍继续延用真声进行演唱,则会严重影响声带的发育,造成声带疲劳充血等病症。
因此对于青少年来说,正确的认识变声期声音的概念尤为重要。
有些青少年认为歌声越高越大越好,忽略尚未发育完全的声带的承受能力,这样不但不能训练处良好的声音,反而会对今后的歌唱事业造成严重的影响,给青少年带来极大的危险。
声乐教师应通过科学有效的方式进行教学和训练,让学生真正的了解声音的形成和特定,使学生对声音形成正确的审美观。
胡婉琪副教授从变声期就开始对女孩进行因材施教的训练方法,培养出成功的学生,并在北京音乐厅成功举办了“少女变声期歌唱训练”的音乐会,该音乐会深受观众的喜爱。
胡婉琪副教授通过实践证明变声期不是声乐教学的禁区,这要正确的认识声音的形成和变化特点,制定科学有效的训练方案,就能使青少年成功渡过变声期的声乐训练。
(四)科学的进行发声与气息结合训练
在变声期的训练过程中,学生常常会受到喉音的困扰,其原因在于部分学生因缺乏足够的气息支持,造成喉部肌肉紧张,舌根发力,进而形成喉音。
学生可以通过胸腹式呼吸的方法解决喉音问题,该方法的关键在于使用呼吸支点和气息控制力发声,使舌头处于自然状态。
因紧张、气息支撑及控制不佳而导致气息不稳是变声期学生面临的另一突出问题。
学生可以通过加强气息训练,控制自身的气息,使身体各部位的肌肉处于自然状态,平时可适当的练习直声或长音,进而使气息更加平稳,流畅。
个人见解
人的声音在童年、青少年、成年、老年各个生长阶段均表现出不同的特点,青少年在青春期过程中,声音的变化最为明显,由于该时期声带并没有发育完整,若没有进行练好的训练和保护则会对将来的歌唱事业造成严重的影响。
变声期的青少年的生理和心理发生巨大的变化,青少年的声音并不稳定,时常会出现音色变化,高音唱上不去等情况,降低了学生唱歌的自信心。
声乐老师应充分了解此时学生的生理和心理特点,运用科学的训练方法,使学生能够顺利的完成变声期的声乐训练,为其今后的歌唱事业打下牢固的基础。
结语
随着物质文明和精神文明的飞速发展,音乐教育备受家长和学生的关注。
青少年的声音在变声期开始发生变化,逐渐由童音变为成人声音,若没有科学的方法保护嗓子,则会造成严重的后果,直接影响孩子将来的歌唱发声水平和说话质量。
本文通过对青少年变声期特点的分析,提出具体声乐训练方法,有助于变声期阶段的青少年接受到相应的声乐训练,为青少年“变声期”的歌唱教学的奠定理论基础。
参考文献:
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