《拆掉思维里的墙》S3心智模式.docx
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《拆掉思维里的墙》S3心智模式
《拆掉思维里的墙》S3心智模式
S3
心智模式决定我们的命运
S3.1
你相信星座是真的吗
星座—性格的心智模式不仅让他们看到那样的世界,也让他们相信那就是自己的性格,然后按照那样的性格来生活,最后真正成为星座描述的人。
人们会变成自己觉得“应该成为”的人。
心智模式对我们的改变太强大了。
人们宁愿自我欺骗,也不愿意相信自己是被欺骗的。
因为他们活在自己的“思维之墙”当中。
S3.2
心智模式:
我们看到的是自己想看到的世界
我们的大脑从外界接受信息,然后又抛弃它们中的大部分,只使用其中一小部分来建立一个内心世界,以此代表外部的世界。
我们看到的是我们自己构建的世界。
即使生活在一模一样的世界中,我们对世界也会有完全不同的世界。
从这个角度上来说,你正在阅读世界上唯一的一本书,因为是我和你共同创造了这本书。
我们戴着不同的镜片过滤世界的大部分信息,我们还用我们不同的经验和记忆来解释这些信息,搭建起我们内心的世界,并且以为那就是世界的真实状况。
“色即是空,空即是色”(色指有形的事物),一切真实的事物都是心智模式,而一切的心智模型对于你来说,都是实在的世界。
看不见的“镜片”加上一套固定的“思维程序”所搭建的内在世界模型,就是我们的心智模式(Mental
Modle)。
S3.3
你希望自己更加幸运吗
英国心理学家理查德·怀斯曼《怪诞心理学》:
关于幸运和性格之间的关系的实验表明,幸运的人总能够把握意想不到的机会,从而为自己带来好运。
安装了“幸运儿模式”的人,构建了一个充满机会的幸运世界,会更加容易地发现外界潜在的机会。
幸运儿反复印证自己的“幸运儿模式”,从而更加相信自己的“幸运世界”。
幸运与否很大程度取决于内心安装的是“幸运儿模式”,还是“倒霉蛋模式”。
S3.4我们就是自己生命的巫师
心理咨询师用墨迹实验判断内心世界.
我们的心智模式决定了我们能看到什么世界,更加好玩的是,这个自建的“真实世界”,又反过来印证这个模式给我们看。
那句《周易》的老话可以升级一下:
仁者见仁而得仁,智者见智而得智。
我们为自己构建了一个世界,然后又反复强化,最终让我们相信这个世界就是我们构建的那样。
改变你的心智模式,就能进入你想要的世界!
S3.5
思维里的墙如何限制我们
“人类不可能4分钟跑
一英里”的思维模式被彻底打破了!
新的思维方式解放了他们,一旦人们意识到一件事情是可能的,那么接下来的事情就只是技术和时间问题了。
我们必须找到我们内心世界中柔软可以改变的部分,然后通过自己的思考和观察重新塑造我们更加喜欢的世界。
一段著名的祈祷词:
愿上帝赐我一个平静的心,去接纳我所不能改变的事物;赐我无限勇气,去改变那有可能改变的东西;并且赐我智慧,去辨别这两者的差异。
心智模式的智慧:
找到那些我们内心世界中可以突破的地方去突破,找到那些不能突破的地方去接纳。
S3.6
如果你想被关爱,那就生病吧
Annie需要调整的不是身体,而是自己内心的心智模式。
因为今天成功又成熟的Annie,已经不需要通过生病来获得关爱了。
S3.7
为什么很多有钱人一点也不快乐
费恩海姆、阿盖尔《金钱心理学》:
金钱和幸福的相关性约为0.25。
从一无所有到小康这个阶段,如果你有了钱,你的幸福指数会“噌”地一下蹿了上去。
但是在0.25以后,你的金钱和幸福就基本上没有太多关系。
说不定还会下降到0.2、0.1或者更低。
这在数学中被称为“金钱的边际效应递减”。
不少社会最精英、最高智商人群冲不破自己“赚钱—幸福”的心智模式。
在这个心智模式的推动下,贪婪和空虚不可理喻地莫名生长。
每一个希望自己幸福的人,都应该重新审视自己的心智模式。
因为心智模式是关于思维的思维、关于智慧的智慧。
在今天这个变化多端的世界,我们最大的危险不是外界的压力与竞争,而是我们内心的模式,这些模式决定我们看到些什么、感受到些什么,如何思考以及最终成为怎么样的人。
拆掉思维里的墙,改变我们的世界。
如果每一个人都戴着一块镜片来看世界,用一套自己的程序来构建自己的世界,那么你应该细心打磨更好的镜片,升级你的程序。
S3.8
关于心智模式的几个观点
一、心智模式是一套大脑内部程序
优秀的人有一整套优化得非常好的后台程序,这些程序清晰、干净,不占内存,直指目标。
正是因为这样的思想程序,他们总会有不同的思维模式,在压力下有完全不同的心态,对事物有全新的看法,对同样的事情有完全不同的结论。
人们总说优秀是一种习惯,其实优秀是一套心智模式。
二、心态来源于心智模式
对“我的幸福谁负责”的内在假设导致人们面对挫折的不同心态。
希望保持心态,就一定要明白心态背后的心智模式。
从心智模式上面来改变心态,是心态保持的秘密。
三、每一个心智模式都有自己的局限
win-lose模式,lose-lose模式,win-win模式。
作为一种心态,双赢不总是对的。
每一个心智模式背后都有相应的对世界的假定,也有着相对的局限性。
世界上根本不存在总是对的道理和心态,当然,包括我这句。
对小兵是许进不许退,对大将就要讲懂进懂退。
不同身份,思维方式不同。
外界变化了,内心的心智模式就要改变,思维方法和心态要变化。
今天这个世界,唯一不会改变的就是改变。
四、心智模式无所谓对错,只有是否有效之分
一切我们奉为真理的思维模式都会有其局限性。
职业发展是一个自身不断成长、外界日新月异的领域,我们每天进入新的“旋涡”,却还以过去的方式“游泳”,最后劳而无获。
我们很多时候往往不是不够努力,而是努力方向错误。
陷入流沙的探险者应该做的不是努力挣扎,而是安静不动,等到下陷的趋势停止,再以尽可能慢的动作爬出来。
如果按照原来的方式努力挣扎,反而会越陷越深,最后把自己吞没。
五、努力付出就一定有回报?
选择不对,努力白费,错误的努力比不努力还要可怕。
每个人都需要给自己未来一个大的方向。
六、每个人都要给自己做长远的职业规划,并且制订详细的计划?
2010年最需要的10种职业,在2004年根本不存在。
AdamMarchick:
对一生进行充分规划永远都是一个好想法,但一定要记得写下来的时候要用铅笔,而且手边还要有块橡皮。
七、只要是金子,总是会发光的?
如果你是金子,你要提高你的含金量到一定程度,才会成为发光的金子。
当你被挖掘出来,你要经过很痛苦的碾磨、冲刷、浸泡,要让你身上的杂质,不好的习惯、污点被熔掉。
然后还要成型、打磨、抛光,最后才成为很有价值的发光的金子!
如果你是金子,你要做的事情是找到让自己发光的方法。
这已经不是一个三顾茅庐的年代,今天的诸葛亮需要博客、微博和影响力。
八、我一旦找到自己非常热爱的工作,我就绝不会像现在这样吊儿郎当的,我会全力以赴?
只有当你全力投入的时候,你才会从工作中获得快乐。
你的吊儿郎当是热爱的最大障碍。
你要时刻提醒自己,3年前帮助你成功的心智模式,现在也许正在阻碍你3年后的成功。
破除无效的心智模式,进入你自己希望的人生。
S3.9
拆掉思维里的墙
1.自然世界,我们对于外界的直接体验。
2.概念模式,我们从别人那里获得对于世界的间接体验。
3.推论和归纳,我们依靠推理形成的结论。
心智模式的形成:
1.
感官体验形成心智模式。
2.
社会与文化教育对心智模式有影响。
3.
有类似经历的人,也有着类似的心智模式。
4.
有一种心智模式的形成方式与我们的经历有关。
不管你的过去怎么样,我们完全有能力调整我们的心智模式,重新认识我们的过去,改变我们的未来。
S3.10
如何超越我们的心智模式
不知不觉——混沌
后知后觉——察觉
当知当觉——醒觉
先知先觉——超越
混沌—察觉—醒觉—超越四个步骤,是心智模式升级的必经之路。
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