小学生科技小论文运动后体重会下降的小秘密.docx
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小学生科技小论文运动后体重会下降的小秘密
小学生科技小论文运动后体重会下降的小秘密
最近,我突然想起了要减肥,或许是因为体重日趋增加的缘故吧。
我先称好体重,并记录在本子上。
以后,我穿上运动装,脖子上挂一条毛巾,开始运动起来。
我围着一栋楼房跑了几圈,然后又做了不可胜数的俯卧撑和仰卧起坐,把我热得大汗淋漓,豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。
趁那个汗如雨下的机遇,我大步流星地去称我的体重,我的体重不负重望地减少了0.5千克,我记录了这时的体重。
但休息了一会儿,我又称了一遍,体重竟然又恢复了原样,这时的我又气又奇怪:
这究竟是什么缘故呢?
什么缘故体重减了下去又反弹了呢?
我疑惑不解,于是打破砂锅问到底的我带者疑问做起了实验,并查阅了资料。
我先向酷爱大自然,喜爱小动物的表妹那儿借了两只体重相当的小白老鼠,这两只小白老鼠理所固然就成了主角。
我先让小白老鼠别离在它们的小屋子里称好体重并记录,再让它们别离地消耗体力:
第一只小白老鼠在它小屋子里的跑轮是狂跑;另一只小白老鼠那么让他“舒畅”地睡觉,细心的我无微不至地给第二只小白老鼠盖上了厚被子,使第二只小白老鼠热得出汗。
等它们别离“减肥”二个小时后再称体重,那只狂跑大约二小时的小白老鼠竟减了0.5千克,而那只因“睡觉”流汗很多的小白老鼠只瘦了0.2千克。
尽管它们减后的体重显示的是狂跑的小白老鼠减得多,可是当它们休息了几个小时后,狂跑的小白老鼠和靠睡觉流汗的小白老鼠又反弹回了原先的体重,实验证明:
两只小白老鼠尽管用两种截然不同的方式减轻了体重,但通过休息和补充水分,它们的体重仍然会回到原点或只轻一点点,这也证明大量运动和出汗运动都是通个大量排汗来减轻重量,再补充一点能量就会返回原先的体重。
我想了想,那坚持运动后又反弹,那又有什么用呢?
我带者疑问去问了我博学多才的姐姐,姐姐说:
“呵呵,你试探一下,你在吃喝以后不运动,单凭走几步路能确保你的体重不增加吗?
你运动后,你能确信你补充能量后必然比你消耗的热量完全相同或过量吗?
再说,若是你坚持锻炼,先运动强烈些,减到必然的体重再减少运动量,如此不就能够够稳固你的体重了吗?
”姐姐的一番话使我豁然爽朗,对啊,运动是为了健康,只要我科学运动,科学减肥不就好了!
我很高兴,我斩钉截铁,下定决心,预备锲而不舍,随着体重转变而转变运动量,我相信,这必然能够使我更健康地减肥!
实验与科学证明,适量运动是最关键的,尽管运动后会专门大幅度地下降,可是补充过能量后就能够够恢复,但体重仍是比原先略微地轻一些,因此适量的运动对躯体是超级有利的。
最近,我突然想起了要减肥,或许是因为体重日趋增加的缘故吧。
我先称好体重,并记录在本子上。
以后,我穿上运动装,脖子上挂一条毛巾,开始运动起来。
我围着一栋楼房跑了几圈,然后又做了不可胜数的俯卧撑和仰卧起坐,把我热得大汗淋漓,豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。
趁那个汗如雨下的机遇,我大步流星地去称我的体重,我的体重不负重望地减少了0.5千克,我记录了这时的体重。
但休息了一会儿,我又称了一遍,体重竟然又恢复了原样,这时的我又气又奇怪:
这究竟是什么缘故呢?
什么缘故体重减了下去又反弹了呢?
我疑惑不解,于是打破砂锅问到底的我带者疑问做起了实验,并查阅了资料。
我先向酷爱大自然,喜爱小动物的表妹那儿借了两只体重相当的小白老鼠,这两只小白老鼠理所固然就成了主角。
我先让小白老鼠别离在它们的小屋子里称好体重并记录,再让它们别离地消耗体力:
第一只小白老鼠在它小屋子里的跑轮是狂跑;另一只小白老鼠那么让他“舒畅”地睡觉,细心的我无微不至地给第二只小白老鼠盖上了厚被子,使第二只小白老鼠热得出汗。
等它们别离“减肥”二个小时后再称体重,那只狂跑大约二小时的小白老鼠竟减了0.5千克,而那只因“睡觉”流汗很多的小白老鼠只瘦了0.2千克。
尽管它们减后的体重显示的是狂跑的小白老鼠减得多,可是当它们休息了几个小时后,狂跑的小白老鼠和靠睡觉流汗的小白老鼠又反弹回了原先的体重,实验证明:
两只小白老鼠尽管用两种截然不同的方式减轻了体重,但通过休息和补充水分,它们的体重仍然会回到原点或只轻一点点,这也证明大量运动和出汗运动都是通个大量排汗来减轻重量,再补充一点能量就会返回原先的体重。
我想了想,那坚持运动后又反弹,那又有什么用呢?
我带者疑问去问了我博学多才的姐姐,姐姐说:
“呵呵,你试探一下,你在吃喝以后不运动,单凭走几步路能确保你的体重不增加吗?
你运动后,你能确信你补充能量后必然比你消耗的热量完全相同或过量吗?
再说,若是你坚持锻炼,先运动强烈些,减到必然的体重再减少运动量,如此不就能够够稳固你的体重了吗?
”姐姐的一番话使我豁然爽朗,对啊,运动是为了健康,只要我科学运动,科学减肥不就好了!
我很高兴,我斩钉截铁,下定决心,预备锲而不舍,随着体重转变而转变运动量,我相信,这必然能够使我更健康地减肥!
实验与科学证明,适量运动是最关键的,尽管运动后会专门大幅度地下降,可是补充过能量后就能够够恢复,但体重仍是比原先略微地轻一些,因此适量的运动对躯体是超级有利的。
最近,我突然想起了要减肥,或许是因为体重日趋增加的缘故吧。
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以后,我穿上运动装,脖子上挂一条毛巾,开始运动起来。
我围着一栋楼房跑了几圈,然后又做了不可胜数的俯卧撑和仰卧起坐,把我热得大汗淋漓,豆大的汗珠从额头上一颗一颗地往下掉。
趁那个汗如雨下的机遇,我大步流星地去称我的体重,我的体重不负重望地减少了0.5千克,我记录了这时的体重。
但休息了一会儿,我又称了一遍,体重竟然又恢复了原样,这时的我又气又奇怪:
这究竟是什么缘故呢?
什么缘故体重减了下去又反弹了呢?
我疑惑不解,于是打破砂锅问到底的我带者疑问做起了实验,并查阅了资料。
我先向酷爱大自然,喜爱小动物的表妹那儿借了两只体重相当的小白老鼠,这两只小白老鼠理所固然就成了主角。
我先让小白老鼠别离在它们的小屋子里称好体重并记录,再让它们别离地消耗体力:
第一只小白老鼠在它小屋子里的跑轮是狂跑;另一只小白老鼠那么让他“舒畅”地睡觉,细心的我无微不至地给第二只小白老鼠盖上了厚被子,使第二只小白老鼠热得出汗。
等它们别离“减肥”二个小时后再称体重,那只狂跑大约二小时的小白老鼠竟减了0.5千克,而那只因“睡觉”流汗很多的小白老鼠只瘦了0.2千克。
尽管它们减后的体重显示的是狂跑的小白老鼠减得多,可是当它们休息了几个小时后,狂跑的小白老鼠和靠睡觉流汗的小白老鼠又反弹回了原先的体重,实验证明:
两只小白老鼠尽管用两种截然不同的方式减轻了体重,但通过休息和补充水分,它们的体重仍然会回到原点或只轻一点点,这也证明大量运动和出汗运动都是通个大量排汗来减轻重量,再补充一点能量就会返回原先的体重。
我想了想,那坚持运动后又反弹,那又有什么用呢?
我带者疑问去问了我博学多才的姐姐,姐姐说:
“呵呵,你试探一下,你在吃喝以后不运动,单凭走几步路能确保你的体重不增加吗?
你运动后,你能确信你补充能量后必然比你消耗的热量完全相同或过量吗?
再说,若是你坚持锻炼,先运动强烈些,减到必然的体重再减少运动量,如此不就能够够稳固你的体重了吗?
”姐姐的一番话使我豁然爽朗,对啊,运动是为了健康,只要我科学运动,科学减肥不就好了!
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