如何练习演讲口才.docx
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如何练习演讲口才
如何练习演讲口才
篇一:
口才训练方法——绝对经典
脱口而出口才训练计划一
目的:
培养“讲话”的兴趣和自信
内容和方法:
1,一周五次以上,每天四十分钟:
A,二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)
朗读的内容:
古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
B,二十分钟唠叨训练。
1,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
2,先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
要求:
1,有所成绩和体会就上来和大家谈谈,一来加强自己的兴趣,二来大家讨论能够激励心态
2,如果同意这个教程并愿意执行的可以跟贴“我同意跟着此标准教程进行训练,愿意和大家一起脚踏实地地训练和探讨并接受大家的监督”。
不同意就跟贴写出自己给自己的教程(时间是一个月),并注名:
“是否愿意和大家训练和探讨并接受大家的监督”,如果对标准教程有异议的也可以发表意见,标准教程可以做适当的改动(发挥脑力激荡写出的教程必然比几个斑竹定的好,而且使得大家有参与感是激发训练最好不过的事情。
)
3,做完一个月的训练,希望能够发表一篇体会。
不需要多长,只需要尽兴去说,这样可以强化自己的兴趣。
当然如果遇到什么困难,也不妨讲出来大家一起解决。
训练计划二:
幽默训练
目的:
使得语言幽默风趣,添加个人魅力,增加友谊减少摩擦
方法内容:
1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐
(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)
2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
该法坚持一个月,你会发现心境也不同了。
真的,不信试一试。
一、自我暗示
我一定要改变自己的口才,我一定会成功的;至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功;每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
二、形态训练
至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态;培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力;训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
三、话题信息
平时我们会看电视,看报纸,看杂志,看书,交谈,观察。
在这些活动中,有可以拓展话题的源泉。
拿一个本子,把在这些活动中听到看到想到的趣事,要事,重要观念,好句子等记下来或剪贴下来,然后一天记下一两句或一两件趣事。
在记忆东西的同时,要思考那些观点,概念。
有了一个深思的过程。
谈起来就得心应手了。
四、口才训练
1、朗读训练
二十分钟朗读(最大声,最清晰,最快速)朗读的内容:
古今中外的经典演说,尽量找点积极豪情的(当然这要根据你希望成为什么样的人来定)比如马丁路德“我有一个梦”,闻一多的“最后一次演讲”,乔治巴顿的“战争造就英雄豪杰”等等。
每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
每天练习10分钟的绕口令。
2、二十分钟唠叨训练
a,走到街边见到什么说什么,比如见到一位老大妈提着篮子走过来,你立刻可以说我现在瞧见一位老大妈走来,她穿着什么样的衣服,走路的姿势怎么样,还有高矮肥瘦,外貌特征以及心理等等。
b,无限关联法或者口语接力训练。
先指定没有联系的A物和B物,然后尽量拖时间从A物谈到B物,其中可以编故事,说道理,反正你的说话就是不能间断和犹疑。
3、交谈训练
不要只顾自己的口才训练成果,你要去留意他人在谈些什么,他人感兴趣什么。
从他人的交谈中,找到与自己知道的有交集的。
切进去。
开始你的谈论。
这里,注意他们的唇,还有他的肩,手。
如果他要发表意见,从他的肢体上,有一些表现,你就要让出谈话权,引导他谈论。
注意:
真正善谈者是善听者。
善听者即使一发一言,他们也会认为你是最好的谈论者,然后,你可以到工作场所,朋友之中等
五、幽默训练
1,每天找一条笑话,把笑话背熟,反复操练,尽可能讲的风趣幽默诙谐(笑话要求简短易背的,这样容易产生成功感,这个我尽可能负责每天打出一条在《每日笑话》里,大家可以跟,也可以自己打在《每日笑话》里自己跟自己的,反正这个《每日笑话》就是集中笑话由每个人选择去练的)
2,每天务必在工作或生活中找到一个东西事物的幽默一下。
最好就是当众幽默,实在不行事后自己也可以自嘲幽默补一下。
六、辅助训练
每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
30天口才训练计划
30天口才训练计划
目标:
锻炼最大胆的发言,锻炼最大声的说话,锻炼最流畅的演讲。
自我激励誓言:
我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
目标实现时间:
30天
一、积极心态训练(20分)
1、自我暗示:
每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲。
我一定行!
今天一定是幸福快乐的一天!
”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍。
)(10分)
2、想象训练:
至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲,想象自己成功。
(5分)
3、至少5分钟在镜前学习微笑,展示自己的手势及形态。
(5分)
二、口才锻炼(60分)
(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)
(二)抓住一切机会讲话,锻炼口才。
(50分)
注意讲话时的一些技巧。
(10分)
A、讲话前,深吸一口气,平静心情,面带微笑,眼神交流一遍后,开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话,声音大一点,速度慢一点,说短句,语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时,停下来有意识地深吸口气,然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好,自我安慰:
“刚才怎么又紧张了?
没关系,继续平稳地讲”;同时,用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时,可以做放松练习,深呼吸,或尽力握紧拳头,又迅速放松,连续10次。
三、辅助锻炼(20分)
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍,培养自己积极心态,学习一些技巧。
(4分)
2、每天放声大笑10次,乐观面对生活,放松情绪。
(4分)
3、训练接受他人的视线、目光,培养自信和观察能力。
(4分)
4、培养微笑的习惯,要笑得灿烂、笑得真诚,锻炼亲和力。
(4分)
5、学会检讨,每天总结得与失,写心得体会。
每周要全面总结成效及不足,并确定下周的目标。
(4分)
悠悠的云里有淡淡的诗,淡淡的诗里有绵绵的喜悦,绵绵的喜悦里有我轻轻的祝福,生日快乐!
(朋友)
生日快乐!
我要送你一份100%纯情奶糖:
成份=真心+思念+快乐,有效期=一生,营养=温馨+幸福+感动(朋友)
这一刻,有我最深的思念。
让云捎去满心的祝福,点缀你甜蜜的梦,愿你度过一个温馨浪漫的生日!
(朋友)
有句话一直没敢对你说,可是你生日的时候再不说就没机会了:
你真地好讨厌?
?
?
?
?
?
?
?
?
讨人喜欢,百看不厌(朋友)年年的
从你呱呱坠地时,上天就注定你是属于我的,虽然这个特别的日子不能和你在一起,但我们会一起庆祝你的60大寿(情人)
酒越久越醇,朋友相交越久越真;水越流越清,世间沧桑越流越淡。
祝生日快乐,时时好心情
在宁静的夜晚,伴着梦幻的烛光,听着轻轻的音乐,品着浓浓的葡萄酒,让我陪伴你渡过一个难忘的生日!
生日祝福
我为你收集了大自然所有的美,放在你生日的烛台上。
将能说的话都藏在花蕾里,让它成为待放的秘密。
生日快乐!
生日祝福
篇二:
演讲口才训练的十个方法
第1天演讲口才训练的十个方法
(一)(365天口才训练
计划)
口才的重要性逐渐被更多的人认可,但去寻求提升口才的方法时,大多较为理论化,操作性不强,但口才又是一个实践性非常强的一项技能,可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。
我们培训中心主要研究公众自信讲话技巧和口才提升,就结合我们的培训经验,首先给大家提十个操作性比较强的口才训练方法,希望能给大家一点帮助。
一、练心理
良好的口才需要良好的心理素质。
很多时候,我们自己一个人准备时,感觉能讲得挺好,但为什么一站在公众前,就讲得那么的不尽如人意?
往往是上去讲前信心百倍,讲完后懊悔万分。
其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强,所以你会紧张,讲不好。
学游泳不下水是学不会的,练公众讲话不去讲也是学不会的,练这种公众讲话的心理素质也是一样,需要在公众面前去训练。
很多人会说,练习平时机会少。
我想说:
有机会时一定要上,没机会时创造机会也要上。
我们培训中心在训练学员时,会把他们带到人多的地方去,比如超市,广场等等,哪人多就去哪,然后让他们在人流中把自己事先准备好的讲话内容大声讲出来,可以是一个小故事,也可以是自己的一段经历,从而来训练自己在公
从前说话心理素质。
面对人来人往,一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你,第一次你可能根本讲不下去,但慢慢地你会发现,你能讲完了,知道自己在讲什么了,最后能很流利、很有感情的讲完了。
再回到一些公众场合,你会发现,自己连在大街上都能讲好,这个舞台算什么,你的心态会比以前从容很多。
当然,这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法,其实还有很多很多,大家自己也可尝试的去试试。
可能对你没有用,但如果万一有用了,那你收获就大了。
二、练听力
练说必练听。
听好是说好的前提。
上帝给我们两个耳朵一张嘴,少说多听。
口才好不是说你能讲多少,而是你能不能讲好,讲到关键,讲到点子上。
话不在多,精辟就行。
我们要善于去听弦外之间,言外之意。
这个是基本功,没有什么技巧,我只能说的是,平时听别人说话时多长个耳朵,仔细听,听完后再仔细想想,他为什么要这么说,他说这话什么意思,他想让我理解什么,多问自己几个为什么,慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。
同时,听时要结合环境,说话者的口气等等。
用“心”去听,而不仅仅是耳朵。
三、练肚皮
胸无点墨,是不可能拥有好口才的,最多只能算耍嘴皮子。
给人一杯水,自己得有一桶水。
我们平时应该多积累知识,这是一个厚积薄发的过程,需要一个沉淀的过程的。
那我们从哪几个方面去积累知识呢。
第一,专业知识。
你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容,你知道,别人不知道,这就是你存在的价值。
第二,社会人文知识,不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识,还得讲讲大家都知道的事,一起表达下各自的看法,这就需要社会人文知识,这个包罗万象,在生活中看到,听到,多长个心眼,记一点在心里,这样聊起这些话题时不至于一无所知。
第三,社会科学知识。
跟大家分享个小小的故事。
有一家美发店,生意特别兴隆。
有人就向美发店的店主请教经验,店主说:
“我的美发师都很会和顾客沟通,口才都很好。
”那么他的美发师中怎样做到这一点的呢?
原来,店里有一个为成文的规定,每天上班之前半小时,美发师们都会集中到店里阅读报纸和杂志,这样,他们都是会有新的话题和顾客交流,容易拉近与顾客的距离,自然会受到顾客的欢迎。
就这小小的故事,我们应该能感受到很多。
第2天演讲口才训练的十个方法
(二)(365天口才训练计
划)
四、练普通话
我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外),但至少要过得去,不要让别人一听就感觉我们普通话有比较
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