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讲座
健康教育活动记录表
活动时间:
2014年3月8日
活动地点:
县医院内二科病房
活动形式:
讲座
主办单位:
县医院内二科病房
合作伙伴:
无
参与人数:
16人
宣传品发放种类及数量:
1种
活动主题:
高血压疾病健康宣教
宣教人:
郭静
活动小结:
根据高血压疾病发生的原因,结合我科收住病人病种的实际,为促进我科住院病人早日康复及进一步提高患者的预防保健知识,我科特安排部署,于2014年3月8日由我科护师郭静在县医院内二科医生办公室为大家讲授“高血压疾病健康宣教”,授课1小时余,听课人数16人,使各位患者及家属进一步增加了对高血压预防保健及处理,知晓危险因素,防止其他意外发生,此次活动深受广大听众的好评。
活动评价:
深受广大听众好评
存档材料请附后
□书面材料
图片材料
印刷材料□影音材料
听课人签到表
□其他材料
负责人(签字):
填表时间:
2014年3月8日
通知
县医院内二科患者及家属:
根据高血压疾病发生的原因,结合我科收住病人病种的实际,为促进我科住院病人早日康复及进一步提高患者的预防保健知识,我科特安排部署,于2014年3月8日由我科护师郭静在县医院内二科医生办公室为大家讲授“高血压疾病健康宣教”,此次授课的目的可使各位患者及家属进一步增加了对高血压预防保健及处理,知晓危险因素,防止其他意外发生望大家积极前来听课。
特此通知
拜城县人民医院内二科
2014年3月8日
讲座计划
根据高血压疾病发生的原因,结合我科收住病人病种的实际,为促进我科住院病人早日康复及进一步提高患者的预防保健知识,我科特安排部署,于2014年3月8日由我科护师郭静在县医院内二科医生办公室为大家讲授“高血压疾病健康宣教”,此次授课的目的可使各位患者及家属进一步增加了对高血压预防保健及处理,知晓危险因素。
时间:
2014年3月8日
地点:
县医院内二科医生办公室
讲课老师:
郭静
讲课内容:
高血压疾病健康宣教
拜城县人民医院内二科
2014年3月8日
课程表
时间
内容
授课人
2014-3-8
17:
00-18:
00
高血压疾病健康宣教
郭静
2014-3-8
18:
00-19:
00
现场解决患者及家属的问题
郭静
总结
根据高血压疾病发生的原因,结合我科收住病人病种的实际,为促进我科住院病人早日康复及进一步提高患者的预防保健知识,我科特安排部署,于2014年3月8日由我科护师郭静在县医院内二科医生办公室为大家讲授“高血压疾病健康宣教”,授课1小时余,听课人数16人,使各位患者及家属进一步增加了对高血压预防保健及处理,知晓危险因素,防止其他意外发生,此次活动深受广大听众的好评。
拜城县人民医院内二科
2014年3月8日
内二健康教育签到表
讲课时间:
2014-3-817:
00
讲课地点:
内二科医生办公室
讲课人:
郭静
讲课主题:
高血压健康宣教
参加人员:
课件
高血压健康教育
一、血压水平的定义和分类
类别收缩压(mmhg)舒张压(mmhg)
理想血压<120<80
正常血压<130<85
正常高值130-13985-89
1级高血压(轻度)140-15990-99
亚组:
临界高血压140-14990-94
2级高血压(中度)160-179100-109
3级高血压(高度)≥180≥110
单纯收缩期高血压≥140<90
亚组:
临床收缩期高血压140-149<90
二、心理因素是引发高血压的一个因素,保持平静的心境,避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
三、饮食原则、少食多餐、少盐多钾、少荤多菜。
1、限制盐的大多数甚至严重高血压患者,严格限制500mg/d以下的钠可降低血压,每日中等限制2000mg(4-5g的盐)以下的钠可控制轻微高血压,而低盐饮食与利尿剂合用可促进利尿剂的效果。
2、指导患者摄入低热量或中等热量的均衡饮食,以控制体重,可适当多食鱼类蛋白,
3、维持足够的钾、钙摄入,钾与高血压之间呈显明的相关性。
4、避免食用刺激性饮料,限制饮酒,每天最多不超过的50g白酒。
三、1、睡眠对保持血压的稳定非常重要,创造舒适,安静的睡眠环境,必要时使用镇静剂。
2、坚持适度的体育锻炼可预防和控制高血压,高血压的运动疗法常采用出行,慢跑、骑车、太极拳,游泳等有氧运动等。
3、推荐高血压运动处方适用临界性高血压,工期高血压患者的治疗,运动种类:
快走与慢跑,速度为120步/分(约120米/分);运动强度;心率为120次/分;运动时间每次30-60分钟,运动频率每周3-6次,持续20周,锻炼方法;
(1)、隔日1次,每次60分钟,周计为180分钟。
(2)、每日1次,每次30分钟(星期日休息)周计为180分钟。
(3)、隔日1次,每次30或60分钟交替,周计为180分钟。
四、1、降压药尽可能口服,逐步降压,以防血压骤降而产生的脑、肾、的供血不足。
2、告知患者应遵医嘱用药。
3、嘱患者必须坚持长期用药,并了解药物的作用及副作用,及时报告,调整用药。
4、服用排钠利尿药时,应避免进食含钾高的食物。
5、ɑ型阻滞药易导致直立性低血压和晕厥,服药后应卧床休息。
6、服用B型阻滞药切不可突然停药,否则会引导起血压突然上升,应缓慢用药,支气管哮喘患者禁用此药。
7、服药期间,坐位起立或卧位起立的,动作要缓慢,特别是夜间起床小便宜要注意防止晕厥。
出院指导
1、保持心情愉快,避免情绪过激、紧张、注意劳逸结合,保证良好睡眠。
2、避免寒冷的刺激,不进食冷饮,不用冷水洗脸,洗手等。
3、洗澡的水温不宜过高,应与体温相应,时间不宜过长,心绞痛发作时立刻休息,舌下含服硝酸甘油,走路活动以不发生心前区疼痛为宜。
4、保持大便通畅,不要用力排便,可给予缓泻剂必要的温盐水低压灌肠。
5、血压的监测应做到一定时间,定体位,定部位,定血压计。
6、高血压往往与肥胖,血脂,血糖异常并存,告知患者定期监测血糖,血脂变化。
7、突发血压升高时,应全身放松,静卧休息,立即舌下含服硝苯地平1片或口服其他降压药物后立即就医。
8、指导患者选择合适的运动锻炼和放松疗法,如散步、气功、太极拳、听音乐等。
9、注意保暖、防止感冒。
10、嘱患者外出随身带药及卡片,注明高血压病及所服药物的名称,剂量和紧急联络人.
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- 关 键 词:
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