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训练标准
公安民警体育锻炼评分标准
女子青年一组(25岁以下含学生组)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
800米跑
1分钟仰卧起坐
手枪射击
擒敌拳
秒
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次
环
100
15″5
10″6
3′10″
43
40
套
路
连
贯
、
动
作
基
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正
确
,
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四
个
以
上
错
误
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为
不
会
。
100
95
15″8
10″8
3′15″
41
39
95
90
16″1
11″0
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39
38
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85
16″4
11″2
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37
37
85
80
16″7
11″4
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35
36
80
75
17″0
11″7
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33
35
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70
17″3
12″0
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31
34
70
65
17″6
12″3
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29
33
65
60
17″9
12″6
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18″2
12″9
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18″8
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13″8
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14″7
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20
25
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15″0
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11
18
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15
20″6
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7
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5
21″2
15″9
4′45″
5
12
5
男子青年一组(25岁以下含学生组)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
1000米跑
1500米跑
引体向上
双杠臂屈伸
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
分秒
分秒
次
次
环
100
12″5
9″6
3′15″
5′09″
17
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40
套
路
连
贯
、
动
作
基
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正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
12″8
9″8
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5′16″
39
95
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13″1
10″0
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18
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13″4
10″2
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5′30″
37
85
80
13″7
10″4
3′35″
5′37″
15
17
36
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75
14″0
10″7
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35
75
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14″3
11″0
3′45″
5′51″
14
16
34
70
65
14″6
11″3
3′50″
5′58″
33
65
60
14″9
11″6
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13
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32
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11″9
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31
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15″8
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16″7
13″4
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13″7
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5
18″2
14″9
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7′22″
3
5
12
5
女子青年二组(26岁至30岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
800米跑
仰卧起坐(不计时)
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
分秒
次
环
100
16″7
11″4
3′30″
55
40
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
17″0
11″6
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54
39
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19″4
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5
22″4
16″7
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36
12
5
男子青年二组(25岁至30岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
1000米跑
1500米跑
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俯卧撑
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
分秒
分秒
次
次
环
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33
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路
连
贯
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正
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现
四
个
以
上
错
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为
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5
19″4
15″8
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7′50″
1
5
12
5
女子青年三组(31岁至35岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
800米跑
仰卧起坐(不计时)
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
分秒
次
环
100
17″0
11″6
3′35″
54
39
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
17″3
11″8
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53
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20″6
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15″5
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15″8
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39
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20
21″8
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4′55″
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22″1
16″4
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15
10
22″4
16″7
5′05″
36
12
10
5
22″7
17″0
5′10″
35
10
5
男子青年三组(31岁至35岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
1000米跑
1500米跑
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俯卧撑
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
分秒
分秒
次
次
环
100
14″0
10″6
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14
32
39
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
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100
95
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38
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30
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14″9
11″3
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15″2
11″6
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28
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15″5
11″9
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15″8
12″2
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26
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14″3
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14″6
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18″5
14″9
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13
18
25
20
18″8
15″2
5′00″
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16
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15
19″1
15″5
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19″4
15″8
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10
5
19″7
16″1
5′15″
7′57″
1
5
10
5
女子青年四组(36岁至40岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
800米跑
仰卧起坐(不计时)
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
分秒
次
环
100
17″9
12″2
3′50″
51
35
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
18″2
12″4
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19″7
13″7
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14″0
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44
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20″3
14″3
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43
27
60
55
20″6
14″6
4′35″
42
26
55
50
20″9
14″9
4′40″
41
25
50
45
21″2
15″2
4′45″
40
23
45
40
21″5
15″5
4′50″
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21
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21″8
15″8
4′55″
38
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22″1
16″1
5′00″
37
17
30
25
22″4
16″4
5′05″
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15
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22″7
16″7
5′10″
35
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17″0
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34
11
15
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17″3
5′20″
33
9
10
5
23″6
17″6
5′25″
32
7
5
男子青年四组(36岁至40岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
1000米跑
1500米跑
引体向上
俯卧撑
手枪射击
擒敌拳
秒
秒
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次
次
环
100
14″9
11″2
3′55″
6′05″
14
30
35
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
15″2
11″4
4′00″
6′12″
29
34
95
90
15″5
11″6
4′05″
6′19″
13
28
33
90
85
15″8
11″9
4′10″
6′26″
27
32
85
80
16″1
12″2
4′15″
6′33″
12
26
31
80
75
16″4
12″5
4′20″
6′40″
25
30
75
70
16″7
12″8
4′25″
6′47″
11
24
29
70
65
17″0
13″1
4′30″
6′54″
23
28
65
60
17″3
13″4
4′35″
7′01″
10
22
27
60
55
17″6
13″7
4′40″
7′08″
21
26
55
50
17″9
14″0
4′45″
7′15″
9
20
25
50
45
18″2
14″3
4′50″
7′22″
18
23
45
40
18″5
14″6
4′55″
7′29″
8
16
21
40
35
18″8
14″9
5′00″
7′36″
7
14
19
35
30
19″1
15″2
5′05″
7′43″
6
12
17
30
25
19″4
15″5
5′10″
7′50″
5
10
15
25
20
19″7
15″8
5′15″
7′57″
4
8
13
20
15
20″0
16″1
5′20″
8′04″
3
6
11
15
10
20″3
16″4
5′25″
8′11″
2
4
9
10
5
20″6
16″7
5′30″
8′18″
1
2
7
5
女子中年一组(41岁至45岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
800米跑
1分钟跳绳
仰卧起坐
(不计时)
手枪射击
24式太极拳
秒
秒
分秒
次
次
环
100
18″8
12″4
4′05″
130
50
34
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
19″0
12″6
4′09″
129
49
33
95
90
19″2
12″9
4′13″
128
48
30
90
85
19″4
13″1
4′17″
127
47
28
85
80
19″6
13″4
4′21″
126
46
26
80
75
19″8
13″7
4′25″
125
45
25
75
70
20″0
14″0
4′30″
124
44
24
70
65
20″3
14″3
4′35″
123
43
23
65
60
20″6
14″6
4′40″
122
42
22
60
55
20″9
14″9
4′45″
121
41
21
55
50
21″2
15″2
4′50″
120
40
20
50
45
21″5
15″5
4′55″
119
39
19
45
40
21″8
15″8
5′00″
118
38
18
40
35
22″2
16″1
5′05″
117
37
17
35
30
22″4
16″4
5′10″
116
36
16
30
25
22″7
16″7
5′15″
115
35
15
25
20
23″0
17″0
5′20″
114
34
13
20
15
23″3
17″3
5′25″
113
33
11
15
10
23″6
17″6
5′30″
112
32
9
10
5
23″9
17″9
5′35″
111
31
7
5
男子中年一组(41岁至45岁)评分表
项目
分数
一
二
三
四
五
分数
100米跑
10米╳4
往返跑
1000米跑
1分钟跳绳
俯卧撑
仰卧起坐
手枪射击
24式太极拳
秒
秒
分秒
次
次
次
环
100
15″2
11″4
4′00″
140
29
44
34
套
路
连
贯
、
动
作
基
本
正
确
,
出
现
四
个
以
上
错
误
视
为
不
会
。
100
95
15″5
11″6
4′05″
139
28
43
33
95
90
15″8
11″9
4′10″
138
27
42
30
90
85
16″1
12″2
4′15″
137
26
41
28
85
80
16″4
12″5
4′20″
136
25
40
26
80
75
16″7
12″8
4′25″
135
24
39
25
75
70
17″0
13″1
4′30″
134
23
38
24
70
65
17″3
13″4
4′35″
133
22
37
23
65
60
17″6
13″7
4′40″
132
21
36
22
60
55
17″9
14″0
4′45″
131
20
35
21
55
50
18″2
14″3
4′50″
130
19
34
20
50
45
18″5
14″6
4′55″
129
18
33
19
45
40
18″8
14″9
5′00″
128
16
32
18
40
35
19″1
1
- 配套讲稿:
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