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养生诀
养生诀
1:
养生一字诀【晨起一杯水,到老不后悔。
多食一点醋,不用上药铺。
冬天一点姜,益寿保安康。
乱吃一顿伤,错过千顿香。
饭前一口汤,胜开好药方。
饭后百步行,健形又健腰。
多练一身功,老来少百病。
练出一身汗,小病不用看。
一药一个性,乱服会送命。
要活一百多,心胸常开阔。
】
2:
【生活百科】吃芝麻,养头发。
要安神,吃枣仁。
吃芒果,呕吐止。
吃胡椒,祛风湿。
吃山药,益补脾。
吃百合,益补肺。
要健脑,吃核桃。
吃苹果,益补肾。
吃葡萄,补肝肾。
吃鲜桃,益五脏。
乌龙茶,减肥佳。
身材秀,吃土豆。
气血虚,吃荔枝。
葡萄甜,补血源。
3:
“骨刺”和“骨质增生”。
这是由于老年人的关节软骨基质软化并失去弹性,从而产生疼痛和运动障碍,最终会因关节软骨全部脱失而导致关节畸形和功能丧失。
通过补钙可改善中老年人的骨骼代谢异常,增加钙质吸收,把降钙素分泌量降下来,增加骨钙含量,既可防骨质疏松又能治骨质增生。
4:
补肾最好了:
60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。
与肾有关的病都可以用。
5:
肚脐敷药治疗鼻炎:
党参10g,白术7g,干姜5g,炙甘草3g,扑尔敏2粒。
粉碎成细粉,填神阙穴。
6:
痛风药粉:
白芷10g,全蝎10g,僵蚕10g,蜈蚣2条以上药共研为末,撒虎骨膏或祛痛膏上贴患处,对颈椎病,腰腿痛,关节炎等止痛效果佳。
可贴两天.
7:
扁桃体一生不发炎:
喝碗蛋草汤,人在健康时,尤其是小孩,喝碗蛋草汤,扁桃体一生不发炎,方法是:
一枚鸡蛋、夏枯草五钱,两物放在锅里加两碗水煮成一碗,然后让小孩把鸡蛋吃了,把药汤喝了,只需要一剂,扁桃体一生不发炎。
8:
治疗手脚颤抖方:
黄芪30克,川芎、全蝎、当归、地龙各10克,巴戟天、天麻、赤芍各15克,红花6克,蜈蚣6条,丹参20克,木瓜18克;水煎服,每日1剂,30天为1个疗程。
功效:
补气活血,养血通络,主治老年人帕金森综合征,手脚颤抖,或伴局部疼痛等。
9:
水肿病:
自头至足肿胀异常,伴气喘声嘶,大小便不通,病势危急。
许叔夏往诊见患者遍体浮肿,面色萎黄,遂断为虚证,令患者用生黄芪四两,糯米一酒盅,煎成一大碗,小匙频频呷服。
服了半碗气喘稍平。
待服完整碗,不多时小便即通,陆续尿量达三大盆,全身浮肿大多消除.
10:
在临床上治疗膝关节腔积液,我常用外敷药:
白芥子60(微炒)、葱白30、生姜30一起捣烂,外敷膝部,2--3天换药一次。
大部分3--4次就可痊愈,效果非常好。
11:
麻:
表明气能过来,而血过不来。
木:
麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。
酸:
表明经络是通的,但是气血不足。
胀:
表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。
痛:
单纯性的痛则是因为有血淤痒:
表明气和血正在过来,伤口愈合的时候都会发痒。
12:
调补肾脏:
可将黄精与枸杞子等份,捣细后做成药丸服用。
有滋补肾精、健肾强腰的功效。
调补心脏:
以黄精配熟地、当归、远志、丹参等药物服用,可补养心血,治疗神经衰弱、失眠、心悸、健忘等病症。
调补肝脏:
黄精与决明子、蔓荆子同用,可治疗肝阴不足引起的胁肋疼痛、头晕目眩、视力减退等病症。
13:
独活寄生丸;祛风湿,散寒邪,养肝肾,补气血,止痹痛。
用于肝肾两亏、气血不足之风湿久痹、腰膝冷痛、关节不利等症。
现代多用于风湿关节炎、类风湿关节炎、坐骨神经痛、腰椎骨质增生、腰肌劳损,肩周炎等。
14;脱发:
将花椒炒干磨碎用麻油拌一拌,早晚擦于脱发的头皮上,一般一个星期后头发就渐渐长出来了,如果脱发时间比较长的要坚持多用一段时间。
15:
治疗颈椎病特效而简单不贵的药方:
黄芪15克黄柏6克白芍6克蔓荆子9克党参16克葛根9克升麻4.5克炙甘草3克【一剂的量】。
上方应该连服五剂,每天一剂,会有特效。
将来如果又发作了可以再服五剂,一般病人五剂就基本痊愈了!
16:
薏米。
薏米绝对是女人消除水肿的第一利器,薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用,且清血解毒,对斑点和青春期的痘痘都非常有效。
用薏米搭配银耳熬汤水,可祛湿养颜;搭配绿豆熬粥,有解毒利水的功效。
由于薏米不容易煮熟,所以煮之前最好泡一下。
17:
有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊,青风藤:
50g黄芪:
50g黑豆:
50g以上三种药拿来煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,大多服过二三剂即开始见效。
18:
挑选柚子,五个窍门1、选尖不选圆(越尖越好)2、选大不选小(大个头成熟的会更好)3、选黄不选青(黄色的比青色的成熟更早)4、选重不选轻(重的果实比较饱满)5、挑选柚子时用手指按住底端,按不动的最好!
!
19:
【多吃蔬果赶走身体小毛病】吃对了东西,远离恼人的小毛病。
①葡萄干治高血压①②杏防止肾结石③酸奶治便秘④三文鱼罐头阻挡坏心情⑤姜茶治呕吐⑥梨治高胆固醇⑦蜂蜜治咳嗽⑧卷心菜治溃疡⑨无花果治痔疮。
20;【学会观察自己的症状】1、脸色发黄→脾虚表现.2、脸色发黑→肾虚表现.3、脸色潮红→心脏可能有问题.4、眼白泛黄→肝胆有毛病.5、眼睑泛白→小心贫血.6、眼皮浮肿→水分代谢不畅.7、唇色苍白→贫血.8、舌赤红→积热过多.9、舌苍白→身体虚弱.10、牙龈出血→肠胃不好。
21:
晚上失眠的自我点穴调理,是侧身而卧,轻轻点按脚涌泉穴(严禁用力),最好点到感到涌泉穴跳动,不想点为止。
一只脚点完后,可点另一只脚,但不能舍本逐末,什么时候想睡了就睡,不要再点穴。
22:
中午想睡个午觉,但受失眠困扰,可放松地躺在床上,用手的中指头轻轻点住眉心(印堂穴),食指、无名指同时配合轻轻点住两眉,手中指头用意不用力,轻轻一按一按地调眉心,一般在二十分钟内就很容易睡着了。
23:
当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。
就用红花,栀子,莪术各等量打成的药粉,调成膏状。
敷在最痛的穴位上。
往往刚刚敷上药,疼痛就减弱或者消失。
很是神奇。
因为出现疼痛,都是因为这一条经络不通的缘故。
这三味药都有行气活血的功效,可以疏通经络的阻碍。
所以见效。
24:
治疗各种腰疼的方子:
白芥子13花椒13透骨草10伸筋草10樟脑6冰片2研沫。
用鸡蛋清调敷于患处。
皮肤发痒即取下,隔日一次。
治疗颈肩腰腿痛。
效果极佳。
25:
治腿抽筋的方法:
灯芯草一把,烧成灰后冲水喝,一次就可以了。
26:
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4筷子插几下,盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。
8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可。
27:
月经不调:
到乡下取苏子叶二两,用热水泡后饮用轻者四杯即可,重者多饮几日,它能速效调经安神作用,对痛经寒大经期不正常有特效。
28:
橙子,晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上,能够使皮肤防干燥,令皮肤水当当的很舒服红霉素软膏,治脸上开放性或者封闭性的痘痘比较管用。
含有抗生素,见效快,但不能长期运用。
29:
(增强记忆力)利用的是中医中的壮肾健脑原理,每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。
禁忌:
海带、花椒、动物血、酒、绿豆。
30:
【红薯有五大功效】1.和血补中,营养丰富;2.宽肠通气,促进排便;3.益气生津,增强免疫;4.含抗癌物质,能防癌抗癌;5.抵抗衰老,防止动脉硬化。
红薯含有大量黏蛋白,使人体免疫力增强;6.还具有消除活性氧的作用,避免了活性氧诱发癌症;7.又因红薯中含钙、镁较多,所以能防治骨质疏松症。
31:
【生活健康小常识】*晒太阳以上午8至10时、下午4至7时为好。
此时紫外线强度较适宜,不易发生皮肤癌。
而且此时的阳光可对皮肤及衣着进行消毒。
在紫外线的照射下,皮下脂肪中的一些物质还可以转化为维生素D2,有利于补钙健胃。
*排大便以晨起或早餐后为宜,可减少粪便在肠道的滞留时间,便于预防肠癌。
32:
【如何喝水更健康】冬季人体维生素摄取量少,喝水同时可补充果汁、蔬菜汁;办公族喝水过多不利新陈代谢;清晨空腹喝水,然后向右躺10分钟再起床,有助清洁胆和肝,补充身体水分,还可稀释血液,降低血液黏稠度,预防心脑血管病。
成年人每天喝水最好不少于6次,一天喝1500毫升的水就足够了。
33:
【吃出美丽食物榜】红酒提升气色。
红酒含200多种对人体有益的营养成分。
抗氧化成分,可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。
手脚冰冷的女性,可以用红酒促进血液流通,让整个人的气色好起来。
轻微贫血的女性,红酒可养气活血、养颜美容,使皮肤变得有弹性。
温馨提示:
每天一杯即可。
43:
【冬季嘴角易起泡怎么办】*服用维生素B2,每日3次,每次2-4mg,另外还要服用复合维生素B,每日3次,每次1-2片。
*可将鱼肝油刺破,挤出其中油液涂于患处。
*用饼霜涂于患处,每日2次,也可治愈。
*如果嘴角已出现干裂出血,则创面应先用温热水或盐水洗净,待稍干燥后,再抹上抗生素软膏。
35:
【女人必知的10款排毒减肥食品】1冬瓜帮助身体消耗多余脂肪;2海带促进热量消耗;3豆腐调节水分及电解质的平衡;4柠檬清肺净血;5荔枝使皮肤细嫩;6大白菜稀释肠道毒素;7苦瓜能清除体内的有毒物质;8山茼蒿富含维生素A,可维护肝脏助排毒;9地瓜叶预防便秘;10萝卜叶。
36:
【不能随便吃的蔬果,你懂吗?
】1.芒果止血,来月经的人不要吃;2.韭菜壮阳,小孩子不要多吃;3.南瓜升压、止喘,高血压的人不要吃;4.山药补气,失眠的人不要吃;5.蘑菇、黑木耳泻下,腹泻的人不要吃;6.香菜发汗,汗多的人不要吃;7.芋头、苦瓜、雪里红清热,阳痿的人不要吃。
37:
『清洗木耳、黄花菜、海带的小窍门』1.用温水泡约10分钟,加入少许淀粉抓洗,则可清洗干净。
2.用盐水清洗,待水变浑便换清水淘洗。
3.在水中加少许醋,轻轻搓洗,沙土能很快去掉。
38:
『7种食物越吃越年轻,越吃越健康』1.奶制品;2.鸡蛋;3.坚果;4.猕猴桃;5.豆类;6.西兰花;7.水果干(菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分,维生素、铁、钾等矿物质等有益元素都被大量地保留了下来,含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食.)
39:
『8类人不宜吃辣椒』辣椒是不少人的最爱,那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,但中医专家提醒:
8类人不宜吃辣椒!
1.肾病患者;2.服用中药者;3.慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者;4.心脑血管疾病患者;5.痔疮患者;6.红眼病、角膜炎患者;7.孕产妇;8.甲亢患者。
40:
七个养生小动作:
①咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;②踮脚:
防止下肢血液回流不畅。
③转颈,提神又防止颈椎疾病;④张嘴:
最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;⑤摩鼻:
增强局部气血流通、润肺、防感冒。
⑥远眺:
减轻眼睛疲劳;⑦握拳,增强体内脏器功能,使人体力倍增。
41:
1.步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。
2.能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。
3.步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。
4.可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、习惯性便秘有良好的作用。
42;【快速入睡】1、睡觉前洗个澡,使身体放松;2、上床睡觉前要保持情绪稳定,不要胡思乱想;3、可以饮一杯温热的牛奶;4、睡前1小时要远离电脑、电视;5、请把忧虑暂时放在一边,不要去想它;6、进行深呼吸,保持安静,使精神集中起来,尽快入睡。
睡觉是养生的第一要素,不要熬夜啦!
43;山楂:
搭配能起到不同的疗效,比如山楂搭配菊花能降血压,山楂搭配荷叶能降血脂,山楂搭配大枣健脾和胃,山楂搭配红糖活血化瘀。
著名的中西医结合大家张锡纯曾说过:
女子至期,月经不来,用山楂两许煎汤,冲化红蔗糖七八钱,服之既通,此方屡试屡效。
若月信数月不通者,多服几次亦通下。
44:
(脖颈牛皮癣)用醋熬花椒水,奇迹般地除根了。
方法是∶买一瓶醋,放一把花椒,熬半小时,放凉後将熬的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水於患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
45:
脖颈患牛皮癣,买一瓶醋,放一把花椒,熬半小时,放凉後将熬的花椒水装入瓶中,用一小毛笔刷花椒水於患处,每天坚持早、午、晚刷涂患处,无论何种顽癣,均可根治。
46:
体虚怕冷的朋友(特别是中老年朋友),可以试一试:
原料有:
1、大枣:
5-6颗;2、枸杞:
7-8颗;3、桂圆:
4-5颗;4、红糖:
1小块。
方法是:
每天晚上熬水喝。
以上原料既可以说是中药,又是我们平时的食品,所以没有副作用。
至于用量,可以因人而异,不一定非得按照我说的数量不可。
47:
[月季花泡茶饮用有助治疗高血压冠心病][阿司匹林就是从柳树皮中提炼的柳树不光治疗高血压,还治疗各种头痛.代茶饮即可。
:
49:
治疗头痛:
白芷是主要治疗头痛的一味药,羌活是治疗你身体上部的各种疼痛都好的一味药。
两个药是1:
1的比例打成粉,装胶囊最方便,一天吃两次,或三次。
《百科全说》
50:
降脂散:
炒莱菔子30g丹参20g草决明15g淫羊藿10g,此为一日量,碾细末,饭后冲服,或打碎泡水当茶饮均可。
30天为一疗程,可连续服用2至3疗程。
51:
大枣桂圆薏米粥:
大枣10个,桂圆20克,薏米40克,加水适量熬成粥,早晚食用。
大枣、桂圆、慧米均为健脾益胃滋补之品,经常食用可增强体质,提高机体抗癌免疫功能。
肿瘤患者贫血、身体虚弱或因放疗、化疗引起血红蛋白低下、白细胞减少及血小板减少者,均有较好辅助疗效。
52:
保养心脏:
这里给大家介绍一个简单小方——三七西洋参粉。
这个小方是针对心脏经脉瘀阻、同时气阴两虚的三七粉、西洋参粉各等量,两者混合均匀。
每日温水冲服,用量根据病情增减,一般人每日服用混合粉末一克即可。
这个方子还可以增加丹参一味药,也是等量,增加以后,对脑血管的保养也很有好处。
53;在寒冷的冬天如果您经常手脚冰冷,可以自己调制一款补血活络的红糖枸杞老姜茶来帮你暖暖手脚。
54:
足跟疼痛方子:
威灵仙100克、红花30克、陈醋250克。
用法:
将威灵仙、红花加水煮半小时,取药汁1000毫升,加入陈醋250克,然后用此药水泡脚15分钟,泡完后药汁不要倒掉,8小时后再泡一次。
每天泡两次,连泡7天。
药汁每两天更换一次。
泡完7天后,症状基本全部消失了。
55:
胆囊炎胆结石胰腺炎治疗。
可以用茵陈大枣水。
茵陈蒿30克,红枣10枚制法:
将红枣掰碎,与茵陈共入锅中,加水500毫升,煎至300毫升。
分1~2次食枣、喝汤。
56:
薏米仁赤小豆糯米。
薏米仁健脾祛湿。
赤小豆清热利湿。
等量熬粥。
有健脾祛湿养胃的作用。
57:
体弱有病的老人常用小米滋补身体。
祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。
清代有位名医说:
“小米最养人。
58:
脚跟疼:
1)中药针麻20克,湖脑50克,捣碎混合一起,分5份装小布布袋里,每次用1袋,垫在脚跟疼的点上,1周1换药,大约4-5次即愈。
2)把头发烧成灰,加樟脑做成鞋垫效果很好,立竿见影,我用过确实不错!
”
59:
湿疹:
复方新诺明2-3片,研粉,1管地塞米松,混合(干加点水)1-2天即好。
60:
青葙子治疗高血压:
每日取青葙子30克,水煎二次,取汁混匀,分3次口服,疗程一周,血压即可降至正常。
61:
白芷外敷治疗关节积水:
取白芷适量研成极细末,用黄酒调成膏状,敷于关节肿胀处,每日换药1次,经5—7天,关节积水即可消退,无任何副作用。
62;蒲公英治疗“都市病”:
蒲公英30克,煎水代茶饮,每天l剂。
对消除“都市病”带来的头昏眼花、腰酸背痛等症状有神奇的疗效。
63:
薏苡治疗坐骨结节滑囊炎:
取生薏苡仁60克,加水300毫升,煎至200毫升,分2次口服。
治疗坐骨结节滑囊炎患者25例全部治愈。
服药最短26天,最长45天。
64:
治注射部位局部感染:
把牛黄解毒片压碎,加入60%酒精适量调成糊状敷患处,用无菌纱布覆盖,约1~2小时酒精挥发后,再滴入酒精湿润。
每6小时换药一次,每日3次,5天为一疗程。
65:
开水2000cc烧煮好,泡入甘草100克,冷却后,放进绿豆400克,再浸泡8小时,即可把水拿来喝。
这是一人份,两人份就把份量加倍,甘草有解毒,绿豆排肝毒,喝下甘草绿豆水后,肚子会蠕动,略痛,不久就会排气放屁,甚至排便,同时就会把体内的病毒排出体外,排毒后,身体免疫力提高,就不感冒了。
66:
老年人如果怕中风可以每天都喝甘草桑枝水。
甘草清热解毒,而桑枝能舒经活络、预防手脚麻木,长期喝下去,能预防脑中风。
67:
香港大学医学院内科学系心脏科教授刘柱柏建议,每天应从日常饮食中摄取20毫克的异黄酮,相当于每天进食80克豆腐(一块豆腐约250克)或210毫升豆浆(一杯水约250毫升)。
但他不建议靠服食药物或补充剂摄取异黄酮,最好是从日常食物中吸收。
68:
最新研究发现,菜花内含有丰富的钾,有助稳定血压,而B族维生素还需要它来提供能量。
如果您有心血管疾病的困扰,菜花就是不能少的食物,因为它内含可溶性纤维,可以帮助我们保持血糖和胆固醇水平,并避免体重超标。
69:
早上饮用一杯牛奶,牛奶中的乳糖可以促进吸收,增强肠蠕动,比较合理的早餐是一杯牛奶、适量的新鲜水果或蔬菜、100克干点(面包、馒头、大饼或饼干等含碳水化合物较高的食品);老年人的早餐除了要有牛奶和豆浆以外,还可多吃粥、面条、肉松和花生酱等轻易消化、含有丰富营养的食物。
70:
桑葚含有多种维生素和十多种氨基酸及钙、磷、铁、铜、锌等微量元素,具有补肝益肾、滋阴养血、黑发明目、祛病延年的功效。
桑葚还能提高人体内酶的活性,有延缓细胞衰老的作用。
71:
海带能加速肠胃排毒。
海带中的碘化物被人体吸收后,能加速病变物和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
72:
请告诉高血压的父母!
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①每天走路6000步;②翻日记,看看让人高兴的往事,保持血压平衡;③保持每天吃4瓣大蒜;④多吃芹菜;⑤少喝含糖饮料;⑥多吃土豆茄子补充钾;⑦每天喝牛奶补钙;⑧一定要戒烟戒酒;⑨每天不超过5克盐;⑩吃柠檬补充维生素
73:
痛风:
将东北大红萝卜洗净,400克连皮切块,加200毫升50度温开水,加适量蜂蜜,生榨汁,10分钟内全部饮下(生吃细嚼也可),30~120分钟即可见到效果。
日饮2次,早饭前、晚饭后(一小时内不能食用任何其它东西,以免影响疗效),直到症状消失。
74:
前列腺炎,可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。
还可以用于治疗冷凉腹痛,小儿腹泻,男女老少都可以使用,没有副作用。
~一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散:
丁香0.3克。
肉桂1克研粉(1:
3)加食醋拌用手捏成团,贴敷在肚脐上,固定.冷天7-8小时,热天3-4小时(每天一次,一般贴一周)。
75:
黄芪党参加红枣,让男女永远不怕老。
黄芪能提高人体免疫力,有强心抗衰老的作用。
党参甘平,有补脾养胃、润肺生津、健运中气的功效。
红枣常食可提高人体免疫力、促进新陈代谢、降低血清胆固醇的作用,有助延年益寿。
76:
治颈椎疼:
威灵仙5-10克,,葛根10-30克治颈椎疼,喝了药很快就舒服了,手麻也有效。
77:
新鲜苍耳治足后跟痛有特效;具体做法是:
将鲜苍耳叶数片垫于袜内足跟处,24小时更换新叶一次,通常七次可愈。
78:
前列腺增生,一天3顿粥,(200毫升)一小碗,吃8个月就正常了,薏米仁30克,红小豆10克,芸豆,紫米,糯米枸杞,山药。
79:
【8招养护你的大脑】①没事哼哼歌曲,巩固记忆;②用关心的口气跟别人说话;③多吃含铁食物,如猪肝、黑木耳;④家里窗帘增加一层遮光布,戴耳机打电话;⑤工作时思绪卡壳看看绿色植物;⑥多喝水大脑灵活;⑦多运动,做腹式呼吸;⑧作息规律,睡眠充足。
80:
脂肪肝:
茵陈50克、干的红枣十几个,用法:
以上为一服药。
二者洗净后,放在一起煎水喝。
渴了,就喝此水。
每天一服药,连服十几天,去医院检查。
服用此方一个月内,就可能治愈。
而中度、重度脂肪肝患者,则需多服用一段时间。
平时生活要控制油腻食物高脂肪类,动物内脏的摄入。
81:
褥疮:
将三七研为极细末后,装入瓶内消毒。
以醋调成糊状外涂患处。
如为无感染的创面,宜先用生理盐水清洁疮面,再用碘酊、乙醇消毒,然后以药膏涂于疮面,不能太厚。
隔日换药1次。
感染严重者,先用双氧水冲洗创面后,再用本药。
据报道治疗褥疮患者81例,全部获得治愈。
82:
黑豆补肾汤治水肿:
是针对吃太多药导致肾脏出了问题而引起的水肿。
如果水肿是因为其它原因引起的就不可以用此补肾汤。
这点一定要特别注意。
83:
脑供血不足喝丝瓜叶茶:
采集新鲜的丝瓜叶,阴干后放入密封瓶备用,每日取3片(大约6~9克)用开水冲泡,长期坚持饮用。
中老年人经常头晕、头昏、头痛,并伴有心烦耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状,这些都是慢性脑供血不足引起的。
84:
强腰散外敷:
川乌30克、肉桂30克、干姜30克、白芷20克、南星20克、赤芍20克、樟脑30克,。
用法:
将上药共研为极细粉末,每次用30克-50克,开水冲调如糊状,摊于纱布上,趁热占于痛处,隔日一换。
五次后痛稍减,10次后痛大减,基本痊愈。
寒痹型慢性腰腿痛、劳损型慢性腰腿痛。
85:
青春痘患者一般喜欢用手去挤痤疮,但往往会留下瘢痕,瘢痕很难治愈,一个简单的治疗法,能够治疗。
用山楂粉,加入黄酒调匀,然后用纱布外敷瘢痕,每天两次,一般半个月后瘢痕消失。
86;治疗顽固脚气(脚癣)特效偏方:
陈醋一瓶(500克),大蒜数瓣,明矾10克.炮制方法:
将大蒜和明矾一同放入陈醋中浸泡3天以上.治疗方法:
用醋浸洗脚(手).功效:
特效,永不再复发.
87:
大枣姜汤:
改善手脚发凉症状。
具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。
88:
长寿偏方:
将一斤老醋、一斤白糖、三斤大蒜(最好是新蒜)泡在一起腌十天。
然后顿顿吃饭时吃糖蒜。
一顿吃三四瓣。
糖蒜补血提气,杀死体内多种有害病菌,是延长寿命的最佳良药。
89:
提高免疫力有妙方:
黄芪20克、枸杞子15克、红枣7颗,用开水冲泡20分钟后当茶饮。
90:
.吃芝麻治胃反酸:
每次饭前吃上几口,坚持5~6天就可治好胃反酸。
91:
治肝虚目暗:
苏子适量,研细末,和蜜为丸,如黄豆大,每日服2—3次,每次服10—20丸,饭后米汤送服92:
【蜂蜜腌柠檬】1、把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)2、浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是蜂蜜比较健康啦)3、再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了。
酸酸甜甜我就喜欢~酸酸甜甜又清香超好喝,”
93:
【女孩们要记住的!
】①痛经吃香蕉;②贫血吃肝脏、瘦肉菠菜,少浓茶咖啡;③经期不适喝加蜜热奶;④乳腺病吃全麦食品和海带;⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬;⑥雌激素低吃豆制品;⑦吃蒜防治霉菌性YD炎;⑧宫颈癌摄入叶酸⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米;⑩防乳腺癌喝红酒。
94:
治疗手脚冰凉、怕冷的偏方:
1克花椒粉、4克胡椒粉混合后拌匀,取适量填肚脐里,尽量塞满,外用风湿用的胶布固定住,六天换一次。
也可以用适量黄酒调匀,搓成丸放肚脐里,外用胶布固定。
一定要密封好,不能外露。
此方老幼皆宜,而且对肠胃不好也大有益处。
95:
【你知道你缺啥维生素吗?
】视力差、眼睛怕光、干涩:
缺维生素A、B1、B2、硒虚汗、盗汗:
缺维生素D、钙、铁舌头紫红、嘴角烂:
缺维生素B3、B6皮肤无弹性、无光泽:
缺维生素B1、B2。
96:
【你知道你缺啥维生素吗?
】【眼干涩:
缺维生素A、胡萝卜素】【口臭:
缺维生素B6、锌】【牙齿不坚固:
缺维生素A、钙、铁】【唇干燥、脱皮:
缺维生素A、B2】【贫血、手脚发凉:
缺维生素B6、铁叶酸】【易疲劳、精力差:
缺维生素B1、B2、B6】【脱发过多、头皮屑过多:
缺维生素A、B6、锌、钙。
】
97:
前列腺增生:
专家向大家推荐了一个穴位:
关元穴。
关元穴位于肚脐下三寸(四横指)的
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