三年级社团训练教案.docx
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三年级社团训练教案.docx
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三年级社团训练教案
本学期教学内容:
足球基本技术、球感训练。
1、踢球技术。
2、运球技术。
3、简单停球。
4、简单传球。
5、团队意识。
教学目标:
通过本学期的教学,多用足球游戏的方法使二年级的孩子掌握足球基本球感,提高对足球的兴趣,了解足球基本技术。
提高孩子的身体协调性、身体平衡能力。
为日后的学习打好良好的基础。
第一周(两课时)
教学内容:
球感培养。
教学目标:
熟悉足球的特性,培养对足球的感觉。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身练习:
在指定区域内,一人一个球,进行自由带球练习。
不能超越指定区域,培养学生的球感球性。
在教练发出指令后,快速的把球踩在脚下,并保持原地不动。
练习三到四次,时间10分钟。
3.运球比赛;一人一个足球在球场一侧,等待教练发出指令之后,快速运球到达另一侧,训练带球速度和球感,记排名,培养竞争意识和对胜利的渴望。
练习五到六次,时间10分钟。
4.游戏:
摘西瓜
将队员平均分为两组,球队必须去对方区域摘西瓜(每人只能拿1个球)。
如果在对方场地被触摸到,他就坐在地上等待一个队友营救(队友摸一下)。
一旦拿到球,就不能触摸了,比一比哪个团队有更多的球。
自已商量留几个人防守,几个人去摘西瓜。
试一试用脚带球回来。
组数:
3组
每组时间:
5分钟
总共时间:
15分钟
5.进行小型比赛。
比赛中,要多传球,增加团队意识。
时间15分钟
6.放松心情,进行适当的拉伸练习。
时间5分钟。
第二周(两课时)
教学内容:
运球基本技术。
教学目标:
掌握运球基本技术,脚背外侧运球以及脚内侧运球技术。
课程流程:
1.列队点名
2.热身练习:
在指定区域内,一人一个球,进行自由带球练习。
不能超越指定区域,培养学生的球感球性。
在教练发出指令后,快速的把球双手举过头顶,并保持原地不动。
练习三到四次,时间10分钟。
3.学习脚内侧运球
由教练演示脚内侧运球基本技术。
让孩子了解动作要求
练习方法:
4队,每组5人,每组一球。
第一人用脚内侧运球运到指定位置,然后往回运,将球交给第二人后排到队尾,依次进行联系。
时间10分钟。
4.游戏;过河
教练用标志物划出一块指定矩形区域为河,选出2个孩子充当鳄鱼,其余孩子一人一球,在教练发出指令后,带球过河,如果球被鳄鱼拦下,则运球的孩子也变为鳄鱼,直到决出最后胜利者。
时间;15分钟
5.进行3V3小型比赛,比赛中,多运用脚内侧踢球与同伴配合,同时也要运用运球技术,尝试进行过人。
时间15分钟。
6.放松心情,进行适当的拉伸练习。
时间5分钟。
第三周(两课时)
教学内容:
复习脚内侧运球,学习脚外侧运球。
教学目标:
掌握脚外侧运球技术。
课程流程:
1.列队点名
2.热身游戏:
在指定区域内,一人一个球,进行自由带球练习。
不能超越指定区域,培养学生的球感球性。
在教练发出指令后,快速的把球双手举过头顶,并保持原地不动。
练习三到四次,时间10分钟。
3.复习脚内侧带球技术
练习方法:
两人一球,一人用脚内侧运球至另一侧交给另一个人。
另一个人接到球后用脚内侧运球至另一侧
时间15分钟
4.游戏;警察抓小偷
教练在球场用标志物摆出一个指定区域,区域内有五个安全区,选出两个孩子充当警察,其余孩子当小偷,一人一球在区域内带球,在区域内进行警察抓小偷游戏,把球带丢也算失败,如果带球至安全区,则不会被警察抓住。
时间;15分钟
5.进行3V3小型比赛。
比赛中要多注意传接球。
时间15分钟。
6.放松心情,进行适当的拉伸练习。
时间5分钟。
第四周(两课时)
教学内容:
复习运球技术,学习简单停球技术
教学目标:
通过练习,将两种技术结合起来,达到充分掌握的目的。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身练习:
在指定区域内,一人一个球,进行自由带球练习。
不能超越指定区域,培养学生的球感球性。
在教练发出指令后,快速的把球压在自己的身下,并保持原地不动。
练习三到四次,时间10分钟。
3.复习运球技术:
将孩子分为4组,每组五到六人,将四组小队员分开。
由一组孩子的第一名运至另一组孩子第一名,然后再由那一组的第一名孩子运回给这组第二名孩子,循环下去。
时间20分钟。
4.学习简单停球;由教练演示停球技术,两人一组一个球,两人间隔三五米左右,由一个孩子传球给另一个孩子,另一个孩子负责把球停下,往复训练下去。
时间10分钟
5.进行小型比赛,时间15分钟
6.放松心情,进行适当拉伸训练。
第五周(两课时)
教学内容:
复习停球技术,学习脚内侧传球。
教学目标:
掌握脚内侧传球技术。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身游戏:
在指定区域内,一人一个球,进行自由带球练习。
不能超越指定区域,培养学生的球感球性。
在教练发出指令后,快速的把球踩在脚下,并保持原地不动。
练习三到四次,时间10分钟。
3.复习停球技术。
由教练演示停球方法,一人一球拿在手上,然后把球在空中自由落下,尝试用脚把球停住。
时间15分钟
4.学习脚内侧传球技术。
由教练演示脚内侧传球基本技术,一人一球用脚内侧传球的方式进行踢墙训练,尽量停止弹回来的足球,时间10分钟。
5.游戏:
踢鸭子。
6人一组,5个人围成一个圈,中间一人当作鸭子。
其他同学要用脚内侧踢球的方式,去踢“鸭子”。
而“鸭子”要进行闪躲。
注意,不能将球踢起来。
10次传接球后如果没有踢中“鸭子”,则最后一次传球的同学,替换原来中间的同学扮演“鸭子”。
时间10分钟。
进行小型比赛,比赛10分钟。
6.放松心情,进行适当的拉伸训练。
第六周(两课时)
教学内容:
学习脚背正面踢球、复习脚内侧踢球。
教学目标:
掌握基本踢球技巧
课程流程:
1.热身练习:
在指定区域内,一人一球,进行自由带球练习。
不能超过制定的区域,通过练习,加强对运球技术的掌握,充分的热身。
时间15分钟。
2.复习脚内侧踢球。
进行5V1的抢圈游戏,传球同学必须使用脚内侧踢球以及脚内侧停球的方法。
传球次数达到10脚,则传球同学获得胜利。
时间10分钟
3.学习正脚背踢球技术,由教练演示标准动作后,一人一球进行正脚背踢球的踢墙训练,时间十分钟。
4.正脚背射门训练,一人一球距离球门五米左右进行定点射门,要求必须正脚背触球,时间10分钟。
5.进行小型比赛,时间10分钟。
6.放松心情,进行适当的拉伸训练,时间5分钟。
第七周(两课时)
因雾霾原因上室内课
教学内容:
向同学们们讲述11人制的基本规则
课程流程:
1.教室点名
2.将电脑上的图片打开,向同学们讲解11人制球场的规格,11人制的比赛规则,红黄牌及换人名额;给同学们普及球场上的犯规状况及什么是越位。
3.提问:
世界杯球场的长和宽
中圈弧的半径
当球被踢出底线 将有几种发球情况
球场上深色和浅色草坪的作用
越位的定义
第八周(两课时)
教学内容:
传接球团队配合
教学目标:
将传球停球技术结合,合理处理球。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身练习:
场地中央摆上若干圆圈,让学生在指定区域内,一人一球,进行自由带球练习。
当教练发出指令后,快速运球至圆圈内。
没有抢占到圆圈的则视为失败。
时间15分钟。
3.传球训练。
由教练演示后,在球场摆出几个矩形区域,五到六个人一个小组,矩形每个角落位一至两个人,进行传跑训练。
时间15分钟。
4.进行全场比赛。
时间20分钟
5.放松心情,进行适当的拉伸训练。
第十周(两课时)
因雾霾原因上室内课
教学内容:
向二年级学生普及五人制足球规则
课程流程:
1.教室点名
2.将电脑打开,讲解室内五人制足球规则,场地规格,五人制的比赛规则,红黄牌及换人;给同学们普及球场上的犯规状况及五人制没有越位。
3.给同学们区分五人制与十一人制。
4.观看11.30日中国vs墨西哥室内五人制足球比赛。
第九周(两课时)
教学内容:
反应力,协调性,兴趣性。
教学目标:
提高孩子的反应力和身体协调性提高对足球的兴趣。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身练习:
分成人数相等的两队,其中一队持球围成一个矩形,另一队学生在矩形区域内进行跑跳热身,当教练发出指令,进行跑跳热身的学生向周围持球队员要球,持球队员用脚内侧踢球的方式,传给要求队员,要求队员再回传给持球队员,之后继续进行跑跳热身。
5分钟交换一次,时间10分钟。
3.游戏:
自然灾害
使用四个标志盘划出20*20的正方形区域,所有球员在区域内自由运球,不准离开正方形区域,不准碰撞到其他球员,教练员发出四种指令,球员听到不同指令后做出相应动作;口令“大火”,所有球员必须快速至标志盘周围;口令“雷电”,所有球员必须快速趴到地上,口令“洪水”,就近的球员两两组合,摆出桥梁的造型,口令“大风”,所有球员全部带球围成一圈。
时间20分钟。
4.进行全场比赛,时间15分钟。
5.共同分享自己喜欢的足球故事,球星10分钟
6.放松心情,进行适当拉伸训练,时间5分钟。
第十一周(两课时)
教学内容:
复习基本功技术。
教学目标:
巩固加强基本功技术。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身练习:
分成人数相等的两队,其中一队每人一个足球,有球的同学在指定区域内进行自由带球练习,没有球的同学去抢有球的同学。
当教练发出指令后,此时有球的同学将球快速踩到脚下,并保持原地不动。
没有球的同学,则接受5个蛙跳的惩罚。
时间15分钟。
3.三人一组,进行脚内侧相互传球和传跑练习。
时间15分钟。
4.运球绕杆练习,在球场划出一道直线,设立障碍,球员们运球进行绕杆练习。
时间10分钟。
5.进行常规比赛,时间15分钟。
6.放松心情,进行适当拉伸训练,时间5分钟。
第十二周(两课时)
教学内容:
复习基本功技术,传授简单团队配合。
教学目标:
继续加强巩固基本功技术,让孩子懂得一些基本团队配合方法。
课程流程:
1.列队点名。
2.热身练习:
在指定区域内,一人一球,进行自由带球练习,不能超过指定的区域。
加强学生的球感和球性。
当教练发出指令后,迅速将球踩到脚下,并保持原地不动,时间10分钟
3.5V1抢圈练习,时间10分钟。
4.半场攻防演练,中场球员持球,将球传给左边锋或者右边锋。
边锋回做球给前插的中场球员,要求中场球员拿球后射门。
时间20分钟。
5.常规比赛,时间15分钟。
6.放松心情,进行适当的拉伸训练。
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