一年级单位换算习题.docx

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一年级单位换算习题

单位换算习题

　　　　日期＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　　　

1.　3厘米5毫米+10厘米20毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

2.　12元7角5分+20元＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

3.　1小时20分＝＿＿＿分

4.　1000毫米＝＿＿＿米

5.　6小时22分+7小时18分52秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

6.　52厘米30毫米+25厘米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

7.　36元9角4分+45元7角8分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

8.　5小时55分+5分＝＿＿＿小时＿＿＿分

9.　25分23秒－７分５２秒＝＿＿＿分＿＿＿秒

10.　４３元７角－２５元＝＿＿＿元＿＿＿分＿＿＿

11.　３２小时５６分－１５分２５秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

12.　７小时２５分＋４５分２５秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

13.　１９厘米－１００毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿＿毫米

14.　６５厘米２０毫米＋２０毫米＝＿＿＿＿厘米＿＿＿毫米

15.　＿＿＿毫米＝１米

16.　＿＿＿分＿＿＿秒＝９５分

17.　＿＿＿小时＿＿＿分＝１５６分

18.　＿＿＿厘米＿＿＿毫米＝９５毫米

19.　３元７角５分＝＿＿＿＿分

20.　３２厘米＝＿＿＿毫米

21.　９５厘米１０毫米＝＿＿＿＿厘米

22.　２小时＝＿＿＿分

单位换算习题

　　　　日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　　　

1．１６厘米５０毫米＝＿＿＿厘米

2．１２元６０分＝＿＿＿元＿＿＿角

3．４５元７角－２５元８角７分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

4．１米＝＿＿＿分米＝＿＿＿厘米＝＿＿＿毫米

5．６９小时５２分＋１５小时８分＝＿＿＿小时＿＿＿分

6．３５小时２５秒＋７５秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

7．７角１５分＋２５分＝＿＿＿角＿＿＿分

8．２０元４角２０分＝＿＿＿元＿＿＿分

9．９０厘米＝＿＿＿毫米

10．１米８毫米＋２米２０厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米＿＿＿毫米

11．５２厘米１００毫米＝＿＿＿厘米

12．３３元９０分＝＿＿＿元＿＿＿角

13．４５小时８０分＝＿＿＿小时＿＿＿分

14．６米７０厘米＝＿＿＿米＿＿＿毫米

15．１６元＝＿＿＿角

16．５６小时２００秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

17．８元７角６０分＝＿＿＿元＿＿＿角

18．２２厘米＝＿＿＿毫米

19．１５毫米＋３２厘米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

20．６６小时１８０分＝＿＿＿小时

21．１２元９１角＝＿＿＿元＿＿＿角

４０元７５角７分米＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　　

1．１０米２０毫米＝＿＿＿毫米

2．６元８０分＝＿＿＿分

3．５０元５０角＝＿＿＿元

4．０米９０厘米＝＿＿＿毫米

5．３３厘米８０毫米＝＿＿＿毫米

6．１０００毫米＝＿＿＿厘米

7．＿＿＿元＿＿＿角＝１５８角

8．＿＿＿分＿＿＿秒＝１５８秒

9．２０５角＝＿＿＿元＿＿＿角

10．１０１厘米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

11．５小时３２分２５秒＋２５分３２秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

12．２小时＿＿＿秒＝３小时２分

13．５厘米＿＿＿毫米＝７厘米

14．１００分２０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

15．２元２０角＋５角１０分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

16．１０分５０秒＝＿＿＿秒

17．１５分＋２０分５２秒＝＿＿＿分＿＿＿秒

18．３０元

19．４０元＋３０元＝＿＿＿元

20．１２０秒＝＿＿＿分

21．１５０分＋１０分２０秒＝＿＿＿分＿＿＿秒

３厘米５５毫米＝＿＿＿毫米

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　　

1．２２０分２０秒＋１５小时＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

2．１００厘米５０毫米＋２０厘米＝＿＿＿＿＿＿厘米＿＿＿毫米

3．５小时３０分＋３０分＝＿＿＿小时

4．６９厘米＋１０毫米＝＿＿＿厘米

5．１５元５角－２元＝＿＿＿元＿＿＿角

6．２２厘米－２０毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

7．３４小时－１０小时２０分＝＿＿＿小时＿＿＿分

8．５元９角－２０分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

9．２小时５２分＋８分６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

10．６元２２角＋８５角＝＿＿＿元＿＿＿角

11．９米－１米２０厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米

12．１８分２０秒＋６０分４０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

13．５１元４角－５角６０分＝＿＿＿元＿＿＿角

14．２４厘米＋２４厘米２５毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

15．３小时２２分－５８分６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

16．１５米＋２２厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米

17．６０秒＋１０分＝＿＿＿分

18．４５元２角－３０元＝＿＿＿元＿＿＿角

19．３６米２０厘米＝＿＿＿厘米

20．９５分６０秒＋６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

21．７８元＋７８角＝＿＿＿元＿＿＿角

２５厘米１０毫米＋１０厘米１５毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　　

1．３３米－２０米１００厘米＝＿＿＿米

2．１０厘米＋９０厘米＝＿＿＿米

3．１２元８０角－５０角３０分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

4．１小时２０分－２８分＝＿＿＿分

5．５６厘米＋５０厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米

6．２０厘米６０毫米＋２２毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

7．１９元＋６０元６０角＝＿＿＿元

8．３６厘米＋８４厘米２０毫米＝＿＿＿米＿＿＿厘米＿＿＿毫米

9．５２小时－２５小时６０分＝＿＿＿小时

10．３３元６０角＋２０角６０分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

11．７０厘米－２９厘米１０毫米＝＿＿＿厘米

12．３０小时－２９小时５９分６０秒＝＿＿＿元

13．２２元２２角＝＿＿＿元＿＿＿角

14．１５厘米＋７４厘米１０毫米＝＿＿＿厘米

15．４９小时＋６０分＝＿＿＿小时

16．６０元１０角－１９角１０分＝＿＿＿元＿＿＿角

17．３９厘米＋１０毫米＝＿＿＿厘米

18．６６小时－２９小时６０分＝＿＿＿小时

19．３８厘米２０毫米－１０厘米＝＿＿＿厘米

20．８４元＋６０分＝＿＿＿元

21．２５小时６０分＋３小时２０分６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

２２厘米２３毫米＋５２厘米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　　

1．５５元＋１０元６０角＝＿＿＿元

2．１小时１５分６０秒＋２小时１５分６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

3．１３厘米２０毫米－１０厘米＝＿＿＿厘米

4．２９元＋５９角６０分＝＿＿＿元

5．２５小时１９分－１０小时１０分６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分＿＿＿秒

6．３６厘米５０毫米＝＿＿＿厘米

7．２７元－１９元６０角＝＿＿＿＿＿＿元

8．３０小时２分－６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

9．２０厘米＋３９厘米１０毫米＝＿＿＿厘米

10．７元５角２０分－２元８０分＝＿＿＿元＿＿＿角

11．１４小时－５小时２０分＝＿＿＿小时＿＿＿分

12．１００厘米＋１００厘米＝＿＿＿米

13．３元６角６０分－２元２角＝＿＿＿元＿＿＿角

14．８５小时＋９小时６０分＝＿＿＿小时

15．２５厘米－５０毫米＝＿＿＿厘米

16．４１毫米＋１００厘米＝＿＿＿米＿＿＿毫米

17．１５元－６元１０角６０分＝＿＿＿元＿＿＿角

18．９小时－６０分＝＿＿＿小时

19．１２厘米１０毫米＋１０毫米＝＿＿＿厘米

20．２元９角１０分－１元＝＿＿＿元

21．１５小时－５９分６０秒＝＿＿＿小时

２０厘米＋１９厘米１０毫米＝＿＿＿厘米

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　

1．３２元９角＋１０分＝＿＿＿元＿＿＿角

2．３小时－６０分＝＿＿＿小时

3．１米－１００厘米＝＿＿＿米

4．２２元－２０角＝＿＿＿元

5．３０秒＋２０分３０秒＝＿＿＿分＿＿＿秒

6．２０厘米－２０毫米＝＿＿＿厘米

7．９米＋１０厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米

8．５２元２角５分－２０角＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

9．６０分６０秒＝＿＿＿小时＿＿＿分

10．５０厘米＋５０厘米１０毫米＝＿＿＿米＿＿＿厘米

11．３９小时－８小时５９分６０秒＝＿＿＿小时

12．４７元＋２元１０角＝＿＿＿元

13．１１毫米－１毫米＝＿＿＿毫米

14．６５厘米－６５厘米＝＿＿＿米

15．５小时２２分＋３７分６０秒＝＿＿＿小时

16．８元－９角１０分＝＿＿＿元

17．３０小－１５小时＝＿＿＿小时

18．２１元＋５元５０分＝＿＿＿元

19．６米－６０厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米

20．４小时２０分＋４０分＝＿＿＿小时

21．５元８角２分－５角２分＝＿＿＿元＿＿＿角

２２厘米２２毫米＋２８毫米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　

1．２４小时＝＿＿＿天

2．１小时＝＿＿＿分

3．１分＝＿＿＿秒

4．１元＝＿＿＿角

5．１角＝＿＿＿分

6．１００分＝＿＿＿元

7．１米＝＿＿＿厘米

8．１厘米＝＿＿＿毫米

9．１００厘米＝＿＿＿米

10．１０００毫米＝＿＿＿米

11．１０米＋１０米１００厘米＝＿＿＿米

12．１５元－５０角＝＿＿＿元

13．３０小时－１００分＝＿＿小时＿＿＿分

14．４２分－６０秒＝＿＿＿分

15．３５米＋２５米＝＿＿＿米

16．７２小时－４８小时＝＿＿＿天

17．３６小时－１２小时＝＿＿＿小时

18．４４厘米６毫米＋４毫米＝＿＿＿厘米

19．５６元９分＋２２分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

20．９角＋１０分＝＿＿＿元

21．２天－１天＝＿＿＿小时

２２．３２元８角－９分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　

1．０米６０厘米＋１０毫米＝＿＿＿厘米

2．２元＋６０分＝＿＿＿元＿＿＿角

3．１２时１２分－１２分１２秒＝＿＿＿时＿＿＿分＿＿＿秒

4．０元９０角－２０分＝＿＿＿元＿＿＿角

5．７厘米２０毫米＋１０毫米＝＿＿＿厘米

6．１０时６０分＋１０分６０秒＝＿＿＿时＿＿＿分

7．７２秒－１２秒＝＿＿＿分

8．５厘米＋１００厘米＝＿＿＿米＿＿＿厘米＼

9．３３元－２２元１０角＝＿＿＿元

10．５时５５分＋５分＝＿＿＿时

11．５５厘米－５厘米５０毫米＝＿＿＿厘米

12．１００厘米－５０厘米＝＿＿＿厘米

13．６５元＋３５元＝＿＿＿元

14．３２时２５分－８５分＝＿＿＿时

15．１５分－５分＝＿＿＿角

16．４５厘米＋１４厘米１０毫米＝＿＿＿厘米

17．０元２０角１００分－２０角＝＿＿＿角

18．３２时－８时＝＿＿＿天

19．２天－１天１５时＝＿＿＿时

20．６元９分－５０角＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

21．１厘米２０毫米＋４０毫米＝＿＿＿厘米

22．２２．９９角＋１０分＝＿＿＿元

单位换算习题

日期：

＿＿＿年＿＿＿月＿＿日　　用时＿＿＿　　　得分＿＿＿＿　

1．５元－６０分＝＿＿＿元＿＿＿角

2．１０厘米＋９厘米＝＿＿＿米

3．２０小时＋４小时２０分＝＿＿＿天＿＿＿分

4．１００分－４０分＝＿＿＿时

5．６元６０角－１０角＝＿＿＿元

6．１０厘米－１０毫米＝＿＿＿厘米

7．２３时－１１时６０分＝＿＿＿时

8．７元１分＋９分＝＿＿＿元＿＿＿角

9．２１厘米－１０毫米＝＿＿＿厘米

10．１５米＋１００厘米＝＿＿＿米

11．４００厘米－１００厘米＝＿＿＿米

12．４１元－１０角＝＿＿＿元

13．１３元８０角９分＋１１分＝＿＿＿元＿＿＿角＿＿＿分

14．０米＋２５厘米＝＿＿＿厘米＿＿＿毫米

15．５２时－２８时＝＿＿＿时

16．１００分＝＿＿＿元

17．１０元－９元１０角＝＿＿＿元

18．３０米－１９米１００厘米＝＿＿＿米

19．４６分１０秒＋１３分米５０秒＝＿＿＿时

20．６５角－５角＝＿＿＿元

21．１２毫米－２毫米＝＿＿＿厘米

22．７１元－１元６０角＝＿＿＿元

23．

24．

25．

一年级卫生与健康全册教案

教学目标

让学生认识人体外形的四个基本部分，为今后学习人体结构打下基础。

教学重点

认识人体外形的四个部分。

教学难点

让学生记住四个部分的名称和位置。

教学时数

一课时

教学过程

一、示图引入

1、出示几幅不同类型的人物挂图：

男、女、学生、工人、干部等。

2、他们有什么共同的特点？

二、学习新课

1、指出人体中头、颈、躯干、四肢四个部分，使学生明白我们每个人的身体都由这四大部分组成。

2、让学生讲出四个部分在身体的什么地方。

3、介绍头的特点：

头在人全的最上部，包括脸部和头发，还有眼睛、耳朵、口、鼻，头部是人体的重要部分。

4、介绍颈的特点：

颈仅次于头与躯干之间，是躯干支撑头部的支柱。

5、介绍躯干的特点：

躯干是人体的主体，体前的上部为胸，下部为膈；体后的上部为背，下部为腰。

6、介绍四肢的特点：

四肢有上肢（双手）和下肢（双脚）。

两上肢包括肩膀、上臂、前臂和手掌，两下肢包括大腿、小腿和脚掌。

7、同桌间互相介绍自己身体的四大部分。

三、巩固练习

1、指名讲台上介绍身体部分。

2、提问：

人体由几部分组成？

请说出各部分的名称。

第二课 人体健康主要条件

教学目的

使学生知道人体健康的三大主要条件及其与人体健康的关系。

教学重点

使学生知道人体健康的三大主要条件。

教学难点

阳光、空气、水和人体健康的关系。

教学时数

一课时

教学过程

一、复习引入

1、复习提问：

人体由哪几部分组成？

2、人体健康与哪几方面有关系呢？

这节课，我们来了解。

二、学习新课

1、介绍人体健康的三大主要条件：

阳光、空气和水。

2、介绍阳光的好处和坏处：

人体接触阳光不但有杀菌消毒、增强皮肤抵抗力的作用，且能使人体获取某些必需营养素。

经常到户外太阳，可使人精神焕发、食欲增加、睡眠良好，促进身体健康成长。

3、介绍空气的好处和坏处：

人每时每刻都　在呼吸，呼吸时排出二氧化碳（废气），吸入氧气。

只有新鲜的空气才含有大量的氧气，新鲜的空气对人体生存非常重要，如果没有空气，人就会停止呼吸，窒息致死。

4、介绍水的好处和坏处：

水对人体的生存同样重要，因为人体的组织成份大部份是水（约占体重的三分之二），水是维持人体正常生理活动不可缺少的重要物质。

如果抽水，人体就会因脱水（失水）而休克，甚至死亡。

如果分配比例身体的水分不足，就会影响体内营养物质的消化与吸收，影响血液循环、废物排泄、体温调节等生理活动。

5、总结：

为了身体健康，我们应该经常到户外晒太阳，呼吸新鲜空气，平时养成主动饮水的好习惯。

三、巩固提问：

人体健康与哪些条件有关？

第三四课 讲卫生

（一）

（二）

教学目的

1、使学生懂得讲卫生的好处，培养学生良好的个人卫生习惯。

2、让学生学会正确的刷牙方法，养成早晚刷牙的好习惯。

教学重点

使学生懂得从小就要讲卫生；学会正确的刷牙方法。

教学难点

培养学生良好的个人卫生习惯；养成早晚刷牙的好习惯。

教学时数

一课时

教学过程

一、示图引入

1、出示几幅有关是卫生的挂图：

图一：

起床后正在刷牙的学生。

图二：

一位小朋友吃饭前正在洗手。

图三：

两只手，一只剪了指甲很干净，另一只指甲很长，指甲缝里又脏又黑。

2、指名说说挂图内容，并评价该行为。

二、学习新课

1、注意口腔卫生和保持口腔清洁是保护牙齿和预防口腔疾病的重要措施之一。

不常刷牙也不爱漱口的人，他的口里就会发出一种难闻的气味。

这是因为吃东西后，牙缝中积有大量食物残渣的缘故。

食物残渣不但会损坏牙齿，影响食物的消化和吸收，还会产生难闻的气味。

所以，同学们应该做到早晚刷牙，进食后漱口，保持口腔的清洁卫生。

2、学习刷牙的方法：

（1）出示正确刷牙的示范挂图和适当的教具，如牙齿模型、保健牙刷等。

（2）教师进行刷牙示范，边做示范边向学生讲解正确的刷牙方法。

（3）正确的刷牙方法是：

顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，嚼东西的牙面（咬合面）来回刷，靠近舌头的牙里面重点刷。

（4）这种刷牙方法的好处：

用这种方法刷牙，不但能刷掉牙面上的牙垢，还能清除牙缝里的食物残渣。

并使牙龈得到有效的按摩，促进牙龈的血液循环，提高牙齿的抗病能力。

（5）介绍小朋友牙刷和牙膏的选择：

儿童用的保健牙刷和儿童牙膏。

（6）小结：

坚持每天早晚各刷牙一次，刷牙时要用清洁干净的水。

掌握正确的刷牙方法，牙齿洁白，身体健康。

3、穿衣服除了保暖、遮体外，还会使人仪表美。

如果衣服肮脏，衣服上的污垢会影响健康，旁人还要议论你不讲卫生。

所以我们应该勤换衣服，以保持外表的整齐干净，保持仪表美。

4、手的卫生非常重要，因为双手每天要接触许多东西，而这些东西有些是非常脏的，如钱、门把手、公共汽车、书等等，经过千千万万人的触摸，上面污染有大量的细菌和病毒，双手拿或摸过这些东西后如果不清洗干净就拿食物吃，就很容易得病。

同样，大便后双手会污染，故便后也一定要洗手。

5、手指经常与其他物品接触，容易沾染上脏东西。

指甲会不断生长，指甲长了如有及时修剪，污物、细菌和寄生虫卵就会躲藏在指甲缝里，且不易清洗干净，当用手拿食物吃时，就容易把指甲里的细菌、虫卵及脏东西一起吃进肚子里，危害身体健康。

另当用长有长指甲的手去搔痒时很容易抓破皮肤，引起感染。

小朋友一定要记住勤剪指甲。

6、洗澡是为了把身上的污垢及从汗腺排泄的汗液等分泌物清洗干净，以保持全身皮肤的清洁干爽及汗腺的畅通。

南方炎热，人体出汗多，如果不坚持天天洗澡，脏物堵塞毛孔、汗腺，很容易长痱子及疮疖。

7、总结：

良好的个人卫生一定要从小培养，这对小朋友的健康成长很重要。

三、巩固

1、小朋友应从小养成哪些良好的个人卫生习惯？

2、请你讲出正确的刷牙方法。

四、作业

晚上睡觉前，刷牙给家长看是否刷对了。

第五课 早餐要吃好

教学目的

让学生认识吃好早餐的重要性。

教学重点

让学生知道吃早餐很重要。

教学难点

如何使早餐吃饱、吃好。

教学时数

一课时

教学过程

一、导语

早餐在一日三餐中占重要地位。

因为经过一个晚上的消耗和一个上午学习的需要，早餐必须量足和营养丰富，以保证热量和营养供给。

二、学习新课

1、你早上吃早餐吗，吃得好吗？

2、介绍不吃早餐的坏处：

如果不吃早餐，胃肠就没有食物来消化、吸收，因而就运用和消耗人体内贮备的能量――糖源，导致体内血糖降低，出现头晕眼花，浑身无力，甚至出冷汗（虚汗）等现象，有些同学上课（特别是第三、四节课时）无精打采、打瞌睡等就是因为没有吃早餐低血糖造成的现象。

如果经常不吃早餐或随便吃很少早餐就去上学，不但影响听课学习，长期下去，身体就会日渐消瘦，造成营养不良，容易发生冷热病。

3、介绍吃早餐的好处：

我们上学前不但要吃早餐，不要吃得饱吃得好，这样才能保证身体摄取到各种必需的营养素和足够的热能，满足身体生长发育所需，使我们能有足够的精力进行学习和各种活动。

4、吃早餐怎样才算吃得好呢？

（1）要注意合理营养，干稀结合，多种多样。

（2）应细嚼慢咽，造成不要在上学路上边走边吃早餐，既不卫生也不雅观。

5、介绍一些合理搭配的早餐。

三、巩固提问

上学前不吃早餐好不好？

为什么？

第六课 教室要清洁

教学目的

让学生懂得教室卫生的重要，自觉保持教室卫生，从小养成讲卫生爱劳动的好品德。

教学重点

让学生懂得教室清洁的重要。

教学难点

培养学生讲卫生爱劳动的良好品德。

教学时数

一课时

教学过程

一、导语

教室是全班同学每天上课学习、活动和休息的地方。

整齐干净的教室环境首先给人一种舒适美好的清闲感受，在这样的环境中学习，使人心情愉快、情结稳定、学习效率高，也有利于身体健康。

二、讲坏处

如果教室卫生条件差，到处是垃圾、纸屑，门窗桌椅处处是灰尘，不但令人感到厌恶、不快，而且容易引起疾病发生、流行和蔓延。

三、保持教室卫生必须从我做起，靠每一个同学的自觉和努力

1、要做好卫生值日工作，值日生每天洒水扫地，清倒垃圾，及时将桌椅摆放整齐。

另外做好每周一次的大扫除工作，湿抹门窗桌椅，清理卫生死角。

2、每个学生都要自觉维护教室卫生，做到不乱扔废、笔屑，不随地吐痰，不在黑板、桌椅、上乱写乱画，见到不讲卫生的行为要及时劝阻教育。

四、总结

只要我们人人爱清洁，处处讲卫生，我们就能拥有一个舒适洁净的学习环境。

五、思考题：

请同学们讲一讲保持教室清洁应怎样做？

第七课 少吃零食不偏食

教学目的

让学生懂得少吃零食不偏食的好处，从小养成良好饮食卫生习惯。

教学重点

让学生知道少吃零食不偏食对身体健康的影响。

教学难点

培养学生良好的饮食卫生习惯。

教学时数

一课时

教学过程

一、复习引入

1、上学前不吃早餐好不好，为什么？

2、怎么吃得好？

二、学习新课

1、介绍每日吃三餐的必要性：

是为了定时定量补充不断消耗的体力和能量。

2、胃肠对食物的消化吸收是有规律的，如果我们经常吃零食，不但影响正餐（即一是三餐）的食欲，且会引起胃肠功能紊乱（胃痛），不利于食物的消化和吸收，长久下去，会使胃肠得病，直接损害身体健康。

3、偏食也是一种不良的饮食习惯，如果有爱吃的饭菜，就狼吞虎咽地猛吃，不合口味或不喜爱吃的食物，就吃得少甚至不吃，会使身体得不到均衡的营养，无法保证供给满足身体生长发育所需的各种营养物质。

4、少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，不但需要足够的能量和营养，还要保证各种营养物质的均衡和合理，以满足身体的不同需要。

如果偏食，就会使某些必需的营养物质得不到补充，长久下去，必然造成营养不良，影响生长发育。

5、总结：

我们应该从小养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量，平时尽是少吃或不吃零食，三餐中要注意各种食物合理搭配，米、面、鱼、肉、蛋、菜样样都要吃，千万不能偏食、择食。

三、巩固提问

为什么说吃零食会影响健康？

第八课 坐、站、行

教学目的

让学生掌握正确的坐、站、行姿势，从小注重仪表美。

教学重点

掌握正确的坐、站、行姿势。

教学难点

坚持正确的坐、站、行姿势，指导学生纠正不良姿势。

教学时数

一课时

教学过程

一、直接引入

板书课题，请认识的学生朗读，再齐读。

二、学习新课

1、出示几幅挂图：

坐、站、行姿势正确的和姿势不良的。

学生观察、评价。

2、介绍正确的坐姿：

头抬平、肩放平，上身正直，臀部平衡地坐在凳子上，大腿平放，小腿垂直，两脚掌平放在地上。

坐时伏在桌子上或歪头、窝胸、双脚斜伸、绕腿等均为不良坐姿，长期坐姿不良，会造成脊柱弯曲、心肺功能受影响、大腿神经麻木和肌肉疼痛等。

3、介绍正确的站姿：

身体正直，如松树一样挺拔。

抬头挺胸，双肩自然下垂，双脚立地平衡，双脚距离与肩同宽。

站时垂头塌胸、身体歪斜等均为不良站姿，不但看起来不雅观不精神，还会影响骨骼、肌肉的生长发育，长大后影响体形的健美。

4、介绍正确的行走姿势：

昂首挺胸，精神抖擞，保持躯干的正直和全身平衡，双肩自然摆动，双脚着地由脚跟过渡到脚尖，膝关节和脚尖应始终正对前进的方向，防止举足外撇。

走路还应保持一定的速度，符合“行如风”的要求。

5、总结：

少年儿童期，身体还在发育中，脊柱和四肢的骨骼具有圈套的可塑性，不良的体态易使骨骼变形，到成年后骨骼变硬，不良的体态便很难矫正了。

所以发现体态不良者要注意及时纠正。

三、巩固提问

什么是正确的坐