体育与健康课教案.docx
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体育与健康课教案.docx
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体育与健康课教案
《体育与健康》课教案
广播操第19节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
教学任务
1、广播体操。
2、分组选项。
教学内容
1、复习广播体操第1—7节及学习广播体操第8节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
(图示一)
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、广播体操
(一)动作名称:
整理运动
(二)教学任务:
复习广播体操第1—7节及学习广播体操第8节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
(三)教学要求:
动作舒缓、放松、协调、流畅,脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
(四)教学重点:
动作舒缓、放松、协调、流畅。
(五)教学难点:
脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
(六)教学手段:
(1)复习第1—7节
(2)学习第8节分解动作练习。
(3)学习第8节完整动作练习。
(4)学生练习。
(5)集体练习。
(七)教学组织:
成体操队形站立。
(八)易犯错误:
(1)动作僵硬、紧张不舒展,呼吸调整欠隹。
(2)身体过于放松、动作不成型、不到位。
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、分组选项
(一)动作名称:
分组选项(篮球、羽毛球)
(二)教学任务:
通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。
(三)教学要求:
根据自己的实际选项练习。
(四)教学重点:
选项练习。
(五)教学难点:
掌握运动量。
(六)教学手段:
(1)提出要求。
(2)学生练习。
(3)教师指导。
(4)
(5)
(七)教学组织:
成体操队形站立。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
(十)纠正方法:
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
五
分
钟
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
《体育与健康》课教案
接力跑与排球第20节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
教
学
内
容
1、接力跑。
2、排球。
教
学
任
务
1、发展身体素质和跑的能力;以及团队协作能力
2、学习正面上手发球技术。
部分
教学内容、组织、方法、要求
次数
时间
开
绐
部
分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成四列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
4x8
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、跑。
(一)动作名称:
接力跑。
(二)教学任务:
发展身体素质和跑的能力;以及团队协作能力
(三)教学要求:
跑得轻松、协调,按具体规定的节奏跑完规定距离,技术上注意步幅要大。
(四)教学重点:
改进途中跑动作以及交接棒
(五)教学难点:
了解迎面接力的含义和练习方法。
(六)教学手段:
1)教师示范,讲解练习的方法及要求。
2)学生熟悉性练习。
3)教师巡回指导,观察纠正。
4)提高练习,小结练习技巧。
5)表扬优胜,提出希望
(七)教学组织:
分六路纵队进行。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
步幅与频率节奏不好。
(十)纠正方法:
多加强这方面辅助练习。
3--6
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、排球
(一)动作名称:
排球。
(二)教学任务:
学习正面上手发球技术。
(三)教学要求:
1、抛球基本正确;2、初步体会技术。
(四)教学重点:
抛球的正确性,击球部位正确。
(五)教学难点:
挥臂击球。
(六)教学方法:
(1)讲解、示范。
(2)集体直行模仿练习,体会发球的完整动作,可在模仿中击固定球练习。
(3)听教师口令作抛球的练习:
站在网前(距网50厘米)作抛球练习,要求
球抛起与网平行上升。
(4)结合轻击球练习:
抛球作挥臂击球。
[体会挥臂击球(击球点及时间准确)]
(5)两人一组相距4—6米作发球练习。
(6)两人一组站在边线作发球练习。
(7)身体素质练习,持哑铃作手腕绕环练习。
(七)教学组织:
分组进行。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
抛击球的时间掌握不好,出球的线路不好。
(一十)纠正方法:
由慢到快练习。
3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
4x8
五
分
钟
场地器材:
排球10个。
练习密度预计:
25%
运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5101520253035404550
《体育与健康》课教案
立定跳远与羽毛球第21节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
教学任务
1、立定跳远。
2、羽毛球。
教学内容
1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
2、发展羽毛球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、
沉着冷静、敢于胜利等优良品质。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:
立正、稍息、看齐、报数。
5、队列练习:
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换,
2、跳跃
(一)动作名称:
立定跳远。
(二)教学任务:
发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
(三)教学要求:
动作规范、协调用力。
(四)教学重点:
。
跳跃。
(五)教学难点:
蹬、伸、跃。
(六)教学手段:
(1)腹背挺身跳。
(2)立定跳远。
(3)屈腿跳。
(4)课堂达标练习(100分)。
(七)教学组织:
六路纵队进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
动作变形、蹬地不够充分。
(十)纠正方法:
多做跳的力量练习,向上跳跃练习。
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、球类
(一)动作名称:
羽毛球。
(一)教学任务:
发展羽毛球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、
敢于胜利等优良品质。
(二)教学要求:
对攻、左、右手都练习。
(三)教学重点:
动作协调、攻点准确有力。
。
(四)教学难点:
快中取胜。
(五)教学手段:
(1)徒手模仿性练习好步法。
(2)教师提出要求、学生练习。
(配合)
(3)学生双打。
教师指导。
(4)
(六)教学组织:
分组进行练习。
(七)保护帮助:
(八)易犯错误:
动作僵硬、不协调、配合不好。
(九)纠正方法:
多做徒手模仿练习。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
练习密度预计:
26%
运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5101520253035404550
《体育与健康》课教案
实心球与羽毛球第22节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
教学任务
1、实心球。
2、羽毛球。
教学内容
1、发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
2、发展力量素质;学习正脚背踢定位球。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
七
分
钟
基
本
部
分
四、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、投掷:
动作名称:
实心球:
(二)教学任务:
发展学生投掷能力和增强学生上肢力量。
(三)教学要求:
上下肢用力协调,60分定量达标。
(四)教学重点:
徒手动作用力体会。
(五)教学难点:
体会动作用力。
(六)教学手段:
(1)投掷力量辅助练习。
XXyy
(2)徒手动作练习。
(3)徒手练习交换步。
XXyy
(4)持球练习。
(5)xXyy
(七)教学组织:
分组练习。
(图示)20米距离
(八)教学安全:
统一指挥、统一练习、统一拾球。
xXyy
(九)易犯错误:
交换步不好,跳步。
(十)纠正方法:
徒手多做交换步练习。
xXyy
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、羽毛球
(一)动作名称:
羽毛球。
(二)教学任务:
发展羽毛球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、
敢于胜利等优良品质。
(三)教学要求:
对攻、左、右手都练习。
(四)教学重点:
动作协调、攻点准确有力。
。
(五)教学难点:
快中取胜。
(六)教学手段:
(1)徒手模仿性练习好步法。
(2)教师提出要求、学生练习。
(配合)
(3)学生双打。
教师指导。
(七)教学组织:
分组进行练习。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
动作僵硬、不协调、配合不好。
(十)纠正方法:
多做徒手模仿练习。
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
1手臂放松
②腿部放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
场地器材:
羽毛球、实心球。
练习密度预计:
26%
运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5101520253035404550
《体育与健康》课教案
广播操第23节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
任务
1、广播体操。
2、分组选项。
内容
1、复习广播体操第1—8节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
2、通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
(图示一)
七
分
钟
基
本
部
分
三、基本部分:
1、组织形式:
分组不轮换。
2、广播体操
(一)动作名称:
整理运动(考核)
(二)教学任务:
复习广播体操第1—8节,展现自信、自强,充满青春活力的神情训练。
(三)教学要求:
动作舒缓、放松、协调、流畅,脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
(四)教学重点:
动作舒缓、放松、协调、流畅。
(五)教学难点:
脚步移动线路清晰,呼吸随音乐节奏和动作起伏变慢、加深。
(六)教学手段:
(1)复习第1—8节
(2)音乐口令完整动作练习。
(3)口令完整动作练习。
(4)学生练习。
(5)集体练习。
(七)教学组织:
成体操队形站立。
(八)易犯错误:
(1)动作僵硬、紧张不舒展,呼吸调整欠隹。
(2)身体过于放松、动作不成型、不到位。
(九)保护帮助:
(十)纠正方法:
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、分组选项
(一)动作名称:
分组选项(篮球、羽毛球)
(二)教学任务:
通过分组练习,调动学生积极,加强团体精神。
(三)教学要求:
根据自己的实际选项练习。
(四)教学重点:
选项练习。
(五)教学难点:
掌握运动量。
(六)教学手段:
(1)提出要求。
(2)学生练习。
(3)教师指导。
(七)教学组织:
成体操队形站立。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
(十)纠正方法:
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(一)放松运动:
(1)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
五
分
钟
场地器材:
练习密度预计:
38%
运动量预测:
《体育与健康》课教案
接力跑与排球第24节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
教
学
内
容
1、接力跑。
2、排球。
教
学
任
务
1、发展身体素质和跑的能力;以及团队协作能力
2、学习正面上手发球技术。
部分
教学内容、组织、方法、要求
次数
时间
开
绐
部
分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、队列练习:
立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:
成四列横队。
三
分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求:
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法:
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织:
四列横队成体操队形站。
4x8
七
分
钟
基
本
部
分
五、基本部分:
2、组织形式:
分组不轮换。
2、跑。
(三)动作名称:
接力跑。
(二)教学任务:
发展身体素质和跑的能力;以及团队协作能力
(三)教学要求:
跑得轻松、协调,按具体规定的节奏跑完规定距离,技术上注意步幅要大。
(四)教学重点:
改进途中跑动作以及交接棒
(五)教学难点:
了解迎面接力的含义和练习方法。
(六)教学手段:
1)教师示范,讲解练习的方法及要求。
2)学生熟悉性练习。
3)教师巡回指导,观察纠正。
4)提高练习,小结练习技巧。
5)表扬优胜,提出希望
(七)教学组织:
分六路纵队进行。
(八)保护帮助:
(九)易犯错误:
步幅与频率节奏不好。
(十)纠正方法:
多加强这方面辅助练习。
3--6
十
三
分
钟
基
本
部
分
3、排球
(一)动作名称:
排球。
(二)教学任务:
学习正面上手发球技术。
(三)教学要求:
1、抛球基本正确;2、初步体会技术。
(四)教学重点:
抛球的正确性,击球部位正确。
(五)教学难点:
挥臂击球。
(六)教学方法:
(8)讲解、示范。
(9)集体直行模仿练习,体会发球的完整动作,可在模仿中击固定球练习。
(10)听教师口令作抛球的练习:
站在网前(距网50厘米)作抛球练习,要求
球抛起与网平行上升。
(11)结合轻击球练习:
抛球作挥臂击球。
[体会挥臂击球(击球点及时间准确)]
(12)两人一组相距4—6米作发球练习。
(13)两人一组站在边线作发球练习。
(14)身体素质练习,持哑铃作手腕绕环练习。
(一十一)教学组织:
分组进行。
(一十二)保护帮助:
(一十三)易犯错误:
抛击球的时间掌握不好,出球的线路不好。
(一十四)纠正方法:
由慢到快练习。
3--6
十
二
分
钟
结
束
部
分
四、结束部分:
(二)放松运动:
(2)手臂放松
(2)腿部放松
(3)跳跃放松
(二)小结本课:
(三)宣布下次课教学内容和课外练习内容。
(四)收拾器材:
布置学生收拾器材。
4x8
五
分
钟
场地器材:
排球10个。
练习密度预计:
25%
运动量预测:
150
140
130
120
110
100
90
5101520253035404550
《体育与健康》课教案
立定跳远与羽毛球第25节课
高一年级学校名称零陵中学任课老师方保平
教学任务
1、立定跳远。
2、羽毛球。
教学内容
1、发展身体素质和跳跃能力;增强学生下肢力量。
2、发展羽毛球技术能力,培养学生勇敢顽强、机智果断、
沉着冷静、敢于胜利等优良品质。
部分
教学内容、教学方法、教学组织
次数
时间
开始部分
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。
4、教学组织:
立正、稍息、看齐、报数。
5、队列练习:
成四列横队。
三分钟
准
备
部
分
二、准备活动。
1、扩胸运动 2、振背运动、 3、体侧运动 4、肩绕环运动 5、踢腿运动
6、腹背运动 7、膝关节运动 8、踝腕关运动 9、压腿运动 10、跳跃运动
教学要求
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