国标测试引体向上与仰卧起坐成绩现状的DOC.docx
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国标测试引体向上与仰卧起坐成绩现状的DOC
'1学院
HUIZHOUUNIVERSITY
业论文(设计)
中文题目:
《国家学生体质健康标准》引体向上与仰卧起坐
测试成绩分析研究--以惠州学院2014年成绩为例
英文题目:
NationaLStudentRhysicaiHeaithStandardDuli-up
andsit-upsTestResultofresearchinHuizhouuniversity
111001316
专业班级11级体育教育三班
指导教师
张宗国
提交日期
2015-5-5
教务处制
«国家学生体质健康标准》引体向上与仰卧起坐测试成绩分
析研究--以惠州学院2014年成绩为例
体育教育罗杏指导老师:
张宗国教授
(惠州学院体育系,广东,惠州,516007)
本文以2014年惠州学院全日制在校学生《国家体质健康标准》测试数据为依据,采用文献资料法、数理统计法、对比分析法,对男生引体向上和女生1分钟仰卧起坐指标进行统计分析研究,以了解大学生的力量耐力状况,并就此提出相适应的体育教学建议和参考,以更好的促进学生体质发展。
关键词:
学生体质引体向上仰卧起坐测试成绩
NationalStudentPhysicalHealthStandardpull-up'ndsit-ups
TestResultofresearchinHuizhouuniversity
PhysicalEducationLuoXingInstructor:
ProfessorZhang
(HuizhouUnversity;GuangdongProvince;516007)
Abstract
Thispapertakeshuizhouuniversityin2014thenationalphysicalhealthstandard
"isbasedonthetestdata,Usingliteraturedatamethod,mathematicalstatistics,comparativeanalysismethod,Studyonanalysisofpull-upsandsit-ups.lnordertounderstandthepowerofthecollegestudents'enduraneequality,Combinedwithactualsituation,TosuggestthatmeettheneedsofsportsteachingSuggestionsforimprovement.
Keywords:
StudentPull-ups,Sit-ups,Testscort
前言研究对象与研究方法
2.1研究对象:
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
2.2.2数理统计法
2.2.3对比分析法
研究结果与分析
结论与建议
4.1结论
4.2建议
10
参考文献
11
1刖言
随着社会不断发展,人民生活水平不断提高,人们的健康意识不断增强,国家越来越重视学生的体质健康问题。
为促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼,国家在不同时期先后制定了《劳卫制》、《国家体育锻炼标准》、《大
学生体育合格标准》、《学生体质健康标准》等一系列的学生体质评价制度
[1]
2014年新出台的《国家学生体质健康标准(2014年修订)》(以下简称新《标准》),取消了选测项目,提高了“良好”的评分标准,并将其与评优评先联系在一起,必然会引起学校、家长、学生三方的重视,为学生参加体育锻炼,提高体质健康创建了一个积极的环境和氛围[2]。
新标准的学年总分由标准分与附加分之和构
成,其中初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分
钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分,弓I体向上(男)和1分钟仰卧起坐(女)均为力量耐力项目⑶。
所以,对惠州学院学生体质测试的引体向上(男)与仰卧起坐(女)测试的成绩进行分析研究,可以了解学生体质的力量耐力状况,以及新标准附加分的得分状况,对评分标准进行分析探讨。
分析学生在引体向上与仰卧起坐测试中存在的问题,为提高成绩提供一些建议和参考。
2研究对象与研究方法
2.1研究对象:
惠州学院全日制在校学生2014年《国家学生体质健康标准》引体向上与仰卧起坐测试成绩
2.2研究方法
2.2.1文献资料法
使用XX搜索引擎,搜索有关《国家学生体质健康标准》的政策文件及实施动态,通过登录中国知网、中国期刊网查阅近年来国内期刊中和本文有关的论文
222数理统计法
将2014年惠州学院体质测试测试数据,运用SPSS19.0数据统计软件和
MicrosoftExcel2003等多种数理统计法进行数据的统计和分析。
223对比分析法
把收集的实际数据与相关基数数据的进行整理,以《国家学生体质健康标准》的来评价学生所选项目的测试成绩,并加以分析。
3研究结果与分析
3.1引体向上与仰卧起坐评分方法现状
引体向上与仰卧起坐都是测量肌肉耐力和力量的方法,前者测量的是上肢力
量耐力,后者测量的是腹部肌肉力量耐力。
新《标准》中肺活量、身高体重指数
与2007年《国家学生体质健康标准》(以下简称旧《标准》)相比依旧不变,
但占总比15%旧《标准》测试项目中的十一项选测三项改为五个必测项目:
立
定跳远、引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)、50米跑、立定跳远、坐位体前屈、1000米跑(男)/800米跑(女)⑻。
在旧《标准》中选测引体向上(男)/1分钟仰卧起坐(女)所占权重为20%在新标准中占10%]。
新标准的学年总
分由标准分与附加分之和构成,满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重
乘积之和组成,其中初中、高中和大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑,女生1分钟仰卧起坐和800米跑,各指标加分幅度均为10分⑶,附加分的要求是学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。
因此
想要拿到附加分有较大难度。
表
(1)弓I体向上(男)与1分钟仰卧起坐(女)测试指标评分现状
得分
引体向上
一分钟仰卧起坐
100
分
26
19
52
56
90
分
21
17
46
52
80
分
18
15
42
46
70
分
15
13
33
36
60
分
11
10
28
26
旧标准
新标准
旧标准
新标准
备注:
及格为60分及以上
新《标准》中男生引体向上60分成绩为10个,比旧标准下调了1个;70
分成绩为13个,比旧标准下调了2个;80分成绩为15个,比旧标准下调了3个;90分成绩为17个,比旧标准下调了4个;满分成绩为19个,比旧标准大
幅下调了7个。
由此可见男生引体向上各等级评分标准新《标准》相比于旧《标
准》有较大幅度下调,从60分到满分的评分标准调整幅度逐渐增大。
女生1分
钟仰卧起坐60分成绩为26个,比旧标准下调了2个;70分成绩为36个,比旧
标准上调了3个;80分成绩为46,比旧标准上调了4个;90分成绩为52个,比旧标准上调了6个;满分成绩为56个,比旧标准上调了4个。
由此可见,1
分钟仰卧起坐新《标准》仅60分的评分标准在旧标准的基础上下调了,整体的
评分标准均有所上调。
表
(2)附加分评分标准
附加分值
1
分
2分3
分
4
分5
分
6
分7分8分9分10分
引体向上
20
21
2223
24
25
26
27
28
29
仰卧起坐
58
60
6263
64
65
66
67
68
69
备注:
附加分加分指标为超过满分指标后开始加分
新《标准》中设立了附加分权重,其中引体向上(男)与1分钟仰卧起坐(女)附加满分为10分。
附加分的设立一定程度的促进学校对附加分项目的重视,激
励学生增加该项目的锻炼。
特别是对于身体素质较强的同学,可以使他们以获得更高的分数目标,激励他们继续锻炼,不断进取。
3.2对引体向上的测试成绩分析
本次测试成绩最小值为0,说明仍有学生成绩为0分,上肢力量太差。
极大值为28次,超过了满分标准19次并且获得附加分9分,也是最高分。
平均成绩为8.8次,接近新《标准》中的及格标准。
表(3)2014年引体向上测试成绩分析表
极小值
极大值
平均值
标准差
0
28
8.84.61
由表(4)可知,新《标准》中引体向上的不及格标准为0〜9次,及格为
10〜14次,良好标准为15〜16次,优秀标准为17〜19,附加分为19次以上,
每超过1个加1分,最高加10分。
新《标准》的引体向上标准在旧《标准》的
基础上下调了较大幅度后,我校男生引体向上处于不及格的人数占52.11%,处
于及格范围的人数占36.24%,处于良好范围的人数占6.39%,处于优秀范围的人
数占5.26%,获得附加分的人数仅占1.25%。
我校仍有超过一半的男生上肢力量耐力不达标,达到良好及优秀的人数太少,说明我校男生上肢力量素质还处于较
低水平,不够理想。
从附加分的得分情况可以看出,评分标准偏高。
所以我校男
生需要加强上肢力量耐力素质的锻炼。
平时锻炼的方法有:
俯卧撑,器械练习,
单杠练习等2。
教师应在体育课中以学生为主体,根据学生个体差异,合理选择
课程内容及练习方法,全面发展学生体能,有针对性的提高学生上肢力量耐力。
表(4)2014年引体向上测试等级统计表
3.3对仰卧起坐的测试成绩分析
女生仰卧起坐测试极小值为0,说明最低分为0分,而极大值为76,根据附加分指标可知该生获得的附加分值为满分10分。
平均值为32.1,超过了新《标准》中的及格标准,由此可见大部分学生仰卧起坐测试都能达标,标准差不大,说明成绩离散程度不大,大部分成绩与平均成绩相差不多。
表(5)1分钟仰卧起坐(女)测试成绩分析表
n极小值
极大值
平均值
标准差
076
32.10
7.38
新《标准》的仰卧起坐标准虽然比旧《标准》有小幅上调,但我校女生仰卧
起坐及格及以上人数仍达到90.82%,其中及格范围的人数占87.84%,良好范围
的人数占2.31%,优秀范围的人数占0.67%,附加分得分人数仅占0.17%。
由此可
见虽然大部分女生腹肌力量耐力达标,但是她们的腹肌力量耐力水平不高,主要集中在及格范围,仍不够理想。
从优秀率及附加分得分情况,可知道优秀等级的评分标准偏高,拿到附加分比较困难。
所以我校女生仍需努力锻炼,以优良等级为目标并争取达到。
少数不达标的同学更需多加锻炼。
常用的腰腹力量锻炼方法
有:
仰卧起坐,平板撑等。
在锻炼的同时要培养坚定的意志,养成良好的锻炼习
惯,才能早日达标。
表(6)1分钟仰卧起坐(女)测试等级统计表
等级
国家标准
人数
百分比
优秀
52
〜56
44
0.48%
良好
46
〜51
220
2.31%
及格
26
〜45
8231
87.84%
不及格
0
〜25
859
9.18%
附加分
57
次以上
17
0.19%
实测人数
9371
3.4弓I体向上(男)与其他项目成绩比较分析
新《标准》中所有项目皆是必测项目,男生跟女生相同的测试项目是50米
跑、肺活量、立定跳远和坐位体前屈,不同的是测试力量耐力的项目,男生测试
引体向上和1000米跑,女生测试1分钟仰卧起坐和800米跑。
50米跑是测试学
生速度、灵敏素质及神经系统灵活性发展水平的项目,肺活量是测试心肺功能的重要指标,立定跳远主要测试学生下肢爆发力、弹跳力及身体协调能力的发展水
平,800米和1000米跑主要测试学生耐力素质的发展水平,特别是心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。
因此学生要想在体质测试中得到较好的成绩,必须全面
发展体能。
表(7)男生引体向上与各项目测试成绩等级统计表
测试项
优秀率
良好率
及格率
不及格率
50米跑
21.53%
54.86%
16.42%
7.19%
肺活量
24.64%
28.35%
38.70%
8.21%
立定跳远
8.36%
26.84%
43.28%
21.52%
坐位体前屈
7.26%
19.57%
52.42%
20.75%
1000米跑
2.33%
7.56%
32.64%
57.47%
引体向上
5.26%
6.39%
36.24%
52.11%
备注:
身高体重指数BMI不作比较
由表(7)可知50米跑的测试成绩最好,及格及以上的同学占92.1%,不及
格人数占7.9%。
新《标准》中的50米跑评分标准较旧《标准》有大幅下调,所
以学生的测试成绩更容易达标。
本次测试结果中情况最差的是1000米跑。
此项
目不及格人数最高占比57%也是优秀率最低的项目,优秀率仅占2.3%。
肺活量
测试等级优秀率最高达到24.6%,及格及以上的同学占91.8%,仅有8.2%的同学
处于不及格范围。
由此可见,虽然肺活量测试成绩较好,但是与1000米成绩有
较大反差,说明肺活量大小不能直接影响1000米跑成绩。
新《标准》中1000
米跑评分标准有小幅提高,一定程度的降低了本项目测试及格率。
本次测试中立
定跳远与坐位体前屈的成绩较接近,立定跳远及格及以上的人数占78.3%,坐
位体前屈为79.1%。
而引体向上的测试情况接近1000米跑的测试情况,不及格
率达到52.1%。
从测试成绩等级分析,大部分男生速度,灵敏素质以及呼吸系统
机能达标,处于较理想状态。
下肢爆发力及身体柔韧性处于中等水平。
重点需要
改进提高的是1000米跑和引体向上的成绩,即重点加强力量耐力方面的锻炼。
3.5仰卧起坐(女)与其他项目成绩比较分析
表(8)女生仰卧起坐与各项目测试成绩等级统计表
测试项
优秀率
良好率
及格率
不及格率
50米跑
5.12%
24.47%
40.15%
30.26%
肺活量
6.37%
35.90%
54.14%
3.59%
立定跳远
3.75%
18.41%
62.73%
15.12%
坐位体前屈
35.12%
44.83%
18.64%
1.41%
800米跑
2.27%
9.36%
62.02%
26.36%
仰卧起坐
0.67%
2.31%
87.84%
9.18%
备注:
身高体重指数BMI不作比较
从表(8)中可以看出女生50米跑的不及格率最高为30.28%,及格及以上
人数占69.72%,虽然大部分女生的速度,灵敏素质达标,但是优秀率太低。
坐
位体前屈测试情况最好仅有1.41%的同学处于不及格范围,优秀率最高达到
35.12%,及格及以上的同学占98.59%。
说明女生的呼吸系统机能水平处于较理
想状态。
大部分女生立定跳远成绩处于及格范围,良好及以上人数占22.16%,
不及格率为15.12%。
坐位体前屈测试成绩情况最好,有98.59%的人数成绩处于
及格及以上,且达到良好及以上等级的人数占79.95%。
800米跑的及格及以上人
数占73.64%,优秀率为2.27%处于较低水平。
由此可见女生的耐力素质水平普遍
不高,这与女生日常生活的锻炼习惯有很大关系,大部分女生缺乏耐力素质方面
的锻炼。
仰卧起坐的测试成绩反应大部分达标的成绩都集中于及格范围,良好及以上的人数仅占3%从整体来看,女生迫切需要改进提高的是50米跑和800米
跑的成绩,即要重点加强速度和耐力方面的锻炼。
3.6附加分项目得分情况对比分析
表(9)附加分项目得分情况表
项目
人数
占比
最好成绩
最高得分1
男
引体向上
90
1.25%
28
9
1000米跑
23
0.32%
2'40
10
仰卧起坐
17
0.19%
76
10
生
800米跑
31
0.33%
0'12
2
从表(9)可以看出附加分得分人数占比最高的是男生引体向上1.25%,占
比最低的是女生仰卧起坐0.18%。
男生总的附加分占比为1.57%,女生为0.51%。
附加分得分最高为满分10分,分别有男生1000米跑和女生仰卧起坐。
得分最低分为女生800米跑项目,得分为2分。
从整体看,新《标准》设立的附加分项目
得分率都很低,得分难度大主要是因为附加分指标是由学生成绩超过单项评分
100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分。
3.7影响引体向上与一分钟仰卧起坐成绩的因素
引体向上主要测试上肢肌肉力量的发展水平,为男性上肢力量的考查项目。
抓、握、举等是日常生活的常规动作,其完成效益如何,与肩带、上臂、前臂和背部等肌群关系密切[5]。
体重轻偏瘦的学生相对于肥胖学生更容易完成动作,力
量差是导致此项目成绩差的主要原因的,其次是正确的动作方法。
导致当前大学生手部、上肢、肩带背部综合力量差的原因主要有以下几点,
(1)生活中缺少劳动锻炼;
(2)体育课攀爬、单杠、双杠、推铅球等教学内容基本丢失;(3)
针对性的力量练习走过场或不安排,因此学生力量得不到提高。
一分钟仰卧起坐对发展腰腹力量有明显作用,是腰腹肌力量耐力项目。
在规
定的时间内,做的次数越多越好,所以,它还有着快速用力的特点。
影响一分钟仰卧起坐成绩的因素主要有以下几点:
(1)腰腹力量不足,表现为不能做较多次数;
(2)动作速度慢,虽能达到一定水平,但得不了高分;(3)身体过胖,腹部脂肪堆积较多,应实施减肥计划。
4结论与建议
4.1结论
4.1.1男生引体向上各等级评分标准新《标准》相比于旧《标准》有较大幅度下
调,从60分到满分的评分标准调整幅度逐渐增大。
1分钟仰卧起坐新《标准》仅60分的评分标准在旧标准的基础上下调了2个,整体的评分标准均有所上调。
附加分的设立体现鼓励学生追求更高,更快,更强的精神。
4.1.2从引体向上与其他项目测试成绩对比分析,我校大部分男生速度,灵敏素质以及肺活量基本达标,处于较理想状态。
下肢爆发力及身体柔韧性处于中等偏下水平,有超过一半的男生力量及耐力项目测试不达标,处于较低水平。
女生一分钟仰卧起坐与其他项目对比分析,我校女生坐位体前屈及肺活量成绩普遍达标,速度及耐力素质较差,及格率较低。
在腰腹肌力量耐力方面我校大部分女生虽然达到新《标准》的及格要求,但占优秀等级和良好等级的学生太少,因此女生腰腹肌力量耐力整体水平不高。
4.1.3近年来,由于普通高校体育课程改革,几乎全部实施了俱乐部或选项制,
所以一些耐力素质练习已经逐步远离课堂。
导致相关耐力项目较高的不及格率。
虽然大部分男女生肺活量测试成绩都处于及格及以上范围,但是男生1000米跑
跟女生800米跑的成绩却不理想,男生水平低于女生。
说明肺活量大小不能直接决定耐力跑成绩。
4.1.4新《标准》设立了附加分权重,但测试成绩表明附加分得分率太低,离理
想状态还有较大距离。
一方面,由于附加分指标是由学生成绩超过单项评分100分后,以超过的次数所对应的分数进行加分,体育成绩越往上难度越大,因此附加分得分难度大,评分标准偏高。
另一方面,学生体质弱,缺乏锻炼,难以达到较高水平。
4.2建议
4.2.1力卩强学生对体质健康测试的重视,提高学生对《标准》的认识。
相关部门
应重视体质测试工作,将体质测试工作规范化、标准化、系统化,能让体质测试真正达到以测促练的目的。
4.2.2积极落实每天一小时的锻炼工作。
将“每天锻炼一小时”列入教学计划,
用制度化让每天一小时的课外锻炼得到实现。
让学生在运动中寻找快乐,培养学生锻炼的兴趣及习惯。
4.2.3在教学方面加强教学内容的改革与创新。
男生重点需要改进提高的1000
米跑和引体向上成绩,女生迫切需要改进提高的是50米跑和800米跑的成绩。
针对需要提高的项目,设计有针对性的内容。
男生增加中长距离的耐力跑练习及力量练习,女生增加速度方面的练习及耐力跑的练习。
练习时控制一定的强度,并持之以恒。
非常感谢我的指导老师一一张宗国教授对我的悉心指导。
从论文选题方向,收集资料,修改到定稿,老师都始终给予我细心的指导和不懈的支持,他亲切和蔼的态度,严谨的治学精神,精益求精的工作作风,深深地感染和激励着我。
在此,谨向我的导师表示深深的谢意。
其次是感谢惠州学院体育系所有领导和老师,在四年的大学生活里对我的教育培养和细心指导我的学习与研究。
致以衷心的感谢!
参考文献
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教体艺[2014]5号.httP:
//
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12-13
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