美容小常识.docx
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美容小常识.docx
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美容小常识
食醋瘦身
减肥机理
1.食醋中含有氨基酸,有机酸等。
氨基酸能促进使体内过多的脂肪转化为能量,并有利
体内糖和蛋白质的代谢。
2.有利于生津开胃,加强胃的消化功能。
3.能降低脂肪类食物的油脂。
食醋配方
米醋
原料:
米醋20克/剂
用法:
每日2次
适用:
高血脂症,肥胖病
香醋蛋:
原料:
鸡蛋一个,香醋浸蛋液500克
制作:
鸡蛋洗干净,整只放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液500克。
然后,将瓶口密封置
于阴凉处,30天后,蛋壳消失。
用筷子将蛋皮捅破,搅拌均匀。
用法:
每日2次,每次20克香醋蛋液+20克凉开水混合饮用。
功效:
去斑,减肥。
花生醋
原料:
花生米400克,香醋500克
制作:
将干净的花生米放入瓶内,倒入香醋浸泡,将瓶口密封。
阴凉处放一周。
用法:
每日早晨空腹吃花生米12粒。
连服用1个月。
功效:
降脂,降压,化痰。
自制简易面膜
1.用一勺砂糖和橄榄油混合在一起,可制成美白,每周三次,不但能收缩毛孔,还有显著的
美白效果。
2.把橄榄油加热至37。
0左右,再加入适量蜂蜜,然后放纱布浸在油中,取出覆盖在脸上,二
十分钟后取下,有防止皮肤衰老,润肤,去斑,除皱之功效,适用于皮肤特别干燥者。
3.用鲜牛奶一汤勺,加四,五,滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。
此面膜具有收敛皮肤的
作用,长期使用可消除面部皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,特别适合于中老年妇女或孕产妇。
4.每次用一根香蕉,放在盘子中用汤勺压成泥状,在压挤过程中加入适量原生橄榄油制成香蕉面膜。
每周二次敷脸,可以使皮肤变得细嫩光滑。
5.把数片于玫瑰花办浸入原生橄榄油中片刻,取出敷面或敷在眼角皱纹处,长期坚持,有特
效。
橄榄油的好,你一定要知道
橄榄油是油水自然分离的果油,没有经过任何化学处理,含有丰富的脂溢性维生素和油酸,极易被皮肤吸收。
其中,维生素A能滋润干燥的皮肤,防止皮肤起皱;维生素D能促进人体代谢,保护及强化皮肤弹性,预防小皱纹发生;维生素E能促使血液循环畅通,抑制皮肤老化及弹性下降;维生素K能使皮肤有自然弹性,吸收皮下多余脂肪。
使用说明:
★美面:
①在洗完脸后,用橄榄油加盐反复轻轻按摩脸部,起磨砂滋润作用。
②用温水净面后再用棉花蘸橄榄油遍抹于脸上,经过10-15分钟后用热毛巾敷面即可。
③将牛奶30毫升加橄榄油4~5滴,用面粉适量调匀敷面20分钟后用清水洗净,长期使用可增加皮肤活力和弹性。
④用一匙砂糖和橄榄油混合制成面膜,每周二三次,收缩毛孔,美白肌肤。
★美手:
无论是夏季还是冬季,在洗手时擦上几滴橄榄油,能使你的双手娇嫩和滋润。
★美甲:
将橄榄油涂在指甲上,轻轻按摩,15分钟后用温水洗净。
★护唇:
冬季嘴唇脱皮干裂时,涂上少量橄榄油,两三天后就可以让你的嘴唇重新光润。
★护肤:
秋冬季节皮肤比较干燥的人,特别是中老年人手脚关节等部位容易干燥和产生皱纹,每周用橄榄油擦二三次具有滋润及保养作用。
★护发:
一般的头发护理只需在梳子上滴上三四滴橄榄油梳头即可,而且不会使头发油腻。
另外,在洗头之后像用护发素一样先擦干头发,再均匀地给秀发抹上橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟,便可使头发变得光泽柔顺。
★除妊娠纹:
用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期使用可去除妊娠纹,或使之变淡。
★除眼角皱纹:
用两滴橄榄油抹于细纹处,可防眼部细纹。
★防辐射:
经常在脸部涂橄榄油可防止辐射,特别适合在电脑傍工作的人群使用。
★去污:
橄榄油也可作为去污的清洁剂,尤其适合利用在耳朵肚脐等地方。
它还是很好的卸妆油,可彻底清洁皮肤,防止化妆品残留在毛孔中,造成阻塞。
★防晒:
橄榄油使紫外线容易被吸收,不致于灼伤皮肤。
所以在有太阳但阳光不很烈的情况下,可涂橄榄油防晒。
★沐浴:
用橄榄油洗澡?
太奢侈了!
不过大美女索菲娅•罗兰就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。
不过我们用的时候可不要这么浪费,只要用棉花浸透橄榄油,均匀遍涂在全身,再用热毛巾包裹10分钟,用温水清洗即可。
★润身:
洗完澡后在一杯水里加入一些橄榄油拌均匀,分次淋在身体的每一个部位,再适当地按摩,可以使皮肤更光滑.
★护脚:
据说这是专业模特儿们护足的“秘方”:
给双脚上膜.将海盐与橄榄油以2:
1的比例调配,充分按摩脚部后,再用毛巾擦干;给双脚按摩。
将凡士林加入数滴橄榄油,混和后即可用来给双脚按摩。
对付足部长茧、脚底长茧,除了尽量选用质软、低跟的鞋外,常用滋养油润泽脚底也很重要,选择原生橄榄油在晚上睡觉时涂在脚底,穿上棉袜,让热气帮助毛细孔张开,油分被吸收而使双脚皮肤变得柔软光滑,第二天起床后用浮石摩擦长茧部位,最后用温水洗净。
一星期护理一次,可以看出明显的效果。
★粉底:
用本品作粉底油,即可营养皮肤,又可防止妆粉脱落.卸妆:
卸妆时,用本品轻擦面部,能有效去油彩与化学品,使面部不受侵蚀.
★防裂止痒:
在干燥的秋冬,可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒,亦可呵护婴儿皮肤,在婴儿腋下臀部等处涂上本品,可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹.
★基础油:
做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油和精油调配,可抗衰老:
玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml
美丽从点滴开始
1.要睡觉的时候,拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就会白嫩。
2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!
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3.每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。
4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳,回到家记得要马上卸妆。
5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6.一定要多喝水不熬夜,少吃油炸类的东西,保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后,将养乐多倒在化妆棉上,直接敷在两颊,甚至连额头、下巴也可顺便敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8.晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷水亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽烟不熬夜,保证水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分钟,接着做一个类似瑜珈的动作,这个动作是先盘腿,再将手举高后往前趴下,保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟,要一段时间的练习,但是效果真的很好。
10.市售的纯水一瓶不到15元,只要一周用纯水洗脸3*4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸脸自然而然的漂漂喔!
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11.据医学报导,阳光中的紫外线,除了一般人所知的UVA及UVB外,还有所谓的UVC,平常有阳光出现的日子,UVC及UVB易造成晒伤,但可别以为阴天就不需防晒了,因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害,因此,最好还是撑伞,才能防止老化的提早发生喔!
12.使用意仁粉,加一小匙在大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效。
这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的作用而且对美白肌肤也有很大的帮助。
护唇秘方
护唇秘方告别嘴唇干裂DIY3款:
每到冬天,不少人都会遇到嘴唇干裂的小问题,我发现身边不少爱美的朋友有不少“私家偏方”,不花一分钱便可滋润裂唇,大家不妨来看看有哪种适合自己使用。
配方1:
蜂蜜一勺+维E胶囊若干
做法:
1、用针刺穿胶囊,将维E溶液挤进蜂蜜里;2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状;3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。
效果:
可以与到美容院做护唇后的效果媲美。
缺点:
自制力不强的MM,很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。
配方2:
酸奶一勺+新鲜柠檬汁两三滴
做法:
1、将酸奶混合柠檬汁后,搅拌均匀;2、放入冰箱冰15分钟;3、用棉棒均匀涂抹在嘴唇上后,用一块大过嘴唇的保鲜膜盖住,15分钟之后揭下;4、用温水清洗嘴唇,涂上润唇膏。
效果:
干燥起皮的嘴唇恢复鲜嫩光泽。
缺点:
御寒能力不强的MM,要忍受冰冻的感觉15分钟。
配方3:
婴儿油+橄榄油各几滴
做法:
1、将婴儿油和橄榄油搅拌均匀;2、洗澡前用棉棒沾上混合油,以螺旋状的方式涂抹在嘴唇上; 3、洗澡后再重复涂抹一层便可。
效果:
嘴唇会在几天内保持水般滋润。
缺点:
稍有油腻感。
偏方点评:
以上的几个配方,总的来说都是以软化角质,锁水保湿和滋润双唇为主要目的。
既符合护唇的标准,又不花费一分多余的钱,材料都是日常生活中随手可得的。
一些需要注意的细节:
切忌随意舔唇其实,舔唇只会带来短暂的湿润,当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分,致使唇黏膜发皱,因而干燥得更厉害,严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。
正确的做法是多喝水,补充流失水分。
在觉得唇部干燥时选择一些保湿度较高,如含有芦荟、维E成分的润唇产品涂抹。
切忌大胆撕皮口唇干裂后一般都会起皮,但皮在脱落之前,总与口唇粘连,此时,总有一些不怕疼痛的大胆之人,千方百计地想把翘撕扯掉,最后的结果自然是出血、疼痛,尤其说话时疼痛加剧。
正确的做法是用先用热毛巾将死皮软化后,再用棉棒清理,最后搽上润唇膏。
不要忽略室内空气湿度,注意调节在秋冬季节的晴日,要用洒水、蒸发水分或使用加湿器等方法,提高室内的空气湿度,以保证皮肤能处于一个较为湿润的环境,避免因过度干燥产生的一系列皮肤问题。
教你怎样泡制瘦身绿茶
绿茶瘦身之一
A准备绿茶粉和薏苡芢各适量。
B作法:
将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶
油搅和均匀,用热开水冲泡即可。
C功效:
养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。
绿茶瘦身之二
A绿茶1公克、大黄半钱。
B作法:
用沸腾开水冲泡即可饮用。
C功效:
可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。
但平常大便
软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。
绿茶瘦身之三
A绿茶粉6公克、山楂5钱。
B将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
C功效:
可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿茶瘦身之四
A绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。
B作法:
加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。
C功效:
对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。
绿茶瘦身之五
A绿茶粉2公克、荷叶3钱。
B作法:
用沸水冲泡,即可当饮料喝。
C功效:
对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效
很佳喔。
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