母婴健康素养基本知识与技能训练.docx
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母婴健康素养基本知识与技能训练
母婴健康素养—基本知识与技能55条学习与测试
一、基本知识和理念
1.女性生育的最佳年龄是24~29岁,孕妇年龄超过35岁属于高龄孕妇。
2.准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充叶酸,并持续至整个孕期。
3.早孕反应一般在孕6周开始出现,在孕3个月后自然消失。
4.孕妇(成人)正常血压为收缩压低于140毫米汞柱(mmHg),舒张压低于90毫米汞柱。
5.由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿,因此在首次产前检查时应做相应 的化验检查,以便及时发现异常,及时处理。
6.如果在孕前或孕期感染了弓形虫病,可能造成孕妇流产、死胎、死产、早产或胎儿畸形等不良妊娠结局。
7.在孕晚期产前检查项目中,血压、体重、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目,但B超不需要每次检查。
8.产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断,包括相应筛查。
年龄超过35岁的孕妇应进行产前诊断。
9.按照世界卫生组织的标准,妊娠期贫血的诊断标准为孕期血红蛋白(Hb)低于110克/升(g/L)。
10.贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂,同时注意补充维生素C,以促进铁的吸收与利用。
11.孕妇补充各种维生素并非多多益善。
如果过量摄入维生素A,可能会对胎儿有害。
12.孕妇分娩前,如果出现阴道出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂(破水)、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况,应立即去医院。
13.足月产是指妊娠满37周至不满42周期间分娩。
14.自然分娩是最理想、对母婴最安全的分娩方式。
与剖宫产相比,有明显的优越性。
15.由于分娩后体内激素水平急剧改变,产妇从分娩开始至产后10日内容易出现短暂、轻微的心境不良,如:
郁闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情绪紊乱、易疲乏并伴随焦躁,称为产母郁闷。
16.新生儿出生时的平均体重为3200克(6斤4两)左右,出生体重达到或超过4000克为巨大儿。
17.新生儿出生后由于体内水分丢失较多,可导致生理性体重下降,但一般不超过出生体重的10%,约7~10天体重恢复。
18.新生儿满月时,体重增加600克以上为正常。
19.新生儿的生理性黄疸一般7~10天左右消退。
20.新生儿的脐带脱落时间一般在出生后1~2周。
21.假月经、乳房肿大与泌乳、“螳螂嘴”与“马牙”等都属于新生儿期正常的生理现象。
22.母乳是婴儿最理想的天然食物。
纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。
婴儿添加辅食后,可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
23.0~6个月的正常足月婴儿如果采用纯母乳喂养或者配方奶喂养,一般不用额外补充钙剂,但应于生后15天开始,每天补充维生素D400~800国际单位。
24.满月内的新生儿能看清楚的最佳距离为20厘米左右。
25.充足的睡眠有助于促进婴儿发育,满月内的新生儿一昼夜的睡眠时间一般为16~18个小时。
6.新生儿疾病筛查是在婴儿出生72小时后采集足跟血,进行先天性甲状腺功能低下和苯丙酮尿症(PKU)等疾病的筛查。
27.新生儿听力筛查在出生后3~5天内进行。
如果初步筛查有问题或可疑,应于3个月内进行复查或转诊到专科医院,以便及早发现听力异常。
28.婴儿的前囟(在头的顶部)是由4块颅骨相接处形成的空隙,出生时对边距离约为2.5厘米,一般在12~18个月时闭合。
29.婴儿出生后要按照计划免疫程序进行预防接种。
其中,乙肝疫苗应在孩子出生、满月和6个月时接种三针。
30.婴儿乳牙萌出的时间有较大差异,一般在4~10个月之间。
二、健康生活方式和行为
31.为减少铅对胎儿生长发育的影响,孕妇最好不染发、少化妆。
孕期的服装以舒适为宜,最好不穿高跟鞋。
32.孕妇在电脑视屏前的工作时间,每周不宜超过20小时,每天不宜超过4小时。
33.正常孕妇应每天进行适量身体活动,如:
散步、体操、瑜伽、游泳等。
34.孕期应选用软毛牙刷,除了每天两次正确刷牙,还应饭后漱口,保证口腔处于清洁状态。
35.孕前体重正常、体瘦型和体胖型的孕妇,孕期增重分别为12公斤、14~15公斤、7~8公斤。
孕中期开始每周体重增加分别为400克、500克、300克。
36.孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200千卡,建议孕中期每天增加蛋白质15克,孕晚期每天增加蛋白质20克,相当于每天增加总计约50~100克的鱼、禽、蛋、瘦肉。
37.孕中期、孕晚期和哺乳期妇女钙的适宜摄入量分别为每天1000毫克、1200毫克和1200毫克。
38.从孕中期开始,孕妇应每日至少摄入牛奶250毫升或相当量的奶制品并补充钙300毫克,或者喝低脂牛奶500毫升(避免能量摄入过多),同时还应补充维生素D,以促进钙的吸收。
39.用母乳喂养的产妇每日需要增加摄入蛋白质20克,即相当于二两瘦肉或3个鸡蛋所提供的蛋白质,摄入过多并无好处。
40.新妈妈在产后坐月子期间,房间应定时通风,室内温度在25摄氏度左右,湿度约50%~60%,每天都应该吃水果和蔬菜,可以刷牙、洗头、淋浴。
41.婴儿出生后应尽早开始母乳喂养,产妇应在分娩后1小时内开始让婴儿吸吮乳房。
42.由于各种条件限制无法完全用母乳喂养时,为婴儿首选补充的母乳代用品为婴儿配方奶粉。
43.中国营养学会建议,从6月龄开始,需要逐渐给婴儿补充非乳类的辅助食品,首选添加铁强化婴儿营养米粉。
44.根据国家规定:
有不满1周岁婴儿的女职工,其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间,每次30分钟。
三、基本技能
45.月经规律的女性,推算预产期的方法是从末次月经的第一天开始计算,(公历)月份-3或+9,日数+7。
46.妇女怀孕后,首次产前检查最好在孕13周前。
孕期如果没有异常情况,应至少接受5次产前检查,城市孕妇产前检查一般在9次以上。
47.孕妇大约在孕18~20周开始自觉胎动。
孕晚期胎动计数的方法为:
每天早、中、晚各数1小时,三次相加再乘以4,12小时胎动计数正常应在30次及以上。
48.孕妇生病需用药时,应在医生指导下使用。
在需要紧急医疗救助时,应拨打120急救电话。
49.哺乳闭经避孕法要求产妇符合产后6个月内、完全母乳喂养(每日6次以上)、月经未恢复三个条件,避孕效果可达98%。
如果有任何一条不符,即应尽早采取其他避孕措施。
50.为婴儿制作辅食时,应尽可能少糖、无盐、不加调味品,但可添加少量食用油。
婴儿满1岁后,为其单独制作的辅助食品,才可以额外加少许盐。
51.良好的进食行为要从小培养。
婴儿应从7~8个月开始锻炼咀嚼能力,允许其用手抓握食物吃,到10~12个月可以训练孩子自己用勺进食。
52.婴幼儿发热时体温超过38.5℃,需要在医生的指导下及时采取适当的降温措施,如物理降温或给予退热药物。
53.婴儿发生腹泻后,不需要禁食,可以继续母乳喂养,调整饮食,并及时补充液体,避免发生脱水。
54.数呼吸次数,有助早期识别肺炎。
在相对安静状态下,2天至2个月的婴儿呼吸次数不应超过60次/分,2个月至1岁的婴儿呼吸次数不应超过50次/分。
55.避免儿童发生摔落、烧烫伤、溺水、中毒、触电等意外伤害。
提醒:
阅读以上内容后,请做以下测试卷,检测自己知识掌握情况。
四、母婴健康素养—基本知识与技能测评
(35道单选题,共计100分。
第1、9、11、18、35,每题2分,其它每题3分,您的测评分值将在答案提交后自动生成。
)
1.女性生育的最佳年龄是24~29岁。
高龄孕妇可增加妊娠风险,容易发生母婴并发症。
所以高龄初产妇要经常与医生联系,进行产前保健。
高龄孕妇是指孕妇年龄超过____岁。
(2分)
(a)30
(b)32
(c)35
(d)38
(e)不知道
2.我国每年有出生缺陷儿80万至120万,其中8万到10万例是神经管畸形(包括无脑儿、先天性脊柱裂等)。
为预防胎儿发生神经管畸形,最好的预防措施是每日至少补充0.4毫克叶酸,并持续至整个孕期。
补充叶酸应从____开始。
(3分)
(a)孕前3个月
(b)确定怀孕后
(c)怀孕后1个月
(d)怀孕后3个月
(e)不知道
3.有些疾病的病原体可以透过胎盘感染胎儿,因此在首次产前检查时应做相应的化验检查,以便及时发现异常,及时处理。
这类疾病是____。
(3分)
(a)梅毒、艾滋病和乙肝
(b)高血压、糖尿病和冠心病
(c)血吸虫病
(d)慢性胃炎
(e)不知道
4.在孕晚期的产前检查项目中,血压、体重等项目每次都需要检查,而下列哪一项是不需要每次都检查的?
(3分)
(a)尿蛋白
(b)胎心率
(c)宫高
(d)B超
(e)不知道
5.怀孕早期有恶心、呕吐、倦怠、嗜睡等早孕反应,属于正常生理现象。
一般对孕妇的生活和工作都不会产生大的影响,也不需要特殊治疗。
早孕反应一般在孕 周开始出现,在孕3个月后自然消失。
(3分)
(a)6
(b)7
(c)8
(d)9
(e)不知道
6.血压是妊娠期间需要经常检测的项目。
通过测量血压,可以早期发现妊娠期高血压疾病。
血压越高,发生越早,持续时间越长,对孕妇和胎儿的威胁越大。
成年人正常血压为收缩压低于____毫米汞柱(mmHg),舒张压低于____毫米汞柱。
(3分)
(a)150,70
(b)150,80
(c)140,90
(d)180,100
(e)不知道
7.孕期应维持体重的适宜增长。
孕前标准体重(千克)=身高(厘米)-105,±10%为正常体重,<90%为体瘦型,>120%为体胖型。
孕期增重原则是孕前体瘦型多增重、体胖型少增重。
孕前体重正常的孕妇,推荐孕期适宜增重 千克,孕中期开始每周增重___克。
(3分)
(a)16,600
(b)14,500
(c)12,400
(d)10,300
(e)不知道
8.夫妻双方从准备怀孕开始,就应禁烟戒酒,避免接触放射线及其他有毒有害物质,如:
铅、汞、苯、农药等。
孕产妇家中最好避免饲养宠物。
如果在孕前或孕期感染了弓形虫病,可能造成孕妇流产。
弓形虫病最可能与接触过以下哪种宠物有关?
(3分)
(a)猫
(b)狗
(c)兔
(d)鼠
(e)不知道
9.计算预产期为(公历)月份-3或+9(月份小于3时),日数+7。
月经规律的女性,推算预产期应从哪一天开始计算?
(2分)
(a)可能受孕的性生活那天
(b)尿妊娠试验阳性的那天
(c)末次月经的第一天
(d)末次月经的最后一天
(e)不知道
10.孕妇大约在孕18~20周开始自觉胎动。
孕晚期胎动计数的方法为:
每天早、中、晚各数1小时,三次相加再乘以4,即为12小时胎动计数,正常应在 次及以上。
(3分)
(a)10
(b)20
(c)30
(d)40
(e)不知道
11.正常孕妇应每天进行适量身体活动,不仅能维持体重适宜增长,还能愉悦心情,但孕期不适合进行____活动。
(2分)
(a)球类、登山
(b)游泳
(c)孕妇体操、孕妇瑜伽
(d)散步
(e)不知道
12.与未孕妇女相比,孕妇应从孕中期开始每天增加能量摄入200千卡,孕中期每天增加蛋白质15克,孕晚期每天增加蛋白质20克。
建议每天增加摄入总计约 克(1两=50克)富含蛋白质的鱼、禽、蛋、瘦肉类。
(3分)
(a)50~100
(b)100~150
(c)150~200
(d)200~250
(e)不知道
13.成人钙的供给量为每天800毫克,除了奶以外,很多食物也富含钙,如虾皮、芝麻酱、奶酪、豆腐干等。
如果每日膳食钙的摄入量达不到适宜摄入量,则需要额外补充。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议,孕中期和孕晚期妇女钙的适宜摄入量分别为每天 毫克和 毫克。
(3分)
(a)800,1000
(b)1000,1200
(c)1000,1500
(d)1200,1500
(e)不知道
14.足月产是指妊娠满 周至不满42周期间分娩。
(3分)
(a)36
(b)37
(c)38
(d)40
(e)不知道
15.孕妇分娩前,如果出现以下哪一种情况可以暂时不急于去医院?
(3分)
(a)见红
(b)阴道出血量多伴有或不伴腹痛
(c)规律宫缩伴阵痛
(d)胎膜破裂(破水)
(e)不知道
16.近年来,由于种种原因,我国的剖宫产率大幅度增加,下面关于自然分娩和剖宫产的说法,哪一种是不正确的?
(3分)
(a)剖宫产痛苦少,胎儿未受挤压,妈妈可以保持身材
(b)自然分娩对妈妈创伤少,产后恢复快
(c)剖宫产儿由于未通过母亲产道,较晚接触母亲肠道菌群,从而影响剖宫产儿免疫系统的发育
(d)无论是自然分娩儿还是剖宫产儿,都应坚持母乳喂养,有利于婴儿免疫系统的发育
(e)不知道
17.产后精神障碍并不少见。
产母郁闷是指从分娩开始至产后10日内出现的短暂、轻微的心境不良,如:
郁闷、易落泪、哭泣、不安、轻度情绪紊乱、易疲乏并伴随焦躁。
可持续数日,但预后良好。
其原因主要与____有关。
(3分)
(a)性格内向
(b)脾气急躁
(c)分娩后体内激素水平急剧改变
(d)家人照顾不周
(e)不知道
18.新妈妈在产后坐月子期间,以下哪一项做法是不适宜的?
(2分)
(a)刷牙
(b)淋浴
(c)吃水果
(d)节食瘦身
(e)不知道
19.新生儿出生时的平均体重为3200克(6斤4两)左右。
巨大儿是指新生儿出生体重达到或超过 克,不仅会增加分娩风险,而且会对母婴健康和婴儿成年后的健康造成不利影响。
(3分)
(a)3800
(b)4000
(c)4200
(d)4500
(e)不知道
20.新生儿出生后由于体内水分丢失较多,母乳分泌尚不足,可导致生理性体重下降,一般不超过出生体重的 ,约7~10天体重恢复。
(3分)
(a)5%
(b)10%
(c)15%
(d)20%
(e)不知道
21.新生儿满月时,体重增加 克以上为正常。
(3分)
(a)500
(b)600
(c)700
(d)800
(e)不知道
22.黄疸是指皮肤、黏膜及眼睛巩膜(指白眼珠)的颜色发黄为特征的病症,但是有的新生儿也会出现非病态的生理性黄疸。
新生儿的生理性黄疸一般会在 天左右消退。
如果黄疸消退时间延长或程度加重,应及时到医院就诊。
(3分)
(a)1~3
(b)4~6
(c)7~10
(d)11~14
(e)不知道
23.新生儿的脐带脱落时间一般在出生后 。
(3分)
(a)1周内
(b)1~2周
(c)2~3周
(d)3~4周
(e)不知道
24.下列哪一项表现不属于新生儿期正常的生理现象?
(3分)
(a)假月经
(b)乳房肿大与泌乳
(c)“螳螂嘴”与“马牙”
(d)鹅口疮
(e)不知道
25.婴儿的前囟是4块颅骨相接处形成的空隙,出生时对边距离约为2.5厘米左右,一般在 个月时闭合。
(3分)
(a)3~6
(b)6~12
(c)12~18
(d)18~24
(e)不知道
26.婴儿乳牙萌出的时间有较大差异,一般在4~10个月之间,如果在 个月之内还未萌出第一颗牙,则需要去医院检查。
(3分)
(a)12
(b)14
(c)16
(d)18
(e)不知道
27.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
婴儿出生后应严格按照国家免疫规划疫苗的免疫程序进行预防接种。
在孩子在出生、满月和6个月时都需要接种的一种疫苗是 。
(3分)
(a)卡介苗
(b)乙肝疫苗
(c)百白破疫苗
(d)麻疹疫苗
(e)不知道
28.纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需的全部液体、能量和营养素。
世界卫生组织建议,婴儿添加辅食后,仍应尽量延长母乳喂养的时间,可持续至孩子_____个月或以上。
(3分)
(a)6
(b)12
(c)18
(d)24
(e)不知道
29.母乳喂养的好处很多。
下面哪一项提法是不正确的?
(3分)
(a)母乳含有抗感染作用的免疫活性物质
(b)母乳中的蛋白质以易于消化吸收的乳清蛋白为主
(c)母乳中含有的低聚糖可促进肠道益生菌的生长
(d)母乳中的维生素和矿物质含量均比牛奶高
(e)不知道
30.婴幼儿发热体温超过 ,需要在医生的指导下及时采取适当的降温措施,如物理降温或给予退热药物。
(3分)
(a)37.5℃
(b)38.0℃
(c)38.5℃
(d)39.0℃
(e)不知道
31.如果婴儿患病后呼吸次数增快,提示有可能是肺部受到了感染(肺炎)。
在相对安静的状态下,2天至2个月的婴儿呼吸次数不应超过 次/分,2个月至1岁的婴儿呼吸次数不应超过 次/分。
(3分)
(a)30,20
(b)40,30
(c)50,40
(d)60,50
(e)不知道
32.产后最好 小时内开始让孩子吸吮乳房,以促进乳汁的分泌,即早吸吮、早开奶。
(3分)
(a)1
(b)2
(c)3
(d)4
(e)不知道
33.由于各种条件限制无法完全用母乳喂养时,应首选补充的母乳代用品______。
对于有过敏风险的婴儿,应选择_______。
(3分)
(a) 婴儿配方奶,适度水解婴儿配方奶
(b) 婴儿配方奶,含DHA婴儿配方奶
(c)婴儿配方奶,脱脂牛奶
(d)婴儿配方奶,羊奶
(e)不知道
34.婴儿除了要按时接种疫苗外,在1岁内还应至少接受 次全面的身体检查。
(3分)
(a)1
(b)2
(c)3
(d)4
(e)不知道
35.避免儿童发生摔落、烧烫伤、溺水、中毒、触电等意外伤害,是看护人的重要责任之一。
对于婴儿要特别注意有专人随时看护,以下哪一项做法是不恰当的?
(2分)
(a)在阳台窗户、楼梯等处加装安全护栏
(b)家中的药品、洗涤剂、杀虫剂等应放置在婴儿接触不到的地方
(c)将婴儿独自放在学步车中
(d)为家中的电源插座加装保护罩
(e)不知道
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