心理健康第六课直面挫折.ppt
- 文档编号:1177557
- 上传时间:2022-10-18
- 格式:PPT
- 页数:18
- 大小:2.01MB
心理健康第六课直面挫折.ppt
《心理健康第六课直面挫折.ppt》由会员分享,可在线阅读,更多相关《心理健康第六课直面挫折.ppt(18页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
第六课直面挫折,一、挫折及其产生的原因,挫折的含义:
所谓挫折,是指一个人从事有目的的活动,由于受到阻碍和干扰,致使个人动机或目的无法实现,个人需要不能满足,而产生的消极的心理感受。
中学生的心理挫折主要存在于4个方面:
学习方面人际关系方面兴趣、愿望方面自我尊重方面,二、正确认识挫折,1、挫折是普遍的。
2、失败是相对的。
3、挫折是财富。
4、对挫折的承受力是不同的。
挫折对人的影响具有两面性,1、它给人以身体和心理上的打击和压力,造成精神上的烦恼和痛苦。
2、它使人经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点,坏事,好事,消极作用,积极作用,三、提高抗挫折能力,1、做好承受挫折的心理准备。
首先,要提高承受力,就要做好受挫的准备。
其次,要有面对挫折的勇气。
2、分析遭受挫折的原因。
客观冷静地分析遭受挫折的原因,首先,分析客观原因是什么,主观原因是什么,从而谋求补救。
其次,分析挫折的程度。
3、多坚持一分钟。
失败再尝试;失败坚持下去,不要责骂自己;失败不断努力,直至成功。
多坚持一分钟,也许就会发现你已经站在成功的大门前。
4、寻求补偿。
补偿是以一种成功补偿一种失败,也就是在此受到挫折,到彼取得补偿。
最初的目标受挫后,用其他目标代替原来的目标,以其他的成功给予补偿。
5、升华。
有些同学对成绩优秀者存在嫉妒心理,但不表现出来,而是将其转化为促使自己奋发的动力,这便是升华的表现。
寻求升华,可以通过集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式,使情绪得以调适,情感得以升华。
除以上5种方法外,还要加强修养,刻意锻炼,提高心理承受力。
桑兰SangLan,-一个感动了全世界的名字,桑兰一个感动了美国人的名字,“我叫桑兰,我又回到了这里,我又回到了纽约。
两年前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅,刹那间一片漆黑!
我的梦,碎了!
”生命总是渴望啊,哪怕我是一朵残缺的花今天,我回来了!
我曾经跌倒过,我正在站起来。
桑兰是个不幸的孩子,在别的女孩花枝招展的年岁里,她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。
但桑兰是个坚强而爽朗的孩子,那份面对逆境的自信与乐观,让许许多多的人感动。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时,她告诉记者她正在积极地做着复健。
她说她希望2008年的时候可以重返赛场,为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌!
2008不仅是你、我、他的梦,也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦!
桑兰要夺2008年残奥会金牌,1976年11月生于湖北宜昌,两岁时,因高烧失聪。
15岁开始舞蹈训练,1992年10月,作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台。
1994年,考取湖北美术学院装潢设计系。
2000年,在纽约卡内基音乐厅演出。
荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖;现任中国特殊艺术协会副主席。
邰丽华,千手观音,千手观歌曲06年春晚音,检测二,谢谢!
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 心理健康 第六 直面 挫折