高中选项教学篮球模块课时教案.docx
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高中选项教学篮球模块课时教案.docx
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高中选项教学篮球模块课时教案
高中选项教学篮球模块课时教案
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
10
教材
内容
行进间单手肩上投篮、单手肩上投篮
教
学
目
标
1.初步了解篮球行进间单手肩上投篮技术,了解三大步动作概念。
2.复习篮球原地单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。
3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、运球慢跑。
二、原地球操
1.双手快速倒球。
2.双手胸前伟球模仿练习。
3.持球腰绕环。
4.持球胯下8定绕环
5.交叉步突破放球。
6.向上抛球跳起单手接球。
原地运球。
组织:
要求:
队伍整齐,认真模仿。
8`
基
本
部
分
一、学习行进间单手低手投篮。
1.动作方法:
以右手为例,在跑动过程中跨右脚接球,跨脚屈膝蹬地起跳,右脚屈膝上抬,双手持还需上举,当身体接近最高点时,答手离球,右手五指分开,手心向上,托球下部,手臂继续向球篮上方伸展,并以手腕用轴,手指向上挑球,使球从食指、中指滚出。
2.动作要点:
(1)助跑、接球、起跳举球动作连贯协调。
(2)以腕关节为轴向上挑球,使球从手指指端滚出。
组织:
(一)
(二)
30`
基
本
部
分
二、复习单手肩上投篮。
练习方法:
投篮比赛。
教法:
1.示范、讲解行进间单手低手投篮的技术动作方法、要求。
2.组织学生练习。
(1)单手持球反复练习"挑球"
A.学生每人一球反复做将球上举--提肘--手指上挑球--单手接球。
B.将学生分成两排面对两排对面站立,相距2-3米,一学生每人手持一球,另一排学生双臂高举头上。
持球学生将球柔和的投入举臂学生的手中。
依次轮换练习。
(2)完整练习。
方法:
将学生分成两组站立,中间学生将球伟球给边线同学,摆脱后孤线切入,接回传球,行进间单手低手投篮。
组织方法:
学生分成两组,分别站在两个篮下罚球线上,站成两路纵队,进行投篮,哪一队连续投进7个球为胜。
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
11
教材
内容
单手肩上传球、行进间单手肩上投篮
教
学
目
标
1.初步了解篮球行单手肩上传球技术。
2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。
3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、拉韧带:
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后,由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动,踢腿运动。
二、集中注意力跑步练习
学生在教师的口令下围绕球场做一圈慢速跑,第二圈做中速跑。
第三圈中速跑开始学生要注意听教师哨音的命令:
一声哨,继续向前跑,二声哨,立即向后转身,相反的方向跑,三声哨学生原地转一圈后继续向前跑。
组织:
一路纵队。
教法:
教师讲解、示范,学生跟着口令练习。
要求:
1.拉韧带动作有力,到位。
2.集中注意力跑步练习要求注意力集中,遵守规则。
8`
基
本
部
分
一、学习单手肩上传球。
1.动作方法:
以右手伟球为例,双手持球于胸前,双脚平行开立。
传球,答脚向伟球方向迈出半步,答肩对着传球方向,同时将球引至右肩上方,手腕后屈,持球的后下方,上臂与地面近似平行,重心落在右脚上,球出手进,右脚蹬地,同时转体,上臂随之向前摆,手腕迅速前屈,通过食指、中指拔球,将球传出。
2.动作要领:
(1)蹬地、转体、挥臂扣腕动作连贯、协调。
组织:
(一)
教法:
1.示范、讲解动作方法、要领。
2.学生练习。
(1)徒手模仿动作。
30`
本
部
分
(2)手指用力方向与传球方向一致。
二、复习行进间单手低手投篮。
1.完整的技术动作练习。
组织如
(一),要求:
速度不宜过快,严格技术动作规范。
2.结合运球突破进行练习。
组织如
(二),要求:
接球与突破动作衔接协调,而且不步步。
三、教学比赛。
根据教师信号做传球模仿动作,教师给予纠正。
要求:
迈步转体引球动作连贯,挥臂转体做出鞭打动作。
(2)引球练习。
(3)完整练习。
要求:
动作连贯、协调正确。
组织:
(一)
(二)
要求:
起跳用力向上,投复手法正确。
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
12
教材
内容
防持球队员、行进间单手肩上投篮
教
学
目
标
1.初步学习防持球队员技术。
2.复习篮球行进间单手肩上投篮技术动作,提高熟练性。
3.通过以上练习,提高学生的上下肢协调性及下肢力量素质。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、拉韧带:
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后,由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动,踢腿运动。
二、运球跑(中速)绕场2--3周。
三、半场分两组运球。
组织:
一路纵队。
教法:
教师讲解、示范,学生跟着口令练习。
要求:
1.拉韧带动作有力,到位。
2.集中注意力跑步练习要求注意力集中,遵守规则。
8`
基
本
部
分
一、学习防守持球队员,复习撤步。
1.基本要求:
(1)要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。
(2)要观察判断对手的进攻意图,合理地动用防投篮,防突破、队伟球、防运球的技术,不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。
(3)要及时发现对手的进攻特点,采取有针对性的防守行动。
(4)当对手运球停止时,要立即上前封堵。
(5)尽可能不犯规或少犯规。
2.基本方法:
(1)防守位置:
当对手有球时,应站在对手与球篮之间的位置上,一般与对手的距离以伸手能够触到
组织:
(一)
教法:
1.示范、讲解动作要求、方法。
2.学生练习。
(1)防守位置选择的练习。
学生分组站位如图示,练习时外圈的人持球原地不动,,里圈的人则按顺时针方向滑步移动,教师发出信号后,里圈人则去防守
30`
本
部
分
对方的球为宜。
(2)防守姿势:
A平步防守。
B斜步防守。
二、复习行进间单手低手投篮。
1.完整的技术动作练习。
组织如
(一),要求:
速度不宜过快,严格技术动作规范。
2.结合运球突破进行练习。
组织如
(二),要求:
接球与突破动作衔接协调,而且不步步。
三、教学比赛。
临近外圈的人。
要求:
每个学生在中速移动中进行位置的选择,每到一个位置稍停一二秒看看自己的位置,基本姿势和距离是否正确。
(2)防投篮、防突破撤步移动的练习。
方法:
二人一组一球,持球者做投突假动作,防守者按动作做出撤步、滑步和上步动作。
要求:
持球队员做假动作真实,防投是老板娘靠近持球者、并举手,防突时如从前脚一侧用撤步,手一脚一侧用滑步。
组织:
(一)
(二)
要求:
起跳用力向上,投复手法正确。
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
13
教材
内容
滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球
教
学
目
标
1.复习篮球滑步、单手肩上投篮、双手胸前传接球基本技术,提高动作熟练程度。
2.通过以上练习,发展学生上下肢灵敏协调性。
3.通过教学比赛,培养学生集体荣誉感。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、球操。
二、游戏:
持多球接力。
方法如图所示,根据本班人数分成若干组,每组三个球,第一人同时将三个球快跑放在固定圈内,跑回拍手后第二人快速再将三个球拿回,组第三个依次比赛,进行接力游戏。
组织:
教法:
教师讲解、示范,学生跟着口令练习。
8`
基
本
部
分
一、学习撤步,复习滑步。
1.动作方法:
两腿弯曲,两脚前后斜侧开立。
撤步时前脚的前脚掌内侧用力蹬地并撤向侧后方,前脚蹬地同时转髋,后脚碾地然后向侧后方蹬地使身体滑出。
2.动作要领:
(1)用前脚前脚掌内侧向撤步方向用力蹬地。
(2)前脚蹬地同时转髋,后脚碾地。
(3)向侧后方撤步。
组织:
(一)
教法:
1.示范、讲解动作要求、方法。
2.学生练习。
(1)原地蹬转练习。
(2)撤步完整动作练习。
(如图一)
(3)全场撤步、滑步动作、综合
30`
本
部
分
二、复习单手肩上投篮。
1.移动接球投篮。
方法:
学生分两组队形如图,1组每人一球,2传球组1后向0度角移动接1传球后原地投篮。
2.策应配合投篮。
方法:
如图,后卫与中锋策应配合投篮。
三、教学比赛。
练习。
(如图二)
(二)
组织:
(一)
(二)
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
14
教材
内容
急停、滑步、运球
教
学
目
标
1.复习篮球急停、滑步、运球基本技术。
2.通过教学比赛,培养学生集体荣誉感。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、拉韧带:
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后,由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动,踢腿运动。
二、运球跑(中速)绕场2--3周。
三、半场分两组运球。
组织:
一路纵队。
教法:
教师讲解、示范,学生跟着口令练习。
要求:
1.拉韧带动作有力,到位。
2.集中注意力跑步练习要求注意力集中,遵守规则。
8`
基
本
部
分
一、复习急停和原地单手肩上投篮。
方法:
如图示方法投篮手抢篮板到另一组排尾。
要求:
(1)急停要稳,准备如投篮,投篮动作协调,尽量投中。
(2)传球到位,移动及时快速。
组织:
教法:
教师讲解动作方法及要求,学生练习。
30`
本
部
分
二、复习运球。
1.练习方法:
(1)绕障碍物运球。
方法:
学生生分成两组,如图球场内放两排立柱,学生绕立柱运球,至端线后排到另一组队尾。
(2)全场曲线字运球。
方法:
如图,每组一球,听口令后第一名学生做全场曲线运球,然后把球传组下一名学生继续练习,两组同时进行。
要求:
A重心要随着弧线的变化而改变。
B运至中线圈与罚球圈之间要换手运球并控制住球。
三、教学比赛。
组织:
(一)
(二)
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
17
教材
内容
原地持球交叉步突破、行进间单手低手上篮
教
学
目
标
1.初步学习原地持球交叉步突破基本技术。
2.复习行进间单手低手上篮技术,提高技术熟练程度。
3.教学比赛。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、拉韧带:
学生做绕腕、绕肩、绕踝、屈膝活动数次后,由教师发出口令统一做前后、左右压腿动作和俯背运动,踢腿运动。
二、运球跑(中速)绕场2--3周。
三、半场分两组运球。
组织:
一路纵队。
教法:
教师讲解、示范,学生跟着口令练习。
要求:
1.拉韧带动作有力,到位。
2.集中注意力跑步练习要求注意力集中,遵守规则。
8`
基
本
部
分
一、复习原地持球交叉步突破。
1.突破障碍练习
方法:
如图所示,学生成两路纵队,二人一组练习,持球,相距一步为防守,做交叉步突破,运球越过后停球转身把球递交给,做突破动作。
如此交替练习,直到另一端线。
要求:
蹬、转、探正确。
2.突破上篮练习。
方法:
如图所示,学生一路面向篮站立,依次做突破固定防守上篮练习。
要求:
(1)蹬地突然然有力,第一步迈至防守人脚的侧后方。
(2)侧身紧贴防守人拍球突破。
组织:
(一)
(二)
30`
本
部
分
二、复习双手胸前传接球。
1.全场三人传球推进。
方法:
学生分三组,全场练习推进。
要求:
(1)传球准确。
(2)在快速跑中完成传球不走步。
2.半场传球切入练习。
方法:
如图。
要求:
(1)传球及时到位。
(2)切入突然快速侧身注视球。
三、教学比赛。
组织:
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
16
教材
内容
原地持球交叉步突破、双手胸前传接球
教
学
目
标
1.复习原地持球交叉步突破,双手胸前传接球等技术。
2.教学比赛。
3.继续加强纪律教育,遵守教学常规,建立良好的学习风气。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、起跑练习。
二、简易球操。
1.指尖拨球。
2.绕肩大8字。
3.体转运动。
4.双手持球腰绕环。
5.腹背放地上球然后从后面拿起来。
组织:
一路纵队绕篮球场跑。
要求:
队伍整齐,精神饱满。
组织:
*************
*************
△
教法:
教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。
要求:
动作到位。
8`
基
本
部
分
一、原地持球交叉步突破。
1.动作方法:
以右脚做中枢脚为例。
准备姿势呈两脚左右开立,两膝微屈,持球于胸前并做瞄篮的"三威胁"姿势。
突破时,大脚先向大跨出一小步,做出企图向大突破的假动作,而后,大脚前脚掌内侧用用力蹬地,同时上体向大侧转,大肩下压使身体重心向右前方移动。
大脚向右侧前方跨出,将球引向右侧并运球,使球落于左脚侧前方。
此时中枢脚蹬地上步继续运球前进超越对手。
2.动作要领:
蹬跨、转探、快速摆脱和超越对手。
组织:
原地二列横队。
教法:
1.教师讲解、示范动作方法、要领。
2.学生练习。
(1)原地蹬、转、探、迈徒手练习。
(2)蹬、转、探、拍练习、
(3)完整动作练习。
3.纠正错误动作。
易犯错误及纠正方法:
1.第一步跨步太小,不能摆脱防守。
纠正方法:
在地上划出1--1.2米的樗。
要求学生练习时第一步要踏到标记线上。
2.突破时没有转探,并绕开防守者运球。
纠正方法:
练习时让两个
30`
本
部
分
二、复习行进间单手低手上篮。
练习方法:
1:
3人伟球全场推进。
要求:
(1)传接球与快跑衔接协调、传球准确。
(2)投篮正确、准确。
(3)明确运用时机。
三、教学比赛。
相距半米的人中间突破,迫使学生在突破时转体,侧肩,并贴近防守人过去。
3.突破时重心过高。
纠正方法:
教师站在突破者前一米,手臂侧故举,令学生从教师手臂下通过。
4.做轴脚移动。
纠正方法:
每次练习教师都应指出学生九否走步,帮助学生分化和形成条件反射。
要求:
1.蹬、转、探、拍、蹬事环节正确连贯协调。
2.做轴脚不要移动。
3.拍球部位用力方向要正确。
组织:
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
高中选项教学篮球模块课时教案
课次
18
教材
内容
综合练习
教
学
目
标
1.复习防守持球队员技术,单手肩上传球、变方向跑及运球技术动作。
2.教学比赛。
课的
部分
教学内容及手段
组织教法
时间
开
始
部
分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。
组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:
快、静、齐。
3`
准
备
部
分
一、行进间运球跑,绕场2--3圈。
二、游戏:
1.弱手直线运球接力赛,要求全部用弱手做。
2.运球抢打游戏。
方法:
在固定的区域内每次有6-8人参加,每人自己边运球边抢打其他人的球,在自己的球不丢失、不出界不停止运球的情况下,打别人的球使其出界,被打出界的人持球罚出区外,直至最后剩下一人为胜。
组织:
8`
基
本
部
分
一、复习变方向跑。
方法:
如图X2将球传给X1跑向
临近时,突然变向切入篮下接X1的传球上篮,而后到X1组队尾,X1传球后抢篮板后到X2组队尾,练习反复。
组织:
要求:
1.变向突然快速,切入侧身。
2.X1的传球及时到位。
30`
基
本
部
分
二、复习防守持球队员与滑步。
1.原地一攻一守。
要求:
(1)根据投突动作正确运用滑步和撤步。
(2)在移动中抢占2人篮中间位置和距离。
2.全场一对一防运球的练习。
方法:
如图。
要求:
(1)移动快速步法过用正确。
(2)积极移动保持位置。
(3)移动中保持守防基本姿势。
三、复习单手肩上传球。
1.二人对面传球。
方法:
如图所示。
要求:
大臂与地面平,与小臂与直角,传球方法正确。
2.传球-快跑-接球运球上篮综合练习。
如图所示,传球用单手肩上。
要求:
动作正确,传准。
四.教学比赛。
组织:
组织:
结
束
部
分
一、整队集合。
二、小结讲评。
三、放松--静力拉伸。
四、收拾器材。
组织:
四列横队。
教法:
教师示范,学生跟着练习。
要求:
放松充分,认真听讲评。
4`
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