东华大学体育理论考试题库及答案公共基础部分.docx

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东华大学体育理论考试题库及答案公共基础部分

理论考试单选题

一、选择题

1．水上救生工作的中心是。

A观察  B判断  C安全  D救助

参考答案：

C

2．人在游泳时能体会到由于水有    力而产生上浮力。

A阻力  B压力  C升力  D反作用力

参考答案：

C

3．最早成立水上救生组织的国家是

A澳大利亚  B英国  C美国  D比利时

参考答案：

B

4．解放后，我国最早成立水上救生组织的省市是

A北京  B天津  C上海  D广州

参考答案：

C

5．踩水技术在救助溺者时，便于观察水面情况，也可做    方向的移动和

    拖带。

A左右、前后  B左右、上下  C前后、上下  D其它方向

参考答案：

A

6．溺水事故的预防，是指发生事故    的防范工作。

A前  B时  C中  D后

参考答案：

A

7.游泳池的中心工作应该是

A安全B施救  C日常管理  D先进设备

参考答案：

A

8.直线切割法中，对岸救生岗位主责区    的水域为次责区。

A1/2  B1/3  C2/3  D  近旁主责区

参考答案：

A

9.在水中活动时，小腿后侧肌肉痉挛是多发的部位。

正确的自救方法是    。

A沉底站直B呼叫  C快速上岸D一手按膝一手抓脚底做勾脚动作

参考答案：

D

10.在水中大腿后侧肌肉痉挛时，自救方法采用    手按住膝盖，然后

手抓住脚趾尽量往上抬起。

A同侧、同侧  B异侧、异侧  C同侧、异侧  D异侧、同侧

参考答案：

C

11.不规则的游泳场所每一救生员观察的主责区最大面积不得超过    平

方米。

A50  8200  C250  D300

参考答案：

C

 12．救生圈一般抛离距离为救一员与溺水者    米左右的扇角范围。

A0-4米  B5-8米  C9-12米  D12-15米

参考答案：

B

13．当溺水者尚未下沉，特别两手还在挥舞挣扎时可用      。

A正面接近B侧面接近  C背面接近D潜水接近

参考答案：

C

14．救生员在施救时，单手被溺水者抓住时应采用

A反（扭）关节  B推击  C下压  D转腕

参考答案：

D

15.腰部背面被抱解脱法

A扳手指法  B转腕法  C推击法  D托颌法

参考答案：

A

16．救生员在施救时，腰部背面被溺水时抱持时应用    法解脱。

A弓身帛手扳指  B上推双肘  C跨步式或蛙腿式  D探索滑行式

参考答案：

A

17．救生员距离溺者较近时入水用

A直立式  B团身式  C跨步式或蛙腿式  D探索滑行式

参考答案：

C

18．救生员正面接近溺者，应游至离溺者    米处左右，下潜至溺者髋部以

睛，然后双手扶溺者髋部，转体180度。

A1   B2  C3  D4

参考答案：

C

19．侧面接近是指救生员游至溺者    米处，有意识地转向溺者侧面游进。

A小于1.5  B1.5-2  C3  D3-3.5

参考答案：

C

20.交叉手被抓的解脱方法是

A推击法B反关节法  C托颌法D托颈法

参考答案：

A

21．在夹胸拖带时，溺者下肢下沉的主要原因为    。

A溺者太重 B溺者背部松散  C没有应用正确技术  D其他原因

参考答案：

C

22．在拖带过程中，应时刻注意溺的    不可没在水下。

A鼻  B口  C口、鼻  D头颈部

参考答案：

C

23．做现场心肺复苏术前，一般首先检查溺者有无意识。

检查必须要在

秒内完成。

A2  B3  C4  D5

参考答案：

D

24．对成人溺者做心肺复苏时，心脏按压深度一般为    厘米。

A2-3  B3-4  C4.5  D5-6

参考答案：

D

25．单人做成人溺者心肺复苏时，吹气的频率应该是    次／分。

A20  B16  C15  D12

参考答案：

D

  26．职业道德是维护职业活动生存和发展的必要    。

  A．条件  B．内容  C．措施  D．要求

参考答案：

A

  27．称职的游泳救生员除必须具备优良的思想素质外，还必须具备

  A．专业技能  B．一般技术  C．一般技能  D．专业理论

参考答案：

A

  28．游泳救生员可分为    和自然水域救生。

  A．静水  B．海浪  C．游泳池  D．人工水库

参考答案：

A

    29.中国救生协会成立的时间是

A.1999  B.2000    C.2004    D.2005

参考答案：

D

    30．踩水时，上体直立水中    露出水面。

A．稍后倾，头  B．稍前倾，头  C．稍前倾，肩部  D．稍后倾，肩部

参考答案：

B

    31.踩水时两臂向外摸水时掌心稍  向内摸水时掌心稍向内。

A．向后  B．向前  C．向内  D．向外

参考答案：

D

    32.反蛙泳配合动作，两臂前移的同时

    A．边收边分慢收腿  B．先收后分慢收腿  C．边收边分快收腿  D．先收后

分快收腿

参考答案：

A

    33．救生员应采取    ，接近距离较远的溺者。

A．抬头爬泳  B．蛙泳  C．侧泳  D．反蛙泳

参考答案：

A

34.反蛙泳    拖带运送。

A．只适用于托枕  B．只适用于托颌

C．只适用托双腋  D．适用托枕、托颌、双腋三种

参考答案：

C

35.爬式游泳只用双腿做    打水动作向前游进。

A．蛙泳  B．爬泳  C．蝶泳  D．侧泳

参考答案：

B

36.蛙式长划臂蛙泳腿和臂配合动作   。

A．收腿与臂前伸的动作几乎同时开始  B．先收腿然后臂前伸

C．臂前伸然后收腿                  D．臂前伸滑行然后收腿

参考答案：

A

37．在水中救助溺水者时，使用    能快速准确的潜行寻找打捞沉底的溺水

者。

  A．潜泳  B．侧泳  C．反蛙泳  D．爬泳

参考答案：

A

  38．根据我国劳动法规定，劳动者享有的基本权利包括平等就业权、自由选择职

  业权、按时足额取得劳动报酬权利和    等。

  A．经营管理权  B．休息休假权  C．选举经理权  D．工资决定权

参考答案：

B

  39．游泳时    ，容易造成踩踏或撞伤意外事故发生。

  A．水中嬉戏  B．水中滑行  C．呛水  D．打腿

参考答案：

A

  40．遇到自我突发意外危险时用醒目的    方式，发出求救信号。

  A．肢体语言  B．漂浮  C．休息  D．踩水

参考答案：

A

二、是非题

1、珍惜生命，乐于奉献是游泳救生员最好本职工作的前提。

（  ⅴ   ）

2、游泳救生工作的宗旨是齐心协力，拯救生命。

    （    ⅴ    ）

3、中国救生协会于2005年成立。

（  ⅴ    ）

4、蛙泳划臂时，两臂自然伸直径水中在肩前入水。

   （   ×  ）

5、反蛙泳技术是各级救生员必须掌握的技术。

   （ⅴ   ）

6、侧泳技术动作特点是自如省力。

（  ⅴ    ）

7、蛙式长划臂潜远，腿蹬水向正后方，以免身体上浮。

（  ×  ）

8、潜泳技术主要用于寻找接近溺水者。

（    ⅴ    ）

9、抬头爬泳由于头部要露出水面上，手臂入水点就远些，划水路线也就长些。

（  ×    ）

10、采用交替蹬水技术踩水时，腿的蹬水路线及回收路线，基本是直线。

（   ×    ）

11、只有交付标的物才表示合同已经成立。

（  ×   ）

12、大腿后买呢肌肉痉挛，先伸直患腿，一手按住膝盖，裸关节屈，双手抓住大腿用力向后拉并蹬直患腿。

                 （  ×     ）

13、游泳池救生观察台侧面必须与游泳池边沿垂直。

    （   ×    ）

14、警示牌是游泳场所唯一设置的标志牌。

   （  ×    ）

15、游泳场所应在明显位置上放置急救箱等救生器材。

   （     ⅴ   ）

16、预案的内容包括确定现场指挥者和实施抢救人员的分工。

   （       ⅴ  ）

17、扫视法是在值岗时，救生员对自己责任区的左右、远近进行直线、不间断的观察。

（  ⅴ   ）

18。

、救生员在值岗时对所有游泳者都需进行严密观察，不分主次。

（×   ）

19、游泳者因受伤造成溺水时在移动能力方面表现为原位停滞。

（  ×   ）

20、判断是指救生员在值岗时，对观察的情况做出的快速呼救。

  （  ×  ）

21、对丧失意识溺水者可通过检查溺水者肢体，了解其受伤的情况。

（×     ）

22、救生浮标是国际上普遍采用的救生器材之一。

   （   ×  ）

23、对于只有50公分深的对外开放的小型游泳池不需要配备救生圈。

（   ×）

24、手援施是救生员徒手进行施救的一种复杂方法。

（   ×  ）

25、接近是指救生员采用入水动作靠近溺水者一项专门技术。

（  ×   ）

26、正面接近是救生员入水后，游至离溺水者1米处左右急停，下潜至溺水者腰部以下，捷下一技术动作进行施救。

        （  ×   ）

27、救生员用单手虎口推击溺水者手腕部时，撞击时要迅速、有力。

（  ⅴ  ）

28、当溺水者从背面抱紧救生员颈部时，应采用压腕上推单肘解脱法。

（ⅴ    ）

29、救生员腰部正面被抱持后，救生员应采用扳手指方法解脱。

（  ×   ）

30、“抓手”解脱后，应及时将溺水者转体至背贴救生员前胸，夹胸控制住。

（  ×    ）

31、救生员单手前臂被溺水者抓住时常用扳手指法解脱。

（  ×   ）

32、当救生员右手被溺水者的左手抓住时应采用“推击法”。

（  ×    ）

33、拖带是指救生员采用侧泳、反蛙泳等各种不同技术，将溺水者拖带到池边的一种技术。

（  ⅴ  ）

34、夹胸拖带时，救生员手臂着力点应在溺者头和额下部位上。

（×  ）

35、上岸是指救生员将器材从水中送上赤岸的一种救助技术。

（  ×  ）

36、在确定溺水者无脊柱受伤的情况下，肩背运送是一项比较实用的运送技术方法。

（    ⅴ  ）

37、肺内有大量或异物，肌肉松弛，舌肌和会厌松弛后坠，阻塞咽部称之湿溺。

（  ×  ）

38、脑组织的耗氧占全身氧量的5%。

  （  ×   ）

39、现场急救的原则之一是先轻伤后重伤，先救伤后救命。

（  ×  ）

40、复苏有救时，可见瞳孔由大变小。

（  ×   ）

41、救生员平时对模拟人进行口对口吹起训练时如果患有某种传染性疾病，不可能通过液传染给其他救生员。

（  ×   ）

42、复苏的首要环节是打开呼吸道。

（ⅴ    ）

43、胸外心脏按压时手指压在胸壁上操作。

（×   ）

44、胸外心脏每按压胸部30次后，吹气2口，即30：

2的比例。

（ⅴ  ）

45、游泳者事发前曾有不恰当的入水姿势，应该怀疑脊柱有损伤。

（ⅴ   ）

46、斜方肌挤压法时，应先固定救生员的双手肘关节。

（  ⅴ  ）

47、脊椎损伤水中处理时，救生员应将溺水者放在急救板上，运送上岸。

（ⅴ  ）

48、救生员用手钳固定方法时，先用肘关节固定溺水者身体，然后用手掌和手指固定其头颈部。

（×  ）

49、救生员在使用手臂固定法时，溺水者身体翻转后应将颈部保持呈一直线。

（ⅴ  ）

50、斜方肌挤压法时，救生员应双手虎口张开，在溺水者头部两侧插入肩下至斜方肌，掌心向下，压紧斜方肌。

   （   ⅴ   ）

51、正规比赛可以穿三点式泳衣。

                                        （  ×   ）

52、正规比赛时男生泳裤的长度为脚踝以上。

                             （×   ）

43、救人者下水前应尽量脱去外衣，从落水者背后接近救护，或扔下救生圈、木板

等漂浮物相助。

                                                   （  ⅴ   ）

54、在游进中减少阻力也是加快游泳速度的好方法。

                        （ⅴ    ）

55、游泳换气的要点是充分的呼与吸。

                                    （ⅴ    ）

46、自由泳比赛中转身时不能手碰壁，只能滚翻。

                         （×     ）

57、肌肉僵硬是游泳选手致命的弱点。

                                    （   ⅴ ）

58、学习游泳时做好腿部练习是掌握正确技术的重要环节。

                  （   ⅴ ）

59、奥运会游泳比赛中最长距离的项目是男子1500M。

                     （  ⅴ    ）

60、人在水中漂不起来的主要原因是身体太重。

                          （ ×    ）

1.以下哪条不属于健康标准？

答案；C

A；生理健康B；心理健康C；精神健康D；以上都是

2.闭和性肌肉、韧带撕裂触及损伤处时有（）。

答案；A

A；凹陷感和剧烈疼痛B；表面凸起和剧烈疼痛

C；表面平坦和剧烈疼痛D；表面不变化仅皮下淤血

3.健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。

答案；C

A；力量耐力B；无氧耐力C；有氧耐力D；速度耐力

4.踝关节韧带扭伤占运动损伤总数的（），在关节韧带扭伤中占首位。

答案；C

A；1%B；5%C；8%D；10&

5.最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。

答案；C

A；50%～60%B；60%～70%C；80%～95%D；75%～90%

6.运动中腹痛多数在中长跑时产生，主要是因为准备活动不充分，开始运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官尚没有达到竞赛状态，致使（）功能失调，引起腹痛。

答案；A

A；脏腑B；呼吸C；血液循环D；精神紧张

7.决定运动负荷的因素是（）。

答案；D

A；运动强度和运动频率B；运动速度和运动时间

C；运动节奏和运动时间D；运动强度和运动时间

8.对运动效果和人体运动安全有直接影响的因素是（）。

答案；D

A；运动频率B；运动时间C；运动节奏D；运动强度

9.奥林匹克标志五环含意是（）。

答案；B

A；五种颜色B；五大洲的团结C；五个运动项目D；五大海洋

10.体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（）。

答案；C

A；全面体格检查B；健康诊断C；自我医务监督D；机能测试

11.以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。

答案；B

A；大重量的极限力量练习B；中小重量的快速练习

C；长距离的跳跃练习D；小重量多重复次数的练习

12.人类形态学把（）作为一个综合反映人体的围度、宽度和厚度发育状况的整体指标。

答案；D

A；身高B；胸围C；肌肉力D；体重

13.力量分最大力量，（）和力量耐力。

答案；C

A；绝对力量B；最小力量C；速度力量D；爆发力量

14.追求肌肉发达的锻炼可采用（）重量而重复次数在7～12次的练习。

答案；C

A；较小或中等B；中等或较大C；超大D；极限

15.耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。

答案；A

A；正比B；不等C；对等D；反比

16.体育运动中最常见的关节损伤是（）。

答案；C

A.腕关节B.肩关节C.踝关节D.挫伤

17.训练水平高的运动员的肺活量可达到（）mL以上。

答案；C

A；3000B；4000C；5000D；6000

18.（）提出“健全的精神，寓于健全的身体”这一著名格言。

答案；B

A；亚里士多德B；尤纳利C；盖伦D；卡拉卡

19.体育的自然功能主要反映在健身、健美、、保健，（）等方面。

答案；B

A；养生B；益智C；健心D；娱乐

20田径长距离赛跑总是逆时针方向、向左侧转弯绕圈，主要科学依据是（）；答案；B

A；保护偏左的心脏B；左脚比右脚有力

C；裁判员的视觉习惯D；大多数跑步人的习惯

21.在耐力素质锻炼中，常采用的越野跑属于（）。

答案；B

A；比赛法B；重复练习法C；变换练习法D；综合练习法

22.人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。

答案；A

A；绝对力量B；最大力量C；相对力量D；爆发性力量

23.肌肉的收缩放松有赖于（）的供应。

答案；C

A；蛋白质B；糖C；能量D；血液

24.根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指（）。

答案；D

A；竞技体育B；体育教育C；健康教育D；体育运动

25.运动中最易发生痉挛的肌肉是（）。

答案；A

A；小腿腓肠肌B；足屈拇肌C；股四头肌D；肱二头肌

26.运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。

答案；C

A；慢走B；快走C；弯腰跑D；停下来

27.人体在体育锻炼过程中，无论是运动器官还是内脏器官都有一个适应过程，这个过程是通过（）的调节，才使机体从不适应到逐步适应。

答案；B

A；周围神经系统B；中枢神经系统C；植物性神经D；迷走性神经

28.武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过（）体现。

答案；C

A；套路运动B；搏斗运动C；武术功法和技法D；硬气功

29.目前我国高校中，体育课的主要形式有普通体育课、选项体育课、（）和保健体育课等。

答案；B

A；体育俱乐部B；选修体育课C；专项体育课D；网络体育课

30.长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚（）毫米。

答案；B

A；0.5-1.0B；1.5-8C；8-12.5D；12-20

31.当人体长时间在高温环境或日光下曝晒，易引起一种疾病，称（）。

答案；D

A；热伤风B；灼伤C；晕厥D；中暑

32.运动损伤后皮肤和粘膜的完整性遭到破坏，伤口与外界相通的损伤称（）。

答案；C

A；擦伤B；肌肉拉伤C；开放性损伤D；闭和性损伤

33.（）提出了“体育乃是一个由儿童至成年整个发展过程的一个部分”的学说。

答案；D

A；英国哲学家洛克B；前捷克教育家夸美纽斯

C；法国教育家顾拜旦D；法国起蒙思想家卢梭

34.健美操是融体操、舞蹈和（）为一体的一项运动。

答案；C

A；武术B；拳击C；音乐D；柔韧

35.下列不能缓解和消除肌肉酸痛的方法是（）。

答案；D

A；热敷B；按摩C；口服维生素CD；冷敷

36.傍晚锻炼结束与睡觉的间隔时间要在（）以上，否则，会影响夜间的休息。

答案；C

A；15分钟B；30分钟C；1小时D；2小时

37.进行较剧烈的体育锻炼如球类比赛、快速跑、健美操等，运动后应多补充一些碱性食物，如（）。

答案；A

A；蔬菜、水果B；动物蛋白C；维生素D；矿物质

38.根据学校的特点，大学生在制定锻炼计划时，应以（）为锻炼周期。

答案；C

A；一个月B；三个月C；一学期D；全学年

39.体育运动中因外力作用使关节面失去正常的连接关系称（）。

答案；B

A.关节损伤B.关节脱位C.关节扭伤D.关节部位骨折

40.评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。

答案；A

A；130B；140C；150D；160

41.世界卫生组织对健康提出的定义：

“健康是指在身体、（心理）和社会各方面都比较完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱。

”

42.健康五要素说中包括身体、情绪、智力、精神和（社会）等五个方面。

43.（心肺耐力）属于与健康有关的体能。

44.体育锻炼前应该注意（知晓自己的体能和健康状况）、了解自己的锻炼动机强度和体育锻炼的方法。

45.测量心肺功能适应能力的方法不包括（仰卧起坐测试）：

46.仰卧起坐主要测量的是（腹部）的肌肉。

47.下列选项中（次数）是通常情况下用来表示负荷量的。

48.下列选项中（密度）是通常情况下用来表示负荷强度的。

49.“百分之十原则”是在下列哪一项训练原则中提出的（循序渐进原则）？

50.下列不是缓解过度锻炼症状的方法（继续增加锻炼时的运动强度）；

51.运动处方的组成为（锻炼目标→准备活动→锻炼模式→整理活动）：

52.整理活动的目的不包括（有助于肌肉温度的提高）：

53.准备活动的目的不包括（降低因运动而引起肌肉酸痛的程度）：

54.为提高健康有关的体能水平，每周建议的锻炼的次数为（3～5次）：

55.长时间的跑步所主要采用的呼吸方式是（腹式呼吸）：

56.运动强度的大小一般可以通过心率指标来确定。

假设一名体育爱好者今年的年龄为20岁，那么他的最高心率为（200）：

57.游泳锻炼方法和其他锻炼方法相比独有的特点是（消耗能量较多，但心率相对处于较低的水平）：

58.关于步行锻炼法的描述错误的是（和跑步比起来可以消耗掉更多的能量物质）：

59.下列哪项可以作为评价肌肉耐力的方法（俯卧撑）：

60.关于仰卧起坐的测量，下列说法不正确的是（可以使用肘部撑垫或者借助臀部上挺和下落的力量起坐）：

61.体块指数（BMI）的计算公式是（体重（kg）/身高的平方（㎡））：

62.为改善健康状况所需的最小运动量叫（健康阈）：

63.关于跑步的技术要领下列说法正确的是（跑步时摆臂有维持身体平衡和调节步频的作用。

）：

64.锻炼中运动强度的大小一般通过（心率）指标来确定。

65.（心肺耐力）不属于动作技能有关的体能。

理论考试判断题

序号

选项

内容

1

true

身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。

2

true

自然地形跑时要注意做好缓冲动作，用前脚掌先着地，后蹬程度和前摆高度要小一些。

在森林或灌木丛中跑时，要注意地形的变化，避开草丛中障碍物。

跨越沟渠时，要注意做好落地后的缓冲动作，上体前倾，防止后倒。

3

true

导引是中国古老的医疗体育和养生方式。

4

true

健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。

5

false

伤病初愈的人参加体育教学训练时，应根据教练的意见处理。

6

false

日光浴时，头部可以让太阳直接照射。

7

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紫外线能刺激身体的造血机能，使血液中的白血球数量增加。

8

true

女子痛经是妇科的一种常见病，一般由内分泌失调、体质虚弱所致。

9

false

钙和维生素对大学生的身体发育和适应繁重的学习任务具有重要意义。

10

true

《学生体质健康标准》测试项目为六项，其中身高、体重、肺活量为必测项目。

11

false

速度力量的练习突出的是速度，因此力量应该较大。

12

true

体质是人的生命活动、劳动能力、运动能力的基础。

13

false

散步是无氧耐力锻炼的常用方法。

14

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挫伤的处理是在24小时内进行热敷或按摩。

15

true

因运动量过度产生的肌肉酸疼，可以通过减量、休息、按摩、热敷等方法来帮助机体积极恢复。

16

false

人体在吃饭后可以立即进行剧烈的运动。

17

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经常参加耐力