体育教学教案原地侧向推实心球.docx
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体育教学教案原地侧向推实心球
体育教学教案-原地侧向推实心球
班级:
初二(8)班人数:
48人教师:
日期:
教材:
一、原地侧向推实心球(第二课次)二、游戏:
圆周接力跑
教
目
标
学
1、认知目标:
学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序,知道出手速度与投掷远度的关系;记住弯道跑的动作要领。
2、技能目标:
90%以上的学生在推球出手时无明显停顿,下肢积极蹬地,由下而上协调发力,出手动作快;通过圆周极力跑游戏提高学生的奔跑能力,并让学生进一步掌握弯道跑的技术。
3、情感目标:
学生能自我评价,认真听讲、看示范,积极模仿、积极练习。
发展学生上、下肢的爆发力和协调能力,培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。
课的部分时间
教学内容
组织教法
运动负荷
次
数
时
间
强
度
.
准
备
部
分
10
12
分
基
本
部
分
30
分
结
束
部
分
3
5
分
一、组织教法:
1、体育委员整队,报告人数。
2、师生问好。
3、教师检查人数。
4、宣布本课任务。
5、安排见习生活动。
二、队列练习:
1、“反口令”原地转法
2、一列横队二列横队
4、一列横队两路纵队
三、准备活动:
1、“∞”字形走
2、徒手操:
(1)肩部运动
(2)扩胸运动
(3)体侧运动
(4)体转运动
(5)全身运动
(6)活动膝、踝、腕关节
(7)活动指关节
一、原地侧向推实心球:
动作重点:
超越器材
动作难点:
上、下肢用力协调(用力顺序:
蹬、转、挺、推、拨)
(一)诱导练习:
1、推手击掌练习
体会出手高度
2、正面徒手做推球动作练习
体会蹬地、展体、出手的用力顺序
3、原地徒手做侧向推球动作练习
体会用力顺序:
蹬、转、挺、推、拨
(二)持球练习
二、游戏:
圆周接力
动作要领:
身体向圆周方向倾,右臂摆动幅度大于左臂;右脚前脚掌内侧着地,左脚前脚掌外侧着地。
体会弯道跑技术。
规则:
(1)学生沿圆周跑一圈后,以最先跑完的一组为胜。
(2)只能在圆周外侧跑。
(3)超越时必须从其外侧
(4)不得阻碍他人,跑完的同学自动排在本组后。
(5)不得抛棒、谁掉棒谁捡棒。
一、放松练习:
1、两人一组互相抖臂
2、“下面条”放松
三、小结:
本课内容
四、布置回收器材
五、师生再见:
下课
一、组织:
全班成四列横队集合如图
(一)
×××××0000“×、0”学生
×××××0000“☆”体育委员
×××××0000“★”教师
×××××0000
☆★
(一)
二、要求:
快、静、齐,精神饱满
见习生随堂见习,做力所能及的事
一、组织:
如图
(一)
二、要求:
动作迅速、整齐
一、组织:
1、“∞”字形走如图
(二)
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
(二)
2、徒手操:
如图(三)
(三)
二、要求:
走动有序;动作到位
教学形式:
分组不轮换
侧向推实心球→游戏
一、组织:
1、诱导练习如图(三)
2、分组持球练习如图(四)
(四)
二、教法:
1、教师分解→完整示范并讲解。
2、学生模仿练习。
3、教师讲明练习要求。
4、学生按要求进行练习。
三、要求:
认真听讲、看示范、积极模仿练习,注意安全。
四、教师指导:
巡回指导、个别纠错
一、组织:
如图(五)
(五)
二、教法:
1、教师讲明比赛方法与规则。
2、学生按规则与要求进行比赛。
3、教师鼓励获胜组。
(全体鼓掌)
三、要求:
注意安全、跑动积极。
一、组织:
如图(六)
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
××××0000
(六)
二、要求:
放松、调整呼吸
2-3
4*8
3-5
3-5
3-5
10-12
2-3
2-3
1-130
3-4′
1-130
1-130
1-130
6-8′
6-8′
2-3′
小
小偏
中
中
偏
中
中偏大
大
小
预
计
部
分
生理曲线图
最高心率
165次/分
平均心率
125--130次/分
强度指数
1.5—1.7
练习密度
42%--45%
场
地
器
材
田径场半片
实心球24只
接力棒4根
课
后
小
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