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篮球技术基本理论

第二讲篮球技术基本理论

篮球技术基本理论分析共讲授讨论16学时，其中篮球运动技术原理讲授讨论2学时，篮球技术基础动作分析讲授讨论2学时，进攻技术分析讲授讨论4学时，防守技术分析讨论讲授4学时，位置技术分析讲授讨论2学时，篮球技术教学与训练的原则和方法讲授讨论2学时。

第一章篮球运动技术原理

第一节篮球技术概述

一、篮球技术概念

篮球技术的基本含义，应从动作方法和实际运用两个方面加以解释。

篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法的总称。

它包括移动动作（指跑、跳、急停、转身等无球的动作方法）、控制支配球动作（指接球、传球、运球、投篮等有球的动作方法）和争夺球动作（指抢球、打球、断球、抢篮板球等动作方法），以及由这些动作各种各样的组合所组成的动作体系。

运动技术是理想化了的动作模式，有其动作的规范，既要符合篮球竞赛规则的要求，又要适应攻守对抗的需要，也要符合人体运动科学的原理，并有运动员的个人特点，能解决比赛中攻守的具体任务，从而表现出动作方法上的专门性和合理性。

篮球技术又是运动员在比赛攻守对抗情况下合理远用专门动作的能力。

它不仅是动作模式的重复，更是队员有意识的运动行为和操作技巧。

因此，运动员在比赛中必须独立地、果断地去运用技术动作与同伴配合，同对手抗衡，去争取时间和空间的主动。

也是他们智能、体能、技能、经验和创造能力等的综合体现，反映出他们运用专门动作的技巧性和实效性。

篮球技术是进行篮球比赛的基本手段，双方运动员都以技术动作进行对抗。

动作表现为运动，动作过程表现为运动过程，两者以现象和本质两个不同角度存在于对抗的过程之中，并作为竞技的手段发挥其攻守相互制约的作用。

篮球技术也是运动员比赛行为的核心。

运动员的智慧、技能、运动素质、心理品质和道德作风等都是通过篮球技术集中表现出来的，是竞技水平最显著的标志。

篮球技术又是篮球战术的基础，任何战术意图和战术方法的实现，都需要掌握相应而熟练准确的技术动作和应变能力来保证，实质上，战术就是运动员和运动员之间技术运用的组织形式与方法。

所有这些说明篮球技术在篮球运动中的重要地位和作用。

二、篮球技术的基本特征

篮球技术的基本特征：

（一）身体动作与控制支配球的结合。

篮球技术区别于其他运动项目技术的最显著特点，就是运动者用手直接控制和支配球，并与全身协调配合组成各种专门动作，最后通过手部的动作控制、支配球的运行和争夺获球，使身体动作与控制支配球融合为一体，展现篮球技术的魅力。

（二）动态和对抗的结合。

篮球竞赛本身就是一个攻守对抗的动态过程，一切篮球技术都是在动态和对抗中操作，快速、准确、实用、多变，充分表明了在争取时空主动上的合理性和创造性，两者的结合则是篮球技术又一特征。

（三）相对稳定和随机应变的结合。

任何运动技术都具有相对稳定的动作环节，篮球技术也不例外，但它又是必须随着环境的变化而变化，随着对手的变化而变化，并要及时做出应答动作的开放性技能。

要在攻守对抗中各种不同条件下去组合动作，随机应变创造性地完成攻守任务。

（四）规范性与个体差异的结合。

任何运动技术都必须符合科学的原理而具有一定的规范性，某些动作环节的规范影响着球的运行和效果，因此，必须按规律来操作。

然而，队员有个体的差异性而表现出不同动作的特点和风格。

在训练与比赛中不能强求动作外形的模式，而要讲求实效。

规范性与个体差异相结合的特征，也是其他竞技运动项目技术共同具有的特征，只不过篮球技术更为突出。

特别是一些具有技术特长的运动员往往也不是很规范的。

三、篮球技术发展概略

（一）概况

篮球技术在初创和传播时期，仅有传接球、运球、投篮、争球几类动作，方法少而简单。

经过约半个世纪的实践与完善，篮球技术已形成了进攻技术和防守技术两大类，各大类又各自有多类动作，各类动作的方法已由少变多，并建立了一个比较完整的篮球技术动作体系。

随后，人们对技术的认识，由感性阶段上升到理性阶段，在分类、分析、运用上都有了一定的研究，进人20世纪50年代，由于队员高度与技术的同步发展，对进攻技术推动较大，跳投、持球突破等技术的普遍运用，中锋技术的迅速提高，篮下对抗更趋激烈，以攻为主，甚为流行，使篮球技术发展到一个新的阶段。

之后，人们对攻守对抗的规律有了进一步的认识，从防守和身体素质方面加强发展，扼制重攻轻守的倾向。

防守观念的更新促进了防守技术的发展，在人、球、篮之间的位置关系和防守移动步法上、抢打断盖等技术的运用方面也都有了新的突破。

到70年代中期，世界篮球运动出现了“攻守平衡”的理论，在世界各国篮球界引起强烈的反响，从而推动了篮球技术继续向前发展。

这种攻守交替不平衡的发展，相互促进，使篮球比赛的对抗性大大增强，篮球技术也有了长足的进步与提高。

90年代，国际篮联关于允许职业球员参加世界大赛的决议，对篮球技术进一步交流与发展也起着积极推动作用。

综上所述，篮球技术的发展，经历一个从低级向高级发展的过程，呈现出连续性与阶段性的特点，始终不断地向着更高水平前进。

（二）影响篮球技术发展的因素

篮球技术的发展是一个实践过程，推动着技术的改进、完善与创新在这个过程中，人与人之间的一种特殊关系与篮球技术的发展息息相关。

运动员是篮球技术主体的操作者，直接影响着技术的质量与发展，而指导者的组织、身教、经验等对篮球技术的发展起着重要的作用，科研人员对篮球技术的研究也越来越发挥着积极的作用，他们之间结成主体、主导和协作相辅的关系。

这里人是最重要的因素，从设计到实践，从教学到训练，从改进到完善，从研究到创新，是促进篮球技术发展的内在动力。

当然，除了人的因素外，并不排斥物的要素，如场地、器材、设备等在一定程度上也促进篮球技术的发展。

篮球是竞技性运动项目，竞赛规则对篮球技术的发展有着导向的作用，影响着攻守技术之间平衡与不平衡的发展。

由于规则的一些具体规定，在一定的时间内也直接制约和推动着某些篮球技术与战术的发展速度。

篮球竞赛所创造的竞技环境与条件，也使篮球技术得以表现发挥、广泛交流、相互学习和共同提高。

尤其篮球竞赛的商业化发展趋势，也使篮球技术受到市场价值规律的驱动而产生积极的影响。

当今体育科学中的许多基础学科和边缘学科的发展，使得它们的理论与方法为研究篮球技术的理论和动作方法的更新提供了依据，起到了指导和论证的作用。

同时在教学、训练、竞赛、科研等领域中，运用上一些先进的科技手段，也对篮球技术的发展有着促进的作用。

（三）篮球技术风格和流派

技术风格是指运动员或一个队的整个技术系统上的成熟而定型化的特点。

技术系统是技术风格的内核，特长技术是技术风格的突出表现。

我国篮球运动早期有所谓“北派”“南派”之分，以世界范围来讲也有所谓美洲、欧洲和亚洲队的不同风格或流派，其实质就是从各国、各地区实际出发所形成的打法不一、风格不同而已，世界篮球运动依然呈现着一种向智、高、快、准、狠、巧、变的趋势和几种流派、多种多样打法的方向发展。

现代竞技篮球运动的发展的基本特点之一是技术不断演变创新。

技术创新是篮球技术发展的重要途径之一。

技术创新是以运动技术为对象，在原有技术的基础上对动作的形式、结构、功能及运用进行改变的创造性活动。

从篮球技术的发展来看，由双手到单手的运用，跳投、持球突破技术的出现，空中盖帽、扣篮的发展等等，都是技术创新的结果，直接影响篮球技术整体水平的提高，增添了制胜因素和动作组合的形式，能有效地制约已有的的技术，推动篮球技术不断向前发展。

重要的是，要明确篮球运动的发展趋势与独特规律特征，在此前提下才能创新出新的球的理论与方法，建立并提高现代篮球观的创造思维能力（包括想象力、多向思维、联想思维、灵感捕捉等）和技法实践，进而去挖掘人体的潜能，去积极攀登篮球技术的高峰。

第二节篮球技术结构原理

篮球技术原理是指把有关人体运动科学的某些带有普遍性的规律和原理作为研究运动技术的理论依据与运动技术动作相结合，进一步认识技术动作的科学结构，从而发展与发挥人体的和技术本身所具有的最大潜力与效率。

一、篮球技术结构的依据

篮球技术是以人体的骨骼肌肉活动为基础所构成的有目的的运动动作的合理结构，人体解剖学和运动学、动力学的知识体系是动作结构的理论基础。

为了研究技术动作的原理，应进一步了解人体运动器宫系统的力学特性、骨关节和肌肉的杠杆活动、肌肉活动中的协同与对抗，以及人体运动时主要关节活动相互间的关系等。

人体运动中的动作又要服从力学某些定律和原理，要结合篮球技术动作的特点加以利用。

例如，如何利用惯性、作用力与反作用力、平衡、身体重心等来快速地完成移动动作，如何利用动量、冲量和动量守恒定律去研究在攻守双方身体接触或碰撞时保持相对的平衡去有效地完成手上的动作；又如，球的运动也是一种力的表现，只不过是人体的力转移到球体而产生球的加速度和缓冲的运动，篮球技术是以手持球完成动作，但是，除了手最后直接给球体的力外，还受动作结构中其他运动动作的影响，如力矩、出手角度、随球动作等等，这些都会使球的运动方向、速度、旋转、抛物线以及反射角产生变化。

以上提示，可以从人体解剖学和生物力学的角度去描述和分析技术动作的结构，掌握人的位移和球在空中运行的规律，从而指导运动员协调、经济、省力地去完成技术动作。

二、篮球技术形成的基本原理

篮球技术形成的生理机制是以人的大脑皮层运动为基础的运动条件反射暂时性神经联系，这一带有普遍意义的生理学原理，指导着人们学习和掌握技术和技能。

生理学中的“应激学说”把运动技能的形成看做“应激一应答一适应”的过程，认为机体对应激的反应有警觉一抵抗一衰竭三个阶段。

根据这一原理，运动训练应激的生理过程分为直接反应一适应一恢复三个阶段，从而用来提高人体的工作能力。

认知心理学中的“痕迹学说”，认为运动技能的学习与掌握是通过“记忆”和“知觉”两种痕迹的作用。

“反馈学说”则主张运动技能形成过程既是动作的反复操作，又是经验的反馈，并强调理论的反馈以上一些生理学和心理学的理论是篮球技术形成、改进与完善的重要理论依据，对实践具有指导意义。

在篮球技术形成的过程中，有两个问题必须给予重视，即观察能力与“球感”的训练。

视觉是技术动作的前导，人的视觉范围大小反映了视觉机能状况，是对刺激物的方向、距离等得到的感知，这种空间感是迅速作出判断与行动的前提，视觉作为“感觉系”的前沿，对技术动作的运用更为重要。

因此，必须在训练中加强观察能力的培养。

应该指出，完成技术动作的快慢与反应时有关，反应时由感觉（接受刺激）、决定（思维判断）、运动（动作开始）三个时间所组成，运动时开始于反应时的结束，运动时是指开始动作到完成动作的这段时间，而应答时是反应时和运动时之和。

人的反应有快慢，但可以通过长期的训练得到一定的改善，同时随着其他素质的提高和经验的积累而得以弥补。

这些理论是训练技术的重要依据。

关于“球感”则对技术的掌握与提高具有重要的作用，是通过长期刻苦磨炼所获得的一种专门化的复合知觉，这种复合知觉是在训练中视分析器、运动分析器、触分析器对各种刺激物进行精细分析并在大脑皮层中形成复杂稳固的神经联系的结果。

对球的性能和球的运动规律的认识，特别是要不断地实践是提高“球感”的惟一途径。

必须加强基本功训练，长期不练，“球感”则会消退，甚至因情绪、疲劳等也会减弱。

“球感”也是篮球运动的一种重要的心理标志，这些理论为基本功训练提供了重要的依据。

三、人文社会学与篮球技术

篮球运动是一项充满哲学原理的运动，无论高与矮、大与小、攻与守、快与慢、强与弱、胜与负都是相对的、矛盾对立的，又是统一的。

体育人文社会学中一些学科的理论与方法对篮球技术有着指导性意义、因此说辩证唯物主义的哲学世界观、方法论是篮球领域中居领导地位的理论基础，对篮球技术宏观上的研究，提供了理论和方法上的重要依据，能以全面、辩证的观点从整体上去认识篮球技术的概念、特征、地位、作用以及相互间的关系等。

如对篮球技术结构特征的论证，通过对篮球技术的外部现象，加以归纳，从特殊到一般的认识；篮球技术动作有位移的和非位移的、支撑状态的和无支撑状态的、周期性的和非周期的、双手的和单手的等动作，运动成分和运动要素多种多样；篮球技术在方法上，有单个动作和组合动作，而组合动作又有有球的组合、无球的组合、有球无球的混合组合，篮球技术在完成形式上多属组合形式，有动作先后的组合、并列的组合，具有综合性的特点。

以上三点得出“多元综合是球技术结构的特征”的结论。

体育美学认为，人们从事任何运动项目，根本目的是通过完成各种技术动作而得以健身强体，其中包含着多种美学的因素。

在竞技中，每一次技术动作的姿态、灵巧、协调、敏捷和准确等，都给予人们一种美的感受、球场上每一次争夺所表现出的顽强拼搏、克服困难和积极进取等也给人们一种鼓舞和力量，是一种心灵美的表现。

因此，技术美也是精神文明建设的内容。

现代体育以运动技术反映人们的审美意识、文化修养、道德作风等。

技术美也是人们的一种追求。

这些，对篮球技术来讲，都是有现实意义的。

第三节篮球技术分类体系

篮球运动分类与分析是用科学的方去区别篮球运动本体内容和把握认识这些内容的一种思维方法。

对篮球运动的分类，一般按从简单到复杂和由特殊到一般的原则，从现象中找出它们的同异、再进行分组分类（类有大小和层次之分），并使之系统化，从而进一步了解其各类的属性、结构、特点、作用以及与同类或不同类事物之间的关系等等。

一、篮球技术分类方法

篮球运动发明初期的技术，只有简单并屈指可数的的几项基本动作，在百余年的发展过程中，动作方法逐渐增多，各有所用，用中多变，丰富多彩。

随之，运用某一概念和标准加以归类将其区分，明确各自的隶属关系，进一步构成比较完整的篮球运动体系。

如早期的递球法，经过长期实践加以区分并概括为接球、传球两类动作，尽管它们之间有着有传必有接的相辅依存运用关系，但在动作结构和作用上各不相同，并都隶属于进攻技术范畴。

篮球技术分类的目的，是有利于科学地组织教学与训练和更深刻地去认识各类技术动作及相互间的关系。

篮球技术分类目前主要以攻守对立统一的规律、人体运动科学的原理和技术动作的任务为依据。

首先将各类技术动作划分为进攻技术和防守技术两大类，进攻与防守两大类技术又各自包括动作结构类似和作用相同的若干类动作，各类动作也有各自许多不同的动作方法。

篮球技术分类基本上是按此体系进行系统化的。

篮球技术主要有两种分类方法：

（一）按动作结构分类。

这种方法是以动作的运动学结构和动力学结构的类似特点为主要依据进行分类的，这也是篮球运动发明后一直沿用的分类方法。

对篮球技术作了如图1所示的系统化的网络。

图1

我国篮球运动从20世纪50年代起，也一直沿用这种动作结构类似的分类方法。

到80年代，我国各类篮球教材则进行了重新归类区分，如图2所示。

图2

虽然这样的篮球技术分类在我国被广泛认可和应用，但其分类仍有一些不足之处，需要加以修改和调整。

（二）按攻守目的分类。

这种方法是在各类动作的基础上、以解决进攻和防守的具体任务为目的、把两个或两个以上的动作组合成系列为单位再加以分类的。

早在20世纪50年代前后美国出版的一本篮球书中，已把进攻队员的个人动作和防守队员的个人动作列入篮球比赛基础的内容，并作为分类的一个重要层次。

随后数十年的运动实践中应变组合频繁出现其实用价值逐渐引起普遍的重视，人们不断地总结，丰富了组合的内容，并纳入教学与训练之中。

随后篮球组合技术理论的提出，就是以竞技实用为依据对篮球技术分类所进行的一次探索，其中所列的组合技术分类还有待充实和完善，但它不失为我国在篮球技术分类上的一个突破。

二、篮球技术分析方法

技术是理想化了的动作模式，是从运动实践中发展、检验和概括的结果，它服从一定的规律，讲求实效，不断地促进技术向前发展。

技术分析是技术教学与训练的一个重要前提，也是对技术诊断、评价和创新必不可少的方法之一。

技术分析要从合理性、实效性、优化发展和个体差异等原则出发，针对运动员掌握与运用技术动作的实际进行具体的分析，以促进其技术不断提高和整体技术的发展。

一般来讲，技术分析以动作模式为参照体，也就是说，分析者首先对具体的技术动作有一个影象，不仅是一般对动作方法过程或动作要领的了解，而是比较详细地了解该动作过程各运动段中动作的活动及变化，有一个正确的动作概念和明确各运动阶段之间的相互关系从而能在观察中有目的、有步骤、有标准地去加以对比分析，指出优缺点，发现并解决问题。

动作基本结构的分析能进一步描述技术动作中各运动阶段的动作活动及相互的关系，是从时间上按运动动作的完成顺序分为准备、过程、结束三个运动阶段（周期性动作只有主要和过渡两个运动阶段）分别进行分析，并从动作质量特征和数量特征方面加以解。

例如双手扣篮的描述，主要有三点：

一是扣篮是投篮动作的新发展，双手扣篮是扣篮动作的基本方法；二是扣篮动作的特点是将球直接从上向下扣人篮圈，不同于一般的投篮动作，球的运行无旋转，是直线地下落；三是准备阶段的预摆动作是在跳起的同时双手持球迅速屈肘上举至头上高过篮圈40厘米以上，入篮角大于60o，预摆速度快，制动时几乎没有停顿地转入主要阶段的用力，主要阶段是当球举至最高点时迅速向前伸臂，前臂快速向下急促屈腕，使力点作用在球体的上方，将球从上向下扣人篮圈，腕指带有鞭打动作，幅度小而快，球的冲量大，球出手后转入结束阶段要用双手抓住篮圈，保持身体在空中相对的平衡后轻轻落地。

以上作为扣篮的一个基本动作模式，供观察中进行对比分析。

技术分析方法有：

（一）技术观察法。

观察是技术分析的基本手段，有简单观察和复杂观察。

简单观察是分析者直接通过视线接受运动员所完成动作的信息，并以自己建立的动作概念、经验和敏锐的判断，及时进行分析，迅速向运动员反馈信息。

复杂观察则借助录像、电影及其他媒体器材获得动作的信息。

它的优点是可以重复观察，反复比较，能较精确地分析，但传递信息太慢。

（三）结构分析法。

包括功能解剖学和生物力学（运动学、动力学）的分析方法，这些方法对动作能精确、科学地进行分析，主要在实验室进行，需要有一定的器材设备。

其优点是测量高度精确，在科学上有较高的说服力，但需花费大量的人力、物力和财力，有时要受到实验地点的限制。

如功能解剖学的分析，先把技术动作拍成电影图片，再把技术动作的各运动阶段划分出来，然后根据解剖学知识，把各个运动动作的用力肌肉标出来，具体分析这些肌肉的工作形式，进一步从功能解剖学的角度确认该技术动作有哪些肌肉参加工作，以什么方式进行工作。

另一种是肌电图分析，通过肌电图可以观察到动作过程中肌肉在什么时间参加工作，以及以什么样的顺序参加工作，为教学、训练提供科学的依据。

又如运动生物力学分析可以对技术动作的运动学特征，经过测试、计算等进行分析。

例如，持球突破蹬跨的生物力学分析：

蹬跨是持球突破的关键环节，蹬跨起动得快慢取决于合理的站立姿势，站立姿势的支撑面大小的比例、身体重心离地面的高低与平衡直接有关。

因此，持球突破前采取什么样的姿势很重要。

有关持球突破动作的生物力学分析，曾有人在三维测力台上对受测者做原地交叉步持球突破技术的最后蹬地动作进行测试，测其蹬地方向力值、角度和时间等项目，分别记录测试结果，并进行计算和分析。

根据三维力值曲线图可以看出受测者左右用力曲线波峰结果，并进行计算和分析。

根据三维力值曲线图可以看出受测者左右用力曲线波峰较小，不影晌动作的完成，而技术较好的受测者，竖直方向力值较大，水平前后方向上曲线峰波明显，蹬地力值上升较快，时间较短，说明爆发力强。

测试结果认为：

快速有力的蹬地是持球突破成功的关键，蹬地力量的大小和方向起着决定性作用。

通过实验数据的比较，水平竖直方向力值的差异得出蹬地水平分力越大，蹬地角度越小，能使支撑脚获得更大的前冲力。

根据牛顿第二定律F＝ma，可以导出F·cosα·r＝mv。

在质量不变的情况下水平速度与蹬力、蹬地时间成正比，与蹬地角度成反比。

欲获得较快的向前冲力与速度，主要依靠蹬地角来实现。

蹬地角决定了水平分力。

持球突破时蹬地角是关键之一，测试结果在60o左右比较适宜。

根据冲量公式W＝F·T，在冲量一定的情况下，时间越短，作用力越大。

蹬地时间反映了受测者的爆发力，反应的快慢与蹬地时间也有关。

以上生物力学的分祈，可以推论出持球突破前的站立姿势：

两脚开立，与肩同宽，身体重心前移至支撑面的边缘，下肢与躯干的夹角要减小成前倾状，膝关节的弯曲加深，降低身体重心，减小两腿蹬地的夹角，有利于有力蹬地起动，兼顾了接近最不稳定的平衡和能够产生最适宜蹬地用力的两个相互对立的要求。

（三）控制分析法。

这种分析方法是对运动员所表现出的技术动作特征，从生理学和心理学的角度进行描述与剖析。

如动作技能形成各阶段兴奋与抑制、疲劳与恢复、感觉、意志、情绪等现象，确定影响技术形成、提高和发挥的生理因素与心理因素，从而采取针对性的措施和手段加以控制。

（四）统计分析法。

它是一种有计划、有准备的对运动员在训练或比赛中技术动作掌握与运用的情况进行数据统计，经过数学的处理作定量分析。

方法简便易行、有说服力。

以上分析方法，在一种方法不足以说明或解决问题时，可以运用几种方法进行综合分析，以求得到全面、准确、科学的结论。

作为从事篮球运动的教师、教练员、科研人员应进一步掌握分析方法的知识，结合工作的条件和实际情况，懂得用哪些方法能针对具体的技术动作进行深人的分析，与哪方面的专家合作可以解决棘手的问题。

第四节篮球技术运用

篮球技术运用是指队员个人在比赛行动中合理使用技术动作的表现与发挥。

一、篮球技术运用的基础

由于篮球比赛是双方队员在同场竞技，相互制约进行攻守对抗，技术运用是在动态、干扰、破坏、应变等情况下去完成动作，它要最大限度地去适应比赛中变化的要求，没有固定的动作组合程序，而是随着环境变化而变化，合理地去组合动作，完成攻守具体任务。

比赛实践证明，队员技术运用得好坏，主要取决于：

第一，智谋、意识全面、快速、准确、应变实用是比赛对技术的要求，只有先掌握规范、熟练的单个技术，再去掌握大量的组合动作，才能在比赛中应付复杂多变的情况，只有严格于动作的开始，勤学苦练，才能灵活于实际运用之中。

第二，良好的身体素质与体能是技术运用的保证。

篮球比赛速度日益加快对抗争夺日益激烈，很多情况都是在快速中、高空中、身体接触中完成动作的，这不仅要有全面的良好的身体素质，还要有持续的良好的机体机能，从而在整体比赛争取时间与空间的主动，在对抗身体接触中控制好身体平衡，稳定地发挥技术水平。

第三，良好的心理素质对技术运用有着极为重要的作用，这在很大程度上决定着篮球技术的发挥。

主要是篮球意识、意志品质和情绪。

意识支配行动，对技术运用起着指向、抉择支配作用，意志品质坚定、有信心和能克服困难对技术运用有着积极、激励的作用。

稳定的情绪说明有很好的自控能力，能排除内部与外部的干扰和影响，保证技术动作的正常操作，激发斗志是发挥技术水平的先决条件。

以上三点，缺一不可，它们相互影响，相互促进，是篮球技术运用的基础。

二、篮球技术运用的特点

篮球技术运用时，必须善于观察场上情况，准确判断，掌握时机、运用时机、创造时机，并在行动中能根据具体情况，做到快慢结合、真假结合、刚柔结合、稳准结合，才能合理地、有效地运用技术、发挥水平，去争取比赛的主动与胜利。

篮球技术运用的特点有：

（一）快速性。

篮球比赛速度日趋加快，双方在攻守交错中对抗，必须果断迅速地作出决断付诸行动，否则错过时机，场上情况又发生了变化。

机不可失，决断与行动必须迅速统一，这样才能取得主动与优势。

（二）组合性。

篮球技术在比赛中运用时，几乎都是动作组合的运用，而不是单个动作或固定程序的运用。

必须根据不同情况，采用先后组合、同步组合、无球组合、有球组合等去应付比赛的各种各样的变化，去完成攻守的具体任务。

（三）多变性。

篮球技术运用不仅是动作组合的多样性，还在于行动中的多变性，表现在动作操作上的主变、应变、静中变、动中变以及在方向、速度、路线、节奏、幅度等方面的变化，最后达到准确性要求。

实效与多变是技术运用的核心，也是最为突出的表