初三九年级体育课教案全集13571.docx
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初三九年级体育课教案全集13571
九年级体育与健康教育教案
第
1课
科目:
体育与健康
九年级
主备教师:
周曦
执教教师:
周曦
教
1、耐久跑
难点:
克服“极点”现象
材
2、自选项目:
篮球、排球
重点:
两腿蹬摆协调结合,步伐均匀有节奏,能合
理分配体力。
教
知识目标:
学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。
学
能力目标:
学生能运用已学知识以正确的跑姿,
有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久跑。
目
标情感目标:
培养学生坚强的意志,勇于克服困难的精神。
教学
教学
教师活动
时
练习
过程
内容
学生活
动
间
次数
教师提前到场,准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
材,等候上课。
并向老师汇报出勤情况。
一
1、在集合地点观察学生,并检
全班成二列横队集合。
课
查学生人数及服装。
组织如(图一)
堂
×××××○○○○○
常
×××××○○○○○
开
规
△
★
2、“同学们好!
”
1、“老师好!
始
3、宣布本课的学习内容,揭示
2、认真听讲,明确学习内容
目标和要求。
和要等。
1、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课,
部
做力所能及之事。
二、教师组织学生进行游戏
二、全班学生分成
4组进行
分
二
1、游戏名称:
“排头抓排尾”
练习。
练习(图略)
游2、游戏方法:
学生排成单行用
戏双手抱住前面一人的腰部
3、要求:
队伍不能初拉断
4、教师给学生分组进行练习
5、鼓励学生认真参与游戏
三
复
三、教师组织学生复习少年健美
练习队形如(图三)
习
操第一至第十节
×××××OOOOO
少
×××××OOOOO
年
1、教师领做、口令指挥学生练
×××××OOOOO
健
2、提法动作要领
×××××OOOOO
2
美3、提出易犯错误和纠正错误的
操方法要求:
记住动作线路、活
动充分
第1页共17页
教学
教学
教师活动
过程
内容
一、复习耐久跑
1、教师重申耐久跑的技
术要领,示范途中跑动
一
作
耐
重点:
上体正直、重心平稳
摆臂放松、呼吸自然
基
久
2、组织学生进行耐久跑
的练习
跑
3、提示动作要领,单个辅
导
4、集体讲评,纠正错误
5、小结,提出还存在的问
题
本
部
二、教师安排学生进行自选项
二
目的练习
自
1、教师提出练习要求及
注意事项
选
要求:
练习自觉认真、遵守课堂
分
纪律
2、巡视学生的练习过程
项
3、辅导学生,单个纠错
目
自选项目
篮球:
篮下45度投擦板球
排球:
自抛自垫
结
一、集体讲评,评估本节课的学
束
习情况、表扬优秀学生。
小
二、整理放松练习。
部
结
三、布置回收器材。
分
四、师生再见
时
间
5
练习
学生活动
次数
一、学生进行耐久跑的练习
1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”
2
2、匀速跑60米加速跑
30米惯性跑
要求:
控制好途中跑速度和
动作频率
练习图四
操场
×
×
×
×60M30自然跑进
1
3、女生5分钟、男生6分钟
要求:
跑得轻快、放松,以匀速为主。
4、接受教师指导,纠正
错误动作。
二、学生自选项目练习
1、记住教师所提的练
习要求
2、根据自已的兴趣爱
好选择项目
3、自觉参与练习,积极
锻炼身体
4、能接受教师的辅导
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:
完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
第2页共17页
九年级体育与健康教育教案
第2
课
科目:
体育与健康
九年级
主备教师:
周曦
执教教师:
周曦
教
3、跑的专门练习、健美操
难点:
身体动作的协调性、强烈的节奏感
材
4、身体素质练习
重点:
掌握基本动作,塑造健美形体。
教
知识目标:
学生能知道健美操锻炼的价值和意义。
学
能力目标:
学生能掌握少年健美操第十一至第十五节操的动作线路,
发展柔韧、协调、
目
灵敏等身体素质。
标
情感目标:
培养学生良好的审美观,韵律感。
培养学生刻苦锻炼身体的优良品质。
教学
教学
教
师活
动
时
学生
活动
练习
过程
内容
间
次数
教师提前到场,准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
材,等候上课。
并向老师汇报出勤情况。
一
2、在集合地点观察学生,并检
2
全班成二列横队集合。
课
查学生人数及服装。
分
组织如(图一)
堂
×××××○○○○○
常
×××××○○○○○
开
规
△
★
2、“同学们好!
”
1、“老师好!
始
3、宣布本课的学习内容,揭示
2、认真听讲,明确学习内容
目标和要求。
和要等。
2、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课,
部
做力所能及之事。
二、教师组织学生进行游戏
二、练习队形如(图二)
分
二
游戏名称:
“夹球前进”
游
游戏方法:
膝夹手帕跑跳前进
戏
绕过标志杆返回,取
5
下交下一位同伴。
4
游戏要求:
不能用手去触手帕
1、教师讲解游戏方法及要求
2、给学生分组,组织学生游戏
1、学生知道游戏的方法和
3、语言激励学生、积极参与
要求
2、分成四个小组进行游戏
3、认真参加游戏,积极锻炼
2
身体
第3页共17页
教学
教学
师活
动
时
生
活
动
过程
教
学
内容
间
三、教师组织学生进行跑姿的专
练习队形如(图三)
开
门练习
学生在教师口令指挥下进行
1、原地小步跑接行进间小步
练习
练习
次数
2
跑
三
始
要求:
上体正直、步幅小,体会
跑
腿前摆、脚落地动作。
的
30米加
2、原地半高抬腿跑接
专
部
速跑
门
要求:
体会摆臂和脚落地动作。
练
习
(1)、教师讲解示范、提示动作
分
要领
(2)、教师组织指挥学生练习
(3)、纠正出现的错误动作
基一一、学习少年健美操
少第十一节:
腹背运动
本年要求:
体前屈腰要伸直,第二个
健八拍的1—4拍,上体稍有颤动,
部美全身波浪由膝、髋、腰、头依次
操向前上顶起。
分
第十二节:
弓步运动
要求:
注意重心移动,前、侧、
后弓步要清楚。
第十三节:
腿屈伸运动
要求:
动力腿做屈伸时,支撑腿
保持半蹲不动,注意胸的含展配
合
第十四节:
跳跃运动
要求:
并腿跳,两腿保持半蹲;
1拍、3拍前臂与上臂成90度,
上臂与躯干成90度;5拍、7拍
前臂与上臂成90度,上臂与躯
干成45度。
两臂上屈要有力度。
第十五节:
整理运动
要求:
呼吸与肩部运动相配合,
动作缓慢。
1、教师讲解动作要领并示范
2、口令指挥学生练习
OO×××
OO×××
OO×××
OO×××
★
1、学生记住途中跑正确的
跑动姿势
2、学生听教师哨音进行练
习
一、学生在教师组织下进行
练习
练习队形如(图四)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
1、记住每节操的动作
要领
2、观察和模仿教师的
动作
3、在教师口令指挥下复习少年健美操第一至第十节练
4、学习少年健美操第
十一至第十五节操5、学生自练,两人一
组,相互评价
6、在音乐伴奏下随教师练习少年健美操全套动作。
7、接受教师的指导,及时纠正错误
2
2
3
3
第4页共17页
3、组织学生复习少年健美操
第一至第十节,提出存在问
题要求:
动作到位、有明显节
4、带领学生学习少年健美操奏感
第十一至第十五节操
基5、让学生自练,相互学习相互
评价
本6、播放音乐:
“大家一起来”
7、巡回观察,加以辅导
部8、帮助学生纠正错误
分
二
二、教师组织学生进行身体素质
身
练习
体
1、说明素质练习的内容和方
5
素
法
质
2、指挥学生练习,提出要求
练
习
结
一、集体讲评,评估本节课的学
束
习情况、表扬优秀学生。
小
3
部
二、整理放松练习。
分
结
三、布置回收器材。
四、师生再见
二、学生进行素质练习
1、清楚素质练习的要求
2、认真积极地进行练习
30秒快速跳绳×3
3
练习队形如(图五)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
3、一、三排跳时二、四排学生计数,轮流交换。
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:
完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
第5页共17页
九年级体育与健康教育教案
第
3课
科目:
体育与健康
九年级
主备教师:
周曦
执教教师:
周曦
难点:
身体动作的协调性、强烈的节奏感。
耐久跑
教
5、少年健美操
中克服“极点”现象
材
6、耐久跑
重点:
途中跑动作轻快,节奏分明,并能合理分配
体力。
教
知识目标:
学生理解健美操锻炼的价值和意义,
知道耐久跑正确的跑动姿势及呼吸方
学
法。
目
标能力目标:
学生能在音乐的伴奏下基本完成少年健美操。
提高学生耐久跑的能力。
情感目标:
学生在耐久跑练习中能战胜自我,克服困难。
教学教学
教师活动
过程内容
教师提前到场,准备好场地、器
材,等候上课。
一3、在集合地点观察学生,并检
课查学生人数及服装。
堂
常
开
规
时
生
活
练习
学
动
间
次数
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
并向老师汇报出勤情况。
2全班成二列横队集合。
分组织如(图一)
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
始
2、“同学们好!
”
1、“老师好!
3、宣布本课的学习内容,揭示
2、认真听讲,明确学习内容
目标和要求。
和要等。
部
3、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课,
做力所能及之事。
分
二、教师组织学生进行游戏
二、全班学生围成四个圈
1、游戏名称:
“抓手指”
二
练习(如图二)
游
2、游戏方法:
学生围成一圈,
戏
面向圆心站好,然后把左手张开
伸向左侧人,把右手食指垂直放
到右侧人的掌心上。
教师发出
“原地踏步走”的口令后,学生
5
踏步,教师可用“1、2、1”的
口令调整步伐,当口令发出“
1、
2、3”时左手应设法抓住左侧人
的食指,右手应设法逃掉。
1、学生清楚游戏的方法要
3、要求:
游戏中不能抢口令
求
4、组织学生进行练习,并口令
2、按照教师要求积极地投
指挥。
入游戏
要求:
注意力高度集中
第6页共17页
教学
教学
教师活动
时
过程
内容
学生活动
间
三、教师布置学生进行跳绳练习
三、学生按练习要求进行跳
1、教师讲解跳绳练习的方法
绳
要求
1、学生分成四组进行练习,
三
要求:
由单人鱼贯式或多人一齐
由小组长负责本组
跳
跑入、跑出进行跳绳。
2、学生认真参与练习,
相互
绳
2、教师观察学生练习,加以鼓
勉励
练
励
3、遵守纪律、积极锻炼
习
一、复习少年健美操
一、学生记住健美操的动作
1、教师讲解健美操的动
线路,加深记忆
一
作要领
练习队形如(图四)
少
要领:
上下肢的协调配合
×××××○○○○○
年
2、教师领做健美操第一
×××××○○○○○
健
至第十五节操
×××××○○○○○
美
3、播放音乐“大家一起
×××××○○○○○
基
操
来”,教师带领学生一
本
起练习健美操
1、认真听老师的讲解,模仿
4、教师巡视观察学生练
教师动作
部
习,单个进行辅导
2、随教师一起练习健美操
5、集体纠正错误,提出存
第一至第十五节
分
在问题
3、学生自练习,相互学习评
价
4、听音乐“大家一起来”进
行练习
二、复习耐久跑
5、纠正错误动作
二
1、教师讲解耐久跑的技术要领
二、学生练习耐久跑
要领:
动作自然放松协调、呼吸
1、记住耐久跑的技术要领
耐
有节奏
2、学生进行定距离跑女生:
久
2、组织学生进行耐久跑练习
800米,男生:
1500米
跑
3、观察学生练习,及时提出问
要求:
动作轻快、跑的节奏
题
分明
4、帮助学生纠正错误动作
3、接受教师的辅导
结
一、集体讲评,评估本节课的学
一、学生二列横队集合队伍,
束
小
习情况、表扬优秀学生。
并自我评介。
部
二、整理放松练习。
二、学生能积极进行放松。
结
分
三、布置回收器材。
要求:
完全放松、调整呼吸。
四、师生再见
三、师生再见
练习
次数
1
第7页共17页
九年级体育与健康教育教案
第4
课
科目:
体育与健康
九年级
主备教师:
周曦
执教教师:
周曦
难点:
上下肢协调配合、控制身体平衡、出手动作柔和
教
7、篮球
稳定
材
8、耐久跑
重点:
动作连贯、重心平稳、跳起有力
教
知识目标:
学生知道行进间单手肩上投篮的方法和要领。
学
能力目标:
学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。
目
标
情感目标:
培养学生自锻能力,激发学生练习兴趣。
培养学生克服困难的优良品质。
教学
教学
教
师活动
时
过程
内容
学生活动
间
教师提前到场,准备好场地、器
体育委员带领全班同学按约
定地点集合,检查到班人数
材,等候上课。
并向老师汇报出勤情况。
一
4、在集合地点观察学生,并检
全班成二列横队集合。
课
查学生人数及服装。
组织如(图一)
堂
×××××○○○○○
常
×××××○○○○○
开
规
△
★
2、“同学们好!
”
1、“老师好!
始
3、宣布本课的学习内容,揭示
2、认真听讲,明确学习内容
目标和要求。
和要等。
4、安排见习生。
3、见习生按要求随堂听课,
部
做力所能及之事。
二、教师组织学生练习运球急停
二、学生练习运球运球急停
二
急起
急起
分
运
1、教师讲解运球急停急起(两
练习队形如(图二)
球
步急停法)的动作要领
急
要领:
手按拍球短促有力,部位
停
准,两腿制动有力,降重心。
急
急
起时蹬地有力起动快,动作协调
起
一致。
2、教师示范运球急停急起动作
3、指挥学生练习,及时提出存
1、学生记住运球急停急起的
在的问题
动作要领
4、提出纠正错误的方法
2、模仿教师动作,听口令随
教师一起练习
三
三、教师领做球操并口令指挥
三、学生跟随教师动作进行
球
1、伸展运动
2、体侧运动
球操练习
操
3、体转运动
4、腹背运动
5、全身运动
6、跳跃运动
要求:
活动充分
练习
次数
4×8
拍
教学教学教师活动时学生活动练习
第8页共17页
过程内容间
一、教师组织学生学习行
进间单手肩上投篮
1、教师讲解单手肩上投篮的动
基作要领,并示范
要领:
一跨二蹬三高跳,指腕用
力把球拨
5、组织学生进行肩上投篮技
一
术的学习
篮
球
本3、教师观察学生练习、单个辅
导
4、集体讲评,纠正错误动作
部
分
二
耐
二、复习耐久跑技术
久
1、教师重申技术动作要领
跑
要领:
步幅均匀、掌握好跑的节
奏、
2、组织学生进行耐久跑的练习
3、鼓励学生积极参与锻炼
4、及时提出存在的问题和纠正
方法
结
一、集体讲评,评估本节课的学
束
习情况、表扬优秀学生。
部
小
二、整理放松练习。
分
结
三、布置回收器材。
四、师生再见
一、学习练习行进间单手肩上投篮
1、学生认真听讲,记住动作要领
2、尽量模仿教师动作
3、练习步骤
①慢跑中集体徒手做“三步”起跳摸高的模仿练习要求:
学生练习中心中喊“大、中、小”三个字
②二人一组,一人单手托球,另一人跨右脚,按“跨步接球、上步起跳、腾空投篮”的顺序做三步上篮模仿练习
③从球篮两侧运一下球跨步接球起跳投篮练习
4、学生相互学习、互相配合
5、接受教师指导,纠正错误
二、学生进行耐久跑练习
1、记住耐久跑的技术要领
2、学生练习匀速跑接加速跑以提高最后冲刺能力
60米匀速跑+30米冲刺跑
3、男生1000米、女生800
米
4、学生能刻苦的投入耐久跑练习
5、纠正错误动作,提高奔跑能力
一、学生二列横队集合队伍,并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求:
完全放松、调整呼吸。
三、师生再见
次数
4-6
6-8
8-10
2
第9页共17页
九年级体育与健康教育教案
第5
课
科目:
体育与健康
九年级
主备教师:
周曦
执教教师:
周曦
教
9、篮球
难点:
上下肢协调配合、出手动作柔和稳定
材
10、
身体素质练习
重点:
动作连贯、重心平稳、起跳有力
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- 初三 九年级 体育课 教案 全集 13571