经典民间偏方验方.docx

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经典民间偏方验方

经典民间偏方验方（珍藏）

十分值得珍藏的经典民间偏方验方，分内科、外科、儿科、皮肤科、五官科以及美容等，方法简单好学，而且经济实用，不花钱或少花钱就能治不少病。

实属难得，不妨一试。

    1、本贴所用药物，以食物为主，绝对无毒。

　　2、为使读者易懂，剂量单位均用旧制，如：

斤、两、钱等，有的用碗，是指一般性中碗。

　　3、所用药物凡带有*记号的一般可到中药店买，药店都有。

　　4、贴中所讲的醋，就是一般食用醋，如果用白醋的，将另有注明。

　　5、贴中所讲的白酒，是指50度以上的白酒。

　　6、有些疾病治疗期间需忌口，是指用药期间如不忌口，则会影响疗效。

　　7、结合古代民间流传已久的传统秘方整理出来的宝贵资料。

它汇聚了古今诸多名方、妙方、秘术，不仅能为百姓带来方便，是每个家庭比备宝书，而且，对一些中西医专业医生来讲，也是很有参考价值的。

一、内科

　　1、初起感冒：

葱白（连须）、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红塘称热一次服下（葱姜不需服下），并马上睡觉，出汗即愈。

　　2、多日感冒：

白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前，用大蒜头捣成糊状，敷两足心（涌泉穴，每足心敷黄豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，连用2-3天即愈。

　　3、头痛（各种头痛均可）：

生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。

忌吃花椒、胡椒。

　　4、头晕（头昏眼花、晕眩）：

鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一此，连用7天有特效。

忌吃酒、辣。

　　5、失眠、多梦：

睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

　　6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：

生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

　　7、有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：

白萝卜二两，鸭梨二两，一起切碎加水一碗煮熟加适量冰糖食用，一日二次连用3天。

清热化痰。

可与第九条同用。

　　8、老气管炎（慢性气管炎）：

取冬天打霜后丝瓜藤*一两、甘草*一钱，水一碗煎汤一次服下，一日二次，连用半月至20天，可根治。

忌烟酒、辣物，最好与第九条同用。

　　9、长期咳嗽（肺气肿及气管炎等引起咳嗽）：

明矾一两，研成粉用醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足心（涌泉穴，两足都敷），用布包好、次日晨揭去，连用7天有特效。

　　10、哮喘（儿童哮喘同）：

干蚯蚓*半斤，炒黄研成粉，用白糖水冲服，一次2钱（约半调羹粉）一日二次，服完即愈。

忌吃辣物。

　　11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：

大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

　　12、胃、十二脂肠溃疡：

鸡蛋壳30个炒焦研成粉，麦面粉半斤炒焦，一起抖匀，早晚饭前用。

开水冲服，一次2钱（约半调羹），一日二次，一般一付药可愈，重病需二付。

　　13、高血压、高血脂：

芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。

不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

　　14、心脏病、冠心病：

花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

　　15、肠胃炎、腹泻：

每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。

忌吃柿子、香蕉、油腻。

　　16、消化不良（儿童消化不良同）：

鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

　　17、胸闷气胀：

白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

　　18、神经衰落：

猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

　　19、贫血：

杀鸡、鸭时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干揉成粉，用葡萄酒调服，一次半调羹粉，一日二次，连服半月。

忌海带。

　　20、内热口干：

芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。

生津润肺，降火解热。

　　21、慢性肝炎：

每次用白茅根*二两，烧一碗水服汤，一日三次，一般需服半月，忌辣物。

　　22、胆、肾、尿道结石：

用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。

忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

　　23、急、慢性肾脏炎：

4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。

忌酒、盐、香蕉、房事。

　　24、胆囊炎：

冬瓜籽、绿豆各5钱煎一碗汤，一次服下。

一日三次，连用10日。

　　25、糖尿病：

猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟，少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。

　　26、记忆力差：

鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连吃5天，有清脑益智功能，对增强记忆有特效，忌吃海带、花椒、动物血、酒、绿豆。

　　27、小便不通：

杨柳树叶1两，煎一碗汤一次服下，一日二次，2-3天即可通尿无阻。

　　28、小便失禁（尿急、控制不住）：

鸡肠一付，洗净晒干，炒黄研成粉，用黄酒送服，每次1钱，一日三次，服完即愈。

忌姜、辣。

　　29、尿频（小便次数多）：

生韭菜籽*3两，研成粉，每次2钱用白开水送服，一日二次，一般需服2-10天。

忌浓茶、牛奶。

　　30、便秘（大便燥结、排便困难）：

用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈。

　　31、痢疾、泄泻：

每次用大蒜两头，连皮放火内烧焦再煮一碗水空服汤，一日二次，连用3天可消炎解毒，治久泻不愈特别有效。

　　32、打鼾：

花椒5-10粒，睡前用开水泡一杯水，待水凉后服下（花椒不服下），连服5天，以后再也不打鼾。

　　33、打嗝：

用手指甲一小条，点燃闻味，即止。

　　34、晕车：

乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车教严重者，可两方同用，有特效。

　　35、中风：

每日喝1两生芹菜只汁，病轻者服半月，病重者服一月可愈，忌吃羊肉、鸭血。

　　36、神经病（又叫癫痫、羊癫痫、疯狂病、狐大仙）：

干桃化*3两，用刀切成细末，分成十份，每次一份，在发病时用淡明矾水送服，一日二次，5天一疗程，连用3疗程。

　　37、甲状腺功能亢进症：

黄药子*9-12克，用三碗水煎成一碗，每日一次；另可用50克泡1斤白酒，日服1两，5-8周代谢率明显降低。

　38、慢性肠炎：

鸡蛋清1只，白酒半两，混合，每晚睡前服。

二、儿科

　　39、小儿感冒（包括婴儿）：

生姜5钱，水半碗煎开加入红塘服下，一日二次，2天可愈。

　　40、百日咳（及婴儿气喘）：

大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

　　41、小儿遗尿：

生葱白一根，捣烂，每晚睡前敷肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3-5天，可治愈。

　　42、夜啼：

大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

　　43、婴幼儿腹泻、腹胀：

大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。

　　44、盗汗（成人盗汗同）：

老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

　　45、打蛔虫：

生南瓜籽20粒，去壳饭前空服，一次吃下，第二天虫子即可随大便排出。

　　46、经常肛门痒：

伤湿解膏一块，每晚睡觉前贴肛门上，次日晨揭去，连用三天。

　　47、小儿厌食（不思吃饭）：

山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。

　　48、腹痛（成人腹痛同）：

用一片桔皮敷在肚脐上。

再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

　　49、误食杂物：

韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

　　50、磨牙：

每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

　　51、流口水（成人、老人睡觉流口水方法同）：

泥鳅半斤，去内脏晒干，炒黄研成粉，用黄酒冲服，一次二钱，一日一次，服完即可。

　　52、儿童缺钙：

每次用虾皮5钱，海带1两，一起煮汤，加油盐食用，一日一次连用半月。

　　53、腮腺炎：

醋和墨汁按1：

1配好，用毛笔蘸此，涂于患处，每天5-6次，一般二三天腮部肿胀自消。

　　54、小肠气：

生姜汁5钱，先给患儿洗澡，待周身出汗时，用姜汁擦患部，一日二次，连用三、四天，以后不再复发。

  　55、考场镇静良方：

学生进考场如临战场，往往由于过度紧张，使自己产生心慌、怯场现象，从而不能正常发挥而名落孙山。

现介绍一种单方：

酸枣仁*、绿豆各一两，煮一碗汤一次吃完，一日二次，次方要在考试前两天开始服，至考试结束，有镇静安神功效。

三、外科

　　56、关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）：

食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

　　57、劳伤腰痛：

艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

　　58、肾亏腰痛：

丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。

白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。

此方还可治妇女产后腰痛。

　　59、坐骨神经痛：

食用细盐一斤，炒热后加艾叶*一两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5-10天。

（盐可每天反复使用）。

60、颈椎痛：

羊骨头（生的，煮过均可）二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

　　61、骨刺（骨质增生）：

狗骨头三两，砸碎炒黄浸白酒1斤，三日后用酒擦患处（最好带吃此酒一盅），一日三次，需用半月可愈。

　　62、腿抽筋：

桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

　　63、四肢麻木：

老丝瓜筋*一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。

　　64、内、外痔疮：

大田螺每天一只，将盖去掉。

放入冰片*1钱，5分钟后取田螺水涂肛门，每天2次，7天痊愈，忌吃酒、辣物。

　　65、打针结块：

将土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾捂，一日二次，一次20分钟，2-3天肿块消散。

　　66、狐臭：

胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片*2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

　67、口眼歪（面部神经麻痹）：

黄鳝血涂面部，向左歪涂左边，并用手掌从左向右反复抹，每次2分钟，一日二次，向右歪则反做，连用三四天即正。

　　68、脱肛（解大便时肛门脱下）：

每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

　　69、落枕（睡觉时由于枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：

韭菜汁加热擦颈部，日擦七八次。

2-3天可治好。

　　70、戒烟：

干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日三次，7天后永不想抽烟。

　　71、戒酒：

活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸二天后此酒，1次1-2两，一日三次，将酒服完后永远不想再喝一滴酒。

　　72、喝酒不醉：

葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下再喝酒，酒精可解，所以人不会醉。

　　73、疥疮（老烂脚）：

豆腐渣炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈烂脚久不收口。

　　74、淋巴结核：

田螺壳炒黄研成粉，用芝麻油调匀敷患处，日换一次，连用7-10天。

　75、长寿保健药酒：

磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。

四、皮肤科

　　76、皮肤痒：

鲜韭菜、淘米水，按1：

10重量配好，先泡二小时再连韭菜一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗三天永不再痒。

　　77、牛皮癣、顽癣（银屑病）：

侧柏叶*、苏叶*、各200克，蒺藜*40克，共研粗末，装纱布袋内，用水6斤沸煮后小火煮30分钟，涂洗患处，日3次。

　　78、神经性皮炎（或过敏、或季节性发生）：

老豆腐三、四两炒焦，用芝麻油调匀涂患处，一日3次，三、四天有特效。

　　79、湿疹（皮肤起红点、水泡、发痒）：

用绿豆3两炒焦研成粉，用醋调匀涂患处，一日二次，连涂一星期可根治。

忌花椒、胡椒。

　　80、风疹块、痱子：

鲜韭菜汁每天涂患处，一次即明显见效，一日三次，2-3天即愈。

　81、白癜风：

乌梅*30-50克浸泡在95%酒精100毫升中，2周后过滤再加二甲亚矾*5毫升，每日擦患处3次，每次用力擦5分钟。

　　82、手气、脚气：

生大蒜头两只，去皮放入半斤醋内泡3天，再用大蒜头擦患处，每日3次。

连用7-10日，有消炎和杀死细菌之特效。

　　83、手汗、脚汗太多：

明矾*5钱、热水2斤，一起溶化浸手脚、一次10分钟、浸后让其自然凉干，一日一次，5天后手脚汗正常。

　　84、手足开裂、粗糙：

生猪油二两，加白糖1钱。

捣匀擦手脚，一日2-3次。

一般7天克愈，再擦几天以后永不复发。

　　85、冻疮未破：

尖头辣椒5钱，白酒或酒精半斤一起放入瓶内浸3天后，在冻疮初起，皮肤红肿发热时涂患处，一日五次，有特效，连用十天至半月痊愈除根，来年永不再发。

　　86、冻疮已破：

陈旧棉花（越陈旧越好）烧成灰，用麻油调匀涂患处，一日三次。

　　87、鹅掌风、灰指甲：

醋1斤熬至半斤，加入去皮大蒜头一只，二日后用醋每天浸手二次，一次10分钟，浸后再用清水洗净，7天即可。

　　88、疮、疔、疖：

用生土豆捣烂，涂患处用布包好，日换一次，一般5天即可。

　　89、鸡眼、侯子：

先将患处外部老皮消去，再涂上清凉油，用香烟火熏烤，至疼时稍坚持后拿掉烟火，一日二次，5天可脱落不发。

　　90、烫伤：

可选用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在烫伤时马上涂伤处，就不会起泡又易好。

　　91、流火、丹毒（多患于下肢、皮肤红、肿、热痛并伴有寒战、高热、头痛）：

用鲜丝瓜叶汁拌金黄散*成糊状，外涂患处，内服三妙丸*中成药有奇效。

　　92、蚊虫咬伤（红肿、痒）：

可选用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀涂，均可立即见效止痒、解毒消肿。

五、五官科

　　93、牙痛（神经性、过敏性、蛀牙痛均可）：

花椒10粒，白酒一两，将花椒浸在酒内，十分钟后用酒口含，几分钟即见效，一日2次每次10分钟，3-4天痊愈。

　　94、牙周炎、牙龈炎：

用一只鸡蛋清加等量白酒搅匀喝一口，含口中，5分钟后吐掉，一日二次（一日一只蛋），2-3天消炎止痛。

　　95、牙出血（经常出血或刷牙引起）：

花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效。

　96、电光性红眼病：

用人乳滴入眼内，闭眼10分钟，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。

　　97、结膜炎（非电光红眼病）：

用绿茶水，每日洗眼3-5次，一般2-3天有消炎抗菌之功效。

忌吃酒、辣物。

　　98、流泪眼、沙眼：

干桑叶*1两，加一碗水烧开、每日洗眼3-5次，连用一星期。

　　99、视力衰退（老光、老花、视物不清）：

白菊花*2钱，枸杞子*2钱，每日用开水泡饮（一剂可泡三遍），连饮半至一月，有清水明目之功效。

忌吃辣物、海带。

　　100、偷针眼：

用缝衣针的针鼻部反复摩擦患处，并稍用力挤压，每日2-3次，不出二日即可治愈。

　　101、白内障（晶状浑浊、使视力下降）：

白蒺藜*250克，羊肝250克，白糖200克，研为末，每次服15克，日服2次，8周见效。

　　102、青光眼（眼球内压力太高，角膜水肿或呈雾状，视力下降）：

猪眼一付，加绿豆一两煮熟，再加油、盐适量，每日吃一剂，连吃半月，能使眼内轻松，眼睛明亮。

　　103、中耳炎（耳内长期流水、流浓、胀痛）：

鲜韭菜汁5钱，加入明矾半钱，溶化后滴入耳内，一次1-2滴，一日2次，连用5天。

　　104、耳鸣、耳聋：

当归*15钱，黑豆30克，红塘30克，水煎服，日2次，2周见效。

菊花*30克，芦根*30克，冬瓜皮*30克，水煎服，每日2次，2周见效。

　　105、虫入耳：

用猫尿一滴，滴入耳内，虫子会自动出来。

（提取猫尿法：

用大瓣大蒜头，去皮擦猫鼻子，猫即撒尿）。

　　106、口疮（又叫羊胡疮，在口内叫口腔溃疡）：

醋、蒸馏水等量搅匀，涂患处，一日5次，连用2-3天，可消炎止痛，效果极佳。

　　107、咽喉痛（咽部干燥疼痛、有异物感，急、慢性均可）：

用绿茶叶泡浓茶约2两水量，加入半两蜂蜜搅匀，每日分几次漱喉并慢咽下，每日一剂，连用3-5天，消炎镇痛，湿润咽喉，治急、慢性咽喉炎。

忌吃烟、酒，一切有刺激性食物。

　　108、扁桃体炎（嗓子二侧发起红肿、痛、一般多发于着凉后）：

黑木耳一两，炒干研成粉，每次用半调羹粉与蜂蜜调匀口服，一日二次连服5天永不再发（此方在扁桃体炎正在发作时用）。

　109、声音哑（咳嗽、讲话太多、唱歌、内火大等原因引起的音哑）：

鸡蛋一只、打入碗内，加醋一条羹、搅匀蒸熟食用，一日一剂，连吃2-3天，声音响亮。

忌辣。

　　110、口臭：

芦根*（鲜、干均可）一两，煎汤一碗加冰糖适量内服，一日一次，早晨空服，连服一星期。

清火解毒，治内热胃火。

　　111、鱼刺卡喉：

较轻者用好醋喝一口即可。

如果不行，可用鸭口水一调羹喝下，鱼刺可自动化掉。

（取鸭口水法：

用一片生姜，放入鸭嘴内，再将鸭倒吊，鸭即流口水）。

　　112、鼻炎（包括过敏性、萎缩性和鼻窦炎，有的流脓流水、鼻涕多、有的闻味不灵敏）：

用黄砖一块，放火上烧烫，取下，将一调羹醋倒在热砖上，此时有大量热气上冒，患者用鼻闻其热气，一日二次，连用7天，消热、消炎，解毒通窍，治各类鼻炎，有特效。

　　113、流鼻血：

藕节*、芦根*等量，一起切碎，煎一碗水一次喝下，一日二次，连用5日，清热止血，永不复发。

六、美容

　　114、除面部皱纹:

鲜黄瓜汁二调羹,加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日晨用温水洗净,连用半至一月,能使皮肤逐渐收缩,消除皱纹有特效.

　　115、皮肤粗黑:

靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:

用白醋甘油按5:

1混合,常擦皮肤（一日二三次）能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。

（此方对遗传黑皮肤均有效）.

　　116、除雀斑:

杏仁*5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.

　　117、黄褐班蝴蝶斑:

冬瓜汁白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净.

　　118、除面部色素斑:

鲜西红柿汁蜂蜜,按5:

1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润.

　119、除粉刺（酒刺青春豆座疮）:

鲜黄瓜汁白醋等量调匀,先用热水洗脸后再涂脸,一日三次,涂后过10分钟用温水洗去,连用半月可愈,以后不老.

　　120、除黑痣:

花生仁烧焦捣碎,用酒精调匀,涂痣上,每晚睡前涂上并包好,次日晨洗去,连用半月可除,（大痣需涂一月）.

　　121、脱发头屑头痒:

每次用桑树根皮*4钱,水二斤,烧开洗头,一日一次,洗后勿用清水过头连用5天,能促进头皮血液循环,有固发作用,并治头屑头痒,可再生发.

　　122、斑秃秃顶:

按134条使用,并用老姜片每日擦头皮3-5次,与134条同用半月,以后不出一两月便会重新长出一头浓发.

　　123、头发增亮:

啤酒醋按2:

1混合.每日用毛巾吸湿再涂头发一次,连用半月.

　　124、白发变黑:

何首乌*黑芝麻各三两,一起炒干研碎,用白糖水调服,每次3钱,一日一次,连服半月,可补肾健发.忌蚕豆.

　125、减肥:

干荷叶*干冬瓜皮*按1:

2配好,每日用一两泡一斤左右热水喝,有去厚腻刮油手之功效,忌肥肉.

　　126、瘦人增胖:

鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服（也可吃稀黄荷包蛋）连吃一月,以后会逐渐变胖.

　　127、牙变白:

用食盐小苏打等量,加入调成牙膏状,每日刷牙一次,3-4天可除牙齿表层所有色斑,使牙齿洁白.

医生告诉我们的常识

1、常吃宵夜。

会得胃癌。

因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。

吃太多。

对身体不好。

3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。

应是饭前吃水果。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。

也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。

先喝一杯水。

预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。

会胖。

10、少喝奶茶。

因为高热量。

高油。

没有营养价值可言。

长期饮用。

易罹患高血压。

糖尿病。

等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。

人体应远离30公分以上。

切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。

膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。

晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。

喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。

因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。

易昏昏欲睡。

18、下午五点后。

大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：

深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃），睡前30分先服药。

忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：

熬夜，压力，烟酒，香鸡排。

麻辣锅。

油腻食物。

调味过重的料理。

26、帮助头发生长：

多食用包心菜，蛋。

豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。

不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟。

才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：

月经来时，孕妇，临产前。

生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。

引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。

亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。

拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拚久。

不醉酒。

39、减少食用盐腌。

烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。

不过胖。

44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：

早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

全国名医无私奉献特效秘方100条

1、高血压：

用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。

2、气管炎:

喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供

3、关节炎：

北京医生：

张建明

用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。

4、红白痢疾：

上海医生：

李国治

芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。

5、糖尿病：

上海医生：

马三林

菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。

6、胃病：

、陕西省：

王瑞石

人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。

7、食道炎、喉哑：

浚