背向滑步推铅球技术完整教案.docx

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背向滑步推铅球技术完整教案

第一次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（1/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整动作技术

●学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球技术

●进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性

部

分

教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．游戏：

齐心合力

2．跑步

3．徒手操

4．压腿5．踢腿

1．简介推铅球技完整技术使学生初步建立动作概念。

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○安全教育

○讲解方法及罚则

〇指挥

〇教师指定学生带操，共四节。

〇讲解示范并指挥

〇讲解示范并指挥

〇讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等；

〇教师示范或找技术好地学生进行示范。

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、课前提前2分集合。

2、集合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

×××××××

×××××××

○做游戏

〇跑2圈

要求：

轻松而有弹性。

〇学生带操，培养能力

要求：

1学生口令准确，教态自然。

2示范动作规范，讲解基本清楚。

〇认真压腿

〇踢腿

○认真听课；

〇动脑思考并初步建立动作概念

四、

3

|

5

分

钟

2．简介有关推铅球的模仿练习

3．学习原地推铅球技术。

重点：

用力顺序

放松与

小结

○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等；

〇正确技术模仿示范。

〇讲解持握球方法及技术的各部分；

〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范；

〇加强组织，注意安全，严防伤害事故

○讲解放松方法

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

〇在投掷场地进行原地体会握持球方法；

○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次；

〇原地体会握球持球方法

○观察完整动作；

〇二人一组徒手练习原地推铅球。

○原地推轻球练习8～10次。

要求：

两脚站位要准确，身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结：

第二次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（2/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●进一步掌握原地推铅球技术；

●发展指、腕力量及上、下肢协同用力；

●培养学生互帮互助及相互指导的能力

部分

教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交替练习；

2．徒手操；

3．压腿踢腿；

4．柔韧性练习

1．专项准备活动

A．压肩

B．蹬转练习等

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

○教师带做各种练习

○指导学生

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1．前提前2分集合

2．集合前物品集中整齐放好

3．集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

○认真观察

○模仿

○认真练习

注意：

充分做好专项准备活动，

以免受伤。

四、

3

|

5

分

钟

2．原地推铅球技术

重点：

体会发力顺序，特别是下肢蹬转和躯干的鞭打动作。

3．素质练习（俯卧撑）

放松与

小结

○提问上课内容；

○讲解本节课教学重点；

○指导学生练习并纠正错误动作；

〇通过分组练习来提高学生的各种能力；

〇强调安全。

语言提示练习频率

要求：

1、最后用力要先蹬地、后抬体；转髋、送肩、伸臂、拨腕，同时左侧要做好支撑用力。

2、最后用力结束对，两腿要充分伸直，髋及躯干展开，挺胸抬头，右臂伸直，右肩高于左肩。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○回答教师提问；

○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习

○原地徒手练习5～6次；

○推轻铅球练习8～10次；

〇二人一组进行练习。

注意：

按动作技术要领进行练习，主动体会下肢先发力。

○认真进行素质练习

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第三次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（3/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●学习掌握侧向滑步推铅球技术；

●掌握和提高原地推铅球技术；

●继续发展学生的力量素质及学生互帮互助的能力。

部分

教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交替练习；

2．徒手操；

3．压踢腿练习；

4．专项准备活动

1．专项准备活动练习

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○组织指挥

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

○压肩、跨栏坐等

○提示要点

○组织学生进行练习

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、提前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

×××××××

××××××××

△

○认真练习

四、

3

|

5

分

钟

2．原地推铅球技术

3．学习侧向滑步推铅球技术

放松与

小结

○提示技术重点；

○提出本节课技术教学的注意事项；

○指导学生练习并纠正错误动作。

要点：

注意蹬转和以胸带臂出手要迅速。

〇讲解技术要领；

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问题。

○语言提示

要求：

1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○观察技术

○相互指导

○两人一组，认真练习：

原地推铅球3～5次；

原地背向推铅球3～5次；

互助互学推铅球3～5次。

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

×××××××

△

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第四次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（4/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●改进与提高侧向滑步推铅球技术；

●改进与提高原地推铅球技术；

●培养学生互教互学及观察与指导能力。

部分

教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交替练习；

2．徒手操

3．柔韧性练习

4．专门准备活动

1．用铅球做专门性练习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及要求

○指挥走跑活动

○指定学生带操

○强调带操的要求

〇组织学生认真进行压肩、角力等活动

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、前2分集合

2、合前物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

×××××××

×××××××

△

×××××××

△

要求：

充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

四、

3

|

5

分

钟

2．原地推铅球技术

3．侧向滑步推铅球技术

放松与

小结

○提示技术重点；

○提出本节课技术教学的注意事项；

○指导学生练习并纠正错误动作。

要点：

注意蹬转和以胸带臂抬头挺胸，出手要迅速。

〇提示技术要领；

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问题。

○语言提示

要求：

1、身体放松，动作协调，滑步时做到摆、蹬自然，强调动作的连贯性。

2、左腿积极着地，收好右小腿，注意超越器械动作。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○观察技术

○相互指导

○两人一组，认真练习：

原地推铅球3～5次；

互助互学推铅球1～3次。

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

练习时要注意1、滑步时，身体重心不要起伏太大、直线、加速、有节奏。

2、两脚落地位子要准确，自下而上用力。

×××××××

△

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第五次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（5/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●初步学习与掌握背向滑步推铅球技术；

●改进与提高侧向滑步推铅球技术；

●培养学生互教互学及观察与指导能力。

部分

教学内容与组织过程

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．走跑交替练习；

2．徒手操

3．柔韧性练习

4．专门准备活动

1．用铅球做专门性练习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及要求

○指挥走跑活动

○指定学生带操

○强调带操的要求

〇组织学生认真进行压肩、角力等活动

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○学生带操

〇认真进行准备活动

×××××××

×××××××

△

×××××××

△

要求：

充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

四、

3

|

5

分

钟

2．侧向滑步推铅球技术

3．学习背向滑步推铅球技术

3．素质练习（略）

放松与

小结

〇提示技术要领；

〇指导学生并纠正错误动作；

○指挥练习并着重强调安全问题。

○语言提示

○讲解正确技术动作

〇边讲解边示范；

〇指导学生并纠正错误动作；

〇指导学生在练习中互帮互助；

○强调安全的重要性。

要求：

1、滑步时身体重心不要起伏过大。

2、收转右小腿，左脚积极着地呈最后用力姿势。

动作的连贯性。

略

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○听从教师讲解侧向滑步技术；

〇徒手练习5～8次；

〇推轻球侧向滑步4～5次。

○观察示范

○徒手滑步练习12～15次；

○右脚蹬地和重心后移练习10次；

〇蹬摆及收腿练习各10次；

〇二人一组持球滑步练习5～8次。

要点：

注意四个同时：

A．摆腿同时身体前倾；

B．收腿同时支撑腿弯曲呈团身状；

C．蹬摆腿同时配合完成；

D．两脚同时落地积极蹬转。

略

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第六次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

推铅球技术（6/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●进一步学习与掌握背向滑步推铅球技术；

●提高与巩固原地堆铅球动作技术；

●继续培养学生的观察、指导能力。

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．原地活动踝腕膝关节

2走跑交替练习；

3．行进间徒手操

4各种压腿踢腿练习；

5．角力游戏

1．专项准备动作练习

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

×××××××

×××××××

△

〇绕场走跑400米

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○讲解示范，组织游戏

〇用铅球做拨球练习10次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

○认真活动关节，跑步时不说话

○学生带操

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力

×××××××

△

要求：

充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

四、

3

|

5

分

钟

2．原地推铅球练习

3．进一步学习背向滑步推铅球技术

重点：

蹬摆力量的结合和快速拉收右小腿以及左腿的积极下落。

放松与

小结

○提问技术重点；

○组织学生原地推球练习

要求：

注意预备姿势和用力顺序

○提问技术重点；

○指导学生进行练习并纠正错误；

○随时随地个别指导与集体指导相结合

〇在教学过程中培养学生互教互学及观察指导能力。

要求：

滑步时，借助身体重心后移，左腿摆右腿蹬，以摆带蹬以蹬为主。

2、滑步要有直线性、加速有节奏，注意头与非投掷臂动作，身体扭转、拉紧。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○积极思考并回答问题；

○每人练习2—3次

口诀：

脚跟脚尖一条线，收腹含胸手内旋；蹬转挺推拨

○积极思考并回答问题；

○蹬摆配合练习10次；

○徒手滑步练习10次；

○徒手背向滑步推铅球技术练习8～10次；

〇二人一组滑步推铅球3～5次。

注意：

多观察收腿动作

SSSSSSSSS

T

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第七次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（7/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●掌握与提高背向滑步推铅球动作技术；

●巩固与完善原地推铅球技术；

●继续培养学生互教互学及观察指导能力。

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注意力游戏

2．原地活动各关节

3．走跑交替练习；

4．徒手操

5．压腿踢腿练习

6．专项准备活动

1．原地推铅球

○师生问好，点名

○检查学生出席情况

○宣布本课的目标

○见习生的安排及要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：

1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

四、

3

|

5

分

钟

2．背向滑步推铅球的滑步技术

3．背向滑步推铅球的完整技术

放松与

小结

○提问相关问题；

○教师提示技术重点、难点；

○纠正个别错误。

〇语言强化练习。

重点：

滑步蹬摆技术

难点：

蹬摆衔接技术

〇教法同上

重点：

最后用力

难点：

滑步与最后用力的连接

要求：

1、身体放松、动作连贯、加速有节奏。

2、注意技术、轻投、切勿推铅球比远。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○思考并回答问题；

○徒手或持球滑步练习4～6次；

○投掷圈内或外滑步练习4～6次；

○在投掷圈内进行完整的技术练习6～8次。

○分组练习，按技术水平高低分组，水平高者进行完整技术练习，水平低者进行分解动作技术练习。

注意：

蹬摆结合、过渡要连贯，左腿积极落地。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第八次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（8/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●改进与提高背向滑步推铅球的完整技术；

●发展学生的协调性及力量素质；

●培养学生互教互学及观察指导能力。

部分

课的内容与组织教法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．小游戏

2．原地活动各关节

3．走跑交替练习；

4．徒手操

5．压腿踢腿练习

6．专项准备活动

1．原地推铅球

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前、后抛球练习各2次

〇原地推铅球2—3次

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、提前2分钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节

○走跑练200—400米，跑步时不说话

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让学生体会用力顺序

×××××××

△

要求：

1、充分活动指腕关节，体会全身用力抛球，强调注意安全。

2、原地推球的用力顺序和姿势

3、上述活动根据情况有选择的安排

四、

3

|

5

分

钟

2．背向滑步推铅球的完整技术

放松与

小结

○提问相关问题；

动作结构、技术要领的口诀

○教师提示技术重点；

○指导并纠正个别错误；

○在分组教学中注意对学生能力的培养；

○安全教育。

重点：

最后用力技术。

难点：

滑步与最后用力的衔接。

○指挥放松练习

○小结本课学习情况

○布置课后作业

○下课

○思考并回答问题；

○完整动作模仿练习3—4次

○投掷圈内完整技术练习6～8次；

○组织分组

○水平高组进行完整技术练习，水平低组进行徒手或分解练习。

注意：

整个动作要协调连贯，注意衔接技术。

要求：

1、整体动作要连贯、加速有节奏。

2、轻投、注意技术、切勿比远。

○做游戏、放松

○听总结，

○下课，收器材

教师课后总结

第九次课教案

体育教育系级班年月日

教

材

背向滑步推铅球技术（9/16）

教具

铅球若干

本

课

目

标

●进一步改进与提高背向滑步椎铅球技术；

●继续培养学生互教互学及观察指导能力。

部分

课的内容与组织方法

一、

3—5

分

钟

二、

18

|

20

分

钟

三、

28

|

30

分

钟

课堂常规

准备活动

1．集中注意力游戏

2．原地活动各关节

3．走跑交替练习；

4．徒手操

5．压腿踢腿练习

6．专项准备活动

1．专项准备活动练习

○宣布上课，师生问好

○宣布本课内容

○点名，检查学生出席情况

○见习生的安排及有关要求

○讲解示范，组织游戏

○提出有关要求

○随时指导纠正

○指定学生带操2×8拍共4节

○充分拉伸韧带

○组织学生进行活动

〇用铅球做拨球练习6次，

〇用铅球做上推球练习5次

〇用铅球做前后抛球练习各2次

〇原地推铅球2—3次

○指定学生带操

○强调准备活动的要求

×××××××

××××××××

△

课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。

要求：

1、提前2分]钟集合

2、物品集中整齐放好

3、集合时要做到快、静、齐。

要求：

○学生认真活动关节，跑步时不说话

○走跑练200—400米

○学生带操口令清楚响亮

〇认真进行准备活动

○组织练习，让