最新妇科疾病调理方案.docx
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最新妇科疾病调理方案
妇科疾病调理方案
1.闭经
调理方法:
1.忌寒凉食物。
2.忌食酸性食物。
3.药膳:
(1)当归生姜羊肉汤:
当归、黄芪各30克,生姜60克,羊肉250克。
煮熟食用(适用于气血不足者)。
(2)枸杞30克,兔肉250克。
共煮汤,调味服食(适用于肝肾不足者)。
(3)老母鸡1只,木耳30克,红枣15枚。
用水煮熟后调味服食(适用于气血不足者)。
(4)红花9克,黑豆90克,红糖60克。
水煎代茶饮(适用于肾虚血瘀者)。
(5)红花20克,石榴皮36克,桃仁10粒。
水煎服,每日一剂,分两次服。
患者至月经来潮后,再隔24日服1~2剂。
(6)益母草30克,青皮、陈皮各15克,红糖适量。
水煎代茶饮(适用于气滞血瘀者)。
(7)益母草30克,红糖适量。
水煎代茶饮(适用于血瘀者)。
(8)艾叶15克,生姜、川芎各10克,鸡蛋2枚。
煮熟食鸡蛋并服汤(适用于寒凝冲任者)。
(9)苡仁30克,炒扁豆、山楂各15克,粳米60克。
煮粥食用(适用于痰湿阻滞者)。
(10)淫羊藿、巴戟天各50克,黄酒1000毫升。
同煮数沸,滤去渣,每服30毫升,日服2~3次(适用于肾阳不足者)。
4.针灸:
取穴:
长强(位于人体的尾骨端下,当尾骨端与肛门连线的中点处)、肾俞(位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处)、三阴交(位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)、地机(在小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉的连线上,阴陵泉下3寸)、八髎(在第1、2、3、4骶后孔中,分别为上髎、次留、中髎、下髎,左右共8穴)。
以长强为主,效不显加配穴。
先令病人取俯卧位,在尾骨下端与肛门之间中点陷凹中取穴,以28号针刺入1寸深,施强刺激手法。
留针20分钟,隔5分钟行针1次。
配穴,前三穴针刺,中等刺激,补法或平补平泻法;后二穴以指针按揉5~6分钟。
每日或隔日1次,10次为一疗程。
5.耳针:
取穴:
内生殖器、内分泌、皮质下、肝、肾、心。
主穴为主,酌加配穴。
每次取2~3穴,双耳均选。
以王不留行子贴压,敷贴好后宜用拇食指反覆按压至耳廓潮红充血。
并嘱患者每日自行按压3~4次。
3天换贴1次。
月经来潮后宜再贴压一疗程,以巩固效果。
一般3~5次为一疗程。
6.减少宫腔手术的操作。
7.做好情志调护精神护理。
8.做好产时护理。
如果调理一段时间不能改善症状,需要辅助药物治疗。
2.痛经
调理方法:
1.减少寒性及生冷食物的摄入:
如海鲜、梨、葡萄等或直接从冰箱或冰柜中取出的食物;避免辛辣刺激性食物。
避免喝咖啡、浓茶、酒等。
2.增加温性食物和理气活血食物的摄入,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
3.药膳:
宫寒型:
(1)山楂红枣汤:
山楂50克,生姜15克,红枣15枚。
:
上药水煎服。
每日1剂,分2次服。
(2)生姜胡椒水:
生姜5~6片、白胡椒籽6~7粒、红糖2勺。
共煮水10分钟。
经前喝1~2天。
(3)黄酒溶化的阿胶膏饮用。
(4)生艾叶10个,红花5g;放入杯中,冲入开水300ml,盖上杯盖,20~30分钟后服下。
经前一天或经值时服2剂。
如经量少,有血块,改用生艾叶5g、红花10g。
气血虚弱型:
(1)当归炖乌鸡:
乌鸡肉500克,当归60克,黄芪30克,生姜5片。
乌鸡肉切块,与当归,黄芪,生姜共炖汤。
加盐及调味品,吃肉饮汤。
(2)黑豆60g、鸡蛋2个,米酒120ml;先将豆、蛋加水用文火煎煮,煮熟去壳,再煮数分钟,冲入酒服。
4.按摩:
(1)脊中(位于背部,当后正中线上,第十一胸椎棘突下凹陷处)、悬枢(在腰部,当后正中线上,第1腰椎棘突下凹陷中)、命门(第2腰椎棘突下凹陷中取穴)、夹脊(在背腰部,当第一胸椎至第五腰椎棘突下两侧,后正中线旁开0.5寸)、脾俞(位于人体背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处)、胃俞(位于身体背部,当第十二胸椎棘突下,左右旁开二指宽处)、三焦俞(位于人体的腰部,当第一腰椎棘突下,左右旁开2指宽处)、肾俞(位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处)、志室(位于身体腰部,在第二腰椎棘突下方,左右五厘米处)
(2)神阙(位于脐正中)、气海(位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸)、关元(位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸)、天枢(位于脐旁2寸)、外陵(在下腹部,当脐中下1寸,距前正中线2寸)、大巨(下腹部,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线四等分,从肚脐往下四分之三点)。
先是按摩背腰部,再按摩腹部,后按摩下肢。
先涂擦活血药液(如药油、药酒),后再进行按摩:
(1)、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节,并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴;
(2)、用拳头轻捶背腰部压痛处;(3)、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴;(4)、用手指捏按下肢的阴包(在大腿内侧,当股骨内上髁上4寸,股内肌与缝匠肌之间)、血海(位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟)、三阴交(位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)、太冲(位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中)等穴。
5.用扶阳罐温灸关元。
6.针灸:
1、承浆(面部,当颏唇沟的正中凹陷处)、大椎(位于颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处);2、十七椎下、阿是穴。
配穴:
承山(伸小腿时,腿肚的肌肉出现交角处)、三焦俞(位于人体的腰部,当第一腰椎棘突下,左右旁开2指宽处)、肾俞(位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处)。
留针15分钟。
上法每日1次,不计疗程,以愈为期。
7.耳针:
主穴:
内生殖器、肝、胆、肾、腹、内分泌、肾上腺、耳背沟、耳迷根、皮质下。
配穴:
恶心呕吐加胃,心烦不安加心、神门。
主穴每次选3~4穴,据症加配穴。
用王不留行子,以胶布固定于所选的耳穴上。
每次一侧穴,双耳轮替。
嘱患者每日自行做不定时按压,每天按压10次左右,每次按压2~3分钟。
耳穴出现发热效果更佳。
每周换贴2~3次。
治疗的起始时间及疗程,同毫针法。
8.经期注意保暖;夏季避免在空调房间呆的时间过长或房间温度过低。
月经来临之前进行适度的运动。
注意经期卫生。
需要耐心长期调理,若发作期症状严重者可辅助药物治疗。
(哺乳期妇女另酌情调理)
3.更年期综合症
调理方法:
1.多食豆类食品;多食黑色食品,如:
黑木耳、黑芝麻、黑蘑菇、黑豆、黑米、黑花生、桑葚、甲鱼类、虫草。
多食益肾精的食物:
山药、熟地、枸杞子、阿胶、紫河车。
多食富含钙类的食物:
猪骨头汤、牛骨头汤、荞麦。
多食水果。
2.限制咸味食物的摄入。
3.药膳:
(1)蜜饯百合膏:
蜂蜜、百合熬成膏。
(2)猪蹄炖黄豆;猪蹄、黄豆炖服食。
(3)莲子百合粥:
莲子、百合、粳米、炒枣仁各30克同煮粥,每日早晚各服1次。
适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、失眠多梦、肢体乏力、皮肤粗糙者。
(4)甘麦大枣粥:
大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。
先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。
每日2次,空腹食用。
具有益气安神,宁心美肤功效。
(5)首乌大米粥:
首乌10-30g(布包)、黑芝麻30g、红枣10枚、菟丝子30g(布包)、大米(或小米)100g。
用法:
放砂锅内共煮粥。
每天1剂,供早、晚餐服食。
(6)生地黄精粥:
生地、制黄精、粳米各30克,先将2味水煎去渣取汁,用药汁煮粳米粥食之。
每日1次。
适用于头目昏眩、心烦易怒、经血量多、面色晦暗、手足心热等。
8.针灸:
肾俞(位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处)、三阴交(位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方)、神门(位于手腕部位,手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处)、足三里(位于外膝眼下四横指、胫骨边缘)。
烦躁易怒者加太冲穴(位于足背侧,第一、二趾跖骨连接部位中);精神疲乏者加关元穴(位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸);心悸失眠者加内关穴(位于前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约三指宽的中央);头晕耳鸣者加风池(位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处)、听会穴(位于人体的面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处);五心烦热者加太溪穴(位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处);汗出者加合谷(位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧)、复溜穴(在小腿内侧,太溪直上2寸,跟腱的前方)。
9.耳穴压丸法:
取卵巢、肾上腺,交感、子宫、神门穴,将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米
10.气功:
功法:
晨功(坐式)。
清晨醒来时,端坐于床上,两足盘屈,两脚底相对中间隔一拳之距,两手交叉胸前,分别以双手抚按双乳,两目微开视鼻端,调息入静,意守丹田(脐下叁寸),舌舐上腭,叩齿叁十六通,令华池之水(口水),充满口中,以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田,片刻以意领气,导丹田之气循带脉经络绕行1周、贯气人血海(胞中),复出会阴,稍顿,导气绕肛穿至骶,循背上行,沿督脉经络过颈上巅,于百会穴稍顿。
此时复以意领气从巅入口,化为阴津(华池之水),如此为1周,行14周。
功毕,以手抚摩双乳4分钟,接着以左手抚丹田(小腹),右手抚腰,分别向横向相反方向揉摩的次,换手再摩50次,之后右手食指揉按右足涌泉穴,左手食指揉按左脚涌泉穴各80圈。
至此收功、起床。
本功法简便易行,无任何副作用,且有一定疗效。
11.当归、川芎、柴胡、栀子、夏枯草等各适量药浴。
12.生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。
身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。
保持和谐的性生活。
保持精神愉快,稳定情绪。
另外,亲属应在精神及生活上多给些安慰和照顾,避免精神刺激和过分激动。
这样常可使症状减轻,甚至不治而愈。
一般不需要辅助药物治疗,若症状严重者可适当用药。
4.月经不调
调理方法:
1.月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱、洋葱、青椒,多吃青菜,适量补充维生素C。
维生素C能够减轻吸烟对身体的危害,可服用一些药片,或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。
2.月经迟迟不来:
宜少吃冷食多吃肉,最好常吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。
3.月经前烦躁不安、便秘、腰痛者,宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物,如生青菜、豆腐等。
4.月经来潮中,可摄食动物肝脏。
甜食可多吃,油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
5.月经后容易眩晕、贫血者,在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等。
(1)取鹌鹑蛋3个、益母草40克,加水共煮。
蛋熟后去皮,放入药汤中再煮10分钟,吃蛋饮汤。
每日1次,连用7天。
(2)血寒性月经后期:
豆豉、生姜煮羊肉原料:
羊肉100、豆豉500克、生姜15克、食盐适量。
前三味加水煮至烂熟,加盐调味服用。
于月经前10天开始,每日一剂,连用3—5剂。
(3)山楂红糖水:
山楂50克、红糖30克。
山楂水煎去渣,冲红糖温服。
服法:
月经前,每日两剂,连服3—5天。
作用:
温阳化瘀。
(4)当归30克、肉桂6克、甜酒500克。
用甜酒浸泡前两味药一周以上,方可服用。
服法:
每日1—2次,每次30—60克。
(5)黑木耳红枣茶:
黑木耳30克,红枣20枚,黑木耳、红枣共煮汤服之。
每日1次,连服。
功能补中益气,养血止血。
(6)浓茶红糖饮:
茶叶、红糖各适量。
煮浓茶一碗,去渣,放红糖溶化后饮。
每日一次。
功能清热、调经。
(7)茴香酒:
小茴香、青皮各15克,黄酒250克,将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用。
每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。
功能疏肝理气。
(8)山楂红花酒:
山楂30克、红花15克、白酒250克,将上药入酒中浸泡1周。
每次45~30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度。
功能活血化瘀。
6.先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴(位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞(位于腰部,当第二腰椎棘突下,左右二指宽处)、命门(第2腰椎棘突下凹陷中取穴)、八髎(在第1、2、3、4骶后孔中,分别为上髎、次留、中髎、下髎,左右共8穴)等穴各30分钟,以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
7.改变不良生活习惯,果断地戒烟。
需要长期认真调理,若症状严重者,一般需要辅助药物治疗。
(哺乳期妇女需另酌情调理)
5.功血(崩漏)
调理方法:
1.宜清淡饮食,宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。
如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。
注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。
2.避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。
经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
3.药膳:
(1)辣椒根25g(或新鲜品,辛辣的较好),鸡脚2~4只。
每日一剂,两次煎服,血止后继续服5~10剂,以巩固疗效。
(2)猪皮500g加酱油适量红烧,当菜食用。
(3)醋(以山西陈醋为佳)100ml,豆腐150g。
将醋与豆腐同煮。
饭前一次吃完,每日一次,连用7~10天。
期间忌辛辣刺激性食物。
4.保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。
处于青春期的少女要学会自我节制,不要通宵达旦的上网、娱乐,防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱,促使青春期功血的发生与发展。
注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。
研究表明青春期少女的情绪变化往往较一生中的其他时期为大,而情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。
因此,在这一时期中父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况,还要重视女孩的情绪变化,与其多沟通,了解其内心世界变化,帮助其释放不良情绪,以使其保持相对稳定的精神心理状态,避免情绪上的大起大落。
注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。
发作期一般需要辅助药物止血。
(哺乳期妇女调理需另酌情调理)
6.卵巢囊肿
调理方法:
1.多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物,如:
海马、鳖、龙珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇类;甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品,可凉血活血、软坚散结,促进囊肿的吸收;富含纤维素、微量元素及维生素类食品,如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等,增强抗病能力;瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
2.忌:
应纠正偏食及不正常的饮食习惯,不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食:
禁用食品:
桂圆、紫河车、红枣、阿胶、蜂王浆(注:
蜂蜜味甘、性平和,不温不燥,不属此列)等热性、凝血性和含激素成分的食品;忌用辣椒、花椒、生葱、生蒜、酒类等刺激性食物和含糖较高的饮料;不食狗肉、鹅肉、羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物;不吃烟熏、霉变、油炸、腌制等容易致癌的食物。
3.药膳:
(1)阿胶鱼肚羹:
阿胶10克,鱼肚(泡发好的)200克,枸杞子15克,虾仁50克。
阿胶加水及少许黄酒先煎溶化,鱼肚切成条状,与虾仁一起放入油锅中爆一下,加鲜汤、枸杞子及已溶阿胶膏汁同煮约5-10分钟,加葱、盐、味精后即可。
可作菜肴吃,每天吃一次,连吃5-7天。
(2)丹桃紫草粥:
将丹参30克,赤芍15克,紫草根20克,大黄6克,甘草6克,煎汤去渣,入薏苡仁60克,白糖适量煮成粥。
每日1剂,分2次食,连服15-20天为一疗程。
(3)核桃仁三棱莪术蜜饮:
将核桃仁15克,三棱15克,莪术15克,当归10克,丹参30克,枳壳10克分别拣去杂质,洗净,晒干或烘干,切成片或切碎,同放入碗中,备用。
将鳖甲30克洗净,晾干后,敲碎,放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用中火煎30分钟,将盛入碗中的其他6味药物倒入沙锅,拌和均匀,视需要可酌加适量温开水,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,收取滤汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。
上、下午分服。
(4)核桃仁粥:
先将核桃仁15克,鸡内金12克捣烂如泥,加水研汁去渣。
同粳米100克煮为稀粥。
上为一日量,分顿食用。
连服10天为一疗程。
(5)山楂黑木耳红糖汤:
山楂100克,黑木耳50克,红糖30克。
将山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。
可服2~3次,5天服完,连服2~3周;
(6)山药核桃仁炖母鸡汤:
母鸡一只,山药40克,核桃仁30克,水发香菇25克,笋片25克,火腿25克,母鸡一只,黄酒、精盐适量;将山药去皮切薄片,核桃仁洗净;净母鸡用沸水焯去血秽,放在汤碗内,加黄酒50毫升,精盐适量,鲜汤1000毫升;将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上,上笼蒸2小时左右,待母鸡酥烂时取出食用。
功效:
补气健脾,活血化瘀。
(7)菱角薏米花胶粥:
菱角500克,生薏米100克,花胶(鱼肚)150克,陈皮半个,粘米适量,盐少许。
将各材料分别用清水洗净备用;菱角去壳取肉,花胶先用清水浸透发开并切块;瓦煲内加适量清水,猛火煲至水滚后放入材料,候水再滚起改用中火继续煲至粘米开花成稀粥,调味即可食用。
4.控制体重严格限制热量的摄入和长期坚持体育锻炼。
部分病人可能恢复排卵及生育功能。
症状严重者需要辅助药物治疗或手术治疗。
(孕妇及哺乳期妇女需另酌情调理)
7.子宫肌瘤
调理方法:
1.饮食定时定量,不能暴饮暴食;坚持低脂肪饮食,多吃食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等;多吃五谷杂粮如玉米、豆类等;常吃富有营养的干果类食物,如花生、芝麻、瓜子等。
2.忌食辛辣、酒类、冰冻等食品,如:
辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等。
不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
禁食人参、补骨脂、鹿茸、牛鞭子、桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
3.药膳:
(1)益母草50~100克,陈皮9克,鸡蛋2个,加水适量共煮,蛋熟后去壳,再煮片刻,吃蛋饮汤。
前每天1次,连服数次。
(2)元胡、艾叶、当归各9克,瘦猪肉60克,食盐少许。
将前3味加水3碗,煎成1碗,去药渣,再入猪肉煮熟,用食盐调味服食。
月经前每天1剂,连服5~6剂。
(3)桃树根100克,洗净,猪瘦肉150克,洗净,切成2—4厘米长,1厘米宽的块,放人砂锅内,加葱、姜、盐、清水、酱油,用武火烧沸后,转用文火炖熬至肉熟透即成,食肉喝汤。
(4)山楂木耳红糖煎:
山楂100克,黑木耳50克,红糖30克。
山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。
可逢2-3次,5天服完,可连服2-3周。
4.针灸:
主穴:
关元、子宫、秩边。
配穴:
气海、血海、阳陵泉、三阴交。
穴位局部消毒,以32号毫针2寸直刺穴位。
得气后,接通电针仪,连续波,输出频率为70Hz,每次刺激10分钟,每日1次,15次为一疗程疗程间休息7天。
5.按摩:
患者仰卧,施术者站于其旁,用拇指指腹按揉神阙(位于脐正中)、气海(位于下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸)、关元(位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸)、天枢(位于脐旁2寸)、血海(位于大腿内侧,从膝盖骨内侧的上角,上面约三指宽筋肉的沟)、归来(在下腹部,当脐中下4寸,距前正中线2寸)、子宫(在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸)、气冲(在腹股沟稍上方,当脐中下5寸,距前正中线2寸)、三阴交穴(位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),每穴1分钟。
再用手掌搓热后,放置小腹部,沿顺时针方向摩腹36圈后,改逆时针方向摩腹36圈。
最后用手掌自上而下平推腰背部10~15次,以酸胀为度。
每日按摩1次,10次为疗程,经期停止按摩。
6.敷贴法:
(1)透骨草15克,独活15克,白芷15克,鳖甲20克,三棱15克,莪术15克,丹参20克,红花15克,赤芍15克。
共轧为粗末,装入布袋后蒸热温熨下腹,每日1~2次,每次20~30分钟,每包可连续使用5~7次,10天为1疗程,经期停用。
(2)南星、白芥子各15克,厚朴、半夏、枳壳各12克,白芷、艾叶各10克,葱白6克。
共研粗末,装入布袋后喷湿,隔水蒸半小时,趁热熨于脐下,每日1次,每次20分钟。
每剂可连续使用5~7天,10次为1疗程。
(3)半夏10克,葱白6克。
共捣为泥,敷于脐中覆以伤湿膏,每日1换,5天为1疗程。
7.子宫肌瘤患者在日常生活中应注重调节情绪,防止大怒大悲、多思多虑,应尽量做到知足常乐,性格开朗、豁达,避免过度劳累,这样五脏调和,气行疏畅,气行则血和,气血和则百病不生。
另外,患者应注重节制房事,以防损伤肾气,加重病情。
更应注重房事卫生、保持外阴清洁,以防止外邪内侵,入里化热,凝滞气血,加重病情。
症状严重者需要辅助药物治疗或手术治疗。
(孕妇及哺乳期妇女需另酌情调理)
8.多囊卵巢综合症
调理方法:
1.饮食要加强营养,避免过多食用刺激性的食物。
2.药膳:
气血不足型
(1)归参炖母鸡:
嫩母鸡1只(约500克)活宰,取鸡肉,切块,与当归身15克、党参30克、生姜10克同入炖盅,加沸水适量、烧酒少许,炖盅加盖,隔水文火炖3~4小时,调味。
食鸡饮汤。
(2)当归30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。
将羊肉切块,生姜切丝,当归、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加入水适量,炖至烂熟,去药渣,调味服食。
每天1次,每月连服3~5天。
(3)北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。
将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。
隔天炖服1次,每月连服4~5次。
肝肾阴虚型
(1)鳖1只,瘦猪肉100克,共煮汤,调味服食,每天1次,每月连服数天。
(2)白鸽鳖甲汤:
白鸽1只去毛、内脏,鳖甲50克打碎后纳入白鸽腹,同入锅加水1升,武火煮沸后改文火煲1~2小时,待鸽肉煮烂调味。
食肉饮汤,1次/日。
寒凝血瘀
(1)艾叶9克,生姜15克,鸡蛋2个,加水适量,放入砂锅内同煮,蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,调味后饮汤食蛋,每天1次,每月连服5~6次。
(2)当归30克,生姜15克,羊肉250克,放瓦锅内共煮汤,烂熟后调味服食。
每天1次,每月连服5~6次。
气滞血瘀型
(1)益母草50~100克,橙子30克,红糖50克,水煎服,每天1次,每月连服数天。
(2)川芎6~9克,鸡蛋2个,红糖适量,加水煎煮,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煮片刻,去药渣,加红糖调味,吃蛋喝汤。
每天1次,连服5~7天。
(3)乌骨鸡鸡血藤汤:
乌骨鸡250克宰后去毛、肠杂,斩件,放滚水中煮5分钟,取出过冷,与鸡血藤30克(斩碎)、生姜10克、红枣4个(去核)同入锅,加清水适量,武火煮沸后改文火煲2小时,调味食。
症状严重者需要辅助药物治疗。
(孕妇及哺乳期妇女需另酌情调理)
9.乳腺小叶增生
调理方法:
1.饮食宜清淡。
多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。
2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。
3.药膳:
(1)紫菜蟹肉粥:
紫菜30克,蟹肉70克,米70克,生姜丝10克。
煮粥当早餐吃。
可隔天1次,连服30剂。
(2)海带响螺汤:
响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可,响螺多产于我国海南省,海味商店有
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