生命的脆弱与灵动.docx

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生命的脆弱与灵动

生命的化妆（林清玄）

我认识一位化妆师。

她是真正懂得化妆，而又以化妆闻名的。

对于这生活在与我完全不同领域的人，我增添了几分好奇，因为在我的印象里，化妆再有学问，也只是皮相上用工夫，实在不是有智慧的人所应追求的。

因此，我忍不住问她：

“你研究化妆这么多年，到底什么样的人才算会化妆？

化妆的最高境界到底是什么？

”

对于这样的问题，这位年华已逐渐老去的化妆师露出一个深深地微笑。

她说：

“化妆的最高境界可以用两个字来形容，就是自然，最高明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且这次化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个众人的注意。

拙劣的化妆师一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的。

最坏的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇……

没想到，化妆的最高境界竟是无妆，竟是自然，这可是使我刮目相看了。

化妆师看我听的出神，继续说：

“这不就像你们写文章一样？

拙劣的文章常常是词句的堆砌，扭曲了作者的个性。

好一点的文章是光芒四射，吸引人的视线，但别人知道你是在写文章。

最好的文章是作家自然的流露，他不堆砌，读的时候不觉得是在读文章，而是在读一个生命。

”

多么有智慧的人呀？

可是，“到底做化妆的人只是在表皮上做功夫！

”我感叹地说。

“不对的，”化妆师说，“化妆只是最末的一个枝节，它能改变的事实很少。

深一层的化妆师改变体质，让一个人改变生化方式。

睡眠充足、注意营养与运动，这样她的皮肤改善、精神充足，比化妆有效很多。

再深一层的化妆是改变气质，多读书、多欣赏艺术、多思考、对生活乐观、对生命有信心、心地善良、关怀别人、自爱而有尊严，这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，脸上的化妆只是化妆的最后一件小事。

我用三句简单的话来说明，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆师精神的化妆，一流的化妆师生命的化妆。

”

化妆师接着做了这样的结论：

“你们写文章的人不也是化妆师吗？

三流的文章是文字的化妆，二流的文章是精神的化妆，一流的文章是生命的化妆。

这样，你懂化妆了吗？

”

我为了这位女性化妆师的智慧而起立向她致敬，深为我最初对化妆师的观点感到惭愧。

告别了化妆师，回家的路上我走在夜黑的地方，有了这样深刻的体悟：

在这个世界一切的表相都不是独立存在的，一定有他深刻的内在的意义，那么，改变表相最好的办法，不是表相下工夫，一定要从内在里改革。

时钟（高尔基）

一

滴-答滴-答！

在万籁俱寂的夜里，独自一个人倾听冷漠无情、连续不断的滴答声，是会生命觉得阴森可怕的。

这种声音单调一律，像数字一样精确，永远重复着一句话：

生活在不知疲倦的前进。

黑暗和睡梦笼罩着大地，万物默默无声，——只有时钟冷冷的、大声的向人们报告分秒的逝去……钟摆在滴答作响，每一响都标志着生命缩短一秒钟，标志着大自然赋予我们每人生命中的一瞬已经一去不返了。

这些分分秒秒是从何处来，又向何处去？

谁也回答不了这个问题……还有许多别的、更重要的问题没有答案，而我们的幸福却又取决于这些问题的答案。

怎样生活才能觉得自己的生活所需要的人？

怎样生活才能使度过的每一分钟都能激励我们的精神和智慧？

永无休止的运动着的时钟也许有一天会回答这一切？

——他会说些什么呢？

二

滴-答滴-答！

世上没有比时钟更冷漠无情的了。

他总是那样节奏准确的响着，在你诞生的时候是如此，在你贪婪的摘下青春幻想花朵的时候也是如此。

人从出生之日起，每过一天便向死亡靠近一步。

而在你濒死语梗时，时钟也将枯燥的、无动于衷的计算着你的分秒。

在它冷冰冰的计算中——请仔细听——响着一种因洞悉一切而感到情困倦怠的声音。

自古至今任何东西也不曾使它激动、使它感到珍贵。

它是冷漠无情的。

所以，如果我们想生活，就必须为自己创造出另一个时钟，思想感情丰富的、敢于行动的时钟，来代替这种乏味、单调、以其阴郁伤人心神、含有责备意味冷冷作响的时钟。

三

滴-答滴-答！

在时钟不知疲倦的运动中没有静止点，——什么东西我们能称作“现在的”呢？

一秒刚诞生，第二秒便随之而来，把前者推进到未知的深渊……

滴-答，你是幸福的。

滴-答！

痛苦的灼人的毒液又流进你的心房。

如果你不想想方设法用新的、充满活力的东西充实你生活的。

李白诗二首

将进酒

君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。

君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

天生我材必有用，千金散尽还复来。

烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

岑夫子，丹丘生，将进酒，君莫停。

与君歌一曲，请君为我侧我听。

钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。

古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢虐。

主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与儿童销万古愁。

蜀道难

噫吁嚱，危乎高哉！

蜀道之难难于上青天。

蚕丛及鱼凫，开国何茫然。

尔来四万八千岁，不与亲塞通人烟。

西当太白有鸟道，可以横绝峨眉颠。

地崩山摧壮士死，然后天梯石栈相钩连。

上有六龙回日之高标，下有冲波逆折之回川。

黄鹤之飞尚不得过，猿鍒欲度愁攀援。

青泥何盘盘，百步九折縈岩峦。

扪参历井仰胁息，以手拊膺坐长叹。

问君西游何时还？

畏途巉岩不可攀。

但见悲鸟号古木，雄飞雌从绕林间。

又闻子规啼夜月，愁空山。

蜀道之难难于上青天，使人听此凋朱颜。

连峰去天不盈尺，枯松倒挂倚绝壁。

飞湍瀑流争喧豗，砯崖转石万壑雷。

……

2015年2月1日星期五晴

不要在最好的位置上睡觉

有个小镇上来了一个马戏团，他们在当地招募临时工。

并提出以下几种不同的待遇：

做三个小时工作送一张外场的票，做六个小时就可以进到内场看表演，坐一整天，就可以得到最前排最中间最好位置的票。

有一对穷人家的小兄弟，愿意干一整天，换一张最前排的票，于是，他们开始了辛苦的工作，从太阳升起到落去，他们一刻不停的干活，中间只分吃了一个馒头。

到下午的时候，兄弟俩都十分疲惫，但是看马戏的信念支撑着他们，希望得到最前排最中间的位置。

到了晚上，兄弟两终于在艰辛劳动后达成目标，拿到入场观赏演出的票。

他们筋疲力尽的坐在第一排最中间最好的位置，却满身尘土，还有满手土豆子一样大的水泡。

主持人出场的时候，大家都热烈的鼓掌，而这两个可怜的孩子，却在这掌声里，疲累沉沉的睡去……故事蛮让人心酸，可是，仔细想想，这不就是很多人的人生写照吗？

这个世界很精彩，就像马戏团的演出一样，而我们每个人，都渴望能坐在最前排最中间的位置，看这场演出。

我们其实也一直接受者这样的鞭策，演出力求精彩，一定要努力努力在努力，争取坐在第一排最好的位置看演出。

然后我们就拼命干，干到身体疲惫、崩溃。

终于得到那张美好的票了，可是，到了这一刻，你已经老了，耳聋眼花、百病缠身。

虽然努力拿到了入场券，又拼命取得了最好的位置，却在没有精力和心思去欣赏这场精彩的演出了！

回头看看，你是选择了付出适当的努力，然后高高兴兴的在内场看演出，还是选择拼命，也要坐在第一排最中间，沉沉睡去呢？

要知道人生的目的，不是只为坐在一个多么好的位置，而拼命。

是只要尽了心力后，可怡然尽情的欣赏每一场精彩的演出。

如果有一天你感觉累了，感觉不堪重负了，那么就停下来好好衡量一下，给自己的人生一个更准确的定位吧！

记住，来这个世界，我们是为了看一场精彩的演出，而不是为了坐在最好的位置上，沉沉睡去。

一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉（献给孤独的你）

人生聚散无常，起落不定，别人再好，也是别人。

自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。

只要努力去做最好的自己，一生足矣。

不要总是估量自己在别人心中的地位，走自己的路，做最好的自己。

人累了，就休息；心累了，就淡定。

长大了，成熟了，很多事情看透了。

累了，难过了，蹲下来，给自己一个拥抱。

别指望别人来同情你，怜悯你。

人之所以会烦恼，就是记性太好。

该记住的，不该记住的都会留在记忆里。

而我们有时常记住了应该忘记的事情，忘掉了应该记住的事情。

人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。

一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他宠着你，纵容你的习惯，并爱着你的一切。

一句话，一件事，有的人就从你的生命中消失了。

忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当只是路过。

刻意去找的东西，往往是找不到的，浮华一生，淡忘一季。

空有回忆，打乱缠绵。

笑容不见，寂寞万千。

弦，思华年。

那些年华，恍然如梦。

亦如，流水，一去不返。

不泣离别，不诉终殇。

人，能真正坚持一辈子的东西太少了。

很多东西，抓住了，最后却又放开了。

很多的事情，能回忆，却已无法回头，在我们初落凡尘时，手中紧握的就只是一张单程票，始终只能向前，没法改悔。

一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开。

春深花浅笑，秋浓叶的忧伤，夜月的一帘梦，春风是十里情。

年少经历的苦难，年老总会忘，如果必须表达，你要考虑好说什么。

只说必须和得当的话。

不要夸耀你的理性。

不要觉得你比别人懂得多。

修道的要旨，就是自责，以及深信自己乃最不足道之人。

人只会活一次。

但是要活的精彩，一次足矣。

我不想长大，可是必须面对长大，一个人更要照顾好自己。

天冷了，给自己加件外套。

饿了给自己买个面包，病了给自己一份坚强，即使是一个人，也要好好的开心生活。

一个人走，一个人睡，一个人思索，一个人沉醉。

一个人忙，一个人累，一个人烦躁，一个人体会。

眼泪是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。

宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯的一辈子。

不折腾，你永远都是“做梦君”

2014即将过去，你要怎么告别？

有人安于现状、涛声依旧，有人继续哀叹贫穷，麻木不仁……

但，也有人在使劲折腾中，一步一步实现了自己的目标。

所以，不折腾，你永远都是“做梦君”！

折腾，是对梦想的尊重。

如果你不能飞，那就跑。

如果跑不动，那就走。

实在走不动了，那就爬。

记住：

无论做什么，你都要勇往直前，无论有多难，你都要多坚持一下。

折腾，才不辜负生命给予的上场机会，斑驳如画的风景是大自然对人类的慷慨，努力在事业中拼搏是生命对人生的期待。

千万不要低估你实现梦想的能力。

你的生活，有多少还停留在对别人的羡慕当中？

在不折腾，你就老了！

不折腾，那什么去回忆，所谓青春纪念册，是折腾不动的时候的回忆。

趁年轻，趁当下。

工作之余，多读几本益身心的书，有时间，多去看望朋友。

忙碌，让生活更有意义。

这是一种，磨练。

也是一种回忆。

什么吸引你，就折腾什么！

生命，属于人只有一次。

相同的时间里，比别人体验更多。

你就拥有更多。

趁着这个美好的时光。

趁着时间与身体还允许你向前迈进。

请珍惜你上场的机会，为家人的幸福努力。

为精彩的未来拼搏，为自己的选择喝彩！

铭记那些让你脚踏实地的坚持。

感恩那些让你有笑有泪的成长。

同时也别忘了提醒自己。

还有梦想尚未实现，还有高峰不曾抵达。

迈向2015，让我们更有力量。

想拉你一把，你的手在哪里？

当你创业的时候，你会发现：

最先相信你的事陌生人，最先鼓励你的事合伙人，最先看不起你的身边的人，最先不信任你的是亲人，打击你最恨的是你最亲密的人，当你有一天功成名就请客吃饭的时候，你会发现，除了最先相信你助你成功的陌生人不在，其他人都在。

所以当你遭受到反对声、议论声、嘲笑声、谩骂声，这一切都属于正常，不要因为这些声音，而放弃你的梦想，正因为有了这些声音，才让我们变得更加强大！

有几种人，我们不要去打扰他：

1，没有梦想的人我们不要打扰他；

2,借口太多的人我们不要打扰他；

3，没有主见的人我们不要打扰他。

因为他们宁愿受穷受折磨，痛哭流涕去后悔，也不愿改变！

马云说：

“改变是痛苦的，不改变是更加痛苦的！

”

不努力，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。

彭丽媛：

劝告不想工作的女人们，只做三件事

第一：

照照镜子，看看自己有没有倾国倾城的花容月貌？

第二：

看看自己银行卡上的余额，明白自己是否有足够的财产？

第三：

去看看新的婚姻法！

他会告诉你，靠嫁一个高富帅致富的年代已经结束了，凡事靠自己。

我欣赏女人这样的活着：

1，想办法努力挣钱，而不是如何省钱。

2，在愤怒也不大吼大叫，保持冷静。

3，喜欢的东西自己努力赚钱买。

4，少说多做，能站不坐，适当运动。

5，不要认为找个有钱男人就什么都有了。

6，如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。

7，看透的时候，勇于放弃。

8，可以不认同，但要学会尊重。

9，做不了决定的时候，也让时间帮你决定。

如果还是无法决定，做了在说。

宁愿犯错，不留遗憾！

10，一定要做个有教养的女人。

12，在不违背原则的情况下，对别人要宽容，能帮就帮，千万不要把人逼绝了，给人留条后路，懂得从内心欣赏别人，虽然这很多时候很难。

13，不要做刺猬，能不与人结仇就不与人结仇谁也不跟谁一辈子有些事情没必要记在心上。

14，钱很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要保持一定的赚钱能力。

15，不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起。

16，过去的事情就让他过去，一定要放下。

17，即使输掉了一切，也不要输掉微笑。

你是我用房子车子换来的女人

男：

嫁给我吧

女：

有房吗？

男：

租的……

女：

有车吗？

男：

自行车……

女：

薪水多少？

男：

20000……每年

女：

哈，那你凭什么娶我？

男：

我疼你啊

女：

疼？

几斤几两？

男：

我爱你啊

女：

爱，能当饭吃？

男人面红耳赤，走了……

两年后……

男：

我娶你吧

女：

有房吗？

男：

海湾别墅

女：

有车吗？

男：

宝马

女：

薪水多少？

男：

没有……我给别人发薪水

女：

那好吧，我嫁你

女人于是嫁给了男人，不过他忘了，这次男人没有说爱……

十年后……

男：

我们离婚吧

女：

你说什么？

！

男：

离婚吧

女：

为什么

男：

我有新的女人了，你，没她漂亮……

女：

可我是你的妻子

男：

不，你是我用房，用钱，用车换来的女人

女：

你不是爱我吗？

我记得你说过的

男：

可是那次你没接受，接受时，我没说过。

简简单单的爱，简简单单的生活，胜过一切！

珍惜爱你的每一个人！

金钱社会，物质社会，多少的心酸多少的痛楚，华丽的背后谁人能懂……

若无相欠，怎会遇见

我在佛前沉睡了千年，直到有一天遇到你，我落下一颗忧郁的泪。

佛说：

我因无爱而成佛，你贪恋凡尘如何成佛？

我忏悔。

佛说：

忏悔无用，你有未了的前缘，去吧，去续你的姻缘，我等你回来。

为此，我在菩提树下求了五百年。

你说：

自你在佛前求与我相遇的那一刻起，我整整失眠了五百年。

我问：

冥冥众生中，你是否是我为缘而几经轮回的那个人？

你说：

是的，五百年前的那一天，你无意中经过了有我的路，我一直等你，来实现这场擦肩而过的缘。

佛说：

修百世方可同舟渡。

修千世方能共枕眠，前生五百世的凝眸，换今生一次的擦肩。

我苦苦哀求佛祖，让我们在结一段尘缘，相恋相伴走过月月年年。

佛说：

除非海枯石烂，沧海变桑田。

于是我求佛祖，来世把我变成一只填海的燕，历尽千辛直到把大海填满，换你我的今生缘。

所以佛安排了今生的相见。

让我与你尽这一段未了的前缘，缘尽，则曲终人散。

所以，如果你遇见我，请一定不要走开，因为我怕来生，在无缘与你相见……

好女人分九种，你是属于哪一种？

女人分为九品气质：

贵，慧，娴，雅，恬，媚，俏，帅，酷。

正如书中所说，女人可以不漂亮，可以没有钱，但不可以没有气质，气质被挖掘出来，就会提升自信，自信的女人才是最美丽的！

1、贵，贵是令人高山仰止的气质神韵。

女人具备了贵气，尊重的目光将会充盈于她的周围，贵是九品女人中的极品女人。

女人可以年华老去，但不能言而无味。

贵是价值，贵是社会地位。

贵是别人需要，被人尊重。

贵属于走入人群，并从人群中脱颖而出的女性。

2、慧，慧是让男人敬而生畏的气质神韵，蕙质兰心，女人因此而备受钦佩与欣赏，慧是九品女人中的伟岸丈夫。

慧是智慧，是眼光。

冰雪聪明的女性是自信的女性，是自知之明，知人者智的女性。

是勇于学习，积极，乐观，进取的女性。

漂亮的女人像宝石，智慧的女人像宝藏。

行走在职场中的女性是最美的女性。

三，娴，娴是极具中华民族美德的气质神韵，娴之女人犹如空气与水般温润，被生活需要着，娴是女品女人中的贴心人。

娴是文雅安详，娴熟端庄，柔美文静，善解人意，是博大的母爱，春风化雨，化解浮躁的人性。

四，雅，雅是追求精神至上的气质神韵，仿佛来自空灵之界，雅之女人生活于精神的国度，雅是九品女人中的精品女人。

典雅高贵，高尚美好，是真善美的化身，是不嫉妒，不争宠，是正气，像高山流水遇知音。

五，恬，恬是能让观者打开所有细胞的气质神韵，恬之女人做着大自然的小情人，又是都市的密友，恬是女品女人中的万人迷。

恬美，恬淡寡欲，安静坦然，清静无为，是催生万物生长的母体和摇篮。

六，媚，媚是令异性迷醉的气质神韵，媚之女人骨子里迸出诱惑，千万人中唯我独魅，媚是九品女人中的“女人”。

明媚，妩媚，娇媚。

没有丑女人只有懒女人，不是自然就是美，而是美的自然。

是女性自然的阴柔之美，是上天赋予女性特有的个人魅力。

我既媚君姿，君亦悦我颜。

七，俏，俏是被上帝垂爱的气质神韵，俏之女人刁蛮的可爱，生活是她一场玩不完的游戏，俏是九品女人中的永恒少女。

俊俏美丽，俏生生的灵气，冰清玉洁，天真烂漫，是生命的活力四射。

八，帅，帅是巾帼不让须眉的气质神韵，帅之女人如盛开在都市的铿锵玫瑰，散发着率真与干练，帅是九品女人中的翩翩公子。

帅是统帅，是阴到极致就是阳，是柔中带刚，是持之以恒的大智慧。

九，酷，酷是标榜着潮流与时尚的气质神韵，特立独行，女人因此有了创新的涌动能源，酷是九品女人中叛逆传统的小魔女。

酷是非常到极致，是经历后的成熟，是干面女郎，女人的终极目标是美丽和富贵，女人本身就是情商高手。

21世纪不是你赢了多少人，而是你助了多少人，同体一心万事休，异体同心万事兴，女为悦己者容，士为知己者死。

优秀的女性身边永远有一群贤能死士甘心为她卖命。

与她相处如沐春风。

北大新校长王恩哥的10句话：

全场掌声把屋顶掀翻！

第一句：

结交两个朋友，一个是运动场，一个是图书馆，不断地充电，蓄电，放点电。

第二句：

培养两种功夫，一个是本分，一个是本事，做人靠本分，做事靠本事，靠两本起家靠得住。

第三句：

乐于吃两样东西，一个是吃亏，一个是吃苦，做人不怕吃亏，做事不怕吃苦，吃亏是福，吃苦是福。

第四句：

具备两种力量：

一种是思想的力量，一种是利剑的力量，思想的力量往往战胜利剑的力量，这是拿破仑的名言，一个人的思想走多远，他就有可能走多远。

第五句：

追求两个一致，一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致，兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度的得意发挥，恩格斯说，婚姻要以爱情为基础，没有爱情的婚姻是不道德的婚姻，也不会是牢固的婚姻。

第六句：

插上两个翅膀，一个叫理想，一个叫毅力，如果一个人有了这两个翅膀，他就能飞的高，飞得远。

第七句：

构建两个支柱，一个是科学，一个是人文。

第八句：

配备两个保健医生，一个叫运动，一个叫乐观。

运动使你生理健康，乐观使你心里健康，日行万步璐，夜读十页书。

第九句：

记住两个秘诀，健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上，爱因斯坦说过，人的差异产生于业余时间，业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。

第十句：

追求两个极致，一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命健康延长到极致。

在时间的束缚中进行

时间对于我们每个都是均衡的，也是公正的所以，时间约束着我们，时间变换之快，春天，花朵正在绽放，而在五月，树篱正在变绿，时间在一层贝壳、一层荚中进行着，我们到底有多少时间来阅读书籍，所以，阅读者在时间中寻找着阅读的时间，阅读对你来说也许是生活之外的目的，也许是一次破壳而出的目的，但是，那些执着的阅读者却总是在时间中将阅读向前延伸。

你如果能够在束缚中坐下来，你的阅读才会向前进行，而当你读到这里，你却已经从时间的阅读中挣脱出来：

“玫瑰，你居高首位，在古代，曾是单一圆周中的花萼”。

但对于我们你是丰足的花朵，一个难以计数的无穷尽的事物，是的，就这样，在一个难以计数的无穷尽的事物中，你给予了时间以不朽，而作为阅读者，你的心就像一口池塘，突然变得明亮起来。

已经没有别的事物可以挡住你阅读的目光了，在阅读中，你的心开始宁静下来：

“啊，喜悦，永远新鲜，从松散的土壤中生出！

第一批冒险者几乎没有任何救助、

但仍然，在幸运的港口，城市出现，

而罐子仍然仍然盛满水和油

我们。

无休止的冒险者——我们走的多么远！

只有沉默的死神知道我们是些什么

以及他为何总是获利，当他借给我们时间”

只爱陌生人

如同被他一次又一次的伤害，我相信，能给我们带来激情的男人——离我们并非很近，他不在隔壁，不在同屋，也不在身边，有时候这样的男人根本不存在

姚博

智慧与烦恼如天平，烦恼多一点，智慧就少一点，烦恼少一点，就增添一份智慧。

受人折磨，能注意不折磨他人，也是增添一分智慧。

聪明的人得失心重，有智慧的人则勇于舍得。

郑圆圆

不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。

不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。

生命里最大的突破之一，就是不在为别人对我的看法而担忧，此后，我真的能自由的去做我认为对自己最好的事。

只有在我们不需要外来的赞许时，才会变得自由。

正能量

Lux流明

意识水平

感情

人生过程

内容

700-1000

觉悟

妙不可言

纯粹意识

真我、存在

600

平和

完整一体

人类贡献

超越自我实现的大“我”

540

喜悦

感恩

平静与祝福

感知世界的美丽

500

爱

尊重

共存

纯粹发自内心的力量

400

理性

理解

洞察、智慧

不被负面感情左右

350

接纳

宽恕

仁慈、卓越

负全责、自我意识成熟

310

主动

乐观

鼓舞

主动意愿、充满希望

250

中立

信任

满意

释放、创造可能性

负能量

200

勇气

肯定

增能

第一次

175

傲慢

蔑视

夸张

冷漠、苛求、自满

150

愤怒

讨厌

攻击

破坏性或者建设性

125

欲望

渴望

执着

无法满足、失望

100

畏惧

焦虑

退缩

生存本能、存活为原则

75

悲伤

后悔

失落

忧郁、执着于过去

50

消沉

绝望

放弃

自暴自弃、谴责

30

罪恶

刁难

虐待

自我怜悯、自杀

20

羞耻

屈辱

残忍

生不如死、毁灭

中国皇陵

汉代皇陵

公元前206年，布衣之士刘邦取得天下，建立西汉王朝，定都长安，西汉共经历11个皇帝，210年。

总的来说，由于国家的统一，政治上的稳定，大大促进了社会经济、文化的发展和繁荣，成为我过国封建社会历史上第一个较全面发展的强盛时期。

反映在皇帝陵墓建设上，则是在秦始皇陵的基础上又有发展，逐渐形成一整套皇帝陵寝制度，并对后代皇陵产生了广泛而深远的影响。

西汉11座皇陵都修建在都城长安附近，除汉文帝刘恒的霸陵和汉宣帝刘询的杜陵分别建在渭水南岸的白鹿原上和杜陵原上外，其余九座均建在咸阳原上，由西往东依次是汉武帝刘彻的茂陵、汉昭帝刘弗陵的平陵、汉成帝刘骜的延陵、汉平帝刘……的康陵，汉元帝刘……的渭陵、汉哀帝刘欣的义阳陵。

这11座皇陵除汉文帝刘恒的霸陵“依山凿穴”外，其余十座均“封土为陵”，即在高而平坦的膏腴之田上拔地而起，其下修建地下宫殿。

西汉皇陵作为我国封建社会历史上第一个规模浩大的皇陵群，其显著地特点是广阔的陵园一望无边、高大的封土气势非凡，居高临下，威武壮观，远眺真好似削去尖顶的金字塔。

汉承秦制，在皇陵建设上西汉皇帝是十分讲究的。

据史书记载：

“天子即位一年而为陵，天下贡赋三分之，一供宗庙，一供宾客，一供山陵”，可见封建统治者的重视和耗资之巨。

规模浩大的西汉皇陵，大都由皇帝生前亲自选址，然后动用千军万马修造，有的修几年，有的修几十年，规模大小各不相等。

汉武帝的茂陵最大，甚至