队列队形动作要领.docx

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队列队形动作要领

队列队形动作要领   

１、立正

立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础.

口令：

立正.

要领：

两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约６０度；两腿挺直；小腹微收,自然挺胸；上体正直,微向前倾；两肩要平,稍向后X；两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝；头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.

２、稍息口令：

稍息.

要领：

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚.稍息过久,可自行换脚.

３、停止间转法⑴向右〔左〕转

口令：

向右〔左〕－－转

要领：

以右〔左〕脚跟为轴,右〔左〕脚跟和左〔右〕脚掌前部同时用力,使身体和脚一致向右〔左〕转９０度,体重落在右〔左〕脚,左〔右〕脚取捷径迅速靠拢右〔左〕脚,成立正姿势.转动和靠脚时,两腿挺直,上身保持立正姿势.

半面向左〔左〕转,按向右〔左〕转的要领转４５度.

⑵向后转

口令：

向后－－转.

要领：

按向右转的要领向后转１８０度.

三、行进

行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步.

　　⒈齐步

齐步是军人进行的常用步法.

口令：

齐步－－走.

要领：

左脚向正前方迈出约７５厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作；上体正直,微向前倾；手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部稍弯屈〔约与躯干成６０度夹角〕,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高〔着夏季装训服时,与第四衣扣同高；着冬季装训服时,与第五衣扣同高；着水兵服时,与腰带同高〕,离身体约２５厘米；向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约３０厘米.行进速度每分钟１１６－１２２步.

⒉跑步跑步主要用于快速行进.

口令：

跑步－－走.

要领：

听到口令,两手迅速握拳〔四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上〕,提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合.听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约８５厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此

法动作；两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约５厘米；向后摆臂时,拳贴于腰际.行进速度每分钟１７０－１８０步.

便步用于行军、操练后恢复体力与其它场合.

⒊踏步

踏步用于调整步伐和整齐.

停止间口令：

踏步－－走.

行进间口令：

踏步.

要领：

两脚在原地上下起落〔抬起时,脚尖自然下垂,离地面约１５厘米；落下时,前脚掌先着地〕,上体保持正直,两臂按齐步走或跑步摆臂的要领摆动.

踏步时,听到"前进〞的口令,继续踏２步,再换齐步或跑步行进.

⒋移步〔５步以内〕

移步用于调整队列位置.

⑴右〔左〕跨步

口令：

右〔左〕跨×步－－走.

要领：

上体保持正直,每跨１步并脚１次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止.

⑵向前或后退

口令：

向前×步－－走.

　　　后退×走－－走.

要领：

向前移步时,应按单数步要领进行〔双数步变为单数步〕.向前１步时,用正步,不摆臂；向前３、５步时,按照齐步走的要领进行.向后退时,从左脚开始,每退１步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止.

⒌立定口令：

立－－定.

要领：

齐步和正步时,听到口令,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势.跑步时,听到口令,再跑２步,然后左脚向前大半步〔两拳收于腰际,停止摆动〕着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势.踏步时,听到口令,左脚踏１步,右脚靠拢左脚,原地成立正姿势〔跑步的踏步,听到口令,继续踏２步,再按上述要领进行〕.

四、步法变换步法变换,均从左脚开始.

齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动；听到动令,即换跑步行进.

跑步换齐步,听到口令,继续跑２步,然后,换步行进.

⒈蹲下口令：

蹲下.

要领：

右脚后退半步,臀部坐在右脚跟上〔膝盖不着地〕,两手自然放在两膝上,上体保持正直.蹲下过久,可自行换脚.

⒉起立口令：

起立.

要领：

全身协力迅速起立,成立正姿势或成持枪〔炮〕、肩枪〔筒〕立正姿势.

五、集合、离散㈠集合

集合,是使单个军人、分队、部队按规X队形聚集起来的一种队列动作.

集合时,指挥员应先发出预告或信号,如"全连〔或×排〕注意〞,然后,站在预定队形的中央前,面向预定队形成立正姿势,下达"成××队－－集合〞的口令.所属人员听到预告或信号,原地面向指挥员成立正姿势；听到口令,跑步到指定位置面向指挥员集合〔在指挥员后侧的人员,应从指挥员右侧绕过〕,自行对正、看齐,成立正姿势.

⑴班集合

口令：

成班横队〔二列横队〕－－集合.

要领：

基准兵迅速到班长左前方适当位置,成立正姿势；其他士兵以基准兵为准,依次向左排列,自行看齐.

成班二列横队时,单数士兵在前,双数士兵在后.

口令：

成班纵队〔二路纵队〕－－集合.

要领：

基准兵迅速到班长前方适当位置,成立正姿势；其他士兵以基准兵为准,依次向后排列,自行对正.

⑵解散

口令：

解散.

要领：

队列人员迅速高开原列队位置.

　〔二〕整齐、报数

１、整齐

队列齐整的一种队列动作.整齐分为向右〔左〕看齐和向中看齐.

口令：

向右〔左〕看－－齐.

要领：

基准兵不动,其他士兵向右〔左〕转头〔持枪、炮时,听到预令,迅速将枪、炮稍提起,看齐后自行放下〕、眼睛看右〔左〕邻士兵腮部,前四名能通视基准兵,自第五名起,以能通视到本人以右〔左〕第三人为度.后列人员,先向前对正,后向右〔左〕看齐.

口令：

以×××同志为准,向中看－－齐.

要领：

当指挥员指定以"×××同志为准〔或以第×名为准〕〞时,基准兵答"到〞,同时左手握拳,大臂前伸与肩略平,小臂垂直举起,拳心和向右.听到"向中看－－齐〞的口令后,迅速将手放下,其他士兵按照向右〔左〕看齐的要领实施.

口令：

向前－－看.

要领：

迅速将头转正,恢复立正姿势.

一路纵队看齐时,可下达"向前对正〞的口令.

２、报数

口令：

报数.

要领：

横队从右至左〔纵队由前向后〕依次以短促洪亮的声音转头〔纵队向左转头〕报数,最后一名不转头.数列横队时,后列最后一名报"满伍〞或"缺×名〞.连集合时,由各排长在队列内向指挥员报告人数.如"第×排到齐〞或"第×排实到××名〞.

３、出列口令：

×××同志〔或第×名〕,出列.

要领：

出列军人听到呼点自己##或序号"出列〞的口令后,应答"是〞,然后,进到指挥员右侧前适当位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势.

４、单个军人出列、入列⑴出列

口令：

×××同志〔或第×名〕,出列.

要领：

出列军人听到呼点自己##或序号"出列〞的口令后,应答"是〞,然后,进到指挥员右侧前适当位置或指定位置,面向指挥员成立正姿势.

①位于第一列〔含一列横队〕的军人出列,按本条上述规定执行.

②位于中列〔路〕的军人出列,向后〔左〕转,待后列〔左路〕同序号的军人向右后跨１步〔左后退１步〕让出缺口后,按本条的上述规定实施出列；位于"缺口〞的位置的军人,待出列军人出列后,即复原位.

③位于最后一列的军人出列,先退１步,然后,按本条有关规定实施出列.

⑵入列

口令：

入列.

要领：

听到"入列〞口令后,应答"是〞,然后,按出列的相反程序入列.

六、队列队形变换　　队形变换,是列队后,由一种队形变为另一种队形的队列动作.

⒈横队和纵队的互换

横队变纵队：

停止间口令：

向右－－转.

　　　　　　行进间口令：

向右转－－走.

纵队变横队：

停止间口令：

向左－－转.

　　　　　　行进间口令：

向左转－－走.

要领：

停止间,按照单个军人向右〔左〕转的要领实施.行进间按照单个军人向右〔左〕转走的要领实施.分队动作要整齐一致.

十五〕步法变换

步法变换,均从左脚开始.

齐步、正步互换,听到预令,即换正步或齐步行进.

齐步换跑步,听到预令,两手迅速握拳提到腰际,两臂前后自然摆动；听到动令,即换跑步行进.

跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后,换步行进.

行进间转法

1、齐步、跑步向右〔左〕转

口令：

向右〔左〕转－－走.

要领：

左〔右〕脚向前半步〔跑步时,继续跑2步,再向前半步〕,脚尖向右〔左〕约45度,身体向右〔左〕转90度时,左〔右〕脚不转动,同时出右〔左〕脚按原步法向新方向行进.

半面向右〔左〕转走,按向右〔左〕转走的要领转45度.

2、齐步、跑步向后转

口令：

向后转－－走.

要领：

左脚向右前迈出约半步〔跑步时,继续跑2步,再向前半步〕,脚尖向右约45度,以两脚的前脚掌为轴,向后转180度,出左脚按原步法向新方向行进.

第一章单个军人徒手队列动作队列,是军队进行集体活动必不可少的组织形式,在军队的训练工作和生活中,凡是集体活动都离不开队列.加强队列训练,是坚持依法治军的具体表现,是加强军队正规化建设的重要途径.严格正规的队列训练,对于培养军人良好的军姿,严整的军容,过硬的作风,严格的组织纪律和协调一致的动作,促进部队正规化建设,巩固提高战斗力,具有其它教育手段无法代替的作用.

单个军人的队列动作

单个军人是军队的基石.单个军人队列动作训练是部分队列动作和技术,战术训练的基础.通过严格正规的训练和养成,不仅能使每个受训者达到军容严整,姿态端正,动作规X,而且能培养其雷厉风行,令行禁止的作风和服从命令,听从指挥的良好习惯.

第一节：

立正,稍息,跨立

立正、稍息、跨立,是军人的基本姿势,是队列动作的基础.在队列训练中具有承前启后的作用.

一、动作要领

口令：

立正,稍息,跨立

要领：

立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收,自然挺胸；上体正直,微向前倾；两肩要平,微向后X；两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝；头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视.

稍息时,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿式,身体重心大部分落于右脚.携枪〔筒,炮〕,携带的方法不便,其余动作同徒手.稍息过久,可自行换脚.

跨立时,上体保持立正姿式,左脚向前跨出约一脚之长,同时两手后背,左手握右手腕,左手手腕上沿约与外腰带下沿〔内腰带上沿〕同高.

二、动作基本要求

立正时,要着装整齐,经深振奋,姿态端正,表情自然,要求做到：

挺腿,挺胸,挺颈,自然睁大眼睛.

挺腿：

两膝里合向后挺,是两腿挺直,并向前上收臀.

挺胸：

腰杆挺直,向后上收腹提气,同时两肩微向后X.

挺颈：

头正直向上定,下颔微收,使颈后部与衣领轻贴,保持经部挺直.

立正时,眼睛要自然睁大,精力集中,向前平视时,眼皮微向上挑,使黑眼珠保持在眼睛中央,注视正前方一个目标,做到目不斜视,少眨眼.

稍息时,出收脚要迅速,方向要正,距离准确,保持上体姿态不变.

跨立时,要军姿端正,精神振作,左脚跨出与两手后背协调一致,定位准确.

三、训练重点和难点

立正,稍息训练时,重点练好军姿,着重掌握三点：

一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上,保持立正时身体的稳固和持久站立；二是掌握正确的呼吸方式,保证吸气时胸部自然挺出,呼气是胸部不下塌,小腹不鼓胀；三是掌握好两膝后压与并拢相协调,收小腹,收臀部与自然挺胸相协调,收下颔与挺颈,头上顶相协调.上体保持立正姿势,左脚跨出迅速,同时两手在背后交叉定位准确.

四、训练步骤

1、手型练习

口令：

手型练习,一,二.

要领：

听到"手型练习〞的口令,两手手型不变,平行前举,约与肩同宽；听到"二〞的口令,两手放下成立正姿势,尔后按"一,二〞的口令反复练习.

主要解决的问题：

手型的准确和定位.

立正时,四指自然微屈,不要绷成三角形,拇指尖内侧贴于食指第二节,拇指于食指略平,两臂自然下垂,中指贴于裤缝.

2、静站练习

口令：

立正.

要领：

〔同立正〕

主要解决的问题：

准确掌握立正的要领,并使军资定型.