团体辅导方案.docx

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团体辅导方案

团体辅导方案

作者：

佚名    文章来源：

转载    点击数：

7500    更新时间：

2012-9-28

一、热身

（一）进场热身——兔子舞（10分钟）

目的：

消除大家的紧张感和生疏感，为大家开放自己打开一个缺口。

描述：

在学生们到达活动场所，但还没有正式开始活动前。

由协同指导者播放兔子舞音乐，并组织和带动大家一起跳起来。

团体开始状态：

彼此陌生，成员感到紧张、生疏、不自在。

团体过程状态：

由羞涩、不好意思（甚至觉得无聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。

团体结束状态：

成员彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。

又恢复了紧张状态，但是已经没有开始时强烈。

注意事项：

1、协同指导者应该开放自己，热情地邀请和带动成员参加，看到有些人仍无参加意向时，可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。

2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。

3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意观察他（她）在后面活动中的表现。

如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。

所需道具：

兔子舞音乐

（二）活动热身——乌鸦与乌贼（15分钟）

目的：

调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来。

同时消除团体的紧张感。

描述：

分两排站好，双手竖放，但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。

读“乌鸦与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代表乌贼。

读到乌鸦时，代表乌鸦的人要拍，而代表乌贼的人跑。

反之同理。

从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。

它觉得生活很无聊，于是打算到外面的世界去看看。

于是它飞到了海边，碰到一只乌贼。

很快它们就成了好朋友。

乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。

过了几天，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。

于是它就飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。

它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。

它就问我的朋友乌贼在哪里啊？

乌龟说你继续往前飞就可以看到了。

于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。

乌鸦和乌贼又在一起了。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

在听时注意力集中于指导者，紧张状态被转移。

在拍和逃后放松，开心。

团体结束状态：

消除了羞涩感，觉得活动有意思，开始跃跃欲试。

注意事项：

1. 指导者要说清楚规则。

2. 指导者要能够控制好场面。

3. 在活动结束后，可进行简单引导。

在“拍”和“逃”之间，体现了有些人处理人际关系的方式。

一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的人处理人际关系则太退缩。

（不一定有科学道理，但是可以进一步吸引大家的兴趣。

）

所需道具：

无。

二、组建团队（45分钟）

（一）拼图分组（10分钟）

目的：

通过比较新颖的方式，来达到分组的目的。

描述：

取3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不规则的十块，将30块图片进行混合。

每位成员发一块，让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。

在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

在寻找过程中，紧张。

团体结束状态：

找到团体后，激动，有归属感。

对其他成员有初步好感。

注意事项：

1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。

2、在活动时，可进行适当引导。

人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的一个人是很难生存的。

因此在不同的环境中，我们都要善于找到自己的团体，善于依靠群体的力量，活动生存和发展的权力。

在参加今天这个活动之前，我们中的每个人都是互不认识的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们的缘分，并善待你们的朋友。

所需道具：

3张有一定厚度的图片。

建议大小为100CM*50CM。

剪刀或裁纸刀。

较为动感的音乐。

（二）旗人奇事（35分钟）

目的：

组成团队，让成员以团体为单位进行思考和体验。

描述：

略。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

比较紧张，因为要在规定时间内完成任务。

在选组长或提意见的时候可能会有冲突。

有些人对团体产生较大的推动作用。

团体结束状态：

有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。

注意事项：

略。

所需道具：

略。

三、体验冲突——抓坏人游戏（70分钟）

目的：

略。

描述：

略。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。

团体结束状态：

团体成员认识到团结的重要性，同时希望当团体中的“好人”。

团体凝聚力仍然涣散，但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。

注意事项：

略。

所需道具：

略。

四、认识自己——人际风格测试（50分钟）

目的：

略。

描述：

略。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

团体成员处于认识和领悟阶段，团体动力缓慢发展。

团体结束状态：

团体成员认识和肯定到自己与他人的价值，认识到团体工作的重要性，团体动力获得阶段性发展。

注意事项：

略。

所需道具：

略。

五、众志成城——小组才艺演练和展示（演练利用午饭后时间，展示30分钟）

目的：

当大家有一个更随意的交流平台，通过大家的努力，共同完成任务，进一步提升团体凝聚力和成员的归属感。

描述：

让团体成员利用午饭后的时间排练一个节目（指导者布置完任务后，不进行干涉。

但可以接受成员邀请为他们的节目提供意见或给予点评和指导。

），在下午活动时进行展示。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

与日常生活中的情境一致，团体成员在轻松的气氛中进行交流和完成任务。

团体动力持续发展。

团体结束状态：

团体成员有较强烈的归属感和团体荣誉感，许多人已经完全把自己当做团体的人。

团体动力和团体凝聚力获得新的提升。

注意事项：

1、指导者可以给不同的小组划分“地盘”，可以减少不同小组成员之间的私下交流。

2、在进行节目策划和排练时，应该鼓励所有成员参加，避免少数成员“放羊”的情况出现。

所需道具：

根据小组的需要适当提供帮助，如纸和笔，音乐等。

六、梦想成真——价值大拍卖（50分钟）

目的：

帮助团体成员澄清价值观，通过对其价值观的分析，帮助成员发展自己沟通障碍的根源。

描述：

1.

给每位成员一万元（假钞票），作为参加拍卖之用。

2. 指导者发放拍卖单（上面列出所要拍卖的50项价值，可以参照国内学者或徐西森的设计，也可以由指导者自行设计。

如，健康、财富、责任、信仰、勇气、幽默、智慧、恒心、纯真、奇迹、婚姻、国家安全、运气、创造力等等），每物的底价为一千元，叫价以千元为单位。

3. 成员根据拍卖单圈选最想买的东西，并列出优先顺序。

4. 拍卖员开始一一提出，请成员叫价。

每件东西叫价经三次确认后，由最高喊价者获得。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

成员紧张、激动，或欢喜或遗憾，团体动力无发展。

团体结束状态：

成员明白自己的真正需求，对自己进行反思。

以更积极的态度对待自己和团体。

注意事项：

1、拍卖完进行讨论，指导者可以提如下问题：

（1）你最想买的“价值观”有没有买到？

没有买到的话，为什么？

与你的个性是否有关？

（2）哪一项是你最想买的？

为什么？

（3）有没有买到你不想要的？

为什么？

（4）为什么你买到的，自己都不喜欢？

（5）为什么你要花所有的钱买那一样？

2、在进行适当总结后，可进一步提问如下问题：

（1）在此之前，是否曾想过自己原来最在乎的是那一样东西？

（2）有些东西是否真的能用钱买到？

如果不行，如何获得？

（3）在后面的活动中，你是否愿意为团体做更多，以获得你希望得到的东西？

所需道具：

假钞票（可用扑克牌等代替），印有拍卖内容的纸张。

七、同舟共济——迷失丛林（60分钟）

目的：

略。

描述：

略。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

团体动力发展，较高效地完成任务。

第二步骤时，因涉及利益冲突，团体凝聚力又出现阻碍，甚至倒退。

团体结束状态：

团体成员对责任感，“牺牲”精神有更深刻理解。

对自己的反思更加深入。

团体动力发展进入新的阶段，团体凝聚力增强。

注意事项：

略。

所需道具：

略。

八、一诺千金——信任背摔（90分钟）

目的：

让团体成员通过体验式的活动，切身体会团体的力量。

让成员挑战自己，并敢于信任别人。

让成员感觉自己可以被信任，并愿意承担责任。

描述：

略。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

成员克服自己的恐惧和不安，实现自我挑战和自我成长。

团体成员协同努力，共同完成任务。

团体结束状态：

团体成员体验到信任与被信任的良好感觉，成员自信心增强。

团体动力实现层次性的提升，团体凝聚力极大增强。

注意事项：

可以使用红色的小绸带作为挑战成功的标记。

所需道具：

略。

九、真情流露——AB组对话（30分钟）

目的：

让团体成员通过面对面的交流表达自己深层的想法和思考，让团体成员模拟和适应在真实情况下的人与人之间的沟通。

促进团体成员之间的经验分享，进一步巩固团体辅导的效果。

描述：

让所有成员随机找个不认识的其他成员面对面坐好，根据指导者的指导进行对话。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

团体被分解为小块，个人体验与他人亲密交流的各种感受。

团体结束状态：

团体成员实现自我的成长，认识到沟通和交流的重要性，学会与他人深入交流的技巧。

注意事项：

1. 指导者应该具备良好的引导技巧，对氛围的控制恰到好处。

2. 应该根据指导者引导内容的变化，配以适当的音乐，以烘托气氛。

3. 指导者可以使用以下问题和音乐：

（1）请用3分钟告诉对方自己觉得最快乐的一件事情。

（可配“外婆的澎湖湾”，“童年”等轻松愉快的音乐）

（2）请用3分钟向对方描述自己最想实现的一个梦想。

（可配“有梦好甜”，“我的未来不是梦”，“Whenyoubelieve”等关于梦想或未来的音乐）

（3）请用3分钟向对方描述自己觉得最难受的一件事情。

（可配较抒情的轻音乐）

（4）请用3分钟时间真诚地赞美对方，感谢对方给你的支持和肯定。

（可配“朋友”，“相亲相爱的一家人”等。

）

所需道具：

无。

十、依依惜别——请接受我的礼物和祝福（10分钟）

目的：

描述：

每人发四张扑克牌，两张红的，两张黑的。

让团体成员在红的纸牌上，写上赞美的话，并将它们分别送给两个他认为值得赞美的人；让团体成员在黑的纸牌上，写上客观的建议和真诚的祝福，并将它们送给两个他们认为需要改进的人。

团体开始状态：

同上一步骤结束状态

团体过程状态：

成员犹豫，在得到别人肯定时高兴，在得到别人的建议时也许会难过，也许会高兴。

团体结束状态：

成员不管得到的是红牌还是黑牌，均觉得自己有收获，感谢送牌者。

成员觉得团体辅导有效果，感谢组织者。

注意事项：

1、指导者应该进行适当的指导，让得到黑牌的人既认识到自己的问题，又不妄自菲薄，让他们明白对方给他黑牌是为他好，并无恶意。

2、应该提醒成员，不能两个人互相赠送纸牌，也不能送给指导者或协同指导者，也不能将牌留着不送人。

所需道具：

扑克牌，笔，“感恩的心”音乐。

十一、总结

“人际关系改善”团体辅导设计

作者：

佚名    文章来源：

转载    点击数：

3148    更新时间：

2012-9-28

“人际关系改善”团体辅导设计

项目

内容

备注

方案的名称

人际关系改善团体

活动地点

学校礼堂或活动教室

活动时间

约8个小时

参加对象

需要改善人际关系的学生

在全校范围内，由学生自愿报名参加

参加人数

30人

男、女各半

活动方式

问卷测查、游戏、讨论、活动等。

设计动机

为存在人际交往困扰的学生提供帮助。

设计目标（活动目标、团体目标、阶段目标）

通过系统的活动和游戏设计，让学生对自己的人际风格有逐步深入的认识和思考；对人际关系和团体合作有逐步深入的认识和体会，最终实现改善其人际关系的目的。

阶段目标请见详细设计。

活动资源

人力资源：

1名指导者，3名协同指导者 

物力资源：

活动场所和现成的道具 

财力资源：

活动经费（用于购买道具、提供小纪念品、提供午餐和其他事项）

活动内容

见详细设计

时间配置

见详细设计

方案评估

略。

团体辅导方案

 （2008-07-0309:

58:

34）

转载▼

标签：

杂谈

团体咨询方案

背景：

7月23——28日是我红兴隆分局首期心理健康教育培训。

接到培训任务，对参与对象进行了大致的了解和调查。

本期培训因是我局第一次心育的培训，参加人多是现任的中小学班主任。

针对这样的群体的认知水平、实践能力和对心育的掌握程度，设计本次培训的团体辅导方案：

团体的性质和名称：

相知相亲的一家人属于结构式，发展团体

团体活动目标：

总目标：

培养成员的团体意识和信任感

团体具体目标：

1、          形成团体共识，强化团体向心力

2、          培养成员间的信任和默契

3、          强化成员间的相自我价值感

4、          促进成员间的互动状况

5、          注重成员间的合作精神

6、          通过一定的活动激发成员的思考力和创造力

团体对象：

中小学班主任

团体规模：

20——30人

团体活动时间及频率：

新集体形成时，共4次。

每天一次，每次120分钟

团体地点：

教室

活动方式：

根据活动要求分成5——7人一组，小组内交流与代表分享

领导者与训练背景；参加省级专谦职心育培训的教师（5人）助手每大组一人。

团体心理咨询应用领域

次数

单元名称

单元目标

活动内容

所需材料

1

相知相识

互相认识

引发兴趣

热身活动：

面带微笑握手

马莲花开

确立团体名称，制定团体规范

彩笔

白纸

2

众人拾柴

认识合作的重要

增进团体气氛

互相颀赏

热身活动：

互相捶背

解开千千结

自画像

写出20个“我是”

白纸

彩笔

3

同舟共济

培养团体意识

鼓励互相信任

热身活动：

简单催眠

突出重围

4

我爱我家

学习接纳他人

学习合作共事

热身活动：

每人做一个舞蹈动作

肓行活动两次

蒙眼布

笔和纸

每次活动的设计要求：

热身活动：

促使成员进入团体增加团体凝聚力，为团体打开破僵局。

增进成员彼此互动。

热身活动切忌过长，一般15分钟左右。

热身不足，团体难以有效起动。

热身过度有末末倒置，影响团体正常进行

主要活动：

是团体的核心活动，关系团体目标是否达成的关键。

常通过绘画、深入讨论、角色扮演来实现

结束活动：

一般每次团体结束前5——10分钟，领导者要为该团体进行总结。

注意事项；

1、          避免为活动而活动

2、          避免照葫芦画瓢

3、          避免不适当的运动

4、          避免活动衔接不当

5、          接受督导与同行探讨

 塞外   

二、选定团体心理辅导的主题

如果设计一个完整的团体心理辅导方案，首先要知道现在你所要组织的学生群体中普遍存在哪些心理问题。

所有的团体心理辅导必须先确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体。

做的是什么?

目的是什么?

要用哪些人来做?

从中选择一个你所认为当务之急或者受众比较广范的主题，进行团体心理辅导方案的设计。

基本认识自我，情绪行为，学习心理，人际交往四大方面。

选定大主题以后再起名一个小的主题，一般主题要积极、生动、易于理解，具有吸引力，让团体成员看到这个主题就能明白这个团体是干什么的，目标清晰，同时对组织的活动非常有兴趣参加。

如认识自我中增加自信心，《牵手自信，把握青春》；情绪行为中缓解压力，《为高三减压，为梦想添翼》。

三、甄选参加团体心理辅导的人员

1、团体规模：

团体规模过小，人数太少，团体活动的丰富性及成员交互作用的范围欠缺，成员会感到不满足、有压力，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；团体规模过大，人数太多，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间沟通不易，参与和交往的机会受到限制，团体凝聚力难以建立，并且妨碍成员分享足够的交流时间，致使在探讨原因、处理问题，学习技能时流于草率、片面、表面，而影响活动的效果。

从问题的类型看，主要取决于团体咨询的目标。

以治疗为目标的团体咨询人数不宜多，一般6～l0人，以训练为目标的团体咨询人数居中，一般12-16人；以发展为目标的团体，参加者可适当多一些，一般-20--40人。

人数以6—8人为一组最恰当。

2、成员选择的条件：

团体指导者在筹划团体心理辅导时，就应该根据团体的目标明确服务对象。

通常，参加团体心理辅导的成员可以是背景、问题相似的人，也可以是背景不同的人。

从团体心理辅导的特点看，参加团体的成员应具备以下三个条件：

自愿报名参加，并怀有改变自我和发展自我的强烈愿望；愿意与他人交流，并具有与他人交流的能力；能坚持参加团体活动全过程，并遵守团体的各项规则。

对学生而言，有些人是班主任推荐参加团体的，并非个人自愿。

应该事先通过面谈等方式，引发参加者的动机。

3、团体成员的来源途径：

主要有三种；一是通过宣传手段，成员自愿报名参加；二是学习心理健康教育人员根据平时辅导情况，选择有共同问题的人，建议他们报名参加；三是由班主任发现问题推介，或家长要求等而来。

发展性团体咨询主要是通过广告、通知来招募成员。

已经报名，自愿参加团体咨询与治疗的申请者并不一定都适合成为团体成员。

因此，团体指导者还要对申请者进行筛选。

常用的筛选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。

4、团体成员甄选的方法：

组成团体以前，指导者应实施成员甄选，以维护全体成员的利益。

主动报名、自愿参加团体心理辅导的申请者并不一定都适合成为团体成员。

因此，团体指导者还要对申请者进行甄选，以便排除一些无法在团体中得益，而只会阻碍和破坏团体进程的人。

常用的甄选方法有直接面谈、心理测验和书面报告。

面谈一般用15—25分钟。

由团体指导者按约定的时间与申请者一对—地见面。

提出的问题有：

你为什么想要参加这个团体?

你对团体的期望是什么?

你以前参加过团体吗?

你需要帮助的是什么问题?

你是否有不愿与之在一起的某个人或某类人，你认为你会对团体作出哪些贡献?

对于团体和指导者你有什么问题要问吗?

书面甄选是让候选成员填写一张表格，提供必要的信息，如年龄、性别、年级、生活环境、参加动机、面临的主要问题、期望等。

50年代后期，schutz真对团体工作制定了一套基本人际关系指标，主要测试三个层面：

成员与其他人能否建立良好的人际关系；个人对权力的态度；个人坚持自己原则的程度

四、确定时间与场所

1、时间长度：

一般而言，团体产生治疗与改变的因素需要时间，也就是说团体经由创始期、成熟期到结束期需要有一个发展的过程。

团体持续时间太短，效果受影响；但持续时间过长成员易产生依赖，指导者及参加者的时间、精力也不允许。

一般认为团体心理辅导8—15次为宜。

每周1次或每周2次都可以。

每次时间1．5～2小时。

对于青少年而言，针对他们注意力不容易集中、兴趣易转移的特点，最好活动次数较多，每次时间较短如45～60分钟。

2、活动的场所：

对团体活动的场所的基本要求有：

避免团体成员分心，也就是要使团体成员在没有干扰的条件下集中精神投入团体活动；有安全感，最好有隔音条件，能够保护团体成员的隐私，不会有被别人偷窥、监视的感觉；有足够的恬动空间，可以随意在其中走动、活动身体、围圈而坐，可根据需要随意坐成大圈，或分组坐成小圈，团体成员都有面对面谈话的机会；房间宽敞、清洁、空气流通、气温适当，让成员感到环境舒适、愠馨、忧雅，使人情绪稳定、放松。

五、心理活动设计

1、热身活动（举例）

2、核心活动（举例）

3、结束活动

团体结束时指导者的任务是回顾与总结团体经验，评价成员的成长与变化并提出希望，协助成员对团体经历作出个人的评估，鼓励成员表达对团体结束的个人感受，对团体的效果作出评估，帮助成员把团体中的转变应用于生活中。

常用团体结束的技术有结束预告、整理所得、角色扮演、修改行动计划、处理分离情绪、给予与接受反馈、追踪聚会、效能评估。

结束活动的方式可分为三种。

回顾与总结：

回想团体做了什么?

自己有哪些心得?

还有哪些意见？

祝福与道别：

可用心意卡或小礼物彼此祝福、道别，增进并维持友谊。

计划与展望：

讨论今后应做些什么，对未来生活有些什么展望。

六、活动评估：

问卷；领导者自我总结；观察员的观察记录；团体成员反馈单

团体心理辅导成功的要素有四：

一是要有明确的目标，全体成员认同；二是要有称职的指导者，有爱心、责任感和领导能力；三是团体成员积极参与投入；四是要有适当的团体技术与方法，引导成员乐于参加。

学校团体心理咨询方案设计。

是带领团体的第一步。

一个根据团体成员需要而精心设计的团体方案就像“地图“，对团体心理咨询实施有导航的作用。

但是有经验的心理教师都知道教案只是一个框架，一种思路，一份引导，活动情景会因学生的千姿百态而千变万化，这正是团体心理辅导的难点所在。

老师们在心理辅导实践中应积极关注学生的表现与感受，尽量避免背台词。

另外在我们与老师们共同分享设计团体心理辅导活动带给我们的感悟和兴奋心情时，希望能够激发教师实践的热情，引导教师思考，引起教师创新活动，生成新的辅导方案，不断增添新鲜内容，积淀辅导经验。

希望团体心理辅导这种形式能在中小学校园美丽绽放。