学生卫生日记.docx
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学生卫生日记
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学生卫生日记
篇一:
小学生个人卫生教育
小学生个人卫生教育
良好卫生习惯是人成长,实现可持续发展的基础。
良好的个人卫生习惯,不但有利于保持校园良好的卫生,而且还体现了小学生的文明气质,影响着将来的整体素质。
因此,从小培养大家良好的卫生习惯,显得特别重要。
要怎样培养学生良好的卫生习惯呢?
接下来请大家来了解以下几点内容。
一、小学生卫生常识
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸
(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5)勤洗头
(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书
2、什么情况下应洗手?
(1)饭前便后应洗手
(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手
3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?
30—35厘米,或一尺左右。
4、为什么要及时理发和经常洗头?
理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病,防止生头虱。
5、为什么不能喝生水?
生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。
6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢疾,表现为:
恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康。
8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
刚吃过饭,胃里充满了食物。
剧烈运动后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消化不良和胃病。
9、看书写字时要注意什么?
姿势正确,光线适宜,眼与书本保持一尺左右距离,时(:
学生卫生日记)间不可过久,走路乘车时不看书。
10.做眼球保健操有什么好处?
消除眼睛疲劳,保护视力,预防近视眼。
11.每天应该刷几次牙?
什么时间刷?
每天应该刷两次牙,早晚各一次。
12.怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口
(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西
(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗
13,为什么不能咬笔头和手指?
(1)笔头,手指不干净(有细菌,虫卵,尘土等),可引起疾病
(2)影响牙齿和手指发育
14.怎样预防农药中毒?
(1)不玩盛过农药的瓶,口袋和农药喷雾器
(2)避免口腔,鼻腔吸入农药
(3)防止农药沾染皮肤,如果皮肤沾染农药要及时冲洗净(4)瓜果蔬菜要洗净
15.为什么不能随意挖耳朵?
挖耳朵是一种不卫生的习惯,易损伤外耳道,引起发炎或长疖子,还可能损伤耳膜.引起中耳炎,使听力下降。
甚至造成耳聋。
16.怎样预防蛔虫病?
(1)饭前便后洗手
(2)不喝生水(3)生吃瓜果,蔬菜要洗净(4)不咬手指及笔头17,怎样预防沙眼?
(1)每人一条洗脸毛巾
(2)不用脏手揉眼睛(3)保持手帕、毛巾、脸盆清洁(4)有条件的最好每人一个专用脸盆
18.随地吐痰有什么害处?
随地吐痰是一种不文明行为:
痰液中含有病菌,随地吐痰会污染环境,传播疾病。
19、“四害”指的是什么?
苍蝇老鼠蚊子蟑螂
20.被狗咬伤后怎么办?
立即去医院或卫生院治疗,及时注射狂犬疫苗。
21,小学生每天应至少保持多长时间的睡眠?
10小时
22,苍蝇,蚊子能传播什么病?
苍蝇传播:
肠炎、痢疾、伤寒、甲型肝炎等。
蚊子传播:
乙脑,疟疾。
23,肝炎的主要传播途径是什么?
甲型肝炎:
主要通过病人粪便污染水源,食物传播乙型肝炎:
主要通过血液及血液制品传播。
24,为什么不能随地大小便?
(1)污染环境
(2)传播疾病(3)不文明
25.为什么刷牙时要每人一把牙刷?
防止互相传染疾病
26.怎样预防感冒?
(1)锻炼身体,增强体质
(2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服(4)不去病家串门(5)感冒流行时不去公共场所
27,家里有了肝炎病人怎么办?
(1)及时治疗
(2)隔离消毒(用开水煮病人用过的碗筷,毛巾,衣物。
用消毒剂擦拭病人用过的家具等)(3)接触病人后要洗手(4)不吃病人吃剩的东西
29怎样保持教室的清洁卫生?
(1)每天扫地,扫地前先洒水
(2)常擦桌椅和门窗
(3)不乱扔纸屑果皮(4)不随地吐痰(5)桌椅摆放整齐(6)注意通风换气
29.维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境
(2)不随吐痰(3)不乱丢纸屑果皮(4)不随地大小便(5)不在墙壁桌椅上乱画
30.吸烟有什么害处?
烟草中的有害物质能损害呼吸系统,可引起支气管炎,肺癌等。
二、简简单单防感冒
1、常喝白开水:
不但能保证机体的需要,还可起到得利尿排毒,消除废物之功效。
2、常喝枣姜汤:
用大枣10枚,生姜5片煎汤,每晚服用一次。
3、坚持冷水洗脸:
可增强人体耐寒、抗病能力。
4、床头常放柑橘或薄荷油:
用薄荷油一小瓶,置于枕头边,用带孔的瓶盖盖好,让薄荷慢慢散发,也可防治头痛,鼻塞之功效。
5、夜卧桑菊枕:
冬桑叶和菊可清目醒脑,使人头脑清新,并能防治感冒。
三、良好的生活习惯有益健脑
青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。
大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来能够在社会上有所成就,这就需要强健的体魄和聪明的头脑。
良好的生活习惯,有益健脑。
1、吃好早餐。
一直就有"早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少"的说法,但由于早上时间最为紧张,有的孩子又懒床,就来不及吃早餐。
这样,对大脑的损害非常大,因为不吃早餐造成人体血糖低下,对大脑的营养供应不足,而上午又是功课最多的时候,大脑需要的能量得不到供应,长期下去,会影响功课和大脑的发育。
早餐中鲜牛奶最为适宜,它不仅含有优质的蛋白质,而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。
2、保证充足的睡眠。
睡眠是大脑休息和调整的阶段,睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭,使消耗的能量得到补充,大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。
良好的睡眠有增进记忆力的作用。
青少年每天应保证8小时的睡眠时间。
同时要注意睡觉时不要蒙头,因为蒙头睡觉时,随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高,氧气浓度不断下降,大脑供氧不足,长时间吸进污浊的空气,对大脑损伤极大。
3、饮水充足。
水是人体的最主要的组成部分,研究发现,饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。
青少年每天至少要饮用8杯水,以保证身体的需要。
参加体育锻炼。
通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达,依能促进大脑和各内脏器官的发育。
4、不要带病用脑。
在身体欠佳或患各种急性病的时候,就应该休息。
这时如仍坚持学习用脑,不仅效率低下,而且容易造成大脑的损伤。
篇二:
小学生卫生与健康作文
关于卫生与健康作文
对于我们中小学生来说必须要有一个健康的身体,只有有了健康的身体,才能去认真的学习。
怎样才能拥有一个健康的身体呢?
首先,一定要讲究卫生。
例如:
1.不喝生水2.不随地吐痰3.不乱抛乱扔4.不吃不洁的食物5.勤剪手指甲6.勤洗头理发7.勤洗澡换衣8.勤刷牙漱口等等这些例子。
如果我们因为不讲究卫生而造成不良后果,到最后,后悔的还是自己。
下面有一个小故事,希望能给大家一些帮助。
星期天,鹏鹏和刚刚一起去书店买书。
书店里面有许多他们喜欢的漫画书、故事书,他们俩一边看一边挑。
他们俩十分投入,忘记了时间。
直到感到肚子饿,才想起该回家吃饭了,可是,他们又舍不得那些书。
刚刚提议:
要不我们先回家吃完饭再回来?
鹏鹏不同意,说:
这样太浪费时间啦!
两人想不出办法,突然,鹏鹏看到书店对面有间街头小吃店,便提议去吃小吃,刚刚也赞成。
他们俩吃完小吃后,又匆忙的跑回书店看书。
晚饭前,他们都回家了,可是,回到家后,鹏鹏的肚子非常疼,他腹泻了。
而正在此时,他的好朋友刚刚也在忍受着同样的痛苦。
这就是吃不洁的食物的下场。
另外,我们还要注意食物与食物之间的相克,例如:
鳝鱼和菠菜不能同食。
生活垃圾也是人类在日常生活中不可避免的废弃物。
这些废弃物中有许多对人体有危害的物质或是有害的微生物,如:
致病菌、病毒菌;或是有机污染物,如:
氯化烃、碳氧化合物气体等致癌物、促致癌物;或是无机污染物,如汞、镉、铅、砷、锌、铬等;或是物理性污染物,如放射性污染;或是其他污染物,如:
寄生虫、害虫、臭气等等。
这些污染物污染着土壤、空气与水体,并通过许多种渠道危害人体健康。
所以,我们要将垃圾正确分类。
我想:
我作为一个少先队员,我也有义务和责任向同学们说明卫生的重要性。
我们小学生一定要讲究卫生,拥有一个健康的身体。
篇三:
关于卫生日的小学作文
关于卫生日的小学作文:
维护学校卫生
校园如鲜花,散发着醉人的芬芳,散发着爱的气息;校园如雨露,哺育了我们,培养了我们;校园如梦境,那样的美好,那样的温馨。
我爱这个花园似的校园。
可如今,我们可爱又温馨的校园里,出现了一些不文明的情况。
有同学在地上乱多果皮纸屑,甚至损坏公物。
倒垃圾时也不把垃圾完全倒在垃圾桶里,有些散落在垃圾桶边上,这样日积月累垃圾桶边上就会有许多垃圾,它会散发出恶臭,到时候还有谁会喜欢这样的环境呢?
但是,学校里既然有不文明的学生,当然也有文明的学生,而且比不文明的学生要多得多。
有一次,我洗完手从洗手间出来,便看见四年级的同学们在操场上捡垃圾。
当我看得正入神时,一个长的很灵秀的同学走到我身边说:
“同学,让一下好吗?
你踩到垃圾
了。
”“啊……哦。
”说完我便立马让开了。
“谢谢。
”她一边蹲下去捡垃圾一边对我说。
然而当我的视线转到西面操场时,心中不由的产生了愤怒,那些同学怎么可以把他们刚捡干净的地有弄成这样呢?
大概是那个同学顺着我的眼神看见了那些弄脏地的同学,于是便大步走向他们,嘴里还呢喃着:
“他们怎么可以这样……这可是我们很幸苦才捡干净的……难道他们就这么不把别人的劳动成果放在眼里吗?
”我似乎听见她的声音里有一丝哽咽,心想:
是啊。
如果我的劳动成果被别人这样践踏的话,我也应该会这样吧。
看着她远去的身影,我心中不禁感慨道:
要是每个人都能像他们一样就好了,用自己的双手去保护校园环境的优美。
我也要从身边的小事做起,我相信,总有一天,我们可爱温馨的校园一定会回来的!
同学们,环境卫生,靠个人力量是有限的,所以我要大声呼吁同学们,从现在开始,为了我们美丽的校园,我们行动起来吧!
让我们一起做到,不损坏一花、一草、一木,不浪费一滴水、一度电,不乱撕、乱扔、乱吐、乱画。
看到废纸,请主动弯下腰,捡起,带出校园,因为我们不光是捡起了垃圾,同时也捡起了品德。
我相信,通过我们的努力,我们的校园一定会变得更美丽,更温馨!
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世界卫生日作文大全:
创建文明卫生校园
学校是一个育人的摇篮,是一方纯净的沃土,校园的文明直接折射出社会的文明。
同学们“天下大事,必行于细”让我们高度重视讲卫生,让我从自己做起,从身边的一点一滴的小事做起,把保护环境卫生落实到一言一行中,让我们共创卫生校园,争做卫生学生。
同学们,在这个卫生月里,全中国都弥漫着文明卫生的芳香,而这些芳香正来自于各种花朵,你便是其中的一份子,相信自己,我们一定能行。
我们将挑起传承卫生的使命,不负于未来,无负于教育我们的校园。
同学们当你漫步在校园的小路上,你希望它是一条洁净且花香的幽径吗?
当你为学业而静坐于教室的课桌前时,你希望面对的是一张无睱的课桌吗?
当你课后走出教室放松身心时,你希望自己处于象征未来主人的清洁走廊吗!
优美的环境能让我们赏心悦目,更加愉悦;优美的环境能让我们知书达礼,更加文明;优美的环境能让我们学会谦让,更加高尚;优美的环境,更需要我们懂得珍惜,学会爱护。
自觉维护公共秩序和城市形象,多做实事,多做好事,用实际行动为创建文明卫生城市做出自己的努力,共同建设我们美好的家园。
关于世界卫生日的作文:
4.7世界卫生日
4月7日是世界卫生日。
每年的这一天,世界各地的人们都要举行各种纪念活动,来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
1948年,第一届世界卫生大会要求建立“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。
自1950年以来,每年于4月7日庆祝世界卫生日。
每年为世界卫生日选定一个主题,突出世卫组织关注的重点领域。
世界卫生日是一次全球性机会,注重于影响国际社会的主要公共卫生问题。
世界卫生日启动较长期宣传规划,持续至4月7日之后。
世界卫生组织把20XX年世界卫生日的主题确定为“投资卫生,构建安全未来”,以此呼吁各国高度关注新型和传统疾病以及大规模突发性公共卫生危机给人类带来的灾难,增加卫生事业投资,确保子孙后代能够生活在安全、发展、繁荣的和谐社会中。
世界卫生组织4月2日在新加坡召开了题为“改善国际卫生安全必要性”的高级别辩论会。
各国政界、工商企业和媒体负责人聚集一堂,发出强烈信息:
只有立即加大对卫生事业的投资,才能为人类构建安全的未来。
世界卫生日由来
1946年7月22日,联合国经社理事会在纽约举行了一次国际卫生大会,60多个国家的代表共同签署了《世界卫生组织宪章》,《世界卫生组织宪章》于1948年4月7日生效。
为纪念组织宪章通过日,1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的7月22日定为“世界卫生日”,倡议各国举行各种纪念活动。
次年,第二届世界卫生大会考虑到每年7月份大部分国家的学校已放暑假,无法参加这一庆祝活动,便规定从1950年起将4月7日作为全球性的“世界卫生日”。
确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平。
世界卫生日期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动,推广和普及有关健康知识,提高人民健康水平。
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