小学四年级体育教案.docx
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小学四年级体育教案
小学四年级体育教案 1
(2011-05-0508:
58:
31)
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标签:
杂谈
课次
1
水平
二
学期
二
教材
(室内课) 1:
引导课,体育常识,2、室内游戏
目的
1、学生了解呼吸系统和气体交换的知识。
2、认识体育锻炼对促进儿童身体生长发育和肺脏的良好作用。
顺序
教学内容
场 地
教师活动
学生活动
数
时
强
开
始
部
分
一、师生问好
二、宣布本次课的内容和任务:
三、 点名;
教室
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生坐在教室里按自己的座位坐好。
1
10
小
基
本
部
分
一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。
二、气体交换站
1、人体怎样进行气体交换。
2、体育锻炼对肺脏功能的良好作用:
(1) 可增大肺活量
(2) 可以使呼吸深而缓慢,
教 室
1、通过直观手段讲清呼吸系统的知识概念。
2、讲清体育锻炼“可以增大肺活量”,“可以使呼吸深而缓慢”的道理。
3、教会学生简单的测量呼吸频率的方法。
学法:
学生认真听、记、积极主动学习
要求:
积极举手回答问题。
1
20
小
基
本
部
分
三、游戏:
组画接力
要求:
1、各队分工明确,协同配合。
2、图画要准确、清楚,动作迅速。
教 室
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做示范。
3、学生练习和游戏。
学生认真听讲游戏方法和规则。
1、学生练习。
2、学生进行游戏。
3/4
6
小
结
束
部
分
一、 总结本次课的情况。
二、 下课。
教 室
教师总结本次课的情况。
学生按教室的座位坐好。
1
4
小
场
地
器
材
教 室
课
后
小
结
四 年级体育课教案
第 2课时
教材
1.耐久跑 2.游戏:
跳绳接力赛跑
教学任务
1. 学生能知道400米耐久跑的正确方法;能试做出握拍及推挡动作;知道比赛的方法和要求。
2. 做到跑时动作轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久;提高反应速度和协调性;能遵守游戏规则。
3. 培养积极上进、勇于进取的品质;同学间能够团结友爱。
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
″
强度
开始准备部分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
自编徒手操操
1、扩胸运动
2、体转运动
3、体侧运动
4、腹背运动
5、腿部运动
6、全身运动
7、跳跃运动
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
小
中
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
″
强度
基本部分
25
一、 400米耐久跑
重点:
跑时动作协调、轻快,步幅均匀
二、 游戏:
跳绳接力赛跑。
重点:
学习跳绳跑。
三.素质练习:
看或听信号移动
一、组织:
6人一组分散在跑道上
教法:
教师讲解、示范跑的技术要领:
跑时动作协调、轻快,步幅均匀,呼吸有节奏,跑得持久
练法:
1.分组做60米跑
2.分组练习150米中速跑
3.400米耐久跑
二、组织:
分组练习。
教法:
1. 教师讲解名称、方法和规则。
2. 学生练习跳绳跑。
3. 各队试做1次。
4. 教师指出存在问题后,正式进行游戏。
三、组织:
如图二
要求:
2
1
2
大
大
大
大
中
结束部分
5
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四师生互道再见。
小
场地器材
田径场;短绳4根。
课
后
小
结
第3 课时
教材
1.屈腿悬垂 2.武术:
组合动作
(一)
教学任务
1、能学会两腿蹬地从两臂间穿过,成背向器械站悬垂。
2、发展上肢、胸背和腰腹肌力量。
3、树立精益求精的思想。
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
徒手操:
完整练习。
(1-7节)
要求:
1、强调动作的准确性和一致性。
2、跟随音乐节拍。
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
小
中
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
基本部分
25
一、单杠:
屈腿悬垂
教学重点:
当臀部举到杠下垂直部位时,慢慢伸腿,抬头至两脚落地。
二、组合动作
(一):
3、弓步冲拳4、拗弓步冲拳。
教学重点:
掌握规范的弓步冲拳动作,弓步真正做到前腿弓,后退绷,上体正,挺胸、塌腰、沉髋;前脚尖同后脚跟在一直线上。
三、素质练习:
立卧撑
一、组织:
男女分组轮换。
1、复习屈腿悬垂。
2、教师讲解、示范。
3、教师讲解保护方法和要求,请1-2个学生试做
4、 指定专人保护,
5、教师做屈体悬垂,回落成预备姿势示范。
6、学生轮流练习。
保护与帮助:
一手握手腕,另一手托臀,加助力帮助完成,当其两腿穿臂后,一手托腿慢放落地
二、组织:
如图二。
教法:
精讲要点,正确示范。
1、并步抱拳的左右冲拳练习。
2、复习组合动作
(一)全套动作。
3、全套练习。
三、组织:
如图二
要求:
10次*3组
大
中
大
结束部分
5
一、整理放松。
二、讲评。
三、收还器材。
四、布宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
小
场地器材
操场、单杠
第 4课时
教材
1、50米放松跑 2、截住空中球
教学任务
1、能做到两臂前后摆动,前脚掌着地,自然放松跑。
2、发展速度素质,提高反应和灵敏素质。
3、培养机智、果断和顽强战斗的精神。
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
徒手操:
完整练习。
(1-17节)
要求:
1、强调动作的准确性和一致性。
2、跟随音乐节拍。
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
8*8拍
50
小
中
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
本部分
25
一、跑:
50米放松跑。
教学重点:
学会放松跑,跑的自然、放松。
二、游戏:
截住空中球
教学重点:
在防守的条件下提高传接球的技术。
一、组织:
如图二。
1、原地摆臂练习。
2、原地高抬腿跑。
3、讲解示范放松跑。
4、一路纵队沿对角线放松跑。
5、二路纵队,鱼贯交叉放松跑。
6、 50米放松跑。
二、组织:
分成四组成圆圈站立。
1、 讲解游戏名称、方法和规则。
2、 学生分组,站成圆圈。
3、 请一组同学试做。
4、 各组进行游戏,教师巡回指导。
三、组织:
如图二
要求:
8米*3组
大
大
大
结束部分
5
一、整理放松。
二、讲评。
三、收还器材。
四、布宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
小
场地器材
操场、单杠、小排球
课
后
小
结
四 年级体育实践课教案
第 5 课时
教材
1.对墙投掷小沙袋 2.冲过火力网
教学
任务
1、学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作,挥臂快速有力。
2、发展投掷能力。
3、培养机智、勇敢、果断的品质。
课的
结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
秒
强度
开始准备部分
5’
一、课堂常规:
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
第二套儿童广播体操
1、腿部运动
2、全身运动
3、跳跃运动
4、整理运动
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
各3
|4
4x4
或8
小
中
基本部分
25’
一、投掷:
对墙投掷小沙袋。
教学重点:
快速有力的挥臂投出动作。
1、集体做专项练习。
2、分散练习原地投掷动作。
3、讲解、示范投掷动作
4、学生徒手练习。
5、分组对墙投掷练习。
二、游戏:
冲过火力网
教学重点:
提高奔跑能力和投掷能力。
难点:
跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
一、组织:
先分散后分组练习。
1、2采用分散练习。
4、5采用分组练习。
1.两手交叉转腕、振臂、肩绕环练习。
2.体会“鞭打”动作。
3.转体挥臂快速有力。
4、5教师巡回指导。
二、组织:
如图二
оооооооо
××××××××
Δоооооооо
××××××××
1一队攻一队守,守队每人一个沙包。
2发令后,攻队一个接一个向前冲,安全通过得一分,被击中暂时退出。
3统计得分。
三组织:
如图二
要求:
三次*5组
中
大
大
结束部分
5
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
小
场地器材
风雨操场、小沙包10只、小排球20只
课
后
小
结
四 年级体育实践课教案
第 6课时
教材
1、乒乓球 2、跳绳接力赛跑
任务
1、能试做出握拍及推挡动作。
2、提高反应速度和协调性。
3、培养积极上进、勇于进取的品质。
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二、队列队形练习:
1、立正、稍息
2、向左(右)看齐
3、用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动:
徒手操:
完整练习1-7节
1. 跟随口令节拍,动作协调一致。
2. 充分活动各个关节。
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
小
中
基本部分
25
二、 乒乓球;握拍、颠球、推挡
教学重点:
熟悉球性,初步掌握推挡击球的正确部位。
游戏:
跳绳接力赛跑。
重点:
学习跳绳跑。
三、素质练习:
看或听信号移动
一、组织:
先分散后分组练习
教法:
1. 教师示范讲解握拍方法。
2. 教师讲解、示范原地颠球动作。
3. 拍面颠球。
自抛自打的单面颠球。
4. 对墙任意击球。
5. 教师讲解并示范推挡动作。
6. 持拍做推挡乒乓球练习。
二、组织:
分组练习。
教法:
5. 教师讲解名称、方法和规则。
6. 学生练习跳绳跑。
7. 各队试做1次。
8. 教师指出存在问题后,正式进行游戏。
三、组织:
如图二
要求:
注意力集中。
4组练习。
中
大
大
结束部分
5
一、整理放松:
二、讲评。
三、收还器材。
四、宣布下课。
一、充分放松上、下肢肌肉。
二、表扬有进步的学生。
三、第一排同学。
四、师生互道再见。
小
场地器材
风雨操场,乒乓球、拍,跳绳4根。
课
后
小
结
第 7 课时
教材
1.迎面接力 2.马步组合练习
教学任务
1、初步学会迎面传接棒动作和方法,能在跑动中完成传接动作。
2、发展跑的能力和协调性。
3、培养积极上进、勇于进取的品质。
课的结构
教学内容
组 织 教 法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
5
一、课堂常规:
1、体育委员整队
2、师生问好。
3、检查服装、鞋子。
4、宣布课的内容
二队列队形练习:
1立正、稍息
2向左(右)看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三、准备活动:
徒手操1-7节
1. 跟随口令节拍,动作到位,准确一致。
2. 充分活动各个关节。
一、组织:
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求:
整队迅速、整齐。
要求:
声音响亮一致。
要求:
课上积极锻炼、认真练习。
二、组织:
如图一
要求:
听口令统一练习。
三、组织:
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
小
中
基本部分
25
一、 跑;迎面接力
教学重点;迎面传接棒动作,能在跑动中完成传接动作
二、集体舞:
马步组合练习。
教学重点:
能随音乐节拍进行马步舞步的组合练习;
难点:
马步动作时上下肢的协调配合和动作的表现力。
三、素质练习:
立位体前屈
一、组织:
分组练习
教法:
1. 原地摆臂练习。
2. 原地高抬腿练习。
3. 教师讲解、示范迎面传接棒动作。
并请学生示范。
4. 学生排成4列横队,每两列对面站立,练习迎面传接动作。
5. 分组比赛。
二、组织:
教法:
1. 讲解、示范舞步表现马的动作方法。
2. 着重加强手臂与腿部动作的协调配合练习。
3. 学生跟随做各种马步动作。
4.启发学
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