素质拓展训练项目教材.docx

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素质拓展训练项目教材

素质拓展训练项目[教材]

素质拓展训练项目

素质拓展训练项目

第一项

一、游戏名称:

反向执行

二、游戏规则

教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如:

口令---左转队员们就向右

转口令---抬左手队员们抬右手三、活动感受

锻炼队员们的反应能力

第二项

一、游戏名称:

松鼠与松树

二、游戏道具:

（无）

三、游戏规则

1、角色设置

松鼠，松树，猎人（精灵），监督员

2、口令设置

1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动

2）森林失火-------松树逃跑，松鼠原地不动

3）地震了---------松树和松鼠全部逃跑

3、角色具体说明

1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞

争位置，在口令3中可同时竞争松树和松鼠的位置

2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置

3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的

4、人数

不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数）

5、步骤

1）先任命一个监督员

2）随机抽一名队员充当精灵

3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数

4）报1。

3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞

5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里

6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间

7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动

6、奖惩

每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节

目，然后被淘汰队员充当精灵

四、活动感受要点（教官）

此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型，

五、分享阶段重点内容

三种意识:

危机意识、竞争意识、合作意识。

一种心态:

积极心态

第三项

一、游戏名称:

生命线

二、游戏道具:

眼罩（若干）

三、游戏规则

1大概程序

将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下

达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三

位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者

注:

在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理

2、步骤

1）由教练将所有队员均分为几组

2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案

3）教练给每个队员发一个眼罩

4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，

如:

7月13日----071310月26日----1026

5）每个人都将眼睛用眼罩蒙上

6）教练将每组队员分开，分算到不同地方

7）教练宣布游戏开始

8）各队按预先商量的方案进行游戏四、活动感受要点

此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们

所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。

我们不能仅局限于自己的小圈子里，要以积

极、乐观地心态去与他人沟通，从而形成一种默契，进而使我们的团队更加紧凑。

第四项

一、游戏名称:

太空椅

二、游戏道具:

（无）

三、游戏规则

1游戏说明

各个队一起商讨方案，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐

下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累。

2、人数

不少于20人

3、步骤

1）使全队人员围成一个圆

2）所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立，且要求前后两人紧贴

3）在所有队员确认站好后由教练下口令"坐"

4）所有队员在口令下达后，一起坐下

5）这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环，即可达到目的

四、活动感受看点

此活动的目的是锻炼我们的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的

个人，一个失的团队里也不会有成功的个人，我们大家都相互依靠，就能"聚沙成金，积水成

渊"把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。

第五项

一、游戏名称:

信任背摔

二、游戏道具:

一张桌子、两根绳子

三、游戏场景的组建

1、用桌子搭建一个平台（高度可调整）2、两名队员一组面对面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重

心稍微向下偏移

3、这样至少5组并排站在一起组成一个救身"气垫"

四、游戏规则

1、时间

不定

2、人数

至少12人

3、角色设置

指导（系绳子的人员）1名

安全人员（接人的）至少10名

2、步骤

1）按三中的方法组建场景

2）一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前

3）由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来

4）该队员高声喊"我相信我的战友，那么准备好了吗,"

5）安全人员达到"我们准备好了"

6）该队员数1-2-3然后笔直到下五、活动感受要点

信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有

凝集力，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力

第六项

一、游戏名称:

集体离地拍照

二、游戏规则

所有队员站在一起，教练发口令1-2-3，当喊到3时所有队员都向上跳起，此时摄影师将

对队员们进行拍照

三、活动看点

这是对整个培训活动的一次测验，团队经过一天的训练，团队的各种精神和意识将在此得以

体现

第七项

杀人夜

参加人数及警匪配置

参加人数限定在8~16人范围内。

其中玩家数在8~10人则为2警2匪配置，11~14人为3警3匪配置，15~16人为

4警4匪配置。

2.基本原则

1）警察:

找出杀手并带领平民公决出杀手。

2）杀手:

找出警察并在天黑时杀掉。

3）平民:

帮助警察公决出杀手。

任何时候平民都不得故意帮助杀手。

3.游戏流程（以12人游戏为例）

1）裁判将洗好的12张牌（其中有各3个警察牌和杀手牌及6个平民牌）交大家抽

取。

自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

2）裁判开始主持游戏，众人要听从裁判的口令。

3）裁判说:

天黑了，请大家闭眼。

4）等大家都闭好眼睛后，裁判说:

杀手请睁眼。

5）抽到杀手牌的3个杀手睁开眼睛，互相认识一下，确定同伴的身份。

6）这时由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意裁判杀掉某人（当然也可以自

杀），注意不要发出任何声音让别人察觉。

7）裁判在确定死亡的人是谁之后说:

杀手请闭眼。

8）（稍后）裁判说:

警察请睁眼。

9）抽到警察牌的3个警察睁开眼睛，相互认识一下，确定同伴的身份。

10）这时由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由裁判

给出相应的手势来告知警察指认的人的身份。

11）（指认完成后）裁判说:

警察请闭眼。

12）（稍后）裁判说:

天亮了，请大家睁眼。

13）待大家都睁眼后，裁判宣布这一轮谁被杀，同时，裁判指示被杀者留遗言。

14）被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。

遗言毕，被杀者退出本局

游戏，不得继续参与游戏进程。

但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦

必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。

15）裁判主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点。

每个人只有一次发

言的机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。

16）发言完毕，由裁判主持投票。

从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁

判叫到谁，想投票给他的其他人可以投票。

每个人只有一次投票机会，也可弃权

不投。

17）投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此

时，本局游戏第一轮结束。

18）按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由裁判宣布天黑请闭眼，然后重复以

上过程。

19）留遗言人数与警匪人数相同。

即如果是3警3匪配置，则前后3个死人（包括

被杀者和被公决者）可留遗言。

其后死的人不得留遗言。

20）直到某一种身份者全部出局，本局游戏结束。

此时依照游戏胜负判定方法由裁

判判定本局结果。

4.游戏胜负判定方法

1）杀手一方全部死去，警察一方获胜。

2）警察一方全部死去，杀手一方获胜。

3）平民全部死光为平局。

4）平民的胜负与警察相同。

即，警察赢则平民为赢;警察输则平民为输。

5）在投票过程中，如出现得最多票数者达到一人以上，则由平票者进行再一轮的

发言，发言过后再次对平票人进行投票，得票多的人出局;若再次出现平票，则

由平票人以外的其他人逐一发言，之后投票，得票多的人出局;若仍然平票，则

本局为平局。

5.注意事项

1）游戏过程中，裁判享有绝对权威，任何人不得以任何形式（包括语

言、表情、

动作等）对裁判提出质疑。

如有疑问请在游戏结束后提出。

2）游戏本着娱乐的目的，请避免带有个人情绪的行为及进行人身攻击。

3）请勿以赌咒发誓的非正当方法取得他人信任。

4）游戏过程中发言须在轮到自己发言时发言，别人发言时即使被提问也无权回答。

如擅自发言者在裁判给出警告后屡犯同样错误而引起其他玩家的强烈不满，裁判

有权按规定对其进行扣分处罚或判其出局。

5）游戏以警察或杀手一方全部出局为结束标准。

玩家（平民除外）有权选择投降，

但己方不只一人活着的时候严禁投降。

6）游戏中严禁亮牌。

裁判未宣布游戏结束前，任何人无权提前结束游戏。

7）杀人或验人或自杀时要少数服从多数，裁判也将遵循这一准则。

8）不允许连续两局第一轮杀同一个人。

9）游戏时玩家之间严禁任何形式的身体接触。

10）发言应尽量言简意赅。

玩家须认真倾听他人的发言，过后请勿询问。

11）投票时应事先做好决定，不得跟票或补票。

跟票或补票记为无效票。

12）游戏过程中玩家因私事需要临时外出时，可刷卡退出。

否则裁判将直接判其出

局并进行相应扣分处理。

刷卡退出的会员需要在大厅重新排队等候空位。

13）如包房内统一戴游戏面罩，则已经出局的玩家可以离席，也可以继续留在房间

（但必须与游戏者一样戴面罩）;如包房内统一不戴面罩，则出局者可出房间，

也可留在包房内观看游戏，但不得做出任何影响游戏进行的举动。

如

离席者在下

一局游戏开始之前未归，裁判有权判其自动退出下一局游戏并进行相应扣分处

理。

14）请勿做任何作弊动作。

任何时候裁判都有权令违反规则的玩家出局。