艾灸这3年.docx
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艾灸这3年.docx
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艾灸这3年
艾灸这三年
古典风韵
我是一个病人,6年前患上了比癌症还难治疗的月子病。
从此踏上了漫漫求医路。
一路上坎坎坷坷,跌跌撞撞,走进了中医的大门,学习了中医的各种疗法,历尽艰辛终于从病魔的泥沼中走了出来。
回首往昔,艾灸给了我极大的帮助。
话还得从我的第一次艾灸说起。
灸神阙穴
07年的3月27日。
我们这里温度13—23度,早上上班我穿毛昵外套,棉裤换成了牛仔裤,左半身很不舒服,连以前毫无感觉的胯关节也有点不对劲了,中午赶紧换了棉衣才好些。
因前天晚上肩疼,又去按摩了肩膀。
昨天晚上按照网友空中铁匠的方法,开始进行艾灸治疗。
艾灸的方法很简单,就是将大的生姜切成薄片(大约2mm厚),上面用牙签扎上很多小眼儿,放在肚脐眼上,然后将艾条点着放在生姜片上让它自己烧,就可以了。
艾条是一元一根的那种,我切成8段,每段大约2厘米。
然后一个一个放在生姜上烧,感觉烧的时候肚脐眼那个地方很烫,我一共灸了6段,换了3片姜。
共用了1个小时。
做完这个之后,我很累,没有练小周天就睡觉了。
老天,接下来太可怕了。
大约过了半小时,我浑身燥热,开始难受,一会越来越难受,形容不上来那种感觉,麻,困,关节不适,并且左半身外侧发凉,但全身又热的很。
只好穿了棉衣,上身不盖被子睡觉。
一直到半夜1点多。
我吓坏了,打算天明去医院。
过了一会,还很难受,我想穿上衣服起来跑步。
老公说可能是在排病,让我别瞎折腾。
我躺在床上胡思乱想,好悲伤!
真想和空中铁匠打电话。
过了一个多小时,到快3点时,感觉没那么热了,困的感觉也好一点。
有点饿,吃了点东西,睡了。
后半夜还好。
只是脖子出了很多汗,象流水一样。
第一次艾灸后,从没经历过这种情况,我有点害怕,不知道还该不该艾灸。
咨询了几个水平较高的网友,建议说可能气血不够,补几天气血再灸。
过了5天,我决定再试一次。
这次还是灸了6柱,感觉和第一次不同。
灸时感觉艾的热度在全身涌走,特别是下半身,到最后2柱时右脚趾都出汗了。
灸时双腿的6个关节困。
灸完后都10点了,睡了。
睡的很好。
11点多醒来身体动弹的时候感觉关节稍困,不动没事。
又睡了,连前两天晚上睡觉燥热,发际、脖子、胸口出汗的现象也没有了,真舒服。
一直到天亮。
那几天天气温少降,大概10---20度左右,我穿了薄毛衣,穿衣几乎和正常人一样了,没什么不舒服的感觉。
这种感觉真是太好了,当然我还不能大意。
就这样,我开始认可并接受了艾灸。
一有空就在神阙穴做隔姜灸。
基本是每天晚上8点开始,艾灸8壮,用时2个小时,10点睡觉。
每次在沙发上躺着就,边灸边看电视。
时间过得真快,转眼两个月过去了。
我的身体对于艾灸也越来越敏感了。
每天的艾灸,一开始灸身体就开始反映.每次除了肚子响,周身发热,放屁之外,胃经和脾经总会跳几下,感觉他们真象个调皮的孩子,有时是膝盖处,有时是脚脖,有时是脚上.
平时不艾灸时,经络也会跳动,三焦,小肠,大肠,现在连膀胱经都会跳了,昨天背上跳,今天小腿后面跳.真有意思!
看来,我们对于身体的每一点付出都不会白费.
灸的久了,慢慢自己会总结出一些小窍门。
这就是
灸的学问
艾灸已经2个多月了,以前总是每天用一根艾柱切8段,只灸肚脐,昨天在灸时我突然想到,平时灸完倒掉的艾灰中总是有8个没燃完的锥型,在它们最热时倒掉实在可惜。
不如这样:
用它们来灸肚子上的其他穴位,只不过多准备一片姜罢了。
具体做法:
1.
我一般晚上灸,虽然按子午流柱在中午人的阳气最盛时灸效果最好,可我在中午灸了几次,时间紧张,到下午上班时有时有风很容易受风,就罢了。
晚饭后,准备好艾柱,姜片(2—3片),牙签(扎洞用),打火机,盛少许水的小盆(放艾灰用),筷子(夹艾柱用)。
就开始了。
2.
躺下,头要稍高。
点燃艾柱(要用很薄的小刀片切,切口才能平整),先把姜片的一面用点燃的艾柱烤热一点,要不肚皮感觉很凉。
把点燃的艾柱放在姜片上,放到肚脐上。
(这时,双手没事干,还可以在左手腕拔个罐)
3.
第一个艾柱快燃完时,这是肚皮正好热热的,但不烫。
用筷子把它夹起来小心地放在一个新的艾柱上摞起来,再把它们一起小心地放在姜片上。
要这时特别注意不要动身体,以防烫着自己。
4.
当第二个艾柱被燃着时,用筷子把第一个艾柱(这时的艾柱外面是灰,里面是未燃完的锥形火芯,要特别小心用筷子夹住下部就行了)小心的放在另一片姜上,我把它叫姜片2。
5.
姜片2就放到肚皮其他的穴位上灸。
但它马上就会很烫。
这时要用到COCO的下棋法,烫了就赶紧移到另一个穴位上。
穴位找不准没关系。
记住生物姊妹的话:
以肚脐为中心划十字,上到膻中,下到中极,左右天枢,一点一点灸就行了。
双乳下的期门和章门也照顾一下,注意自己的肚子,这时,不用听诊器,肚子就会像开锅一样,响个不停,还会放P。
昨晚我灸8柱当时就放了10来个P。
6.
姜片2没有热度了,倒掉上面的艾灰,燃得真干净,这时正好肚脐上的艾柱快燃完了,重复上面的做法,一直到8个艾柱燃完。
这样下来,一根艾条用时100分,在重点灸神阕穴的同时。
肚子上的其他穴位都照顾到了,比用手举着艾条既省力,效果还好。
还没有一点浪费,可以说是事半功倍。
也不会像其他姐妹说的那样烫得无法操作。
斗转星移,一年光景过去了。
在自己的不懈努力下身体有了很大好转。
话说的简单,但经历是如此丰富,什么拔罐,按摩,食疗,火疗,贴耳穴,中药,贴背。
。
。
。
。
。
什么方法我都要试试。
但艾灸是不变的主题。
到了08年的夏天,自己在家治疗还是那几套,没有太大新的进展.我就躺在床上想:
该干点什么呢?
突然想起水中月(一个病友)的全身灸法我还没用过,何不试试?
我把其称为----
大艾灸
为了便于操作,我把水中月的灸法加以改良.把艾条切成12段,代替手捏的艾塔,很好用.梨树叶子很麻烦,
用姜片代替了.时间选在立夏的前一天(想借一下节气的天力).
那天,我早早起来切艾条和姜片,切了200多壮艾柱,一大碗姜片,还要用牙签扎好洞,整整用了2小时才把准备
工作做好.然后确定灸点,脊柱上凡是按疼的地方都用笔做上记号,膀胱经上又选了几个穴位(肺俞,风门,
脾俞,肾俞等)整个后背大约有20多个灸点.
先让家人用叠加法(即一壮快燃完时,把第二壮摞在下面用筷子),实践证明此路不通,刚灸到第三壮就倒了,
烫了我好几个大泡.这是艾灸2年来最惨烈的一次.
我思考了一下.改变了战术.每个艾壮让它燃完再换新的,这样就是浪费一些姜片而已.安全系数大大提高,再没烫着.
就这样脊背每个点灸了7壮,耗时4个多小时,然后又灸了身体前面的大关节:
肩,肘,腕,胯,膝,踝.直到晚上9点多
我才灸完,累得好呛!
值得一提的是,在后背灸到第4壮时,感觉一股热流顺左膀胱经从头直窜到脚底,那感觉奇妙无比,经络打通了!
在胳膊关节灸到第4壮时,感觉一股热流顺左三焦经流动.灸时胆经中也有热流涌动.
后来在夏至时我又全身灸了一次,这两次灸,让身体有很大改观,我称之为"大艾灸".我想这两次灸打通了我
身体的不少经络,为去牛医生处的治疗打下了很好的基础.
不知什么时候,我命门处的一大坨死肉不见了,动不动就腰凉的感觉再也没有了.
前一段,在又一个节气时,大概是秋分吧,我让妈妈用夹子把9根艾条并排夹住灸我后背,像马悦凌的
排灸法,妈妈刚把艾条对住我的后背大锥处,两股热流呼的一下一直灌到双肘尖,(是三焦经的线路).继续
朝下灸,艾条一到我的尾椎处,两股热流一下贯通双腿到达了脚底,那种经络感太舒服太奇妙了.
全身的经络打通后,配合六字诀,我偶尔灸一下左腕和双膝,每次都是手举4根艾条悬灸,到现在,左腕一点
事也没有了,只是双膝在生气时微困(看来气对人体的伤害有多大).
很多病友关心我身体现状,我想告诉大家,我应该好了95%了,除了这个老顽固膝盖在生气时和天太冷时稍困,
全身没有不适的感觉了.
下过凉水,吃凉水果,喝饮料也不用热了,可以吃凉菜,穿衣同常人,精神很好,每天都十分快乐,夫妻关系也十分和睦.
但我还是很注意,很少下凉水,尽量不见空调,天一凉就加衣服,晚上睡觉不让肢体露外面,以免受凉.尽量避免生气.
以后我还要继续努力,我想我一定能取得100%的成功.
后来,在网络上学会了温灸法,用自己制作的随身灸,艾灸起来就更方便了。
身体在辛勤的努力中逐渐好转。
对于艾灸的运用也更加得心应手。
我会针对不同的病症选择合适的艾灸方法。
艾灸方法大杂烩
比如:
夏天,我会用悬空灸,这样不容易烫伤。
艾灸时产生的烟雾我会采用迂回的方法放出室内。
在客厅灸,就关好客厅的窗户。
打开通往卧室的门和卧室的窗户。
灸烟就可以拐个弯出去了,避免自己受凉。
冬天,我用马氏温灸器直接放在毛衣外面灸,温度不凉不烫,刚刚好。
春秋可以用随身灸,很方便的灸到不适的地方。
妇科毛病用马桶灸(这一招是在单桂敏的博客中学到的)。
肩膀和上背部不方便绑灸盒,我就自己制作了一件艾灸服,在一件衣服的肩背部缝上艾灸袋,灸起来就特别方便。
去年在网上学到一种新灸法---周天大温灸。
我用自己制作的艾灸服和灸盒,隔段时间来一次保健周天大温灸,感觉真是不错。
爱上艾灸,再不放手,3年来,艾灸给我的帮助太多太多,我想,我这一生都离不开它了--------我最爱的艾灸。
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