情商测试题.docx
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情商测试题.docx
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情商测试题
情商测试题及答案
一、测试题一
1、题目
美国心理学家认为:
在人的成功的诸多主观上的因素里面,智商(IQ)因素大约占20%,而情商(EQ)则占80%左右。
情商包括以下几个方面的内容:
一是认识自身的情绪。
因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。
即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
四是认知他人的情绪。
这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。
即领导和管理能力。
通过以下测试,你就能对自己的EQ有所了解。
但切记这不是一个求职询问表,用不着有意识地尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。
如果你真心想对自己有一个判断,那你就不应施加任何粉饰。
否则,你应重测一次。
国际标准情商测试题
这是一组欧洲流行的测试题,可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业,曾以此为员工EQ测试的模板。
帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题,测试时间25分钟,最大EQ为174分。
如果你已经准备就绪,请开始计时。
第1~9题:
请从下面的问题中,选择一个和自己最切合的答案。
1.我有能力克服各种困难:
________
A、是的B、不一定C、不是的
2.如果我能到一个新的环境,我要把生活安排得:
________
A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样
3.一生中,我觉得自已能达到我所预想的目标:
________
A、是的B、不一定C、不是的
4.不知为什么,有些人总是回避或冷淡我:
________
A、不是的B、不一定C、是的
5.在大街上,我常常避开我不愿打招呼的人:
________
A、从未如此B、偶尔如此C、有时如此
6.当我集中精力工作时,假使有人在旁边高谈阔论:
________
A、我仍能专心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒
7.我不论到什么地方,都能清楚地辨别方向:
________
A、是的B、不一定C、不是的
8.我热爱所学的专业和所从事的工作:
________
A、是的B、不一定C、不是的
9.气候的变化不会影响我的情绪:
________
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
第10~16题:
请如实选答下列问题,将答案填入右边横线处。
10.我从不因流言蜚语而生气:
________
A、是的B、介于A、C之间C、不是的
11.我善于控制自己的面部表情:
________
A、是的B、不太确定C、不是的
12.在就寝时,我常常:
________
A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡
13.有人侵扰我时,我:
________
A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议,以泄己愤
14.在和人争辨或工作出现失误后,我常常感到震颤,精疲力竭,而不能继续安心工作:
______
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
15.我常常被一些无谓的小事困扰:
________
A、不是的B、介于A、C之间C、是的
16.我宁愿住在僻静的郊区,也不愿住在嘈杂的市区:
________
A、不是的B、不太确定C、是的
第17~25题:
在下面问题中,每题选择一个和自己最切合的答案
17.我被朋友、同事起过绰号、挖苦过:
________
A、从来没有B、偶尔有过C、这是常有的事
18.有一种食物使我吃后呕吐:
________
A、没有B、记不清C、有
19.除去看见的世界外,我的心中没有另外的世界:
________
A、没有B、记不清C、有
20.我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事:
________
A、从来没有想过B、偶尔想到过C、经常想到
21.我常常觉得自己的家庭对自己不好,但是我又确切地知道他们的确对我好:
________
A、否B、说不清楚C、是
22.每天我一回家就立刻把门关上:
________
A、否B、不清楚C、是
23.我坐在小房间里把门关上,但我仍觉得心里不安:
________
A、否B、偶尔是C、是
24.当一件事需要我作决定时,我常觉得很难:
________
A、否B、偶尔是C、是
25.我常常用抛**、翻纸、抽签之类的游戏来预测凶吉:
________
A、否B、偶尔是C、是
第26~29题:
下面各题,请按实际情况如实回答,仅须回答“是”或“否”即可,在你选择的答案下打“√”
26.为了工作我早出晚归,早晨起床我常常感到疲惫不堪:
是________否________
27.在某种心境下,我会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来:
是________否________
28.我的神经脆弱,稍有刺激就会使我战栗:
是________否________
29.睡梦中,我常常被噩梦惊醒:
是________否________
第30~33题:
本组测试共4题,每题有5种答案,请选择与自己最切合的答案,在你选择的答案下打“√”。
答案标准如下:
1 2 3 4 5
从不 几乎不 一半时间 大多数时间 总是
30.工作中我愿意挑战艰巨的任务。
12345
31.我常发现别人好的意愿。
12345
32.能听取不同的意见,包括对自己的批评。
12345
33.我时常勉励自己,对未来充满希望。
12345
2、答案及评分标准
计分时请按照记分标准,先算出各部分得分,最后将几部分得分相加,得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题,每回答一个A得6分,回答一个B得3分,回答一个C得0分。
计____分。
第10~16题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。
计___分。
第17~25题,每回答一个A得5分,回答一个B得2分,回答一个C得0分。
计___分。
第26~29题,每回答一个“是”得0分,回答一个“否”得5分。
计______分。
第30~33题,从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。
计______分。
总计为______分。
得分在90分以下:
你的EQ较低,你常常不能控制自己,你极易被自己的情绪所影响。
很多时候,你容易被击怒、动火、发脾气,这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的急躁,对于此,最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,使自己心情开朗,正如富兰克林所说:
”任何人生气都是有理的,但很少有令人信服的理由。
”
90~129分:
你的EQ一般,对于一件事,你不同时候的表现可能不一,这与你的意识有关,你比前者更具有EQ意识,但这种意识不是常常都有,因此需要你多加注意、时时提醒。
130~149分:
你的EQ较高,你是一个快乐的人,不易恐惧担忧,对于工作你热情投入、敢于负责,你为人更是正义正直、同情关怀,这是你的优点,应该努力保持。
150分以上:
你就是个EQ高手,你的情绪智慧不但是你事业的阻碍,更是你事业有成的一个重要前提条件。
二、测试题二
1、题目
情商,即智商的社会对应物,是复杂的,这在很大程度上是因为它的衡量标准是一些相当不明确的变量——其中包括你同正好成为你的同事的人天生合得来或天生合不来。
不过,如果你想对自己的情商状况有一个大概了解的话,下面这个小测验会对你有所帮助。
尽量诚实地回答下列问题,估计在你的同事、上级和下属的心目中对你下列每一项特征的评价如何,4分表示非常赞同,3分表示比较赞同,2分表示差不多,1分表示不同意。
——我通常能保持镇定、乐观、冷静的态度,即便在紧要关头。
——我能在压力下保持清晰的思维,集中精力处理手头的工作。
——我能承认自己的错误。
——我通常或总是能履行承诺和遵守诺言。
——我负责实现自己的目标。
——我在工作中条理井然和小心仔细。
——我经常能从广泛的各种来源中获得新思想。
——我擅长于出新主意。
——我能顺利地处理多方面的要求和变化的工作重点。
——我注重结果,有实现自己的目标的强大干劲。
——我喜欢确定具有挑战性的目标,并愿意为实现这些目标冒成败参半的风险。
——我总设法学习如何改进自己的工作成绩,包括向比我年轻的人请教。
——我随时准备为实现一个重要的集体目标作出牺牲。
——公司的任务是我理解并能支持的事情。
——我所在的小组(或所在的处、部或公司)的价值影响我的决定,并明确我所作的选择。
——我积极寻找机会促进组织的总目标,并争取其他人的帮助。
——我追求比我当前工作所要求的或所期望的要高的目标。
——障碍和挫折会使我耽搁一阵子,但它们阻止不了我前进。
——避开繁文缛节和修改过时的规则有时是必需的。
——我追求新观点,即使那意味着尝试全新的事情。
——在工作时我能抑制住我的冲动或沮丧情绪。
——当情况发生变化时我能够迅速改变策略。
——获得新的信息是我减少不确定性和把工作干得更好的最佳途径。
——我通常不把挫折归因于个人的缺点(自己的或他人的)。
——我怀着期望成功而不是害怕失败的情绪做事。
2、答案及评分标准
低于70分意味着有点问题。
如果你的总分偏低,不要绝望:
情商并不是不能提高的。
“情绪智力可以通过学习获得,而且实际上我们每个人一生中都在提高它,尽管程度不同。
”
三、测试题三
1、题目
记分方法:
很符合,记“1”分;比较符合:
记“2”分;介于两者之间,记“3”分;比较不符合,记“4”分;完全不符合,记“5”分。
把每题按下面题号相加,计算各样总分。
1)做事力求稳妥,不做无把握的事。
2)遇到可气的事就怒不可遏,想把心里的话全说出来才痛快。
3)宁肯一个人干事,不愿很多人在一起。
4)到一个新环境很快就能适应。
5)厌恶那些强烈的刺激,如尖叫、噪音、危险镜头等。
6)和人争吵时,总是先发制人,喜欢挑衅。
7)喜欢安静的环境。
8)善于与人交往。
9)羡慕那种善于克制自己感情的人。
10)生活有规律,很少违反作息制度。
11)大多数情况下情绪是乐观的。
12)碰到陌生人觉得很拘束。
13)遇到令人气愤的事,能很好地克制。
14)做事总是有旺盛的精力。
15)遇到问题常常举棋不定,优柔寡断。
16)在人群中从不觉得过分拘束。
17)情绪高昂时,觉得干什么都有趣;情绪低落时,有觉得什么都没有意思。
18)当注意力集中于一事物时,别的事很难使我分心。
19)理解问题总比别人快。
20)碰到危险情景,常有一种极度恐怖感。
21)对学习、工作、事业怀有很高的热情。
22)能够长时间做枯燥、单调的工作。
23)符合兴趣的事情,干起来劲头十足,否则就不想干。
24)一点小事就能引起情绪波动。
25)讨厌做那种需要耐心、细致的工作。
26)与人交往不卑不亢。
27)喜欢参加热烈的活动。
28)爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。
29)工作学习时间长了,常感到厌倦。
30)不喜欢长时间谈论一个问题,愿意实际动手干。
31)宁愿侃侃而谈,不愿窃窃私语。
32)别人说我总是闷闷不乐。
33)理解问题比别人慢些。
34)疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞,重新投入工作。
35)心里有话宁愿自己想,不愿说出来。
36)认准一个目标就希望尽快实现,不达目的,誓不罢休。
37)学习、工作同样一段时间后,常比别人更疲倦。
38)做事有些莽撞,常常不考虑后果。
39)老师或师傅讲授新知识、新技术时,总希望他讲慢些,多重复几遍。
40)能够很快忘记那些不愉快的事情。
41)做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。
42)喜欢运动量大的剧烈体育活动,或参加各种文艺活动。
43)不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事情上去。
44)接受一个任务后,就希望把它迅速解决。
45)认为墨守成规比冒风险强些。
46)能够同时注意几件事物。
47)当我烦闷的时候,别人很难使我高兴起来。
48)爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。
49)对工作抱认真严谨、始终如一的态度。
50)和周围人们的关系总是相处不好。
51)喜欢复习学过的知识,重复做已经掌握的工作。
52)喜欢做变化大、花样多的工作。
53)小时候会背的诗歌,我似乎比别人记得清楚。
54)别人说我“出语伤人”,可我并不觉得这样。
55)在体育活动中,常因反应慢而落后。
56)反应敏捷,头脑清楚。
57)喜欢有条理而不甚麻烦的工作。
58)兴奋的事常使我失眠。
59)老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难忘记。
60)假如工作枯燥无味,马上就会情绪低落。
注意:
不得漏题。
2、答案及评分标准
胆汁质:
2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58;
多血质:
4、8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60;
粘液质:
1、7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57;
抑郁质:
3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59。
如果某一栏得分超过20分,其他三栏得分较低,则为典型的该气质;
四、测试题四
1、题目
哈佛心理学系博士戴尼尔·高尔曼为此做了一些努力,尝试出了一些问题,通过对这些问题的回答,您可以获得一个关于自己的EQ的粗略的感性印象。
问题共10个,计分标准见后文,最高分数为200分,一般人的平均分为100分,如果您得了25分以下,最好另找个时间重测一下。
现在,请静下心来,诚实地回答下面的测题。
一定要按照您真正可能会去做的实际去回答,而不要试图用在学校里获取的做多项选择题的技巧去猜哪一个才是对的。
好,下面开始!
情商测试题
1.坐飞机时,突然受到很大的震动,你开始随着机身左右摇摆。
这时候,您会怎样做呢?
A.继续读书或看杂志,或继续看电影,不太注意正在发生的骚乱。
B.注意事态的变化,仔细听播音员的播音,并翻看紧急情况应付手以备万一。
C.A和B都有一点。
D.不能确定--根本没注意到。
2.带一群4岁的孩子去公园玩,其中一个孩子由于别人都不和他玩而大哭起来。
这个时候,您该怎么办呢?
A.置身事外--让孩子们自己处理。
B.和这个孩子交谈,并帮助她想办法。
C.轻轻地告诉她不要哭。
D.想办法转移这个孩子的注意力,给她一些其他的东西让她玩。
3.假设您是一个大学生,想在某门课程上得优秀,但是在其中考试时却只得了及格。
这时候,您该怎么办呢?
A.制定一个详细的学习,并决心按计划进行。
B.决心以后好好学。
C.告诉自己在这门课上考不好没什么大不了的,把精力集中在其他可能考得好的课程上。
D.去拜访任课教授,试图让他给您高一点的分数。
4.假设您是一个保险推销员,去访问一些有希望成为您的顾客的人。
可是一连十五个人都只是对您敷衍,并不明确表态,您变得很失望。
这时候,您会怎么做呢?
A.认为这只不过是一天的遭遇而已,希望明天会有好运气。
B.考虑一下自己是否适合做推销员。
C.在下一次拜访时再做努力,保持勤勤恳恳工作的状态。
D.考虑去争取其他的顾客。
5.您是一个经理,提倡在公司中不要搞种族歧视。
一天您偶然听到有人正在开有关种族歧视的玩笑。
您会怎么办呢?
A.不理它--这只是一个玩笑而已。
B.把那人叫到办公室去,严厉斥责他一顿。
C.当场大声告诉他,这种玩笑是不恰当的,在您这里是不能容忍的。
D.建议开玩笑的人去参加一个有关反对种族歧视的培训班。
6.您的朋友开车时别人的车突然危险地抢到你们前面,您的朋友勃然大怒,而您试图让他平静下来。
您会怎么做呢?
A.告诉他忘掉它吧--现在没事了,这不是什么大不了的事。
B.放一盘他喜欢听的磁带,转移他的注意力。
C.一起责骂那个司机,表示自己站在他那一边。
D.告诉他您也曾有同样的经历,当时您也一样气得发疯,可是后来您看到那个司机出了车祸,被送到医院急救室。
7.您和伴侣发生了争论,两人激烈地争吵;盛怒之下,互相进行人身攻击,虽然你们并不是真的想这样做。
这时候,最好怎么办呢?
A.停止20分钟,然后继续争论。
B.停止争吵……保持沉默,不管对方说什么。
C.向对方说抱歉,并要求他(她)也向您道歉。
D.先停一会儿,整理一下自己的想法,然后尽可能清楚地阐明自己的立场。
8.您被分到一个单位当领导,想提出一些解决工作中烦难问题的好方法。
这时候,您第一件要做的是什么呢?
A.起草一个议事日程,以便充分利用和大家在一起讨论的时间。
B.给人们一定的时间相互了解。
C.让每一个人说出如何解决问题的想法。
D.采用一种创造性地发表意见的形式,鼓励每一个人说出此时进入他脑子里的任何想法,而不管该想法有多疯狂。
9.您3岁的儿子非常胆小,实际上,从他出生起就对陌生地方和陌生人有些神经过敏或者说有些恐惧。
您该怎么办呢?
A.接受他具有害羞气质的事实,想办法让他避开他感到不安的环境。
B.带他去看儿童精神科医生,寻求帮助。
C.有目的地让他一下子接触许多人,带他到各种陌生的地方,克服他的恐惧心理。
D.设计渐进的系列挑战性计划,每一个相对来说都是容易对付的,从而让他渐渐懂得他能够应付陌生的人和陌生的地方。
10.多年以来,您一起想重学一种您在儿时学过的乐器,而现在只是为了娱乐,您又开始学了。
您想最有效的利用时间。
您该怎么做呢?
A.每天坚持严格的练习。
B.选择能稍微扩展佻的能力的光曲去练习。
C.只有当自己有情绪的时候才去练习。
D.选择远远超出您的能力但通过勤奋的努力能掌握的乐曲去练习。
2、答案及评分标准
测题答案及解释
1.除了D以外的任何一个答案。
选择答案D反映了您在面临压力是经常缺少警觉性。
A=20,B=20,C=20,D=0。
2.B是最好的选择。
情商高的父母善于利用孩子情绪状态不好的时机对孩子进行情绪教育,帮助孩子明白是什么使他们感到不安,他们正在感受的情绪状态是怎样的,以及他们能进行的选择。
A=0,B=20,C=0,D=0。
3.A自我激励的一个标志是能制定一个克服障碍和挫折的计划,并严格执行它。
A=20,B=0,C=20,D=0。
4.C为最佳答案。
情商高的一个标志是面对挫折时,能把它看成一种可以从中学到东西的挑战,坚持下去,尝试新的方法,而不是放弃努力,怨天尤人,变得萎靡不振。
A=0,B=0,C=20,D=0。
5.C形成一种欢迎多样化的气氛的最有效的方法是公开挑明这一点。
当有人违反时,明确告诉他您的组织的规范不容许这种情况发生。
不是力图改变这种偏见(这是一个更困难的任务),而只是让人们遵照规范去行事。
A=0,B=0,C=20,D=0。
6.D有资料表明,当一个人处于愤怒状态时,使他平静下来的最有效的办法是转移他愤怒的焦点,理解并认可他的感受,用一种不激怒他的方式让他看清现状,并给他以希望。
A=0,B=5,C=5,D=20。
7.A中断20分钟或更长的时间。
这是使愤怒引起的生理状态平息下来的最短时间。
否则,种状态会歪曲您的理解力,使您更可能出口伤人。
平静了情绪后,你们的讨论才会更富有成效。
A=20,B=0,C=0,D=0。
8.B当一个组织的成员之间关系融洽、亲善,每一个人都感到心情舒畅时,组织的工作效率才会最高。
在这种情况下,人们才能自由地做出他们最大的贡献。
A=0,B=20,C=0,D=0。
9.D生来带有害羞气质的孩子,如果他们父母能安排一系列渐进的针对他们害羞的挑战,并且这种挑战是能逐个应付得了的,那么他们通常会变得喜欢外出起来。
A=0,B=5,C=0,D=20。
10.B给自己适度的挑战,最有可能激发自己最大的热情。
这既能使您学得愉快,又能使您完成得最好。
A=0,B=20,C=0,D=0。
五、测试题五
1、题目
2、答案及评分标准
1.无忧无虑,顽皮,愉快的人你喜欢自由自在,无拘无束的生活。
你的座右铭是:
生命只能活一次,因此你尽量享受每一刻。
你好奇心旺盛,对新事物抱有开放的态度;你向往改变,讨厌束缚。
你觉得身边的环境都不断在变,而且经常为你带来惊喜。
2.独立,前卫,不受拘束
你追求自由及不受拘束,自我的生活。
你的工作及消闲活动都与艺术有关。
你对于自由的渴求有时候会使你做出令人出人意表的事。
你的生活方式极具个人色彩;你永远不会盲目追逐潮流。
相反地,你会根据自己的意思和信念去生活,就算是逆流而上也在所不惜。
3.时常自我反省,敏感的思想家
你对于自己及四周的环境能够比一般人控制得更好更彻底。
你讨厌表面化及肤浅的东西;你宁愿独自一人也不愿跟别人闲谈,但你跟朋友的关系
却非常深入,这令你的心境保持和谐安逸。
你不介意长时间独自一人,而且绝少会觉得沉闷。
4.务实,头脑清醒,和谐
你作风自然,喜欢简单的东西。
人们欣赏你脚踏实地,他们觉得你稳重,值得信赖。
你能够给予身边的人安全感,你给人一种亲切,温暖的感觉。
你对于俗气的,花花绿绿的东西都不屑一顾,对时装潮流抱着怀疑的态度;
对于你来说,衣服必须是实用及大方得体的。
5.专业,实事求事,自信
你掌管自己的生活,你相信自己的能力多于相信命运的安排。
你以实际,简单的方式去解决问题。
你对日常生活中所遇到的事物抱有现实的睇法,并且能够应付自如。
人们知道你可担重任,因此都放心把大量工作交给你处理。
你那坚强的意志使你时刻都充满信心。
未达到自己的目标之前,你绝不罢休。
6.温和,谨慎,无攻击性
你生性随和,但处事谨慎。
你很容易认识朋友,但同时享受你的私人时间及独立生活。
有时候,你会从人群中抽身而出,一个人静静地思考生活的意义,并自娱一番。
你需要个人的空间,因此有时会隐匿于美梦当中,但你并不是一个爱孤独的人。
你跟自己及这个世界都能够和陆共处,而你对现状亦非常满意。
7具分析力,可靠,自信.
你对事物的灵敏度令你可以发现到旁人忽略了的东西。
这些就是你的宝石,你喜欢发掘这些美好的东西。
你的教养对于你的生活有很特别的影响。
你有自己高雅独特的一套,无视任何时装潮流。
你的理想生活是优雅而愉快的,而你亦希望跟你接触的人们都是高雅而有教养的。
8.浪漫,爱幻想,情绪化
你是一个感性的人。
你拒绝只从一个严肃,理智的角度去理解事物。
你的感觉亦十分重要。
事实上,你觉得人生必需要有梦想才叫活得充实。
你不接受那些轻视浪漫主义及被理智牵着鼻子走的人;
而且不会让任何事物影响到你那丰富的感情及情绪。
9.精力充沛,好动,外向
你不介意冒险,特别喜欢有趣的,多元化的工作。
相比之下,例行公事及惯例会令你没精打采。
你最兴奋的是可以积极参与任何比赛活动,因为这样你就可以在众人面前大显身手了
六、测试题六
1、题目
2、答案及评分标准
上面的一张图,并不是什么新潮派或是印象派的绘画,只是一些墨迹而已。
请您只看一眼,也就是一瞬间便想象它是什么东西。
无论把它想象成什么都可以。
您也许会想象它是:
A、两个
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