小学二年级第一学期教案图文.docx
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小学二年级第一学期教案图文
扬州市真州小学《体育与健康》课程
第一节二年级(水平一)学年教学计划
一、学年课程目标
确立以“健康第一”为导向的体育课程价值观,通过《体育与健康》课程的教学,激发学生学习潜力,引导学生积极体验运动乐趣和成功,加深对体健知识和技能的理解,促进学生的进步与发展。
通过田径、体操、篮球等课程内容的学习,形成积极的体育行为,掌握运动技能和方法,全面发展体能和健身能力,提高运动技能水平。
二、学年教学重点
第一学期
第二学期
1、广播操《希望风帆》
2、队列队形:
集合、解散;立正、稍息、向右看齐、横队报数;原地三面转法;齐步走——立定
3、技能方面:
①走:
各种方式或速度的走,合作走;②跑:
听信号起跑;变速跑;8分钟定时跑③投掷:
掷轻物(纸飞机、绳结);持轻物掷远;投掷小沙包。
④篮球:
原地运球;篮球基本步法;篮球运球;传、投准游戏;⑤跳绳:
双脚并跳
1、队列队形:
原地踏步、踏步转体、跑步走——立定、一路纵队走成圆形
2、技能方面:
①跑:
接力跑与合作跑;30-50米快速跑②跳:
模仿动物跳(兔、青蛙等)行进间单跳双落、跳过一定高度的横绳③武术操④足球:
基本技术、足球游戏。
⑤跳绳:
各种方式的单摇⑥体操:
连续前滚翻
三、学年教学计划
学期
课程
类别
项目
省定必学内容
体能发展内容
课时
第一学期
必学
田径
走、跑
听信号起跑;变速跑;8分钟定时跑;
发展柔韧素质练习
34
投
掷轻物(纸飞机、绳结);持轻物掷远、投掷小沙包。
发展上肢力量素质练习
跳
立定跳远
发展下肢力量素质练习
体操
队列队形
立正、稍息、向右看齐、横队报数;齐步走——立定;原地三面转法。
发展速度素质练习
广播操
希望风帆
身体基本姿态训练
组合类
前滚翻成坐撑——直腿坐体前屈——分腿坐成横叉和纵叉——仰卧推起成桥
发展柔韧、协调素质练习
攀爬
爬过一定高度的障碍物
发展上肢力量素质
健康知识
运动安全、体育常识
1、体育课堂常规2、如何形成正确的身体姿势3、如何预防运动损伤事故的发生;4、篮球规则。
发展灵敏、协调素质练习
4
限学
球类
篮球
原地运球;篮球基本步法;篮球运球;传、投准游戏。
发展速度、灵敏、弹跳等素质练习
15
民族
跳绳
并脚跳、单脚交换跳
发展协调、灵敏素质
6
自选
操
绳操
快乐绳操
身体基本姿态训练
5
跳绳
花样跳绳
花样跳绳
发展下肢力量和灵敏素质
4
考核
运动能力
①25米往返跑②立定跳远③1分钟跳绳。
自选
3
运动技能
《希望风帆》广播操
自选
1
第二学期
必学
田径
跑
听信号各种姿势的起跑;30-50米快速跑。
发展柔韧素质练习
35
跳
模仿动物跳(兔、青蛙等);行进间单跳双落;跳过一定高度横绳;
发展下肢力量素质练习
投
持轻物掷远、多种方式投掷小沙包
发展上肢力量素质
体
操
类
队列队形
原地踏步、踏步转体、跑步走——立定、一路纵队走成圆形
发展速度素质练习
滚翻类
垫上团身前后滚动、前滚翻;
身体基本姿态训练
组合类
行进间攀越一定高度的横跳箱——俯卧爬行5米
发展上肢力量和灵敏素质
悬垂类
悬垂移动
发展上肢力量素质
攀爬类
手脚并用爬垂直杆
发展上肢力量和灵敏素质
武术
五禽操
模仿虎、鹿、熊、猿、鸟
发展灵敏、协调素质练习
健康知识
体育常识
1、做早操的好处;2、如何做好课间操。
3、保护视力,做好眼保健操
发展灵敏、协调素质练习
3
限学
球类
足球
熟悉球性;足球基本技术。
足球专项素质训练
14
民族传统体育
踢毽子
脚内侧踢
发展协调素质练习
6
自选
操类
韵律舞蹈
小碎步、后踢步、踏跳步、蹦跳步
发展协调性和灵活性
4
花样跳绳
花样跳绳
花样跳绳发展
下肢力量和灵敏素质
6
考核
运动能力
150米跑②投沙包③30秒踢毽子。
自选
3
运动技能
武术:
五禽戏
自选
1
第二节二年级(水平一)学期教学计划
(一)第一学期
一、教学目标
①运动参与:
学生积极参与,能与教师形成互动,认真上好体育课。
②运动技能:
学生初步掌握简单的技术动作,如走、跑、运球、基本体操动作、广播操、跳绳、等动作。
2身体健康:
学生能遵守课堂常规,形成正确的坐、立、行时的身体姿势。
在体育课中能够遵守纪律,预防运动伤害的发生。
3理健康和社会适应:
学生能说出自己在体育活动中的情绪表现,如进步、成功、退步、失败时的心情。
学生在体育课中能与教师和同学产生互动,从而建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。
二、课时分配
课程
类别
项目
课时
必学
体操
队列队形
3
广播操
7
攀爬
2
组合动作
4
田径
走、跑
10
投
5
跳
3
健康知识
运动安全、体育常识
4
限学
球类
篮球
15
发展速度、灵敏、弹跳等素质练习
跳绳
并脚跳、单脚交换跳
6
选学
操类
绳操
5
花样跳绳
花样跳绳
4
考核
运动能力
①25米往返跑
②立定跳远
③1分钟跳绳
3
运动技能
希望风帆
1
三、教学重点
1、广播操《希望风帆》
2、队列队形:
集合、解散;立正、稍息、向右看齐、横队报数;原地三面转法;齐步走——立定
3、技能方面:
①走:
各种方式或速度的走,合作走;②跑:
听信号起跑;变速跑;8分钟定时跑③投掷:
掷轻物(纸飞机、绳结);看谁投的准;原地侧向投掷沙包。
④篮球:
原地运球;篮球基本步法;篮球运球;传、投准游戏;⑤跳绳:
双脚并跳
四、教学进度
周次
类别
课次
项目
技能教学内容
体能发展内容
一
体操
1
队列队形
向右看齐、横队报数;
游戏:
快快集合
2
队列队形
原地三面转法;
游戏:
换物接力
3
队列队形
齐步走——立定
游戏:
叫号抱团
4
广播操
希望风帆:
预备节、伸展运动
游戏:
两人三足走
二
体操
1
广播操
希望风帆:
扩胸运动、踢腿运动
游戏:
迎面接力
2
广播操
希望风帆:
复习
游戏:
大鱼网
3
广播操
希望风帆:
体侧运动、体转运动
游戏:
蚂蚁运粮
4
广播操
希望风帆:
腹背运动、跳跃运动
游戏:
推小车
三
体操
1
广播操
希望风帆:
整理运动、复习
游戏:
迎面接力
2
广播操
希望风帆:
学生汇报表演
游戏:
十字接力
3
组合动作
前滚翻成坐撑、直腿坐体前屈
游戏:
斗鸡
4
组合动作
分腿坐成横叉和纵叉、仰卧推起成桥
游戏:
跳进圈拍人
四
体操
1
组合动作
仰卧推起成桥、组合动作
游戏:
传球比快
2
组合动作
组合动作练习
游戏:
打活动目标
3
攀爬
爬过一定高度的障碍物
游戏:
打碉堡
4
攀爬
爬过一定高度的障碍物
游戏:
快种快收
五
田径
1
走、跑
各种方式或速度的走
游戏:
大丰收
2
走
合作走
游戏:
传球比快
3
跑
原地高抬腿跑
游戏:
打活动目标
4
跑
自然站立式起跑
游戏:
对墙投准
六
田径
1
跑
30米加速跑
游戏:
投准打靶
2
跑
8分钟定时跑
游戏:
越过“封锁线”
3
跑
600米自然地形跑
游戏:
投掷纸飞机
4
跑
600米自然地形跑
游戏:
大渔网
七
田径
1
跑
25米*2往返跑
游戏:
看谁投的远
2
跑
25米*2往返跑
游戏:
“石头、剪刀、布游戏”
3
跳
立定跳远
游戏:
打保龄球
4
跳
立定跳远
游戏:
长江黄河
田径
1
跳
立定跳远
游戏:
两人三足走
2
投
投掷“纸飞机”
游戏:
障碍接力
3
投
持轻物投过2~3米高的横绳
游戏:
大鱼网
4
投
持轻物掷远
游戏:
蚂蚁运粮
九
田径
1
投
投掷小沙包
游戏:
换物接力
2
投
投掷小沙包考核
游戏:
叫号抱团
3
跳绳
并脚跳
游戏:
赶小猪
4
跳绳
并脚跳
游戏:
丢手绢
十
民族传统体育
1
跳绳
单脚交换跳
游戏:
打龙尾
2
跳绳
单脚交换跳
游戏:
协同作战
3
跳绳
跳长绳
游戏:
老鹰捉小鸡
4
跳绳
跳长绳
游戏:
播种与收获
十一
球类
1
篮球
准备姿势与起动
游戏:
头上胯下传接球
2
篮球
侧身跑、变向跑
游戏:
两人三足走
3
篮球
双手胸前传接球
游戏:
换物接力
4
篮球
双手胸前传接球
游戏:
大鱼网
十二
球类
1
篮球
拍球与运球
游戏:
蚂蚁运粮
2
篮球
拍球与运球
游戏:
推小车
3
篮球
双手交换拍球
游戏:
迎面接力
4
篮球
双手交换拍球
游戏:
十字接力
十三
球类
1
篮球
移动拍运球
游戏:
斗鸡
2
篮球
移动拍运球
游戏:
跳进圈拍人
3
篮球
运球比赛
游戏:
传球比快
4
篮球
原地双手胸前投篮
游戏:
打活动目标
十四
球类
1
篮球
原地双手胸前投篮
游戏:
打碉堡
2
篮球
原地双手胸前投篮
游戏:
快种快收
3
篮球
投篮比赛
游戏:
大丰收
4
绳操
伸展运动、下蹲运动
游戏:
传球比快
十五
自选
1
绳操
体侧运动、体转运动
游戏:
打活动目标
2
绳操
腹背运动、踢腿运动
游戏:
对墙投准
3
绳操
全身运动、跳跃运动
游戏:
投准打靶
4
绳操
复习
游戏:
木头人
十六
健康知识
1
体育常识
1、体育课堂常规
游戏:
击鼓传花
2
体育常识
2、如何形成正确的身体姿势
游戏:
扳手腕
3
运动安全
3、如何预防运动损伤事故的发生;
游戏:
猜猜领头人”
4
体育常识
4、篮球规则。
游戏:
传口令
十七
自选
1
花样跳绳
花样跳绳
游戏:
自选
2
花样跳绳
花样跳绳
游戏:
自选
3
花样跳绳
花样跳绳
游戏:
自选
4
花样跳绳
花样跳绳
游戏:
自选
十八
考核
1
运动能力
25米往返跑
方法:
5人一组听信号起跑并计时
分值:
男、优秀:
11.4秒内;良好:
12.5~11.5秒;及格:
14.6~12.8秒
女、优秀:
11.9秒内;良好:
13~12秒;及格:
15.1~13.3秒
2
运动能力
立定跳远
方法:
每人两次机会,丈量成绩并记录
分值:
优秀:
男、1.49米以上;良好:
1.3~1.47米;及格:
1.07~1.27米。
女、1.38米以上;良好:
1.2~1.36米;及格:
0.99~1.18米。
3
运动能力
1分钟跳绳
方法:
10人一组,教师计时1分钟,10名同学计数并记录
分值:
男、优秀:
90个及以上;良好:
60~89个;及格:
30~59个。
女、优秀:
90个及以上;良好:
60~89个;及格:
30~59个。
4
运动技能
《希望风帆》广播操
方法:
5人一组在音乐伴奏下进行。
评分标准:
优秀:
动作准确、表情丰富与音乐搭配协调
良好:
动作准确、音乐配合协调
及格:
动作基本准确、偶尔遗忘动作、与音乐搭配不够协调
二年级(水平一)单元教学计划
“走”、“跑”单元教学计划(第一学期)
教材
水平二
课时数
12
任课教师
单元
教学
目标
运动参与:
学生愿意参加走、跑与游戏的活动。
运动技能:
能基本做出站立式起跑和快速跑的合理动作,并能在游戏中使用。
身体健康:
发展奔跑能力和动作灵敏性
心理健康和社会适应:
在跑步与游戏中表现出较高的热情,体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受
学情分析
单元
教学
内容
走:
各种方式或速度的走、合作走;跑:
原地高抬腿跑;自然站立式起跑;30米加速跑;定向走跑交替;8分钟定时跑;600米自然地形跑;25米*2往返跑;25米*2往返跑考核
单元重点
难点
重点:
站立式起跑和快速跑的合理动作。
难点:
所学动作参与游戏活动。
主要教学策略
示范讲解、合作学习、因材施教、游戏竞赛、分组练习、情境教学等
单元学时构建
课时
教学内容
体能内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
各种方式或速度的走
速度素质练习
1、通过各种方式的走,培养学生自然走的正确姿势2、提高学生自然走步的能力。
重点:
保持正确的走步姿势;
难点:
步幅、步频变化适中。
1、教师示范正确姿势的自然走步;2、学生练习自然走步、小步走、大步走、快步走;3、教师讲解步幅步频的概念;4、分组练习,相互纠正。
2
合作走
速度素质练习
1、通过合作走的学习,培养学生走的能力,提高动作协调性;
2、培养学生合作意识以及积极思考的优良品质
重点:
合作走的方法。
难点:
培养学生的合作意识
1、两人合作走游戏;
2、三人合作走游戏;
3、学习合作走
3
原地高抬腿跑
速度素质练习
1、能初步掌握行进间高抬腿跑的动作2、体验到个人在跑步与游戏活动时的快乐感受
重点:
高抬腿跑的动作。
难点:
游戏中能快速起跑,增强跑的频率。
1、小步幅高抬腿跑的练习
2、自我尝试游戏的绕标志物的方法
3、分组比赛
4
自然站立式起跑
速度素质练习
1、能基本做出站立式起跑的正确动作
2、游戏时能做到启动灵敏、果断,姿势有创意
重点:
站立式起跑动作。
难点:
快速反应
1、反复按起跑的口令节奏练习起跑姿势
2、了解游戏方法与规则
3、选择不同的姿势参与比赛
5
30米加速跑
速度素质练习
1、学会加速跑的方法
2、在跑步与游戏活动中能表现出较高的热情
重点:
快速摆臂,加快步频
难点:
跑动中能做到前脚掌用力蹬地的跑步动作
1、分组听节奏信号练习
2、分组复习游戏
3、自我尝试2种起跑动作
6
8分钟定时跑
耐力素质练习
1、复习巩固8分钟定时跑动作,提高学生长距离匀速跑的能力
2、培养学生吃苦耐劳的意志品质。
重点:
跑步节奏平稳;
难点:
动作协调、放松。
1、学生进行1分钟定时跑练习;2、教师讲解示范本课重点;3、学生进行2分钟定时跑练习;4、再次强调重点,练习8分钟定时跑。
7
600米自然地形跑
耐力素质练习
1、初步学会自然地形跑的动作方法,掌握呼吸方法,提高奔跑能力2、培养学生服从指挥的好习惯。
重点:
自然地形跑的动作方法;
难点:
呼吸方法
1、讲解方法和跑步路线、注意事项;2、集体练习呼吸节奏;3、教师带领练习200米;4、学生分组练习,一组跑一组休息。
8
600米自然地形跑
耐力素质练习
同上
同上
将学生分成体力较好、体力中等、体力较弱等三组练习。
9
25米*2往返跑
速度素质练习
1、初步掌握往返跑的动作要领;2、发展学生灵敏、柔韧、协调等素质。
重点:
途中跑;
难点:
减速、往返;
1、教师示范、讲解动作要领;2、15米往返跑;3、分组练习。
10
25米*2往返跑
速度素质练习
1、初步掌握往返跑的动作要领;2、发展学生灵敏、柔韧、协调等素质。
重点:
途中跑;
难点:
减速、往返;
1、教师示范、讲解动作要领;2、15米往返跑;3、分组练习。
11
25米*2往返跑考核
速度素质练习
1、考核时能全力以赴,发挥最好水平,争取比以前有进步
2、以胜不骄败不馁的态度面对考核结果
重点:
途中跑;
难点:
减速、往返;
1、做好准备活动
2、介绍考核标准并考核
3、记录学生的最好成绩
评价标准
运动能力考核
评分标准
方法:
5人一组听信号起跑并计时
分值:
男、优秀:
11.4秒内;良好:
12.5~11.5秒;及格:
14.6~12.8秒
女、优秀:
11.9秒内;良好:
13~12秒;及格:
15.1~13.3秒
运动技能考核
评分标准
能掌握往返跑的动作要领,途中跑时两臂放松有力向前摆动,减速变向自然、协调
二年级(水平一)单元教学计划
“投掷”单元教学计划(第一学期)
教材
水平二
课时数
6
任课教师
单元
教学
目标
运动参与:
愿意参加投掷与游戏的活动
运动技能:
了解单手投掷多种方法,能做出原地面向投掷的挥臂过肩动作,知道与投掷的相关术语
身体健康:
知道在安全的环境中进行投掷与游戏的活动,提高力量素质
心理健康和社会适应:
能观察同伴进步或成功时的情绪表现,体验练习过程中的快乐感受
学情分析
单元
教学
内容
投掷:
投掷“纸飞机”、持轻物投过2~3米高的横绳、持轻物掷远、多种姿态的投掷动作、多种姿态投掷小沙包考核。
单元重点
难点
重点:
学会单手投掷方法
难点:
挥臂过肩动作的连贯、协调
主要教学策略
示范讲解、因材施教、游戏竞赛、分组练习、情境教学等
单元学时构建
课时
教学内容
体能内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
投掷“纸飞机”
力量素质练习
1、体会单手投掷的多种方法
2、知道在安全的环境中进行投掷与游戏活动,提高投掷能力
重点:
了解单手投掷的多种方法
难点:
投掷有力,动作协调
1、明确安全生产事项
2、学生指定区域散点练习。
2
持轻物投过2~3米高的横绳
力量素质练习
1、掌握投过一定高度障碍物的方法;2、加强安全教育,培养学生听从指挥的习惯。
重点:
背后过肩,快速出手
难点:
掌握好出手时机,避免过早或过晚
1、教师出示图片讲解、示范完整动作;2、学生集体练习;3、学生横排练习。
3
持轻物掷远
力量素质练习
1、能做出两脚前后站立投掷轻物的动作
2、体验到投掷与游戏活动时的快乐感受
重点:
肩上屈肘,快速投出
难点:
上下肢协调用力。
1、示范投掷轻物的方法
2、体会、比较正误动作
3、学生横排练习
4
投掷小沙包
力量素质练习
1、在两脚前后站立投掷沙包的练习中,体验转体挥臂动作
2、在活动中努力展示自我
重点:
背后过肩作,肘关节向前快速挥臂
难点:
蹬地转体挥臂动作的连贯协调
1、徒手模仿快速挥臂的投掷动作
2、不同形式的练习与比赛
3、对创设游戏规则进行评议
5
投掷小沙包考核。
力量素质练习
1、学会正确的投掷垒球方法
2、在小测试中,努力展示自我,取得好成绩
重点、难点:
用所学的动作努力取得好成绩
1、讲解测试方法、要求
2、复习投掷动作
3、分组小测试
评价标准
运动能力考核
评分标准
男生优秀:
13.5米以上良好:
8.4米以上及格:
5米以上
女生优秀:
9.9米以上良好:
5.7米以上及格:
3.5米以上
运动技能考核
评分标准
优秀:
学会正确的握垒球方法,投掷垒球时能挥臂过肩,肘关节向前,掷出一定的距离
良好:
学会正确的握垒球方法,投掷垒球或轻物时能做出肩上挥臂动作。
及格:
学会单手投掷的方法,基本能做出投掷动作。
二年级(水平一)单元教学计划
“小篮球”单元教学计划
教材
水平二
课时数
15
任课教师
单元
教学
目标
运动参与:
能愉快地参加小篮球活动
运动技能:
能做出双手胸前传接球,运球,双手胸前投篮等动作
身体健康:
知道在安全的环境中进行体育活动
心理健康和社会适应:
体验参加小篮球活动时紧张、兴奋的心理感受,并能在比赛中与他人合作去取得胜利
学情分析
单元
教学
内容
小篮球:
双手胸前传接球,运球,双手胸前投篮
单元重点
难点
重点:
双手胸前传接球,运球,双手胸前投篮
难点:
能综合运用所学动作进行比赛
主要教学策略
示范讲解、因材施教、游戏竞赛、分组练习、情境教学等
单元学时构建
课时
教学内容
体能内容
教学目标
重点难点
教学策略
1
准备姿势与起动
速度素质练习
1、掌握准备姿势与起动方法;2、培养学生积极进取的优良品质。
重点:
准备姿势与起动方法
难点:
重心要平稳
1、教师讲解示范;2、学生练习,教师纠错。
2
侧身跑、变向跑
速度素质练习
1、掌握侧身跑、变向跑的动作方法;2、培养学生积极进取的优良品质。
重点:
侧身跑、变向跑的动作方法
难点:
重心的移动
1、教师讲解示范;2、学生练习,教师纠错。
3
双手胸前传接球
速度素质练习
1、掌握双手胸前传接球的动作方法;培养学生积极思考的优良品质
重点:
双手胸前传接球的动作方法
难点:
传接球的手型正确
1、教师讲解示范;2、学生练习教师纠错
4
双手胸前传接球
速度素质练习
1、掌握双手胸前传接球的动作方法;培养学生积极思考的优良品质
重点:
双手胸前传接球的动作方法
难点:
传接球的手型正确
1、教师讲解示范;2、学生练习教师纠错
5
拍球与运球
灵敏素质练习
1、初步学会拍球与运球动作方法;2、培养学生不怕困难的优秀品质。
重点:
拍球与运球动作方法
难点:
运球时不低头
1、教师示范;2、学生拍球;3、运球饶人;4、拍球接力比赛。
6
拍球与运球
灵敏素质练习
1、初步学会拍球与运球动作方法;2、培养学生不怕困难的优秀品质。
重点:
拍球与运球动作方法
难点:
运球时不低头
1、教师示范;2、学生拍球;3、运球饶人;4、拍球接力比赛。
7
双手交换拍球
灵敏素质练习
1、初步学会拍球与运球动作方法;2、培养学生不怕困难的优秀品质。
重点:
拍球与运球动作方法
难点:
运球时不低头
1、教师示范;2、学生拍球;3、运球饶人;4、拍球接力比赛。
8
双手交换拍球
灵敏素质练习
1、掌握双手交换拍运球的动作方法,提高控制球的能力;2、培养学生不怕困难的的优良品质。
重点:
手触球的正确位置
难点:
协调配合,能控制球
1、学生练习原地双手交换拍运球;2、学生练习向前移动,交换拍运球的动作,教师纠错。
9
移动拍运球
灵敏素质练习
1、掌握移动拍运球的动作方法,提高控制球的能力;2、培养学生积极进取的的优良品质。
重点:
手触球的正确位置
难点:
协调配合,能控制球
1、学生练习原地拍运球;2、学生练习向前、向后、向左、向右移动,拍运球的动作,教师纠错。
10
移动拍运球
灵敏素质练习
1、掌握移动拍运球的动作方法,提高控制球的能力;2、培养学生积极进取的的优良品质。
重点:
手触球的正确位置
难点:
协调配合,能控制球
1、学生练习原地拍运球;2、学生练习向前、向后、向左、向右移动,拍运球的动作,教师纠错。
11
运球比赛
灵敏素质练习
1、学生能运用所学方法快速运球;2、培养学生积极锻炼、团结协作的精神。
重点:
运球的动作方法;
难点:
如何快速运球。
1、两人一球,轮流拍球;2、移动拍球;3、组织游戏。
12
原地双手胸前投篮
协调素质
1、掌握原地双手胸前投篮的动作方法;2、培养自信心,体验运动乐趣。
重点:
原地双手胸前投篮的动作
难点:
双手投篮时协调用力。
1、教师讲解示范动作方法;2、学生徒手模仿练习,教师纠错;3、学生近距离练习。
13
原地双手胸前投篮
协调素质
1、掌握原地双手胸前投篮的动作方法;2、培养自信心,体验运动乐趣。
重点:
原地双手胸前投篮的动作
难点:
双手投篮时协调用力。
1、教师讲解示范动作方法;2
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