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偏头痛
偏头痛
偏头痛是反复发作的一种搏动性头痛,属众多头痛类型中的“大户”。
发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆,同时可伴有神经、精神功能障碍。
它是一种可逐步恶化的疾病,发病频率通常越来越高。
天然石膏具有阵痛安神的作用,睡眠时使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕对偏头痛引起的各种症状有很好的缓解作用,起到了“内病外治”的作用。
基本简介
偏头痛约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼痛,并逐渐加剧,直到出现恶心、呕吐后,感觉才会有所好转在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。
在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
据研究显示,偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤,进而引发中风。
其偏头痛的次数越多,大脑受损伤的区域会越大。
长期反复发作的头痛史,间隙期一切正常,体检正常及偏头痛家族史诊断并不困难。
眼肌麻痹可由动脉瘤引起,动静脉畸形也可伴发偏头痛,应作头颅CT扫描或脑血管造影明确诊断。
复杂型偏头痛常由器质性疾病引起,应作神经影像学检查。
枕叶或颞叶肿瘤初期亦可出现视野缺损或其他视觉症状,但随着病情的进展最终可出现颅内压增高症状。
老年人颞枕部头痛需除外颞动脉炎,颞浅动脉或枕动脉增粗如绳索状,搏动明显减弱或消失,动脉活检见特征的多核巨细胞浸润。
典型性偏头痛多数病人呈周期性发作,女性多见。
发病前大部分病人可出现视物模糊、闪光、幻视、盲点、眼胀、情绪不稳,几乎所有病人都怕光,数分钟后即出现一侧性头痛,大多数以头前部、颞部、眼眶周围、太阳穴等部位为主。
可局限某一部位,也可扩延整个半侧,头痛剧烈时可有血管搏动感或眼球跳出感。
疼痛一般在1~2小时达到高峰,持续4~6小时或十几小时,重者可历时数天,病人头痛难忍十分痛苦。
普通型偏头痛普通型占80%,比较常见,发病前可没有明显的先兆症状,也有部分病人在发病前有精神障碍、疲劳、哈欠、食欲不振、全身不适等表现,女性月经来潮、饮酒、空腹饥饿时也可诱发疼痛。
头痛多呈缓慢加重,疼痛部位可为一侧或双侧,也有的为整个头部,疼痛的程度也较典型性偏头痛轻。
丛集性偏头痛其特点是没有先兆症状,每次发作的时间大致相同。
头痛常突然开始,持续30~120分钟,在一天内可发生多次,临床表现可出现眼眶发胀、流泪、眼结膜充血、鼻塞、出汗、痛侧颜面部烧灼感等,典型病例可见头皮血管增粗、弯曲等。
偏头痛还包括:
1.家族偏瘫性偏头痛;2.腹痛性偏头痛;3.神经精神性偏头痛;4.基底动脉性偏头痛;5.视网膜性偏头痛;6.月经期偏头痛。
临床表现
■
(一)不伴先兆的偏头痛(普遍型偏头痛)最为常见。
发作性中度到重度搏动性头痛,伴恶心、呕吐或畏光。
体力活动使头痛加剧。
发作开始时仅为轻到中度的钝痛或不适感,几分钟到几小时后达到严重的搏动性痛或跳痛。
约2/3为一侧性头痛,也可为双侧头痛,有时疼痛放射至上颈部及肩部。
头痛持续4~72小时,睡眠后常见缓解。
发作间有明确的正常间隙期。
若90%的发作与月经周期密切相关称月经期偏头痛。
至少出现上述发作5次,除外颅内外各种器质性疾病后方可作出诊断。
■
(二)伴有先兆的偏头痛(典型偏头痛)可分为先兆和头痛两期:
▲1.先兆期视觉症状最常见,如畏光,眼前闪光、火花,或复杂视幻觉,继而出现视野缺损、暗点、偏盲或短暂失明。
少数病人可出现偏身麻木、轻度偏瘫或言语障碍。
先兆大多持续5~20分钟。
▲2.头痛期常在先兆开始消退时出现。
疼痛多始于一侧眶上,太阳穴,眶后部或额颞区,逐渐加重可扩展至半侧头部,甚至整个头部及颈部。
头痛为搏动性,呈跳痛或钻凿样,程度逐渐加重发展成持续性剧痛。
常伴恶心、呕吐、畏光、畏声。
有的病人面部潮红,大量出汗眼结膜充血;有的病人面色苍白,精神萎靡,厌食。
一次发作可持续1~3日,通常睡觉后头痛明显缓解,但发作过后连续数日倦怠无力。
发作间歇期一切正常。
上述典型偏头痛可分成几种亚型
(1)伴有典型先兆的偏头痛:
包括眼型偏头痛,偏瘫型偏头痛,失语型偏头痛等。
至少出现过2次上述典型发作,排除器质性疾患后诊断方可成立。
(2)伴有延长先兆的偏头痛(复杂型偏头痛):
症状同
(1)。
先兆在头痛发作过程仍持久存在,延续时间超过1小时而不到1周。
神经影像学检查不能发现有颅内结构病损。
3)基底型偏头痛(原称基底动脉偏头痛):
有明确起源于脑干或双侧枕叶的先兆症状,如失明、双眼颞侧和鼻侧视野都有的视觉症状、构音障碍、眩晕、耳鸣、听力减退、复视、共济失调、双侧性感觉异常、双侧轻瘫或精神错乱等。
多在数分钟至1小时内消失,继而发现双侧枕区搏动性头痛。
间隙期一切正常。
(4)不伴头痛的偏头痛先兆(偏头痛等位发作):
出现见于偏头痛发作的各种先兆症状,但有时间并不随后出现头痛。
当病人年龄渐老,头痛可完全消失而依然有发作性先兆症状,但完全表现为先兆症状而无头痛者则较少。
40岁后首次发病者需作深入检查,除外血栓栓塞性TIA。
■(三)眼肌麻痹型偏头痛极少见。
起病年龄大多在30岁以下。
有固定于一侧的头痛发作史,在一次较剧烈头痛(眼眶或眶后痛)发作后,出现同侧的眼肌麻痹,以上脸下垂最多见。
麻痹持续数日或数周后恢复。
开始几次发病麻痹完全恢复,但多次发作后可遗留部分眼肌麻痹而不恢复。
神经影像不宋体排除颅内器质性病损。
■(四)儿童期良性发作性眩晕(偏头痛等位发作)有偏头痛家族史但儿童本人无头痛。
表现为多次、短暂的眩晕发作,也可出现发作性平衡失调、焦虑,伴有眼球震颤或呕吐。
神经系统及脑电图检查正常。
间隙期一切正常。
部分儿童成年后可转为偏头痛。
(五)偏头痛持续状态偏头痛发作持续时间在72小时以上(其间可能有短于4小时的缓解期)的称偏头痛持续状态。
发病原因
偏头痛的确切病因及发病机制仍处于讨论之中。
很多因素可诱发、加重或缓解偏头痛的发作。
通过物理或化学的方法,学者们也提出了一些学说。
对于某些个体而言,很多外部或内部环境的变化可激发或加重偏头痛发作。
1.激素变化口服避孕药可增加偏头痛发作的频度;月经是偏头痛常见的触发或加重因素(“周期性头痛”);妊娠、性交可触发偏头痛发作(“性交性头痛”)。
2.某些药物某些易感个体服用硝苯地平(心痛定)、异山梨酯(消心痛)或硝酸甘油后可出现典型的偏头痛发作。
3.天气变化特别是天气转热、多云或天气潮湿。
4.某些食物添加剂和饮料最常见者是酒精性饮料,如某些红葡萄酒;奶制品,奶酪,特别是硬奶酪;咖啡;含亚硝酸盐的食物,如汤、热狗;某些水果,如柑橘类水果;巧克力(“巧克力性头痛”);某些蔬菜;酵母;人工甜食;发酵的腌制品如泡菜;味精。
5.运动头部的微小运动可诱发偏头痛发作或使之加重,有些患者因惧怕乘车引起偏头痛发作而不敢乘车;踢足球的人以头顶球可诱发头痛(“足球运动员偏头痛”);爬楼梯上楼可出现偏头痛。
6.睡眠过多或过少。
7.一顿饭漏吃或后延。
8.抽烟或置身于烟中。
9.闪光、灯光过强。
10.紧张、生气、情绪低落、哭泣(“哭泣性头痛”),很多女性逛商场或到人多的场合可致偏头痛发作;国外有人骑马时尽管拥挤不到1min,也可使偏头痛加重。
在激发因素中,数量、联合作用及个体差异尚应考虑。
如对于敏感个体,吃一片橘子可能不致引起头痛,而吃数枚橘子则可引起头痛。
有些情况下,吃数枚橘子也不引起头痛发作,但如同时有月经的影响,这种联合作用就可引起偏头痛发作。
有的个体在商场中呆一会儿即出现发作,而有的个体仅于商场中久待才出现偏头痛发作。
偏头痛尚有很多改善因素。
有人于偏头痛发作时静躺片刻,即可使头痛缓解。
有人于光线较暗淡的房间闭目而使头痛缓解。
有人于头痛发作时喜以双手压迫双颞侧,以期使头痛缓解,有人通过冷水洗头使头痛得以缓解。
妇女绝经后及妊娠3个月后偏头痛趋于缓解。
偏头痛的诱发因素
一、生活习惯诱因
1.精神心理压力大、情绪抑郁或情绪变化剧烈:
快节奏的社会环境、生活工作上的不顺心和压力、各种事务及关系的谨慎考量,往往使人大脑神经紧张、情绪低落,从而导致偏头痛的发生。
情绪变化是偏头痛的显著诱发因素之一。
但情绪变化究竟是偏头痛发生的先兆还是其直接诱发了偏头痛的发作,仍需进一步探讨。
(针灸医院王京京发表)
2.饮食不当:
某些食物会引起机体内环境的变化从而导致偏头痛的发生。
3.过度锻炼:
4.睡眠不规律:
睡眠不足、睡眠过多、睡眠不规律等。
二、药物诱因
1.口服血管扩张药
2.避孕药
3.激素替代类药等药物
4.频繁使用麦角胺、阿片类药、曲坦类药及其它单一成分止痛药(巴比妥、咖啡因、异辛烯胺)
三、气候诱因
风、寒、湿、热等气候及剧烈的天气变化易诱发偏头痛。
湿热易使人情绪波动、烦躁、食欲减退,导致气血运行障碍,而引发偏头痛。
风寒易损伤人体阳气,引起经脉闭阻,而引发偏头痛。
特别提示:
偏头痛患者应忌冷食及受寒
受冷或冷刺激后10分钟会引起头痛。
隆冬时节出门忘戴帽子,头部暴露在冷空气中;游泳时水温过低;吃冰激凌或冷饮后均可引起冷刺激性头痛。
其机制可能与自主神经系统功能失调引起的血管舒缩障碍有关。
研究发现,在冷环境中,头痛前双侧颞动脉及其分支痉挛变细,头痛期出现动脉怒张、充盈、搏动增强。
吃冷饮后,冷饮对舌和口腔粘膜的冷刺激,反射性引起颞动脉痉挛,当痉挛达到最大限度时,就转为被动性扩张,血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢,引发头痛。
总之,身体外部受冷或吃冷饮是冷刺激性头痛的条件,发病基础与血管容易诱发交感神经功能亢进的体质及神经功能失调有关。
因此,应注意远离寒冷的环境,少食或不食冷饮。
四、环境诱因
1.海拔高度的突然变化
2.短时间内从一个时区到另一个时区
3.强光线的刺激(如电视屏幕、镁光灯、强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。
)
4、噪音的刺激
5.空气的污染
6.闷热的房间
7.某些浓烈的香水
8.长时间的电磁辐射(一些在电脑前工作的人容易患偏头痛,是因为受电磁辐射。
)
发病原因
人体中起主要作用的水脉有19条,这些水脉因疠疫传染、中毒、热邪侵入等原因引起病变,出现难忍的剧痛和运动障碍,称为白脉病。
白脉是人体在胚胎阶段首先生出的脉络,也是胚胎发育获得营养的脉络,出生后这些脉络又起着吸收饮食的精华,输送糟粕,以保证三因素七物质的正常循环的作用,如若这些脉络的功能发生衰退则会引起三因受损,从而导致神经性偏头痛的发生。
治疗原则
由于中风在临床上主要表现为:
突然昏仆,半身不遂,口舌歪斜,不语,偏身麻木等症。
大多起病急骤,变化迅速。
故在治疗上,注重表征控制的同时,重点在以下几点来作用于此病:
①增加脑血流量,降低脑血管阻力,并抑制血小板聚集,降低血液粘度,抑制血栓形成,从而改善大脑血液循环和脑细胞能量代谢。
②对大脑缺血缺氧所形成的脑循环障碍,可增强其耐受力,降低脑耗氧量,保护脑细胞。
③改善脑膜微循环,改善血液流态,增加毛细血管网点,扩张毛细血管管径,这也是临床上治疗中风、瘫痪、脑梗塞的作用机理之一。
仙露七十味珍珠丸在临床上用于治疗脑血管疾病,能抑制脑血栓形成,并对脑血栓所致的行为障碍有改善作用。
能减轻脑梗塞面积和脑组织的病理学改变。
在治疗时,重在全身治疗而不仅仅针对局部。
通过调、补、平衡、通等达到治疗效果。
另外,仙露七十味珍珠不仅仅治已病,而治未病,对该病的预防、康复等都有较好效果。
临床诊断
检查化验
1.脑电图检查:
一般认为,偏头痛病人无论是在发作期或间歇期,脑电图的异常发生率皆比正常对照组高,但是,偏头痛病人的脑电图改变不具有特异性,因为它可有正常波形。
普通性慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波以及对过度通气、闪光刺激有异常反应等各种波形。
小儿偏头痛脑电图的异常率较高,达9%~70%不等,可出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波。
2.脑血流图检查:
病人在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称,一侧偏高或一侧偏低。
3.脑血管造影检查:
原则上偏头痛病人不需进行脑血管造影,只有在严重的头痛发作,高度怀疑是否为蛛网膜下腔出血的病人才进行脑血管造影,以期除外有颅内动脉瘤、动静脉畸形等疾患。
无疑,偏头痛病人脑血管造影绝大多数是正常的。
4.脑脊液检查:
偏头痛病人脑脊液的常规检查通常是正常的,一般情况下脑脊液的淋巴细胞可增高。
5.免疫学检查:
一般认为偏头痛病人的免疫球蛋白IgG、IgA、C?
3及E花环形成可较正常人偏高。
6.血小板机能检查:
偏头痛病人的血小板聚集性可升高。
鉴别诊断
1.紧张型头痛又称肌收缩型头痛。
其临床特点是:
头痛部位较弥散,可位前额、双颞、顶、枕及颈部。
头痛性质常呈钝痛,头部压迫感、紧箍感,患者常述犹如戴着一个帽子。
头痛常呈持续性,可时轻时重。
多有头皮、颈部压痛点,按摩头颈部可使头痛缓解,多有额、颈部肌肉紧张。
多少伴有恶心、呕吐。
2.丛集性头痛又称组胺性头痛,Horton综合征。
表现为一系列密集的、短暂的、严重的单侧钻痛。
与偏头痛不同,头痛部位多局限并固定于一侧眶部、球后和额颞部。
发病时间常在夜间,并使患者痛醒。
发病时间固定,起病突然而无先兆,开始可为一侧鼻部烧灼感或球后压迫感,继之出现特定部位的疼痛,常疼痛难忍,并出现面部潮红,结膜充血、流泪、流涕、鼻塞。
为数不少的患者出现Horner征,可出现畏光,不伴恶心、呕吐。
诱因可为发作群集期饮酒、兴奋或服用扩血管药引起。
发病年龄常较偏头痛晚,平均25岁,男女之比约4∶1。
罕见家族史。
3.痛性眼肌麻痹又称Tolosa-Hunt综合征。
是一种以头痛和眼肌麻痹为特征,涉及特发性眼眶和海绵窦的炎性疾病。
病因可为颅内颈内动脉的非特异性炎症,也可能涉及海绵窦。
常表现为球后及眶周的顽固性胀痛、刺痛,数天或数周后出现复视,并可有第Ⅲ、Ⅳ、Ⅵ脑神经受累表现,间隔数月数年后复发,需行血管造影以排除颈内动脉瘤。
皮质类固醇治疗有效。
4.颅内占位所致头痛占位早期,头痛可为间断性或晨起为重,但随着病情的发展。
多成为持续性头痛,进行性加重,可出现颅内高压的症状与体征,如头痛、恶心、呕吐、视盘水肿,并可出现局灶症状与体征,如精神改变、偏瘫、失语、偏身感觉障碍、抽搐、偏盲、共济失调、眼球震颤等,典型者鉴别不难。
但需注意,也有表现为十几年的偏头痛,最后被确诊为巨大血管瘤者。
5.血管性头痛:
如高血压或低血压、未破裂颅内动脉瘤或动静脉畸形、慢性硬膜下血肿等均可有偏头痛样头痛,部分病例有局限性神经体征,癫痫发作或认知功能障碍,颅脑CT、MRI及DSA可显示病变。
6.偏头痛性梗死:
极个别情况,偏头痛可继发缺血性卒中,偏头痛渐进性病程和自发消退2个特点可与脑卒中区别。
持久性,反复性偏头痛该如何有效治疗?
很多情况下,偏头疼的治疗往往具有持久性,很多药物在使用的时候可以适当缓解,但是停药以后,头疼病又会反复发作。
长此以往,对长期反复性头疼的患者生活质量产生了很大的问题。
常用镇痛安眠枕做治疗,它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理,由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品,它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用,起到活血、镇痛、镇静、催眠和消除焦虑等的作用,具有作用速度快、安全、方便使用的优势,可有效的用于治疗偏头痛。
“止痛”为何头更痛。
头痛说来就来,痛昏难忍,似针刺,如刀扎,像棍击,前额痛,后脑痛,头顶痛,太阳穴跳动痛,偏头痛,全头痛,眩晕,不敢站立,心悸,失眠,耳聋,耳鸣,痰多胸闷,健忘,恶心呕吐,乏力,四肢麻木……无奈之下服用些头痛粉,止痛片,活血化淤,扩张血管的药物,可是只能起短暂的作用,更令患者不可思议的是头痛几十年,每次去医院作CT,磁共振,脑电图检查,医生都说结果正常。
据中华医学会针对顽固性头痛患者一项最新研究报告证明,绝大多数的头痛都是由于颅内血管狭窄,硬化,颈项部、枕部的肌肉、韧带、肌腱、筋膜等软组织痉挛、紧张,炎性渗出、粘连,颈椎退行性病变,神经高度紧张,血压不调等病理性病变导致大脑供血供氧不足引起。
不疏通脑血管,大脑严重缺氧,脑部血液循环越来越差,头痛越来越严重,反复发作,止疼片也越吃越不管用。
不调节脑血管,最后的结果就是动脉硬化。
这种伤害远远没有结束,这只是最先出现的症状,等到动脉硬化75%以上,就会随时面临脑血栓、中风、偏瘫。
不要以为这是危言耸听,多数中风、偏瘫患者在发病之前1~2年甚至更早就会出现头昏、头痛,还经常伴有失眠健忘、神疲倦怠,眩晕不宁,头重脚轻,眼冒金光,畏寒怕光,手面麻木,脾气暴躁,血压升高等现象,找一些有中风偏瘫的患者家属聊聊,看是不是一开始头昏头痛而不重视疏通血管导致的后果。
由于人们对这些“小病””的认识不足,直接导致严重的脑血管疾病,引发中风、偏瘫、生活不能自理,生不如死。
目前,大多采取非甾体消炎药治疗,如西药等止痛药对症治疗,部分患者采用西药类选择性钙通道阻滞剂如尼莫地平、和5羟色胺(5-HT1B/1D)受体激动剂曲坦类药物如舒马曲坦等以及麦角胺制剂,这些西药治疗头痛只是起到暂时止痛的作用,停药后头痛很快复发。
此类药物副作用较大,不能长期或过量服用。
而要彻底治愈头痛,必须从彻底解除导致头痛发生的原因上下功夫。
头痛病患者大多是脑内分泌的神经介质如组胺/五羟色胺不平衡,导致脑血管的收缩舒张功能异常,造成脑组织缺血缺氧,脑组织微循环障碍,刺激脑神经末梢导致头痛发作。
注意事项
随着气候变化、异味及某些食物和药物有可能诱发偏头疼的发作,要预防偏头疼的发作,首先消除或减少偏头疼的诱因,如避免情绪紧张,避免服用血管扩张剂等药物,避免饮用红酒和进食含奶酪的食物,咖啡、巧克力、熏鱼等。
偏头疼患者的饮食注意
勿食过量咖啡,过凉的冰淇淋,勿饮酒过多。
专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是:
巧克力,酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒、熏鱼、蛋类。
饮食要节制,不要饮酒和吸烟。
还应该多吃些含镁丰富的蔬菜、水果,增加大脑中的镁含量。
包括:
豌豆等豆类及豆制品以及雪里红、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。
尽量避免过度劳累和忧虑、焦虑等情绪,保证良好的睡眠,谨防是由眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等的病变引起。
注意个人卫生,防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病。
缓解偏头疼的方法:
冰袋冷敷,躺下来休息一会儿,按摩头部,饮用绿茶,静心冥想,头缠毛巾。
中医疗法
据《药性论》:
石膏治伤寒头痛如裂,壮热,皮如火燥,烦渴,解肌,出毒汗,主通胃中结,烦闷,心下急,烦躁,治唇口干焦。
和葱煎茶去头痛。
有效缓解偏头疼的六个方法
1、冰袋冷敷:
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。
等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、躺下来休息一会儿:
如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
3、按摩头部:
用双手按住左右两侧太阳穴,减轻血管膨胀。
4、饮用绿茶:
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、静心冥想:
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。
你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
6、头缠毛巾:
看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。
疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目。
偏头痛患者日常生活中的注意事项
偏头痛患者应当避免强光线的直接刺激,日常生活中应避免以下情况:
1.偏头痛患者要避免直视汽车玻璃的反光,因为玻璃直接反射太阳光,强烈的光线会直接诱发偏头痛,闭眼时会感觉到残存多个圆型光斑。
2.避免从较暗的室内向光线明亮的室外眺望。
3.不可对视光线强烈的霓虹灯。
偏头痛的中医治疗研究
偏头痛是一种发作性神经m管功能障碍伴体内某些生物活性物质改变的疾病,是一种常见病、多发病。
在中国.偏头痛的发病率高达985.2/10万,25~29岁人群的患病率为1927.4/10万,并且由于社会因素的影响,发病率逐年增高。
美国研究,收集了代表美国人群的1.5万个家庭的信息,女性偏头痛的患病率为17.6%,男性为6.0%。
英格兰最近的一项研究表明:
7.6%的男性和18.3%的女性在过去1年内有过有先兆型或无先兆型偏头痛发作。
现代医学对偏头痛的病因及发病机制至今不明,其认识多集中在对遗传因素、血管因素、血流动力学及递质类因素与神经精神因素等的阐述上。
偏头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致,而引起这种收缩的原因有三种:
(1)作为焦虑或忧郁伴随精神紧张的结果
(2)作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状
(3)由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。
本病临床上极为常见,以女性为多,多在30岁前后发病。
中医论证认为,对于偏头痛的治疗,可采用一些镇静止痛及解除血管痉挛类药物。
但有许多药物可引起不良反应,如嗜睡、胃肠道不适等症状,长期反复服用,严重时可影响骨髓造血功能、外周血白细胞减少,青少年应忌用此类药物。
中医中药治疗头痛的方法很多,例如白芷,有明显的止痛作用;川芎具有活血化淤、通络、缓解血管痉挛的作用;菊花清肝明目,可明显改善因风阳上扰引起的头痛。
可让医师通过对病情程度和体质进行具体分析后进行中医辨症施治,以减少头痛发作的次数、时间和频率,改善症状,继而使头痛逐渐消失。
偏头痛饮食调理
引起偏头痛的食物
(1)含高酪胺的食物,如咖啡,巧克力,奶制品。
(2)动物脂肪,其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%,严格控制此为食物可防止偏头痛发作。
(3)酒精饮料:
特别是红色葡萄酒,白酒,柠檬汁,柑橘,冰淇淋等。
(4)牛肉香肠,肉类腌制品,酱油等。
(5)含有阿斯巴甜添加剂的食物,如酸奶,可乐,冷饮等甜食工业饮料、食品。
头痛的食疗原则
(1)实症头痛:
饮食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果类食物。
(2)虚证头痛:
可多食富有营养的食物,如母鸡,猪肉,猪肝,蛋类以及桂圆,莲子汤等。
(3)有热者,宜吃新鲜蔬菜,水果,绿豆汤,赤豆汤等。
(4)禁忌烟、酒和公鸡,螃蟹,虾等发物。
偏头痛预防
第一、白领头痛可能颈椎有问题---长期伏案或操作电脑者的风险:
很多办公室职员、教师、IT职业者等白领人士会产生头痛、头晕、头胀等症状,这类症状很可能与颈椎肌肉紧张有关,被称为颈性头痛。
第二、封闭的办公室所致:
在办公的写字楼里面都安装有空调,为了保持办公室内温度的恒定,办公室的门窗总是得紧闭,这样形成了一个密闭的环境,空气不流通,因办公室内的设备如复印机、电脑和激光打印机在使用中会产生高浓度臭氧和有机废气;办公室内的装饰材料、空调系统会产生多种污染物质,这样就造成了办公环境空气质量的严重下降,还有空调机如果经常不清洗,里面可能滋生细菌、霉菌和病毒,这些致病微生物随空调风进入办公室使空气进一步混浊,长期在这样的环境里工作,必然会导致抵抗力下降,出现头痛、晕眩、疲倦、甚至出现呼吸不畅、心率不齐、精神紊乱等症状。
第三、压力增大:
现代白领大多会出现一种时而发作又颇为常见的头痛,尤其是压力增大时最为明显。
这是一种常见的“都市病”,医学上称为紧张性头痛。
针对以上主要原因,李主任给出了点解除偏头痛的小秘方:
不要“卑躬屈膝”:
也许你从不在意你的坐姿,实际上由于坐姿不好而开始头痛或头痛变得更厉害的例子非常多。
如果你能抬起头让头部和身体基本成一直线,身体各部分的肌肉就不容易疲劳。
最好的解决办
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