模范中学落实学生每天一小时校园体育活动实施方案.docx
- 文档编号:11251925
- 上传时间:2023-02-26
- 格式:DOCX
- 页数:6
- 大小:15.66KB
模范中学落实学生每天一小时校园体育活动实施方案.docx
《模范中学落实学生每天一小时校园体育活动实施方案.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《模范中学落实学生每天一小时校园体育活动实施方案.docx(6页珍藏版)》请在冰豆网上搜索。
模范中学落实学生每天一小时校园体育活动实施方案
模范中学落实“学生每天一小时校园体育活动”实施方案
背景分析:
为深入贯彻落实国家教育部《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》的文件精神,根据市教委和区教育局的要求,促进我校学生全面、健康地发展,进一步加强我校体育工作,结合我校实际情况,制定本实施方案。
实施目标:
1、树立“学生健康第一”的思想,培养学生体育锻炼的兴趣。
2、在时间、空间、内容上确保每个学生“每天校园锻炼一小时”。
3、人人参加体育活动,让每位学生都能至少掌握2项体育锻炼技能。
具体措施:
1、确保时间:
严格实行“三课两操两活动”,确保学生每天的锻炼时间。
同时将眼保健操、早操(课间操)排入学生一日的作息时间表中。
2、拓展空间:
加强宣传动员,增强家长、学生的健康意识,把体育活动的空间由校内延伸到校外,坚持天天锻炼,养成习惯。
3、设计内容与安排:
(1)三节体育课严格按照教学大纲的要求进行授课。
(2)开设丰富多彩的活动内容,每一学期每一年级都开设不同的活动项目,满足不同学生的不同需求,并定期开展比赛活动。
具体时间安排
体育课活动课早操(课间操)眼保健操
预初年级周一~周五周一二四五9:
40~9:
5010:
55~11:
00
14:
00~14:
05
初一年级周一~周五周一周三7:
50~8:
0510:
55~11:
00
14:
00~14:
05
初二年级周一~周五周二周四7:
50~8:
0510:
55~11:
00
14:
00~14:
05
初三年级周一二三五周二周五7:
50~8:
0510:
55~11:
00
14:
00~14:
05
高一年级周二四五周一周四7:
35~7:
5510:
55~11:
00
14:
00~14:
05
高二年级周一二四周一周三7:
35~7:
5510:
55~11:
00
14:
00~14:
05
高三年级周二三四周三周四7:
35~7:
5510:
55~11:
00
14:
00~14:
05
AA模范中学初中年级第一学期活动课每周安排表
周次
六年级
七年级
八年级
九年级
第一周
早操进退场和广播操
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
第二周
专项练习
专项练习
专项练习
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
早操进退场和广播操
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
3、复习广播体操
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
3、复习广播体操
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
3、复习广播体操
第三周
中秋放假
中秋放假
中秋放假
中秋放假
早操进退场和广播操
1、复习中学生广播操
2、分班练习:
每班2根长绳、10根短绳、5个毽子
1、5分钟耐力跑
2、分班活动:
每班2根长绳、10根短绳2个篮球
1、5分钟耐力跑
2、分班活动:
每班2根长绳、10根短绳2个篮球
第四周
专项
专项
专项
1、准备活动
2、下肢力量练习:
30个全蹲、20个分腿跳、10个俯卧撑
3、25米往返跑
广播操比赛
1、5分钟耐力跑
2、分班活动:
每班2根长绳、10根短绳2个篮球
1、准备活动
2、分班活动:
每个班级2个篮球、6个排球、4副羽毛
1、准备活动
2、分班活动:
每个班级2个篮球、6个排球、4副羽毛
第五周
专项练习
专项练习
专项练习
1、准备活动
2、深蹲25下、立卧撑15个
3、分班活动:
每个班级2个篮球、6个排球、4副羽毛球
1、队列练习
2、广播操进、退场练习
1、热身跑3分钟
2、分班活动:
每班4个篮球、3个排球、4副羽毛、2根橡皮筋
1、准备活动
2、深蹲25下、立卧撑15个
3、分班活动:
每个班级2个篮球、6副陀螺、4副羽毛球
1、准备活动
2、耐力跑5分钟
3、分班活动:
每个班级2个篮球、6个排球、4副羽毛球
第六周
机动(十一放假)
机动(十一放假)
机动(十一放假)
机动(十一放假)
机动
机动
机动
机动
第七周
专项练习
专项练习
专项练习
1、准备活动
2、俯卧撑10*2组、立卧撑15*2组
3、分班活动:
每个班级2个篮球、6个排球、4副羽毛球
广播操评比
广播操评比
广播操评比
广播操评比
第八周
专项练习
专项练习
专项练习
1、准备活动
2、原地兔子跳25下、立卧撑15个
3、分班活动:
每班4个篮球、3个排球、4副羽毛球、
运动会项目预赛
运动会项目预赛
运动会项目预赛
运动会项目预赛
第九周
专项练习
专项练习
专项练习
1、准备活动
2、原地双脚跳30下、高抬腿50下、分腿跳30下
3、25米往返跑
运动会项目预赛
运动会项目预赛
运动会项目预赛
运动会项目预赛
第十周
专项练习
专项练习
专项练习
1、准备活动
2、原地兔子跳25下、立卧撑15个
3、分班活动:
每个班级2个篮球、4副羽毛球
机动
机动
机动
机动
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 模范 中学 落实 学生 每天 一小时 校园 体育活动 实施方案