部编人教版七年级下册道德与法治第2单元41青春的情绪学案2.docx
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部编人教版七年级下册道德与法治第2单元41青春的情绪学案2
第二单元做情绪情感的主人
第四课揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
执笔审核教研组长授课日期班级姓名
学习目标与要求:
【学习目标】
知识目标:
知道人最常见的情绪种类;懂得情绪产生和变化的原因;了解积极情绪和消极情绪带来的不同影响.
能力目标:
能够理解并说明自己的情绪产生和变化的原因,把握情绪的多样性;辨别、分析不同情绪可能带来的不同后果,保持乐观心态.
情感、态度与价值观目标:
热爱生活、自信开朗,乐观向上、全面发展,积极地追求美好生活.
【重点难点】
教学重点:
理解情绪不同,结果不同。
教学难点:
理解情绪产生和变化的原因。
教学过程:
【自主学习】
根据预习案阅读教材相关内容,理解课本基础知识,进行知识梳理,勾画出重点知识。
1.人的情绪是复杂多样的,除了常见的_______、______、________、_________等基本情绪,还有__________、___________、___________和___________等复杂情绪。
各种各样的情绪丰富了我们的生活。
2.我们的情绪受多方面因素的影响。
例如,个人的生理周期、__________、周围的舆论氛围、__________等。
随着周围情况的变化,我们的___________也经常变化。
3.情绪的作用非常神奇,影响着我们的___________。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.进步青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的___________也发生着变化,表现出____________的情绪特点。
5.青春期情绪特点体现了____________,它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
6.青春期的情绪也包括____________。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
【探究研讨】
探究活动一
运用你的经验:
遇到以下情境,你会有怎样的情绪感受?
探究活动二
1、默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。
试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。
没等老师讲评,她就把错题改正并写在作页本上,心里感到舒坦多了。
之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
2、语文考试时,小冲因为紧张导致许多原来会做的题目做不出来,一怒之下,把试卷撕了,并哭着离开考场。
之后的几天他吃不下饭、睡不着觉。
精神恍惚,生病了。
1、结合上述情境,说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。
2、在你的生活经历中,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情。
探究活动三
1、上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点?
2、反思自己在日常生活中的情绪表现,说说自己的情绪特点。
探究活动四
1、请你根据以下提示,充分发挥想象力,编写出吸引人的小故事(可以二选一)。
(1)提示一:
我是一个对生活充满热情的人。
有一天,
(2)提示二:
我是一个感情细腻的人。
有一天,
2、请把你编写的故事与同学分享。
探究一“明天我和家人要去野外郊游”,我感到兴奋、愉悦;“下课铃响了,老师还在拖堂”,我感到急躁、焦虑;“过生日收到好朋友的礼物”,我感到非常开心、兴奋;“提醒同学别喝生水,遭同学白眼”,我感到很伤心、生气、遗憾;“在学校住宿,不能经常回家”,我感到失望、难过、忧愁;“妈妈总想帮我收拾书包,顺便检查我的作业”,我感到紧张、恼火。
探究二1、同样是面对考试失利,默默表现出的情绪是冷静,而小冲表现出的情绪则为愤怒、悲伤、优愁。
不同的情绪表现给他们带来了不同的影响,默默保持了积极的情绪,激励自己克服困难、努力向上,小冲则因为一个小小的挫败而止步不前。
2、(示例)①因为爸爸妈妈晚上加班,我经常一个人在家,感到很害怕,担心有坏人,结果由于过分焦虑,生病了。
②期中考试前,我觉得没有复习好,很担心考不好,结果吃不好睡不好,到考试的时候,好多应该会做的题都没有答上。
③在一次乒乓球比赛中,本来我的水平比较高,但是由于上场后紧张,结果发挥失常,输给了对方。
探究三1、情境一中的同学表现出激情和热情,体现出情绪反应强烈的特点。
情境二中的同学在极力控制和掩饰自己的愤怒,表现出的是情绪的闭锁性。
情境三中的同学在阅读书籍,长时间地沉浸在某种情绪之中,表现出的是情绪的细腻性。
情境四中的同学在情绪表露过程中,自觉或不自觉地带上了表演痕迹,体现的是情绪的表现性。
2、(示例)一次考试成绩非常理想,我感到很兴奋,接着因为其他同学乱扔垃圾,老师误认为是我干的,狠狠地批评了我一顿,我感到很伤心、委屈,心情很不好。
这体现了情绪波动的特点。
【课堂测试】:
一、单项选择题
1.下列图中同学的情绪表现分别是()
A.喜、怒、及、惧B.喜、展、惧、怒
C.喜、哀、怒、惧D.喜、怒、惧、哀
2.在成长的过程中,当得到老师或父母的夸奖时,我们会非常高兴;当学习成绩明显退步时,我们会感到忧愁;当面临危急情况时,我们会惊恐;当遇到令人生气的事情时,我们会愤怒……这一切都说明()
A.我们有着许多不顺心的事情B.我们有着许多开心的事情
C.我们有着许多愤怒的事情D.人的情绪是复杂多样的
3.小张在日记里写道:
“放学时,铃声是悦耳的;考试时,铃声是紧张的;思考时,铃声是刺耳的。
”这说明()
A.铃声通常会激发积极情绪B.铃声一般会引起消极情绪
C.不同的环境会产生不同的情绪D.任何事物都会产生不同的情绪
4.“谁能保持良好的心态,谁就能较好地发挥,甚至超水平发挥。
”下列对这句话的理解正确的是()
A.平时训练是次要的,临时发挥才是重要的
B.不管功底牢不牢,比赛时只要认为必胜就能取得胜利
C.正面的情绪感受是保证水平正常发挥,甚至超水平发挥的重要因素
D.只要放松,不要太认真,就会有好成绩
5.—个小职员在公司受尽委屈,为了饭碗他不敢与老板顶撞,于是把一肚子的窝囊气全往妻子身上撒,妻子将这股怨气转移到孩子身上,孩子挨了母亲的骂,跑去踢狗,莫名其妙挨了一脚的狗窝了一肚子的火,跑到路上咬了行人一口,而这个行人正是让职员受气的公司老板。
这个幽默的故事启示我们()
A.愤怒只有破坏作用
B.在任何情况下我们都应该保持心平气和,决不能发怒
C.要学会积极面对和调整自己的负面情绪
D.有了愤怒,千万不要发泄出来
6.观察右边漫画,回答问题。
(1)面对同样的下雨天,为什么两个人会有不同的情绪?
对此,你对情绪的产生有何认识?
(2)不同的情绪会对人有什么不同的影响?
6.
(1)因为女孩的愿望实现了,内心得到了满足,而男孩的内心需要没有得到满足。
这说明情绪受多方面因素的影响,包括个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(2)各种各样的情绪影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
板书设计:
教学反思:
本节课你学到了:
还有哪些疑问?
人教版七年级下册
《道德与法治》知识总结
第一单元青春时光
第一课青春的邀约
第1课时 悄悄变化的我
1.进入青春期,我们的身体变化主要表现在哪些方面?
青春期我们的身体变化主要表现在三个方面:
身体外形的变化,内部器官的完善,性机能的成熟。
2.青春期指的是什么?
它的地位是什么?
(1)含义:
青春期一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位:
它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期,是人一生中身体发育的重要时期。
3.青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么?
青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
4.青春期的我们身体发育情况为什么各不相同?
怎样正确看待这些不同?
(1)原因:
受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:
有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。
(2)态度:
①我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
5.青春期的我们应怎样追求美?
在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
6.进入青春期,我们的矛盾心理是怎样产生的?
主要表现有哪些?
(1)产生:
伴随着生理发育,我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。
(2)主要表现:
①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7.青春期矛盾心理的积极影响有哪些?
(1)有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。
8.怎样调节青春期的矛盾心理?
(1)参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。
(4)还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
9.对于青春期的矛盾心理,自我调节的方法有哪些?
尝试自我调节:
①把自己的想法写下来;②参加体育活动;③学习自我暗示;④试试自我解嘲。
第2课时 成长的不仅仅是身体
1.发展独立思维的重要性。
生理发育是青春成长的重要信号,与之相随的还有思想和精神方面的变化。
人是能思想的高等动物,思想使我们强大。
只有当思想日渐成熟,我们才能真正长大。
2.步入青春期我们的思维有什么变化?
步入青春期,我们的独立意识不断发展,对问题开始有更多的见解。
我们的思维逐渐具有独立性,对未知的事物充满好奇。
3.怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?
思维的独立并不等同于一味追求独特,而是意味着不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见。
4.如何认识思维的批判性?
在我们的成长中,与思维的独立性相伴随的是思维的批判性。
思维的批判性,表现在对事情有自己的看法,并且敢于表达不同观点,敢于对不合理的事情说“不”,敢于向权威挑战。
“学贵有疑”,在学习中需要批判的精神和勇气。
5.青少年培养批判精神有什么作用(意义)?
怎样培养批判精神?
(1)作用(意义):
①有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度去思考问题,探索解决方案;②能调动我们的经验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状。
(2)做法:
①要有质疑的勇气,有表达自己观点、提出合理化建议的能力;②要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。
6.批判的技巧有哪些?
批判既包括对外部事物的质疑、批评,又包括对自己的反思。
技巧:
①批判只针对事情本身,而不攻击他人。
②批判要具有一定的建设性。
7.青少年为什么要开发创造潜力?
(1)青春凝聚着动人的活力,蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能。
(2)青春的我们思想活跃,感情奔放,朝气蓬勃,充满对未来的美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的创造潜力。
(3)青春韶华,我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年,这是时代的要求。
。
8.我们应怎样进行青春的创造?
(1)敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫,开创前人未走之路。
(2)关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。
(3)创造离不开实践。
青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。
第二课青春的心弦
第1课时 男生女生
1.青春期男生和女生的差异有哪些?
(1)在生理方面的差异会更加明显。
(2)在社会文化的影响下,男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面,越来越多地表现出自己的特点。
2.如何理解性别?
性别,在人类生活中指男女两性的区别。
男女性别特征既表现在生理上,也表现在心理和社会行为上。
3.男女生生理、心理性别特征分别有哪些表现?
(1)生理性别特征主要表现为男女生生理上的差异,最显著的生理差异来自青春期男女第二性征的相继出现。
(2)心理性别特征表现为性别角色方面的差异。
4.如何认识性别刻板印象?
(1)含义:
人们对男性或女性角色特征的固有印象,表明人们对性别角色的期望和看法。
(2)影响:
在社会中人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象的影响。
有时我们也会这样认识自己,认识身边的同学、朋友。
5.怎样看待男生女生生理性别特征(对青春期男生女生生理变化的态度)?
(1)男生女生的生理性别特征是与生俱来的。
(2)对于青春期特有的生理变化,我们应平静而欣然地接受。
6.认识性别角色有什么作用?
(1)可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处;
(2)性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。
我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。
7.男生女生为什么要欣赏对方的性别优势?
对我们有何启示?
(1)原因:
男生女生各自拥有自身的性别优势。
欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己。
(2)启示:
我们不仅要认识自己的优势,而且要发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀。
8.怎样对待不同性别间的差异(对待男生女生性别差异的态度)?
不同性别的个体虽然有差别,但是我们不应因自己某一方面的优势而自傲,也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。
男生女生应相互理解,相互帮助,相互学习,共同进步。
第2课时 青春萌动
1.怎样理解青春期的心理萌动?
(1)含义:
步入青春期,一股从未有过的心潮悄然涌动,带给我们一种特殊的情感体验,这是青春期的心理萌动。
(2)表现:
在异性面前,我们有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受。
2.与异性交往(相处)的作用有哪些?
(1)有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。
(2)我们与异性交往,成为好朋友,能从对方身上看到和学习某些优秀品质。
(3)与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验。
3.怎样经受与异性交往的考验(与异性交往的正确态度或做法)?
异性之间的友谊,可能让人敏感、遭到质疑,但只要我们内心坦荡,言谈得当,举止得体,这份友谊就会成为我们青春美好的见证。
4.面对青春期的心理萌动,我们该如何认识和面对异性情感?
(1)认识:
①相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象。
②在与异性交往的过程中,我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦,也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。
其实,对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。
(2)正确态度:
面对生活中可能出现的朦胧的情愫,我们应该慎重对待,理智处理。
5.什么是真正的爱情?
爱情需要具有爱他人的能力,这种能力包含自我的成熟、道德的完善,也包含对家庭的责任。
爱情需要彼此深入了解,需要一定的物质基础和共同的生活理想,是强烈、稳定、专一的感情。
真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。
第三课青春的证明
第1课时 青春飞扬
1.怎样认识青春期成长的渴望?
(1)年少气盛,青春的力量在身体里生发,令我们对未来更加憧憬和向往。
我们渴望拥有健美的身躯、充实的大脑,渴望自由、渴望飞翔,“指点江山,激扬文字”。
(2)青春的我们拥有无尽的遐想,这令我们兴奋,让我们跃跃欲试。
面对青春,每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想,规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。
2.青春的探索为什么需要自信(自信的作用有哪些)?
自信让我们充满激情。
有了自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始伟大而光荣的事业。
自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华,激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。
3.青春期我们要自强的原因及做法。
(1)原因:
①自强可以让我们更自信。
我们的每一点进步,都是成长的足迹,印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。
②自强,让青春奋进的步伐永不停息。
(2)做法:
①相信自己,勇敢尝试,不断进步,才能体验成功带来的自信。
②不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容。
自强,要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。
4.对于刚刚步入青春期的我们,怎样助力青春成长?
对于刚刚步入青春的我们,有很多梦想等着我们去实现,美好的未来需要我们去创造。
激荡的青春活力,自信青春热情,自强青春态度,会给我们飞翔的翅膀,助力青春成长!
5.青春期飞翔的力量有哪些?
(1)青春的探索需要自信,自信让我们充满激情。
(2)自强可以让我们更自信。
(3)激荡的青春活力,自信的青春热情,自强的青春态度,会给我们飞翔的翅膀,助力青春成长。
第2课时 青春有格
1.什么叫“行己有耻”?
我们该怎样做到“行己有耻”?
(1)含义:
一个人行事,凡自己认为可耻的就不去做。
(2)做法:
①要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。
②需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力。
在行动之前,审查愿望;在行动之中,监督调节;在行动之后,反思效果与影响。
③要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做。
④需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。
2.怎样增强自控力?
增强自控力:
①增强“我不要”的力量。
②增强“我想要”的力量。
③加强自我监控。
3.“止于至善”,是人的一种精神境界,怎样做到“止于至善”?
(1)我们应该有自己的格调,有我们的“至善”追求。
(2)每个人都可以从点滴小事做起。
“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。
”积少成多,积善成德。
(3)在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样。
(4)要求我们养成自我省察的习惯。
检视自身的不足,不盲目自责,积极调整自己,通过自省和慎独,端正自己的行为。
4.榜样的作用有哪些?
榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。
好的榜样昭示着做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。
善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、我们的国家才会变得更加美好。
5.什么是慎独?
慎独,作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界,是指在没有外在监督的情况下,能严守道德准则。
6.对青春的最好证明是什么?
以修身为本,行走在“止于至善”的路上,在学习中成长,在成长中收获。
第二单元:
做情绪情感的主人
第四课 揭开情绪的面纱
第1课时 青春的情绪
1.人的基本情绪有哪些?
情绪有什么作用?
(1)基本情绪:
喜、怒、哀、惧。
(2)作用:
丰富了我们的生活。
2.认识四种基本情绪的特点。
(1)情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。
(2)当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,对新鲜事物充满好奇;可能会笑容满面,步履轻盈。
(3)当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快;可能会感到口干,也可能会出汗。
(4)当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
(5)当我们害怕的时候,可能会心跳加快,呼吸急促、肌肉紧张。
3.影响情绪的因素有哪些?
我们的情绪受多方面因素影响,例如:
个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化,我们的情绪也经常变化。
4.情绪的作用有哪些?
(1)影响我们的观念和行动。
(2)可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
5.青春期的情绪特点有哪些?
产生的原因是什么?
(1)特点:
①反应强烈;②波动与固执;③细腻性;④闭锁性;⑤表现性。
(2)产生原因:
进入青春期,随着身体发育和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
6.认识或了解青春期情绪特点的意义是什么?
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时 情绪的管理
1.情绪的表达有何特点?
对我们有何启示?
(1)特点:
情绪表达具有相通性或相互感染性。
即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。
情绪表达不仅影响自己的身心健康,而且关乎人际交往。
(2)启示:
在人际交往中,既要了解自己的情绪,接受它们,同时也要学会以恰当方式表达情绪。
2.为什么要调节情绪?
调节情绪的作用是什么?
(1)原因:
①保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
(2)作用:
学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。
3.合理调节情绪的方法有哪些?
生活中,每个人都有调节情绪的方法,归纳起来,常用的方法主要包括:
改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
这些方法,有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。
4.怎样调节愤怒情绪?
(1)与信赖的长者交流。
(2)自我提醒。
(3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
5.如何安慰他人?
(1)为他做些体贴的事。
(2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地,向他表示理解。
(4)帮助他转移注意。
第五课 品出情感的韵味
第1课时 我们的情感世界
1.情感的重要性是什么?
我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。
我们通过情感来体验生命、体验生活;同时,情感让我们的内心世界更加丰富。
2.情感与情绪的关系是怎样的?
(1)联系:
①情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
②我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。
③与情绪一样,我们的情感也是复杂的。
(2)区别:
①情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;②情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。
3.情感的种类有哪些?
(1)基础性情感:
如安全感。
(2)高级情感:
如道德感。
(3)正面的体验:
爱的情感。
(4)负面的体验:
如恐惧感。
(5)两方混杂的体验:
如敬畏感。
4.情感的作用有哪些?
(1)在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。
(2)情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。
(3)情感与我们的想象力、创造力相关。
丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。
狭隘的生活经验容易导致偏执的情感。
在生活经验的不断扩展中,我们的情感才可能更加丰富、深刻,我们的情怀才可能更加宽广、博大。
第2课时 在品味情感中成长
1.美好情感的作用。
生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。
这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。
2.怎样获得或体味到美好的情感?
(1)情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。
(2)我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
(3)学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。
3.怎样创造正面的情感体验?
(1)完成一项自己喜欢的活动。
(2)帮助他人。
(3)走
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