体育活动课教案三年级.docx
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体育活动课教案三年级.docx
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体育活动课教案三年级
穿插攻击
目的:
发展学生的速度和灵活性。
准备:
场地一块
方法:
学生站成横排并1至2报数,然后手拉手围成一个圆圈。
从排头开始,数1的为逃者,数2的为追者,在圆圈外隔两人以上的距离站好。
听到“开始”的口令后,迅速跑动,在规定的圈数内,如追上被追者胜,否则为逃者胜,后面依次进行。
此游戏可采用分队进行比赛,数1的为一队,数2的为一队,轮流担任逃者和追者。
规则:
逃者和追者都必须从人与人的臂下逐个穿插前进,不得攀撞,违者为败。
教法建议:
圆圈上的人手臂可放下,平举交替进行,并对追、逃者做相应规定。
猜拳跳远
目的:
发展跳跃能力。
准备:
在场地上划一条起点线,再划一条终点线,两线相距20米。
方法:
学生二人一组,游戏开始,游戏者要娴熟猜拳口令:
象>虎,虎>鼠,鼠>象。
象跳三次,虎跳二次,鼠跳一次,学生每组二人:
一人猜拳喊口令,一人等待立定跳远,在两个组的比赛中,先到达终点线者为胜。
游戏在重新开始,跳者与猜拳喊口令者互换。
规则:
跳后双脚不得向前移动。
教法建议:
1、也可将学生分成人数相等的两队,用上述方法进行比赛,累记每组得分,最后,以得分多的队为胜。
2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。
二人三足
目的:
培养动作协调敏捷和相互协作的能力。
准备:
布带子两条、小旗两面。
在场地上划一条起跑线,在距线20米处并排插两面小旗。
方法:
将学生分成人数相等两队,各成两路纵队站在起跑线后,每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起,双臂互相搭肩,准备起跑。
游戏开始,教师发令后,每队第一组立即向前跑进,绕过小旗回起跑线,把布带解开交给第二组。
游戏照上述方法依次进行,每人轮流跑一次,最后以先跑完的队为胜。
规则:
1、必须在起跑线后把脚绑好,不准抢跑。
2、若中途带子散开,应在原地绑好后再继续跑进。
教法建议:
每队也可用二条带子。
第一组出发后,第二组即把脚绑好,准备起跑,第一组跑回起跑线拍第二组的手后,第二组即可起跑。
你抓我救
目的:
发展速度、灵敏和力量。
准备:
15-20米正方形场地一块。
方法:
选出学生的1/3做追逐者,其余做被追逐者在场地内,划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。
开始后,追逐者将抓到的被追逐送到禁区。
没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人,以手拍着即可。
规则:
1、追逐者被以手拍到即为抓到。
2、禁区内的人不得自行离开。
教法建议:
此游戏可根据场地大小,参加人多少变换方式,如竞走、单足跳等均可。
蛇战
目的:
发展灵敏素质。
准备:
根据学生的人数,平均分成几个组,使每组在5-10人之间。
方法:
每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。
游戏开始的命令下达后,各组之间相互混战,如有一组排头抓到别一组蛇尾时,被抓到的一组立即淘汰出局。
最后,没有被抓到尾巴的一组,即是优胜者。
规则:
1、被抓尾巴组,则淘汰出局。
2、蛇腰脱节时,排头到另组排尾无效。
教法建议:
1、各组之间,可用擂台赛的形式进行较量。
2、可以划线限定游戏场地。
丢球
目的:
提高反应和奔跑能力。
准备:
小球一个,场地上划一个直径为10米的圆圈。
方法:
学生面向内坐在圆圈上,选一人出来当“丢球人”。
游戏开始,“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑,可将球任意丢在圈上学生的背后,然后继续跑,当跑到此人位置,用手轻拍一下其背部,被拍者为负。
两人互换位置,被拍者拣起球后游戏继续进行。
如被拍者发现了背后有球,应立即起身拣起球追赶“丢球人”,若中途追上“丢球人”,两人互换位置,若跑一圈仍未追上,位置互换,游戏继续进行。
规则:
1、邻人不许暗示,否则罚暗示人当“丢球人”。
2、追赶者用手拍击上即可。
教法建议:
此游戏可用球,也可用其它物件做丢放物
闯三关
目的:
培养灵敏果断及自测力。
准备:
长绳三根。
方法:
学生每两人一组成二路纵队站立,选出三对摇绳者,保持一定间隔,按同一节奏摇绳。
老师发生“开始”的信号后,两人拉手跑过三根摇动的长绳,顺利通过三关者为优胜,碰绳者应与摇者互换。
规则:
1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。
2、必须按照规定的间隙“闯关”。
教法建议:
1、可安排闯关的两人同时在每根绳处跳绳一次。
2、可分组比赛,一组做完后,另一组进行以通过人数多少定胜负。
击球
目的:
发展投掷力量。
准备:
实心球2-4个,排球或稍轻的实心球每人一个。
在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。
方法:
分成人数相等的两队,每人持排球或实心球一个。
将重量稍大的实心球放于中线上,当发出口令后,每人用手中球向中线的实心球投出。
将实心球击到对方限制线外为胜。
规则:
掷者不准过线击球。
教法建议:
可采用各种掷球方式,如:
单手、双手也可采用双手胸前或双手头上。
渡河
目的:
增强弹跳能力。
准备:
在场地内划两条10-15米平行线中间为河道,线外为河岸,在河道里有大小不同的两组圆圈作为石块(两组圆圈大小、距离位置相反)。
方法:
把学生分成为人数相等两队,各队再分两组成纵队面对面分别站在两端平行线后。
教师发令后,先由各队第一个人开始跳,从一块石头跳到另一块石头,跳到对岸后与第一个人拍手,对岸第一人跳回,如此进行,最后以先跳完的队为胜。
规则:
1、踏跳时,脚必须落在圆圈内,否则退后重跳。
2、下一个人必须被拍后,方可进行跳跃。
教法建议:
1、圆圈大小及多少,可根据跳跃能力决定。
2、教师示范后,找两名同学试做一次,然后再比赛。
3、可传递小沙包或接力棒。
搬运球
目的:
提高兴奋性,全面发展身体素质。
准备:
空场一块,排球6-10个。
方法:
将学生分为人数相等的两队各成一路纵队站在端线后。
端线上各放3、4或5个排球。
根据教师的信号,从排头开始,第一个人双手抱起3个(或4、5个均可)排球快速跑至对面端线上将球放好,然后跑回本队与第二人在端线上击掌。
第二人跑至对场端线将球抱回,在端线上交与第三人。
如此往返搬运接力至全队结束,先完成者为胜队。
规则:
1、起始点都必须在端线以外,不得抢跑和把球放在场内。
2、交接球时必须抱好再跑,不得将球向前抛掷或踢出。
3、中途球掉落,必须将球拣回原地再跑,不得将球向前抛掷或踢出。
4、放在端线的球必须相挨。
教法建议:
抱球搬运时,可根据学生情况一次抱3个、4个或5个,也可逐次增多。
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- 体育活动 教案 三年级