户外徒步登山素质拓展活动策划书与户外徒步远足活动策划书汇编doc.docx
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户外徒步登山素质拓展活动策划书与户外徒步远足活动策划书汇编doc
户外徒步登山素质拓展活动策划书与户外徒步远足活动策划书汇编
户外徒步登山素质拓展活动策划书
一.活动地点:
江北北山步道
二.参加人员:
宁波大红鹰学院校kab创业俱乐部全体成员、实践部全体成员(欢迎携带家属参加)。
三.登山线路:
荪湖入口——下灵峰寺——小灵峰寺---茶园
四.行程安排策划
1、11:
30工作人员到达集合点(学校东一门门口)做好活动前的一切准备
2、11:
45进行签到集合
3、12:
00准时出发,出行方式路线暂定
4、12:
25到达北山步道荪湖入口景区集合(有宁波大红鹰学院kab创业俱乐部旗帜引导,进行再次点名工作,确认人数。
)
5、12:
30-16:
30合照、徒步登山、观光风景、山顶签名留念,、中途活动;
6、17:
00-19:
30去往天一广场小渔驿站进行晚饭(第三次点名)
7、晚饭后可自由分组活动(第四次点名)
1)周边湖体散步聊天
2)垂钓
3)保国寺游览(门票20元/位)
4)中途休息游戏:
具体游戏见解:
节目一:
好邻居
游戏规则:
1、所有人围成一个圆圈,一人站在圆心。
2、主持人宣布规则:
有站在圆心的人随机问圆圈里的人(比如说A),你喜欢我吗?
如果A回答喜欢,则A周围相邻的两个人就要互换位置,在互换位置的时候,站在圆心的人就有迅速的插到A周围相邻的两个位置之间,这样A周围相邻的两个人有一个就没有位置,那么就由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮。
3、如果A回答不喜欢,则站在圆心的人将会继续问A:
“那你喜欢什么”。
如果A回答我喜欢戴眼镜的人,则场上所有戴眼镜的人都必须离开自己的座位寻找空位,而站在圆心的人需要迅速的找一个位置,这样没有找到位置的人就需要由他表演一个节目或作自我介绍,然后就由他站在圆心,游戏开始下一轮。
4、A如果回答不喜欢之后,还可以回答例如我喜欢男人,那么全场的男人必须全部换位,如果A是男的,他自己也要换位。
为了增加难度和趣味性,还可以回答,我喜欢穿白袜子等不被人马上发现的细节。
节目二:
直呼其名
游戏规则:
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
2.队员们以小组为单位站成一圈。
每人相距约一臂长。
作为培训专员的你也不例外。
3.告诉小组游戏将从你手里开始。
你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。
接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。
这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。
现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。
5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。
6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,
其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内走一圈,报出每个人的名字。
节目三:
“蜈蚣翻身”
游戏规则:
1.将全班学生分成两大组,推荐产生两位组长,两路纵队排好。
2全组学生把双手搭在前面同学的双肩上组成一条“大蜈蚣”,开始练习一下“大蜈蚣”跑动,看看彼此是否协调。
3.接下来开始做“蜈蚣”翻身比赛,要求第一位组员依次从第二、三人拉手处,第三、四人拉手处……一直到队伍最后两位的拉手处钻过去,第二位组员、第三位组员……跟随前面的组员一直钻完所有的拉手孔。
4.完成“蜈蚣”翻身用时最少的组为胜。
节目四:
翻叶子
游戏规则
参加游戏的人都必须站在塑胶帆布上,然后需要将塑胶帆布翻过来。
规则:
1、所有人都必须站在叶子上(包含讨论)
2、只要有人的身体任何部分碰触到地面就要重来讨论。
最后一组接受惩罚。
节目五:
疯狂的设计
游戏规则:
第一轮:
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮:
小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词,然后用最短的时间摆出这个单词.
最后一组接受处罚
节目六:
接力游戏
游戏规则:
每组队员前五个用嘴传吸管,中间的用吸管吹气球,后面两个用脚把气球夹破。
用时最短的组获胜。
最后一组接受处罚。
节目七:
爱的抱抱
主持人喊数字然后就几个人抱在一起
五.联系人(如有具体情况,请联系相关人员)
活动总负责:
陈嘉宇(640205)
签到工作:
潘红艳(624821)、徐梦琳(627420)
协助工作(13级):
晚饭后活动方式地点:
余颖 (519725)
登山过程活动环节、KAB总负责:
王讨红(534698)
晚饭活动地点路线:
白炳雷(530968)
零点活动:
刘文滔(534105)
活动主持人:
六.费用预算:
100元/位(包含晚饭、水和水果,因要预定农家乐和提前准备水等,望能理解)
七.行车线路
自驾行车建议路线:
机场路高架——保国寺收费站左转----“星期九”生态农庄右转—--荪湖——步道荪湖入口(设有停车场)。
八.其他说明
1、本次活动为13级第一次组织活动,望参与者互相转告邀约,发动更多kaber和实践部伙伴参加本次活动,联络感情,进行简单的跨年仪式。
2、可因个人需要,自行准备温水或用于补充能量的食物。
3、活动中不丢弃不能自然降解的垃圾,鼓励拾捡垃圾,提倡环保,尽量不破坏植被、不留下污染的痕迹、严禁猎杀野生动物;注意团队形象,不得破坏大自然和公物。
除了我们的脚印,什么也别留下;除了所拍的照片,什么都别带走。
5.如登山当日有雨,活动取消。
6.听从集体安排,大家一起同行,途中互相照顾。
7、自驾路线示意图
8.北山布道简介
北山休闲游步道起点是江北庄桥灵山村,经保国寺、荪湖、毛岙、五湖、环英雄水库周围山脉,终点至慈城五星村,全长为62公里。
62公里的游步道中,33公里是自行车休闲绿道,起至保国寺,终至五星。
自行车道与登山步道相接,形成完整的北部山林休闲道体系。
整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来,区域总面积50平方公里,覆盖了江北区5000亩山林,串连了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区,直接辐射了沿线的15个行政村。
宁波地区宁波大红鹰学院KAB创业俱乐部
XX年12月25日
户外徒步远足活动策划书
一.活动主题:
徒步远足,其意浓浓;钢铁品质,志存高远。
二.活动形式:
社会实践
三.活动目的:
寒风飘飘落叶,梧桐片片思情,为了培养我们当代大学生的坚韧不拔的钢品质,志存高远;为了增强我们的情商、德商、智商,我们组织啦一场“徒步远足,立钢铁品质”的活动。
一路征尘,几番体味,其意浓浓,青春浩气走千山,一路行来,我们燃烧着一颗赤诚的心,坚守着坚韧不拔的钢铁品质。
四.活动时间:
早八点到下午三点。
五.活动路线:
学校——>中医学院——中南民大工商学院——白沙洲大桥——青菱乡——张家湾
六.活动班级:
信息科学与工程学院电气自动化1402班
七.参加人员:
电气自动化1402班全体同学
八.活动前期准备:
1.服装:
向学院借统一服装,服装上印有“武汉科技大学”或“信息学院”等字样
2.旗帜:
向学院借四面大旗,印有“武汉科技大学”字样
3.餐饮:
少量自带,到达地点后自行解决
4.人员安排:
全班人员共分六小组,详细分组见附表一
九.活动流程策划
1.11月27日借到服装旗帜等物品,分发给同学并作出安全强调
2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三)
3.11月29日早七点半在主楼前集合完毕,检查必备物品(包括一些常用药等)再次强调安全问题;早八点准时从学校出发
十.活动具体安排
1.出校门口,在红绿灯处进行交通安全宣传,并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟)
2.沿去往交通学院的那条路(人行道)行进,途中发甲流宣传单(可能量有限)
3.到达青菱乡,短暂休息,再次强调安全问题。
将六小组分成两大组。
一组做社会调查。
一组做甲流宣传(按情况而定持续时间)
4.集合大队,对上午活动进行简单总结,然后以小组为单位休息吃饭。
5.短暂调整之后,继续行进,朝张家湾进发,强调安全
6.在途中某个社区,先做甲流宣传,再做社会调查
7.返回
8.晚自习开展活动总结班会,让同学们畅谈活动感想,并对社会现象发表自己的见解。
班会完后要求没人写一份心得体会(不少于800字)
十一.后续活动
1.12.2带领同学去观看升国旗,并进行宣誓。
2.12.8在‘‘在欢乐堡’’做一个自力更生的野炊,加强钢铁精神的教育。
附表一:
分组名单
附表二:
调查表
附表三:
甲流宣传单
附表一活动人员分配名单
负责人:
李盼付艳丽李泉
组长:
万伟谢开平朱敏陶启胡艳飞栗宏波
详细情况
万伟:
彭雪莲彭娇娇程正才徐飞扬
谢开平:
杜维康潘丁丁廖飞李健王英丽邹世芳
朱敏:
魏婷婷王善志李洪建
陶启:
陈楚雄何志弦席兵兵王振雷华坤
胡艳飞:
李昊李书杰谭慧华孟志强徐骥
栗宏波:
覃珺龚欢欢罗鑫李旭
摄影人员:
闵甜甜
记者团代表:
姚则波
附表二社会实践调查表1.你以为孩子在情商、德商、智商,哪方面更重要?
A情商B德商C智商
2.您支持您的孩子向长江大学的三名大学生那种舍己为人的精神吗?
A支持B不太支持C不支持
3.今年国庆60周年,您看国庆阅兵啦吗?
A看了B没看C看了一部分
4.您觉得今年的国庆阅兵怎么样?
A很好B一般C不好
5.国庆阅兵出来的各个领导人的方队名称都记下了吗?
A记下了B记下了一部分C没记下
6.您觉得当今社会有宣传红色电影的必要吗?
A有B没有C不确定
7.您觉得《建国大业》这部电影怎样?
A很好B一般C不好
8.您支持您的孩子发扬自己的独特个性吗?
A支持B不太支持C不支持
9.你觉得红色电影对您的生活有影响吗?
A有B没有C不太有
10.您还看过哪些红色电影?
如何预防甲流
1、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳嗽症状的人,要避免与其密切接触;
2、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤洗手,要使用香皂彻底洗净双手;
3、可以考虑戴n95口罩,降低风媒传播的可能性;
4、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶饮。
5、特别注意类似临床表现,引起重视。
特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流脓涕等症状。
六个字,多洗手,少扎堆
正确使用口罩
佩戴外科口罩要注意的事项(佩戴口罩前,以及脱下口罩前后都必须洗手):
1、要让口罩紧贴面部:
(1)口罩有颜色的一面向外,有金属片的一边向上;
(2)系紧固定口罩的绳子,或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上,使口罩紧贴面部;
(3)口罩应完全覆盖口鼻和下巴;
(4)把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧,使口罩紧贴面部。
2、佩戴口罩后,避免触摸口罩,以防降低保护作用;若必须触摸口罩,在触摸前后都要彻底洗手。
正确洗手方法
保持手部卫生是预防传染病的首要条件。
用洗手液彻底洗手或用酒精搓手液消毒双手均可保持手部卫生。
1、什么时候应洗手?
(1)在接触眼、鼻及口前
(2)进食及处理食物前
(3)如厕后
(4)当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后
(5)触摸过公共对象,例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后
(6)为幼童或病人更换尿片后,及处理被染污的物件后
(7)接触动物或家禽后
一般情况下,当双手有明显污垢或可能被体液沾污例如如厕后或更换尿片后,打喷嚏及咳嗽后,应用洗手液(肥皂)及清水洗手。
如双手没有明显污垢时,可用含70-80%酒精搓手液消毒双手。
2、正确洗手步骤:
用洗手液洗手,程序如下:
(1)开水龙头冲洗双手。
(2)加入洗手液,用手擦出泡沫。
(3)最少用二十秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。
(4)洗擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。
(5)用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手,或用干手机将双手吹干。
3、注意:
(1)切勿与别人共享毛巾或纸巾。
(2)擦过手的纸巾用后应妥善弃置。
(3)个人用的抹手毛巾应放置妥当,并应每日至少彻底清洗一次。
4、用酒精搓手液消毒双手,程序如下:
把足够份量的酒精搓手液倒于掌心,然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕,各处至少20秒直至双手干透。
乘坐公共交通工具注意事项
1、在未出现本地感染甲流病例之前:
(1)保持车厢/船舱清洁
不要在车厢/船舱内饮食;不要吸烟;不要随地吐痰;不要乱抛垃圾。
请将垃圾放入设于车站/月台/大堂的垃圾箱。
如需呕吐,应使用呕吐袋。
(2)保持良好个人卫生
避免用手触摸眼睛、鼻及口;打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻。
假如你有呼吸道感染的症状或发烧,应及早求医。
(3)佩戴口罩
乘搭公共交通工具人员宜戴上口罩,尤其:
有呼吸道感染征状或发烧的人员;
需照顾有呼吸道感染或发烧病者的人员。
2、在出现本地感染甲流病例之后:
除上述措施外,还需:
(1)佩戴口罩
乘搭公共交通工具人员应戴上口罩,尤其:
在繁忙时段人流稠密的时候;在密封式的车厢/船舱内;有呼吸道感染征状或发烧的人员;及曾与甲流患者有紧密接触的人员,应从最后接触日起连续十天戴上口罩;与甲流患者有社交接触的人员亦可戴上口罩。
(2)保持车厢/船舱空气流通
如车窗/船窗属开关式,应适量打开车窗/船窗,确保车厢/船舱内空气流通。
(3)要求协助
若怀疑自己患上甲流;请使用救护车前往医院;
若身在车站或码头,或已乘坐在车厢/船舱内,可要求司机或运输机构工作人员协助召唤救护车或水警,前往医院就诊。
参与公众活动者注意事项:
参与公众活动时,要预防甲流及其它传染病,建议公众注意:
1、参与活动前:
如有不适,尤其是发烧或有咳嗽、打喷嚏等呼吸道感染症状,就不应前往活动,应尽早找医生诊治;双手应经常保持清洁,接触公用对象或设施后应洗手;应随身带备手帕或纸巾。
2、参与活动期间:
保持良好个人卫生。
打喷嚏或咳嗽时应掩盖口鼻,其后并立刻用洗手液洗手,以免飞沫传播细菌;在触摸眼睛、口或鼻前、进食前及如厕后都应该洗手;用洗手液洗手,其后用纸巾或烘干设备弄干双手。
不要随地吐痰或乱抛垃圾。
痰涎应用纸巾包好,弃置垃圾桶内。
垃圾亦应弃置进垃圾桶内。
3、参与活动后:
回家后,应洗澡及洗头,清除身体上的污垢及细菌。
——武汉科技大学信息学院宣
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