第三套广播操舞动青春全套教案.docx
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第三套广播操舞动青春全套教案.docx
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第三套广播操舞动青春全套教案
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春预备节
教
学
目
标
1、认知目标:
了解第三套广播操——舞动青春的构成,了解广播操在中学生中开展的意义,认识到广播操的健身、健心作用。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握预备节。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动②肩部运动
③体转运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——立正、稍息、看齐。
动作要领:
(略)
组织:
绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师讲解立正、稍息、看齐的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求:
认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分
三、预备节
动作要领:
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2两臂经侧至侧上举(掌心向前)
3-4两臂头上交叉两次(左手在前)
5-8左脚开始踏步4次,同时两臂经侧还原成直立。
第二个八拍
1-2左脚向侧一步成开立,同时左臂侧举、右臂胸前平屈
3-头左转90度
4-头还原
5-8左脚收回,同时两臂经上向右绕至体侧,还原成直立
第三个八拍同第一个八拍,但方向相反
第四个八拍同第二个八拍,但方向相反
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1两臂头上交叉后衔接踏步。
2手臂上举和绕环时,动作不舒展、幅度小。
应对策略:
1、在教师口令提示下,按较慢节拍完成动作。
2、练习动作前,先做几节肩胸部位的伸拉练习。
结
束
部
分
四、放松小姐
1.放松操
2.集合整队,课后小结。
3.宣布下课,师生再见。
要求:
认真练习
要求:
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春伸展运动
教
学
目
标
1、认知目标:
了解第三套广播操第一节伸展运动构成。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握伸展运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,环绕时手臂伸展,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动②肩部运动
③体转运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿
⑦膝关节运动
3、队列练习——三面转法动作要领:
(略)
组织:
绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师讲解三面转法的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求:
认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分
三.复习预备节
四.伸展运动
动作要领:
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂经侧至上举。
3-4还原成直立
5-右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝、右臂经侧至上举
6-还原成直立
7-左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝、左臂经侧举(眼看左手)
8-还原成直立
第二个八拍
1-2左脚向侧一步,同时两臂胸前平屈
3-4两臂侧上举,稍抬头
5-7两臂经体前交叉向外绕环至体侧
8-还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:
四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1、手臂上举、侧平举位置的控制。
2、侧平步时身体重心的控制。
应对策略:
分别进行上肢动作和下肢动作练习,多次重复,体会手臂控制和重心控制
结束
部分
四、结束
1、集合整队,课后小结。
2、宣布下课,师生再见。
要求:
认真练习
要求:
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春扩胸运动
教
学
目
标
1、认知目标:
了解第三套广播操第二节扩胸运动构成及健心作用。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握预备节。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念,养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。
提高学生的思想素养,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
3、单人跳绳练习
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师跳绳动作要领及要求并示范。
2、学生练习。
要求:
认真练习。
基
本
部
分
三复习
a)预备节
b)伸展运动
四.扩胸运动
动作要领:
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚侧伸(脚尖内侧点地),同时右腿屈膝,两臂前举(两手重叠,左手在上)
3-4还原成直立
5-右脚侧伸(脚尖内侧点地),同时左腿屈膝,两臂经侧至侧举
6-右脚收回成直立,同时两臂前举(两手重叠,左手在上)
7-两腿屈,同时两臂胸前平屈后振(握拳)
8-身体直立,同时两臂前举(握拳,两手稍靠拢)
第二个八拍
1-3两腿屈伸两次,同时左臂上举、右臂下举,后振两次成前举(握拳,两手稍靠拢)
4-身体直立,两臂成前举
5-提左膝(左脚贴于右膝内侧),右腿屈,同时左转90度
6-同4
7-8还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:
四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1、扩胸动作充分到位。
2、膝关节屈伸与上肢动作协调一致。
应对策略:
1、强调用胸背部发力,结合上肢的摆振动作,加大扩胸幅度。
2、侧对镜子练习,观察扩胸动作幅度和上下肢动作的准确性。
结束
部分
四、放松与总结
1.集合整队,课后小结。
2.宣布下课,师生再见。
要求:
认真练习
要求:
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春踢腿运动
教
学
目
标
1、认知目标:
了解第三套广播操第三节踢腿运动构成。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握踢腿运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,踢腿的高度,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、复习前三节
a.预备节b.伸展运动c.扩胸运动
组织:
绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师强调易犯错误。
2、学生练习并竞赛。
要求:
注意力集中,认真对待参与。
基
本
部
分
三.复习
a)预备节
b)伸展运动
c)扩胸运动
四、学习踢腿运动
动作要领:
预备姿势——直立。
第一个八拍
1-2左脚前迈成弓步,同时两臂经前至上举(握拳)
3-提右膝(大腿与地面平行),左腿屈,同时两臂胸前屈肘(拳心相对)
4-右腿后伸,同时两臂上举
5-6右腿前踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经侧至下举
7-右腿后伸,同时两臂经下至侧举
8-还原成直立
第二个八拍
1-2左腿向侧一步成半蹲(宽于肩),同时两臂体前交叉至手扶膝(虎口向内)
3-4还原成直立
5-左脚向右前方迈一步,同时两臂胸前交叉(拳心向后)
6-右腿侧踢(大于90度,直膝,绷脚尖),同时两臂经下摆至侧举
7-右脚后伸,同时两臂侧举(握拳)
8-还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍,但方向相反
第五至八个八拍同第一至第四个八拍
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:
四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1、踢腿力度与高度的控制。
2、学生练习时拳与掌分不清。
应对策略:
二、踢腿动作专门练习
三、上肢动作的分解练习
结束
部分
四、集合整队,课后小结,宣布下课,师生再见。
要求:
认真练习
要求:
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春体侧运动
教学
目标
1、认知目标:
了解第三套广播操第四节体侧运动的构成。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握体侧运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学,培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,侧腰时伸展,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、徒手操
①头部运动②肩部运动
③体转运动④腹背运动
⑤弓步压腿⑥侧压腿
⑦膝关节运动
组织:
绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师讲解关节操的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求:
认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分
三、复习
a)预备节
b)伸展运动
c)扩胸运动
d)学习踢腿运动
四.学习体侧运动
动作要领:
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2左脚向前一步,同时两臂经前至上举(掌心相对)
3-4右脚向侧一步成开立,同时两臂侧举(掌心向下)(右脚走捷径成开立)
5-6提左膝(大腿与地面平行,左脚贴于右膝内侧),同时左臂摆至下举、右臂摆至上举(掌心向内)
7-8两腿开立,同时上体右侧体,右手插腰,左臂上举(眼看前方)(经侧平举,左臂贴耳)
第二个八拍
1-4上体左侧屈,(两臂经平举)同时左手触及膝外侧,右臂侧上举(掌心向外,抬头看右手)(3到位,4保持)5-6直立,两臂侧举7-8左脚收回,还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反
第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
组织:
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:
四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生
组织:
四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1、体侧屈时上体前倾,手臂上举不到位。
2、提膝动作时重心不稳。
应对策略:
1、慢速完成练习,强调腰发力和手臂控制。
2、下肢动作练习,即腿向前后迈步接向侧迈步接提膝动作。
教学要点:
腰部发力带动躯干侧屈。
动作舒展,过度自然。
结束
部分
四、小结与放松
集合整队,课后小结,宣布下课,师生再见。
要求:
认真练习
要求:
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春体转运动
教学
目标
1、认知目标:
了解第三套广播操第五节体转运动构成。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握体转运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,身体旋转幅度适度,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、跑的基本练习
①小步跑②后踢跑
③跨步跳④背弓跳
动作要领:
(略)
组织:
绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师讲解跑的基本练习的动作要领及要求并示范。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求:
认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分
三、复习
a)预备节
b)伸展运动
c)扩胸运动
d)踢腿运动
e)体侧运动
四.学习体转运动
动作要领:
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2两腿屈伸一次,同时两手插腰3-4左脚向侧一步,同时两手相握前举(两手前伸击掌)5-6上体左转90°,同时左臂胸前平屈,右臂前举(眼看右手)(掌心向下)7-8上体右转180°(眼看右手)
第二个八拍
1-2上体左转180°,同时两臂经前(左右臂成直角)至左臂侧举、右臂胸前平屈(眼看左手)3-4上体转动一次(幅度控制在45°内,眼看左手)5-6上体正对前方,同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次(稍抬头)(左手右收前后没有讲究)7-8左脚收回,还原成直立
第三、四个八拍同第一、二个八拍动作,但方向相反第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作
组织:
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生。
组织:
四列横队成体操队形散开
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
复习课学生态度不够认真,注意力不够集中。
应对策略:
1、提高动作质量要求。
2、采用竞赛法和分组练习法引导学生组织:
四列横队成体操队形散开
教与学:
1、教师讲解示范指导练习。
2、学生练习
3、教师纠错指导学生练习
4、学生练习
要求:
1、教师讲解清楚,示范正确,纠错及时。
2、学生认真听讲,注意观察,认真练习。
难点及易犯错误:
1、用手臂发力带动身体转动。
2、转体时脚跟离地重心转移。
应对策略:
1、双手叉腰体转练习,体会腰肩发力转体。
2、两人背对背体转练习
结束
部分
三、集合整队,课后小结,宣布下课,师生再见。
要求:
认真练习
要求:
快、静、齐
教学内容
学习第三套广播操——舞动青春腹背运动
教学
目标
1、认知目标:
了解第三套广播操第六节腹背运动构成。
2、技能目标:
通过学习与练习,掌握腹背运动。
提高学生的协调性,发展学生的柔韧素质和灵敏素质
3、情感目标:
通过教学,培养学生的组织纪律性和集体主义观念。
教学重点
各节动作路线,动作方法,动作节奏
教学难点
上下肢动作的协调一致,动作位置与力量的控制。
教学方法与教具
讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法
课的部分
时间
教学内容
教学组织与要求
开
始
部
分
一、课堂常规
1.体育委员整队,检查人数,向老师报告
2.师生问好
3.宣布本节课的教学内容与要求
4.检查着装,安排见习生。
组织:
四列横队
教法:
1、声音宏亮2、精神饱满
3、注重仪表4、语言亲切
要求:
快、静、齐
准
备
部
分
二、基础教学
1、慢跑两圈
2、游戏(坐凳子)
方法:
(略)
3、复习
组织:
绕田径场慢跑两圈(250m*2)。
要求:
体委带领,精神饱满,队伍整齐,
教法:
1、教师讲解游戏方法及要求。
2、教师用口令指挥学生进行练习。
要求:
认真听教师讲解动作要领及要求,集中注意力练习。
基
本
部
分
三、复习
a)预备节
b)伸展运动
c)扩胸运动
d)踢腿运动
e)体侧运动
f)体转运动
四.学习腹背运动
动作要领:
预备姿势:
直立
第一个八拍
1-2两臂经侧摆至上举,两手相握3-4左脚向侧一步,(两脚尖正对前方,侧转体,面向左前方),同时左手扶头后部,右臂前上举(掌心向下)5-6上体还原,同时两手插腰7-8上体前屈,左手指尖触于右脚尖前(掌心向内外)
第二个八拍1-2上体前屈,(向左转体)同时右手指尖于左脚尖前(掌心向外),左臂上举(掌心向外)3-4体前屈振动一次,同时两手指尖触地(掌心向后)5-6左脚收回,同时下蹲,两手扶膝上部(十指指尖相对,眼看前下方)7-8还原成直立
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