排舞教案.docx
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排舞教案
排舞教案
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第二次课
上课地点
形体房
教学任务
介绍排舞
学习排舞套路一
教学目标
让学生了解排舞
教学重点
动作规范
教学难点
力度
安全提示
提醒学生注意安全等
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
准备活动
基本部分
一、体育委员整队。
二、报告人数,安排见习生。
三、宣布本学期内容及考核项目。
一、绕文体中心跑二圈
二、徒手操
一、介绍排舞
二、排舞套路一《天使华尔兹》
一、宣布本学期内容及考核项目。
1、排舞考核(40分)
2、素质考核(20分)
3、平时表现(20分)
4、体育理论(20分)
要求:
教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
组织:
两路纵队,绕场慢跑
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④体侧运动
⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节
一、简单介绍排舞的起源与排舞作用
二、动作教学
1、讲解每个动作的要点
2、首先教师做背面示范
3、带领学生一起练习
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
要求:
慢速,放松,队伍整齐
成四列分散横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生认真听教师讲
5分钟
10分钟
10分钟
4×8拍
小
中
小
小
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
结束部分
一、整队放松
二、本课小结
三、师生再见
四、归还器材
4、教师镜面示范和学生一起练习
5、学生分组练习,教师巡视并个别纠正
6、小组展示,教师进行评价指导
7、集体练习,达到巩固动作目的
1、结合整队,带领学生做放松练习。
2、总结本节课情况,评价本课学生应注意和改进的地方。
3、宣布下课,师生再
学生活动:
1、教师示范时认真看动作,同时听教师讲解动作要点。
2、教师带领时模仿教师动作练习。
3、分组练习,互相帮助,纠正指错
4、小组展示,自信表现。
进行自评、互评。
5、学生能够大胆展现自我。
要求:
1、动作活泼生动,节奏感强。
2、积极主动练习,动作认真到位。
组织教法
1、结合整队,跟教师做放松操
要求:
注意力集中,跟着教师进行全身心放松。
2、教师总结时,也给自己总结一下本节课学习所得。
3、师生再见
55分钟
10分钟
中
中
小
器材
场地
形体房
音响
课外作业
教学小结
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第三次课
上课地点
教室
教学任务
排舞的概述与体育健康
教学目标
让学生了解排舞
基本情况
排舞,从字面上理解就知道,这是一种排成一排排跳的舞蹈,它源于70年代的美国西部乡村舞曲,也叫牛仔舞。
起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融排舞比赛
入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。
逐渐在亚洲引起注意。
在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。
排舞的特点很多,它已经发展到了很多舞曲,每一支舞曲都有自己的独一无二的舞码。
新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。
所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。
在这个一致的舞蹈标准下,排舞的舞者可以在世界各地享受以舞会友的乐趣。
每当有新的舞曲时,经过排舞协会认证的专业排舞教练可以根据新的舞码来传授给学员。
由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。
排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。
这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。
排舞的每一首舞曲,可由32拍,48拍,或64拍等不同的循环节奏所组成。
所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。
另外,每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。
排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。
在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的个人风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。
作为一个新引进中国的舞蹈运动项目,学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好。
四大特点
1、具有流行性质全世界最好听、最流行的歌曲几乎都被编成排舞。
2、舞步有难有易排舞的难度分为Beginner(初学)、intermediate(中级)、Advanced(高级)等等。
3、舞曲风格各异全世界各国的排舞专家都在编舞、使得排舞丰富多彩全球化。
4、表现形式多样自娱自乐、健身、表演、比赛均可。
作用
1、舒缓身心压力
2、增强心肺功能
3、塑造优美形体
4、增强身体协调
5、结交更多朋友
6、彰显团队精神
优势
1、老少皆宜
2、简单易学
3、无需基础
4、无需舞伴
5、场地无限
健美价值
排舞的练习是在优美动听的音乐旋律中,用心灵共舞,把细腻的情感注入舞姿中,并以高超的舞蹈技艺形神一致地表现出各种动与静的姿态,塑造出各种美妙的意境组合,体现出美的姿态、美的造型,创设出体育与艺术、健与力高度结合的意境,给人们艺术熏陶和美的享受。
因此,排舞练习对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求,经常参加排舞练习是一项很好的形体训练,提高人体的协调能力,强健身体的各个部位的肌肉群,以及增加骨骼的骨密度,具有十分积极的健美作用。
终身锻炼价值
排舞运动,适合各个年龄层次,学练的门槛较低,“凡是会走路的人都会跳排舞”这句话说明了即使没有舞蹈基础,也能进行排舞练习,在3000个舞曲中,包含了多种舞蹈和音乐风格,每一个舞曲都有精心设计的动作规范。
针对不同性别、年龄层次的人群都有较为适合的运动量和强度。
青年人比较喜欢热情奔放、激情洋溢的舞曲和舞蹈类型,就可以选择拉丁舞、爵士舞、街舞、舞厅舞等舞蹈风格;中老年人则可以选择舒缓、柔情的华尔兹、恰恰等舞蹈风格。
总之、排舞是将健身性、娱乐性、观赏性、趣味性和群众性等融为一体的运动形式,并与现代生活方式密切相关,目前这项运动在世界上已被列在几大最具健身性项目的首位。
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第四次课
上课地点
形体房
教学任务
学习排舞套路一
身体素质练习
教学目标
让学生了解排舞、学会32个基本手位中的后16个
教学重点
动作规范
教学难点
力度
安全提示
提醒学生注意安全等
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
准备活动
基本部分
一、体育委员整队。
二、报告人数,安排见习生。
三、宣布本次课内容及要求。
一、绕文体中心跑二圈
二、徒手操
一、二、排舞套路一《天使华尔兹》
一、宣布本次课内容及上课要求
要求:
教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
组织:
两路纵队,绕场慢跑
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④体侧运动
⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节
一、动作教学
1、讲解每个动作的要点
2、首先教师做背面示范
3、带领学生一起练习
4、教师镜面示范和学生一起练习
5、学生分组练习,教师巡视并个别纠正
6、小组展示,教师进行评价指导
7、集体练习,达到巩固动作目的
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
要求:
慢速,放松,队伍整齐
成四列分散横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生认真听教师讲
学生活动:
1、教师示范时认真看动作,同时听教师讲解动作要点。
2、教师带领时模仿教师动作练习。
5分钟
10分钟
10分钟
4×8拍
小
中
小
小
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
结束部分
二、身体素质:
耐力
400米*3
一、整队放松
二、本课小结
三、师生再见
四、归还器材
教师安排任务
强调注意点
1、结合整队,带领学生做放松练习。
2、总结本节课情况,评价本课学生应注意和改进的地方。
3、宣布下课,师生再
3、分组练习,互相帮助,纠正指错
4、小组展示,自信表现。
进行自评、互评。
5、学生能够大胆展现自我。
要求:
1、动作活泼生动,节奏感强。
2、积极主动练习,动作认真到位。
分组练习,每位学生一定要注意安全
组织教法
1、结合整队,跟教师做放松操
要求:
注意力集中,跟着教师进行全身心放松。
2、教师总结时,也给自己总结一下本节课学习所得。
3、师生再见
55分钟
10分钟
中
中
小
器材
场地
形体房
音响
课外作业
教学小结
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第五次课
上课地点
形体房
教学任务
复习排舞套路一
身体素质练习
教学目标
85%的学生能够独立完成动作
教学重点
动作规范
教学难点
力度
安全提示
提醒学生注意安全等
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
准备活动
基本部分
一、体育委员整队。
二、报告人数,安排见习生。
三、宣布本次课内容及要求。
一、绕文体中心跑二圈
二、徒手操
一、复习套路
一、宣布本次课内容及上课要求
要求:
教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
组织:
两路纵队,绕场慢跑
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④体侧运动
⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节
一、动作教学
1、听音乐一起复习
2、教师每说一个手位动作,学生练习
1、分解示范下肢步伐,讲解动作要领
2、教师领做,学生和教师一起练习。
3、上肢动作教学步骤与下肢相同,但在教学中教师应该强调出手速度和力度
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
要求:
慢速,放松,队伍整齐
成四列分散横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生认真听教师讲
学生活动:
1、教师示范时认真看动作,同时听教师讲解动作要点。
2、教师带领时模仿教师动作练习。
5分钟
10分钟
10分钟
4×8拍
小
中
小
小
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
结束部分
二、素质练习
1、拉伸练习
①肩部拉伸练习
②体侧拉伸联系
③腹背拉伸练习
④膝踝关节拉伸练习
一、整队放松
二、本课小结
三、师生再见
四、归还器材
4、上下肢动作整合,教师带领学生一起完成动作,并采用正面示范和镜面示范。
5、音乐伴奏下学生统一练习,教师主要利用提示法:
语言、手势、表情调动学生情绪,提高表现力、自信心
6、学生分组练习,教师巡视并个别纠正
7、小组展示,教师进行评价指导
8、集体练习,达到巩固动作目的
1、教师示范
2、老师带领学生一起做
1、结合整队,带领学生做放松练习。
2、总结本节课情况,评价本课学生应注意和改进的地方。
3、宣布下课,师生再
3、分组练习,互相帮助,纠正指错
4、小组展示,自信表现。
进行自评、互评。
5、学生能够大胆展现自我。
要求:
1、动作活泼生动,节奏感强。
2、积极主动练习,动作认真到位。
组织教法
1、结合整队,跟教师做放松操
要求:
注意力集中,跟着教师进行全身心放松。
2、教师总结时,也给自己总结一下本节课学习所得。
3、师生再见
45分钟
10分钟
10分钟
中
中
小
中
小
器材
场地
形体房
音响
课外作业
教学小结
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第六次课
上课地点
形体房
教学任务
学习排舞套路二
身体素质练习
教学目标
85%的学生能够独立完成动作
教学重点
动作规范
教学难点
力度
安全提示
提醒学生注意安全等
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
准备活动
基本部分
一、体育委员整队。
二、报告人数,安排见习生。
三、宣布本次课内容及要求。
一、绕文体中心跑二圈
二、徒手操
一、学习《昆力奔驰》
一、宣布本次课内容及上课要求
要求:
教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
组织:
两路纵队,绕场慢跑
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④体侧运动
⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节
1、分解示范下肢步伐,讲解动作要领
2、教师领做,学生和教师一起练习。
3、上肢动作教学步骤与下肢相同,但在教学中教师应该强调出手速度和力度
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
要求:
慢速,放松,队伍整齐
成四列分散横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生认真听教师讲
学生活动:
1、教师示范时认真看动作,同时听教师讲解动作要点。
2、教师带领时模仿教师动作练习。
5分钟
10分钟
10分钟
4×8拍
小
中
小
小
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
结束部分
三、素质练习
耐力练习
三组计时跑每组400米
一、整队放松
二、本课小结
三、师生再见
四、归还器材
4、上下肢动作整合,教师带领学生一起完成动作,并采用正面示范和镜面示范。
5、音乐伴奏下学生统一练习,教师主要利用提示法:
语言、手势、表情调动学生情绪,提高表现力、自信心
6、学生分组练习,教师巡视并个别纠正
7、小组展示,教师进行评价指导
8、集体练习,达到巩固动作目的
给学生提出要求
1、结合整队,带领学生做放松练习。
2、总结本节课情况,评价本课学生应注意和改进的地方。
3、宣布下课,师生再
3、分组练习,互相帮助,纠正指错
4、小组展示,自信表现。
进行自评、互评。
5、学生能够大胆展现自我。
要求:
1、动作活泼生动,节奏感强。
2、积极主动练习,动作认真到位。
学生尽自己最大努力,如有不适可以提出
组织教法
1、结合整队,跟教师做放松操
要求:
注意力集中,跟着教师进行全身心放松。
2、教师总结时,也给自己总结一下本节课学习所得。
3、师生再见
35分钟
20分钟
10分钟
中
中
小
中
小
器材
场地
形体房
音响
课外作业
教学小结
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第七次课
上课地点
形体房
教学任务
学习排舞套路二
身体素质练习
教学目标
85%的学生能够独立完成动作
教学重点
动作规范
教学难点
力度
安全提示
提醒学生注意安全等
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
准备活动
基本部分
一、体育委员整队。
二、报告人数,安排见习生。
三、宣布本次课内容及要求。
一、绕文体中心跑二圈
二、徒手操
一、学习《昆力奔驰》
一、宣布本次课内容及上课要求
要求:
教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
组织:
两路纵队,绕场慢跑
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④体侧运动
⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节
一、动作教学
1、听音乐一起复习
2、教师每说一个手位动作,学生练习
1、分解示范下肢步伐,讲解动作要领
2、教师领做,学生和教师一起练习。
3、上肢动作教学步骤与下肢相同,但在教学中教师应该强调出手速度和力度
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
要求:
慢速,放松,队伍整齐
成四列分散横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生认真听教师讲
学生活动:
1、教师示范时认真看动作,同时听教师讲解动作要点。
2、教师带领时模仿教师动作练习。
5分钟
10分钟
10分钟
4×8拍
小
中
小
小
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
结束部分
三、素质练习
短距离跑
三组计时跑每组100米
一、整队放松
二、本课小结
三、师生再见
四、归还器材
4、上下肢动作整合,教师带领学生一起完成动作,并采用正面示范和镜面示范。
5、音乐伴奏下学生统一练习,教师主要利用提示法:
语言、手势、表情调动学生情绪,提高表现力、自信心
6、学生分组练习,教师巡视并个别纠正
7、小组展示,教师进行评价指导
8、集体练习,达到巩固动作目的
给学生提出要求
1、结合整队,带领学生做放松练习。
2、总结本节课情况,评价本课学生应注意和改进的地方。
3、宣布下课,师生再
3、分组练习,互相帮助,纠正指错
4、小组展示,自信表现。
进行自评、互评。
5、学生能够大胆展现自我。
要求:
1、动作活泼生动,节奏感强。
2、积极主动练习,动作认真到位。
学生尽自己最大努力,如有不适可以提出
组织教法
1、结合整队,跟教师做放松操
要求:
注意力集中,跟着教师进行全身心放松。
2、教师总结时,也给自己总结一下本节课学习所得。
3、师生再见
35分钟
20分钟
10分钟
中
中
小
中
小
器材
场地
形体房
音响
课外作业
教学小结
公共体育课教案
授课内容
排舞
授课班级
上课时间
第八次课
上课地点
形体房
教学任务
复习排舞套路一、二
1000米、800米考核
教学目标
85%的学生能够独立完成动作
教学重点
动作规范
教学难点
力度
安全提示
提醒学生注意安全等
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
准备活动
基本部分
一、体育委员整队。
二、报告人数,安排见习生。
三、宣布本次课内容及要求。
一、绕文体中心跑二圈
二、徒手操
一、复习排舞套路一、二
一、宣布本次课内容及上课要求
要求:
教师与学生精神饱满,教师声音洪亮,教态优美
组织:
两路纵队,绕场慢跑
①头部运动②扩胸运动
③体转运动④体侧运动
⑤俯背运动⑥弓、侧压腿⑦活动膝、踝关节
一、动作教学
1、教师先检查学生回去练习情况
2、教师讲解示范,指出学生错误处。
2、学生练习,教师巡回指导。
3、找出做得好的与不好的学生比较示范,讲解易错的方面。
4、教师带领学生一起练习。
5、加音乐,学生听音乐一
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生不戴易伤金属品,穿运动鞋,运动裤
要求:
慢速,放松,队伍整齐
成四列分散横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
成四列密集横队站立
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
▲
要求:
学生认真听教师讲
学生活动:
1、教师示范时认真看动作,同时听教师讲解动作要点。
2、教师带领时模仿教师动作练习。
5分钟
10分钟
10分钟
4×8拍
小
中
小
小
教学过程
教学内容
教法、学法
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
结束部分
三、素质练习
800米测试
女合格:
3分50秒
满分:
3分10秒
男:
合格:
3分55秒
满分:
3分15秒
一、整队放松
二、本课小结
三、师生再见
四、归还器材
起练习
要点及重点:
四肢协调配合,呼吸均匀
给学生提出要求
1、结合整队,带领学生做放松练习。
2、总结本节课情况,评价本课学生应注意和改
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